108岁老中医教你
巧吃醋,降压降脂少吃药_新浪新闻
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巧吃醋,降压降脂少吃药
　　108岁老中医教你
　　巧吃醋，降压降脂少吃药
　　随着天气逐渐转冷，高血压病人眩晕耳鸣者越来越多、动脉硬化一便秘就可能发生脑溢血，出门锻炼、上街买菜，冠心病导致的心绞痛更是一触即发。频繁爆发的心脑血管病到底如何去预防？在很多城市，中老年人就喜欢上了喝醋。据说，常喝醋能软化血管，对抗多种心脑血管病。为此，笔者专门采访了“醋疗第一人，著名百岁老中医――许三思老人！
　　名医介绍：醋疗降压第一人――许三思
　　许三思，山西省长治县人，生于1905年农历七月。是我国著名百岁老中医。其祖上便是北宋时期的大名鼎鼎宫廷御医许仰恩。其祖父许名义曾任中国红军某部随军军医，许老十几岁时就曾跟随祖父随军，深得家传医术的精髓，退休后更是潜心钻研用醋来治疗高降压、高血脂等心脑血管疾病。由许老提倡的“百病不吃药，食疗醋为先”的养生方法，被中医同行奉为“中国醋疗第一人”。
　　做为一名德高望重的老中医，经他救助的病人已不计其数。他一生不求名，不求利，只想平平淡淡救死扶伤。临床80余年，积累了丰富的医治经验。经他的“醋疗”救助过的很多高血压、糖尿病、冠心病、心梗、脑血栓患者，平均寿命都达到了79岁以上。他也因此被广泛赞誉为“长命先生”！
　　一样是吃醋，
　　为啥能喝出毛病？
　　在北京东郊秦川厂家属院，57岁的赵建国是大家眼里有名的“养生百事通”。自从他被检查出有高血压，十多年来一直都喜欢学习各种养生偏方，就光摘抄养生小常识和粘贴各种剪报的笔记本，就有好几本。
　　前一段时间，随着冬天日益临近，听人说醋能软化血管，防止动脉硬化，他又开始迷上“喝醋治病”的方法。每天都坚持喝一杯醋。刚开始觉得食欲增加，人也精神，血压也能平稳下降，这让他非常开心。可不到 3 个月时间，因为一次胃部烧痛难忍，去医院一检查，才从医生口中知道长期醋酸刺激，导致胃酸大量分泌，使肠胃出现好几处溃疡。
　　那么，醋对心脑血管病到底有没有帮助？中老年人应该怎么喝醋才能有效对抗心脑血管病？针对这些问题，著名百岁老中医，“中国醋疗第一人”许三思老人揭开其中秘密。
　　醋酸是个宝，
　　每个人都离不了！
　　对“醋疗”有着多年临床经验的许三思老人说：醋，自古以来即是食品又是药！
　　中医古籍《伤寒论》、《本草经集注》、《食疗本草》、《名医别录》、《医林纂要》、《本草》等经典巨著中，都对醋的治病效果有着详细记载。《本草经解》：“醋，味酸、温、无毒。有收敛气血的作用。临床用于散血瘀、解毒、治血运，破结气等作用。可见醋对化解血栓血黏血瘀，自古就被应用于临床。而解毒破血运之说，是指酸能消毒杀菌，祛除血液垃圾的功效。
　　现代医学研究也发现：醋在食物中不仅有调味、刺激食欲的作用，醋酸对健康更有着神奇的2大作用。
　　醋酸也叫乙酸，它是一种游离态的氢离子，非常活跃。能在身体内与消化酶形成乙酰辅酶 A。这种乙酰辅酶 A，是食物中甘油三脂、胆固醇、葡萄糖等物质的能量转化器。也就是说：食物中的高脂肪、高胆固醇、高糖份等物质，只有通过乙酰辅酶 A 才能被转化为细胞所需要的二氧化碳和水等能量，被身体吸收利用。如果乙酰辅酶 A缺乏，则可能导致血脂粘稠堆积、血糖不能被身体利用、甘油三脂和胆固醇黏附在血管壁上，导致动脉硬化。所以，多吃醋能促进消化吸收，就是这个道理！
　　乙酸的第 2 个作用，因为极其活跃，它能快速分离出组织细胞内的钙离子，形成醋酸钙，在肌体代谢过程中被分解，排出体外。这对已经出现血管粥样硬化，血管壁钙化（动脉硬化）的中老年人来说，可以达到软化血管，降低血压，减少动脉硬化的发生。所以，民间所传“喝醋能软化血管降血压”，自然有一定的道理。
　　用良心看病，
　　让患者自己说效果！
　　许三思老先生指出：虽然通过吃醋能加速血脂代谢，快速分解掉长期堆积在血管里的高血脂、高胆固醇、高血糖和血栓等，也能逆转血管动脉硬化，平稳降血压、预防脑溢血等疾病的发生。但盲目滥喝醋，只会适得其反！
　　比如：长期强浓度的醋酸，会刺激尝胃大量分泌，并进而腐蚀肠胃黏膜，导致消化道溃疡和慢性炎症，加重肠胃疾病的恶化。其次，因为醋酸有收敛作用，因此，对于长期吃药导致肝肾功能已经下降的中老年人，要是经常喝醋，其解酸功能跟不上，则可能导致酸中毒。
　　另外，因为醋酸能快速析离出组织中的钙离子，因此，长期喝高浓度的醋，也会导致骨骼缺钙，导致骨质疏松等问题。
