腰疼是怎么回事?男人常腰疼吃什么好-正佳养生网
腰疼是怎么回事?男人常腰疼吃什么好
男人最重要的就是腰，一到中年不少男人都有腰疼的毛病，很多人还不以为然认为适当休息就会好！其他偶尔一次疼痛可能没什么，但是男人若是长时间出现腰疼症状，可要小心了！专家告诉你，男人腰疼怎么回事1、男人腰痛可能是腰肌劳损引起的长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。2、腰痛最常见的疾病就是除了腰痛还有性功能降低，男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。早衰，健忘，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。的症状在泌尿方面表现为：尿频，尿等待，小便清长等症状。3、腰椎病变也会引起腰痛随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。4、男人腰痛还可能是泌尿系统感染引起的腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。腰痛患者基本饮食原则保持清淡的原则，避免造成动脉粥样硬化，即低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食。所以，应避免食用动物性脂肪，如牛肉、猪肉、蛋、虾、内脏、奶油等。一般来说，去皮鸡肉、火鸡肉、鱼肉较好。预防腰痛的食物谷类：米饭、马铃薯、番薯、馒头、面包、燕麦、谷类点心等。豆类：大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆干类制品等。蔬菜：胡萝卜、白萝卜、莴苣、青花菜、花椰菜、绿色蔬菜等。水果：苹果、柳橙、、凤梨、草莓等。
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家里老人腰疼该怎么办？
家里老人腰疼该怎么办？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：家里老人腰疼该怎么办？
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：微创骨科
问题分析：腰痛又称“腰脊痛”，是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。意见建议：预防腰痛，应注意在日常生活中要保持正确的坐卧行体位，劳逸适度，不可强力负重，避免腰部跌扑闪挫。避免坐卧湿地，暑季湿热郁蒸之时应避免夜宿室外，贪冷喜凉。涉水冒雨或身汗出后应换衣擦身，或服用生姜红糖茶，以发散风寒湿邪。
职称：医师&
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：考虑为腰椎间盘突出症的情况发生，建议口服上述的药物能够缓解症状，彻底的根治需要椎间孔镜的手术治疗。意见建议：可以继续锻炼，另外就是这个局部的地方可以热敷和按摩下，卧硬板床休息，避免反复弯腰和劳累为宜.
职称：医师
专长：五官科
&&已帮助用户：191682
问题分析： 出现腰痛症状希望你看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能。
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：145161
问题分析： 腰疼常见肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。意见建议：建议到医院进行B超、X线、核磁共振等检查，明确病因，对症治疗。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：27578
问题分析： 希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊,腰肌劳损按照这个治疗也会有效果的啊意见建议：建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：580
问题分析： 您好，腰疼的原因有很多，有因为腰间盘突出的，也有因为受寒的意见建议：建议去医院做一下X片，中医针灸推拿治疗效果显著，可以试试
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：94250
问题分析： 您好,引起腰痛的原因有很多,如：腰肌劳损,腰椎病,风湿等,首先要确定您是什么原因引起的腰痛,才能有针对性的治疗,意见建议：建议老人家到专业治疗腰椎病的医院做相关检查,明确诊断病情,制定适合老人的个体化治疗方案.平时注意不要久坐久站,避免过度劳累,不要使腰部负重,防寒保暖.祝早日康复!
问老年人腰疼怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：71081
病情分析： 出现腰痛症状希望你看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.意见建议：另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能。
问老年人腰腿痛，有什么有效的治疗方式不啊？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
引起腰痛的原因很多:外伤,肾脏的病变长期负重,不良姿势的影响,长期震荡.可到医院查出病因,积极对症治疗.可按摩,理疗,服用药物.平时不要长期久坐或弯腰负重,腰部不要剧烈活动,可睡硬板床
问老年人腰疼用什么膏药好
职称：医生会员
专长：皮肤性病、常见疾病
&&已帮助用户：39319
问题分析：腰痛一般多见于腰椎病变、腰肌劳损等疾病导致。 可以使用腰痛宁等药物治疗，意见建议：另外可以使用医圣神贴等膏药治疗，也可以采取针灸、理疗等方法治疗。平时注意休息，避免理疗。
问老年人腰痛吃什么药？
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123864
病情分析：你好，腰椎疾病、劳损的情况。
意见建议：一般是拍片检查。一般可以采用止痛药物、中药
生活调理：不要劳累
问腰疼躺着疼一年
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
问题分析：你好；出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是；意见建议：建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
问老年人因骨质疏松引起的腰疼、怎么办？
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
&&已帮助用户：180628
一般可以保守的治疗，常用的治疗是可以采用中药、消炎止痛药物的治疗。另外是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。注意不要劳累着凉的。
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医网摘要：老年人治疗腰肌劳损，除了注意在日常生活中注意不要再让腰肌受损外，适量的运动可以帮助我们治疗疾病和缓解疼痛，只是要求老年人对相应的运动需要坚持下去，长时间的锻炼一定能为自己换来健壮的身体。
腰肌劳损通常都是因为我们在年轻的时候透支身体不注意保养造成的，只不过在我们步入老年后才会明显的体现出来，所以，在生活中它也是老年人群中很常见的一种疾病，那么老年人腰肌劳损怎么治呢?
老年人腰肌劳损的发病原因
腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种：
1、长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳则产生腰背酸痛。
2、腰椎先天或后天畸形，或下腰短缩畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等。
3、腰部软组织急性损伤治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。
老年人腰肌劳损临床表现
主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。
急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。
　老年人腰肌劳损怎么治?
主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。
　1、一般治疗
在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。
　2、西药治疗
常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。
　3、中药治疗
中成药可选人参健脾丸、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗。
汤药可选用经验方：黄芪10g，党参10g，白术10g，当归10g，陈皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，红花10g，五灵脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土翔虫10g。水煎服，每日2次，每次150ml。
外用药可选用纳米穴位敷贴、狗皮膏、武力拔寒散，麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可。
常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。
按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。
推两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30&50次，至局部产生热感为止。
捏脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势，均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15&20次。
揉采取坐姿。两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚两手握拳，从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。
压两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈。
叩用双手半握拳，用两拳的背面轻叩腰骶部，以不引起疼痛为度。左右同时进行，各叩30次。
抓双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼到骶部顺序进行，两侧各抓36次。
抖两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15&20次。
按取坐位，以中指指尖揉人中穴1&2分钟。
点取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴(膝关节后窝正中)1&2分钟，被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。
6、摇动腰部
①转胯运腰站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所说的肾穴位上，吸气时，将胯由左向右摆动，呼气时，由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8&32次。
②旋腰转背取站立姿势，两手上举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉同高，手心相对。吸气时，上体由左向右扭转，头也随着向后扭转，呼气时，由右向左扭动，一呼一吸为一次，可连续做8&32次。
老年人治疗腰肌劳损，除了注意在日常生活中注意不要再让腰肌受损外，适量的运动可以帮助我们治疗疾病和缓解疼痛，只是要求老年人对相应的运动需要坚持下去，长时间的锻炼一定能为自己换来健壮的身体。
责任编辑：梁燕君
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