　　所以，在民间，经常会有一些用醋治病的小偏方，比如：用醋泡绿豆粉美肤止氧，用醋泡花生米降血脂、平血压等等，就连在很多中成药方剂中，“醋制”也是自古来中医里巧妙利用醋酸治病，最重要的一道程序。
　　巧妙吃醋，少吃药
　　轻松治好心脑病
　　如何避免长期喝浓酸醋对身体产生的不利影响，但又能达到治疗心脑血管病的目的？许三思老人积累了近60年来的经验，就是八个字：“靶向给药，自然降解。”
　　什么意思呢？许三思老人解释到，醋酸能治病，这个已经得到目前中西医的肯定。但端起碗就喝，浓烈的醋酸会从进嘴开始，流窜到的各个脏器邹里，流到胃里，刺激胃黏膜；流到肠道里，刺激肠黏膜。随血液吸收进入肝肾，又会增加肝肾解酸排酸负担。而这些脏器，又不需要醋酸，怎么办？中医有办法，就是通过行经通脉的中药，将高浓度提取的醋酸液直接送达病灶部位――血管中。让有效的醋酸活性在需要发挥作用的地方发挥其最大的作用。
　　为此，许三思翻遍诸多中医药书，通过大量临床实践，终于找到能直达血管病灶部位的罗布麻叶。将陈年老醋经过高温反复发酵，使乙酸含量达到极限，再与蜂蜡、葛根混合。使醋酸分子能在蜂蜡保护下，不对肠胃产生刺激。通过罗布麻的引药子作用，进入血液后才会全部崩解，针对血脂、血糖、血管壁发作强大的醋酸作用。使高胆固醇、陈旧甘油三脂、高血糖蛋白、以及粥样斑块和血栓快速分解成二氧化碳和水，一部分被身体利用，多余的全部排出体外。最后通过葛根的超级滋补修复，使长期受损的血管壁得到全面修复，保证血液正常流通，恢复血压自我调节的敏感度。
　　通过“醋酸粉提取――蜂蜡搅拌――罗布麻引药入经――醋酸双作用――葛根滋养修复”五步，实现高血压、糖尿病、脑血栓、冠心病等心脑血管顽症的安全根治。这一疗法，也被许三思老人自喻为：不吃药的“醋疗化血养生益寿法”。
　　吃醋治病有讲究，
　　切莫病急乱投医
　　醋疗养生真的能对抗目前西医都很难解决的心脑血管病吗？带着疑问，笔者亲自采访了几位接受许三思老人治疗的患者。
　　赵义斌，北京海淀区中建科研院退休干部，3年前因高压180，低压到 110。四处求医，不想常年吃西药。慕名打听到许老，经过3个疗程血压达到平稳。从此再不用吃药。笔者在见到他时，他激动的说：“才吃了15天左右，都能明显感觉精神、体力、食欲大大增强，睡眠质量也好转了。许老说，这是因为体内的血液垃圾和每天吃进去的食物，全部在乙酰辅酶A的作用下被转化为细胞能量，被身体脏器所吸收利用。强大的能量供给，可以让我精力、体力、免疫力大大强增，精神气色明显好转！我觉得这个醋疗方子确实跟我吃的别的西药效果大不一样。
　　吃了两个月下来，就感觉这头不晕脑不胀，心不慌气不短。血压就降到 120~90 ，这让我非常惊讶。就开始减量吃西药。坚持 3 个月下来，现在把西药全停了，血压还是很平稳，维持在120~90左右。身上也有劲了，头也不难受了。这都快 2 年了，一直保持的很好，心里特感谢许老先生。
　　同样，湖南长沙的郭大姐，也是
　　68岁的年龄了。但得了7年的糖尿病，尽管天天吃西药。去年右眼白内障，看东西越来越模糊。去医院准备做手术割掉，结果医生一检查，发现郭大姐窦性心律不齐，而且有严重心梗。不能做手术。没办法，她四处打听，也找到许三思老先生。通过许老的“醋疗养生益寿方”，经过半年时间“吃醋”，白内障不治自愈。去医院检查心梗堵塞的血管也通了。尤其是血糖恢复了正常，把降糖药也全部停了。
　　从许老先生随手提供的患者资料来看，基本都是心脑血管病比较严重者，大多都出现了并发症，有的是脑溢血后遗症，有的是脑血栓中风偏瘫治不好来找他、更有不少都做过 2 次以上心脏支架的冠心病患者出现复发也找他来治疗。
　　不论从满屋的旌旗还是患者亲手写的感谢信。我们能深深感受到，“醋疗化血养生益寿法”不仅仅是在拯救生命，祛除疾病。更给这些挣扎在生死边缘的患者带来新生和快乐。
　　在问到许三思老人对他独创的“醋疗化血养生益寿法”效果如何看待时，他面露自信的微笑。但多年从医的谦虚谨慎让他没有自拍胸脯。而是温和地说：
　　“看病，看的就是良心！我不会轻易说我的产品就一定能治好你的病！我也不会像别的广告上吹嘘自己的方子几天能除根。如果你稍微懂点中医，再看看我的方子，你就应该能知道我这个药对心脑血管病很安全，很有效。
　　就算你不懂中医，你可以试！如
　　果你吃了不管用，那我不要你一分钱。行医治病，靠的就是个良心。如果能把你的病治好了，就帮我多做做宣传，介绍更多的病人来治，让更多的人得到健康长寿。这样才对得起自己的良心！”
　　简单的几句话，道出了许老朴实厚道的医者本质。做人，就是凭良心！行医，更是凭良心。许老一生治病救人无数，靠的就是中医养血通脉理论，用的就是日常见惯的“食用粮食醋”，没有故弄玄虚的高科技，更没有华丽包装和名人吹捧。一辈子凭良心治病救人，却创造出另当今西医西药都望尘莫及的心脑血管治疗奇迹！
　　108岁的许三思老先生虽然医术精湛，但无奈年事已高，无法每日坐诊断接待太多心脑血管病患者。为此，他将自己多年摸索总结的“醋疗化血养生益寿法”申报国家。被特别批准为“醋源素软胶囊”，由符合医药企业GMp国际标准的山西水塔老陈醋公司生产，并允许在全国公开销售。这也是唯一一家获得卫生部“保健食品”称号的心脑血管病专用醋疗产品。
　　咨询了解：400-696-1069
　　醋疗化血――让心脑血管病人减掉西药，放开嘴！
　　为治高血压，大把大把西药必须天天吃，从每天一片吃到好几种药联合降压，可顽固的高血压总是让你担心并发症会突然来临。为了降血糖，吃药越来越不管用，还得忍着疼痛定时定点注射胰岛素。想吃的吃不成，想喝的不能喝，并发症就像挥之不去的恶魔，时时刻刻让你难以轻松！
　　冠心病、心绞痛、脑血栓，心梗，天天让你在死亡线上走钢丝，一旦成为药奴，从此就像监狱里的囚犯，每天过得提心吊胆，生活质量根本没有保障！面对心脑血管疾病的束缚，【醋源素软胶囊】的问世，彻底打破了心脑血管疾病生存困境，给患者带来2大惊喜！
　　一次醋疗救心脑胜过十年吃西药
　　◆心脑血管病人从此不忌口，健康口福天天有！
　　服用【醋源素软胶囊】能重建血液中的脂肪、胆固醇、甘油三脂新陈代谢通道。使身体需要的迅速转化成能量，多余的全部排出体外。因此，患者根本不用再吃西药降脂降糖又降压，从此想吃啥就吃啥，想喝啥就喝啥。从此不用担心有高血脂、高血糖发生。更不用担心血栓会堵塞血栓。
　　◆化脂为能量，血管通畅，提高全身免疫力！
　　在醋酸乙酰辅酶A的作用下，能重建强大的血脂代谢通道，将长期堆积黏附在血管周围的血脂、胆固醇、甘油三脂能全部转化为身体细胞所需的碳水化合物和水，提供给身体强大的生命能量，全面促进全身动脉微血循环畅通无阻，提高免疫抗病能力。而多余的、坏损的血脂细胞，会被醋酸分解，排出体外。
　　“醋源素软胶囊”适用6大人群：
　　1、长期有高血脂、高血压、脂肪肝的中老年人群。
　　2、已经出现动脉硬化，担心发生脑溢血的患者。
　　3、糖尿病血液粘稠、微循环堵塞或已经出现并发症者。
　　4、冠心病患者，尤其是有
　　心绞痛、心梗的患者。
　　5、脑血栓导致中风、偏瘫、
　　脑供血不足的患者。
　　6、不想终生吃西药的患者。
　　咨询热线：400-696-1069　　（原标题：108岁老中医教你
巧吃醋,降压降脂少吃药）
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中老年人夏天炎热季节多发疾病的“预防和保健”！
夏季天气炎热，是中老年人疾病多发的季节，因此，很多中老年人及其家人很注重养生保健。不少人对养生保健盲听盲从，若保健养生方法措施不当，不但无益身体健康，还可能反受其害。因此，夏季保健养生要切合自身实际。由于中老年人同时又伴有器官、组织结构的退化，生理、生化功能的减退等，不良反应的发生率也会增多。为了大家晚年生活更美好，有病能及时、科学、合理的预防，现将中老年人夏天多发疾病的“预防和保健”有关常识介绍于大家，供在日常工作和生活中参考。夏天炎热季节多发疾病主要有如下几个方面：1、热感冒：夏天炎热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏天胃口比较差，没有足够的营养及时补充，使体内的抵抗力下降。另外，贪图凉爽，热得满头大汗时用冷水冲头或洗冷水澡，睡觉时对着电扇吹个不停，长时间开空调，导致室内外温差较大，这些都可以引起夏季感冒的发生。&热感冒的预防措施：　（1）、科学使用空调：由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。　（2）、合理饮食：高温会消耗大量的体液，中老年朋友要注意多喝白开水，饮水要少量多次，一般每次以300～500ml为宜。必要时可以喝点淡盐开水。此外，膳食一定要合理，天热本来就胃口不好，抵抗力降低，所以要多吃青菜，番茄、黄瓜都是维生素含量很高的食物。多吃瘦肉，增加蛋白质。饮食宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷;多吃新鲜蔬果，保持大便排畅;家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温;多饮水，过多的食用高盐食物，可导致唾液的分泌减少；食用过多的高糖食物，可以消耗体内的水分和维生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下；吸烟饮酒，会导致呼吸道的防御机能下降，都易感染呼吸道疾病。所以要合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒。作为预防感冒的食品，应该首选动物肝脏。因为肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12，这些维生素，能增强机体的抵抗力。　（3）、劳逸结合：中医认为熬夜易伤神和气，故睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，起码要保证8小时的睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一会。还应有适量的运动，如果整天呆在家中陪着电脑、电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。　（4）、要勤洗手：医学研究显示，通过手的触摸最容易感染病毒，因为感冒病人喷出来的飞沫中，仅有8%是带有感冒病毒的。而感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活10小时，病人手感染上病毒，再通过把病毒带到所接触的地方———手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等，健康的人接触到这些地方，再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。因此预防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手，勤洗手，勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。　（5）、保持良好心态：经常发愁的人会引起免疫功能的低下，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据报道，经常发愁的人感染呼吸道病毒是对照组的3-5倍，心理压力大及性格内向的人对感冒病毒的抵抗力明显减弱。所以心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效方法。 && 2、细菌性痢疾细菌性痢疾(bacillary dysentery)，是由痢疾杆菌引起的常见急性肠道传染病，以结肠化脓性炎症为主要病变，有全身中毒症状，腹痛、腹泻、里急后重，排脓血便等临床表现。痢疾杆菌侵入肠粘膜上皮和因有层，并在其中繁殖，引起肠粘膜的炎症反应，固有层呈现毛细血管及小静脉充血，并有细胞及血浆的渗出与浸润、甚至可致固有层小血管循环衰竭，从而引起上皮细胞变性甚至坏死，坏死的上皮细胞脱落后可形成小而浅表的溃疡，因而产生腹痛、腹泻、脓血便。 &&&肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病，它除了与苍蝇繁殖活动有关外，还和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。另外，蚊虫媒传染也是夏天发生肠道感染的一个重要途径。 &&&预防措施：预防应从控制传染源、切断传播途径和增进人体抵抗力三方面着手。早期发现病人和带菌者，及时隔离和彻底治疗，是控制菌病的重要措施。从事饮食业、保育及水厂工作的人员，更需作较长期的追查，必要时暂调离工作岗位。作为中老年人要改变节约习惯，当天的食物不要放在第二天再吃，天热很容易变质，细菌容易生长;打开的水果，如西瓜等要尽量吃完，不然用保鲜膜封好，放到冰箱保存，但是时间也不要超过24小时;夏天，卤菜比较受欢迎，但是做卤菜的人如果不注意卫生，吃的人很容易感染病菌，故少吃为妙。 && 3、要防“热中风”：夏天为何易中风？&炎热的夏季，人体出汗较多，而老年人体内水分比年轻人要少，加上生理反应迟钝，所以在夏天最容易“脱水”。“脱水”会使血液黏稠，这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说，无异于“火上浇油”，发生中风的几率自然增高。中风是中老年人常见多发的脑血管病，其死亡率占老年人死亡原因的首位。统计资料显示，一年四季有两个中风高峰期，一是气温在摄氏0度以下的严冬，二是气温在30度以上的盛夏。夏天，天气炎热，气温越高患中风的危险性就越大。当气温升到32度以上时，特别是相对湿度达到70%以上时，人体体温的调节主要靠汗液的蒸发来散热，人体每天要排出1000毫升或更多的汗水。出汗多而大量丧失水份，如果没有得到及时的补充，“脱水”就可使血容量减少，血液粘稠，血循减缓，微小血栓容易形成，微小血栓堵塞脑血管就会引起“缺血性中风”的发生。热中风”的说法是有科学依据的：热中风主要原因：由于室内与室外气温相差太大，若频繁出入房间，忽冷忽热使脑部血管反复舒缩 。发生在患有心血管病的中老年人身上。“热中风”发生的机理是：当气温在32℃以上，特别是相对湿度在70％－80％时，体温的调节主要靠汗液的蒸发来散热，人体每天要排出1000毫升或更多的汗水。虽然这对人体防暑有益，但血液循环要比平时高5倍的血流量才能实现，这对老年人或高血压、心脏病人可谓勉为其难。“额外”的血液循环负荷，不仅会使血压进一步升高，有发生出血性脑中风的危险，而且当水分补充不足时，还会因血容量不足和血液黏稠而诱发缺血性脑中风；与此同时，由于高温散热的需要，血流向外周皮肤分配，造成大脑血流量的锐减，这对心血管调节功能不良及因脑动脉硬化原本供血不足的病人，将进一步加剧大脑的缺血，从而诱发脑梗塞；高温酷热易使人心情烦躁，情绪变化较大，引起血压波动，继而诱发中风。一旦发现有以下不适症状时，要高度警惕中风发生的可能：（1）血压突然大幅度波动，且伴有头昏眼花或耳鸣耳聋；（2）头昏头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈的头痛，伴有恶心呕吐；（3）突然出现一时性一侧肢体发麻、无力或活动不灵，或口舌发麻，吐词不清；（4）精神和性格突然发生改变，变得沉默寡言，表情淡漠或急躁多语，烦躁不安，或出现短暂的判断和智力障碍，或突然发生嗜睡状态，即昏昏沉沉总想睡觉：（5）突然出现一时性的视物不清或自觉眼前发黑，甚至一时性突然失明，或出现频繁的鼻出血；⑥突然发生原因不明的跌跤和昏倒等。 预防措施：首先是要注意补充水分。老年人要做到“不渴时也常喝水”。第二，有过中风史的病人，其家属要时时注意病人症状，一般来说，头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风前的预兆，这些症状明显时，一定要去医院就诊，切不可视作一般的感冒或疲劳。第三，防暑降温要适时适中，饮食结构要科学合理，多吃凉性食物如苦瓜、莲子等。“保驾”药物要有备无患。&以下“五招”防“热中风”：①避免在炎热的天气下到户外活动；②使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜，多饮水，即使不渴也要多喝水，保持小便清亮、大便通畅；③戒烟戒酒，防止血液黏[nián]稠度过高，以保证机体良好的供血、供氧；④经常检测血压、血糖等：预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症，合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，并在医生指导下使用降压药、降脂药；⑤老人家一旦出现头痛、头昏、肢体乏力、半身麻木、频频打哈欠等不适时，切勿掉以轻心，不能误认为是“感冒、中暑”或休息不好，子女应第一时间送老人到医院诊疗。4、谨防夏天皮肤病 &&&& 夏季天气潮暖，有利于各种真菌、细菌的繁殖生长，加上夏天人容易出汗，皮肤潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病。接触患癣的人或动物及公用生活用具，都可以发生传染。最常见的皮肤癣病是足癣，也就是我们所说的“脚气”，喜欢穿皮鞋的人容易得脚气，因为皮鞋不透气，脚部的湿度和温度增高。脚气患者夏天很难受，因为除了脚趾间的皮肤发红、糜烂、生小水疱之外，还会瘙痒及有异味。 &&&&&预防措施：保持皮肤清洁干燥，是防治癣病的基本要求。尽量分开生活用具是预防癣病传染的重要措施。注意个人卫生，保持皮肤干爽，夏季要使用爽身粉;勤洗澡并更换衣服。& &夏季饮食和疾病的预防要点： 1、中暑 &&&&盛夏至初秋，预防中暑，应注意居住房间通风散热，并及时补充体内水分和盐分的消耗;中午进行午休补充体力，防止烈日曝晒;外出行走须戴遮阳帽或打遮阳伞，以免受热中暑。 　　从机理上讲：中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。 常见的中暑原因： 正常人体温能恒定在37。C左右，是通过下丘脑体温调节中枢的作用，使产热与散热取得平衡的结果，当周围环境温度超过皮肤温度时，散热主要靠出汗，以及皮肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流，将深部组织的热量带至上下组织，通过扩张的皮肤血管散热，因此经过皮肤血管的血流越多，散热就越多。如果产热大于散热或散热受阻，体内有过量热蓄积，即产生高热中暑。&& &中暑按病情轻重可分为：（1）、先兆中暑：在高温环境下中，中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻，此时体温正常或稍高，一般不超过37.5。C。此为中暑的先兆表现，若及时采取措施如迅速离开高温现场等，多能阻止中暑的发展。 （2）、轻度中暑： 除有先兆中暑表现外，还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现，此时体温超过38。C。 （3）、重度中暑：除先兆中暑、轻症中暑的表现外，并伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热。 （4）、重度中暑：还可继续分为：中暑高热：即体内大量热蓄积。中暑者可出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热，体温可超过40度。中暑衰竭：即体内没有大量积热。中暑者可出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅而快、晕厥、昏迷、血压下降等。 中暑痉挛： 即与高温无直接关系，而发生在剧烈劳动与运动后，由于大量出汗后只饮水而未补充盐分，导致血钠、氯化物降低，血钾亦可降低，而引起阵发性疼痛性肌肉痉挛（俗称抽筋），口渴，尿少，但体温正常。 日射病： 即强烈的阳光照射头部，造成颅内温度增高。中暑者出现剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、耳鸣、眼花、烦躁不安、神志障碍，重者发生昏迷，体温可轻度增高。 中暑时的紧急救护： 脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。 补充液体： 如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。 人工散热： 可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。 冰敷： 亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。 每10—15分钟测量1次体温。 中暑野外防患措施及事后的紧急处理要点： 户外运动者到山野，往往奔放追逐，而长时间曝晒在猛烈的阳光下，体内的热温未能充分散发，使体温升高，脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动，这就是中暑。&中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡，因此野外活动者不可不注意防范及急救，最好戴上遮阳帽，并防止曝露在阳光下太久。 万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。其次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。 最后测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110以下，则表示体温仍可忍受，若达到110以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温。 恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物。此外，依患者之舒适程度，供应覆盖物。总之，夏天炎热季节人体常有消化力减弱和食欲不振的现象，故应多吃些清淡、易消化的食物，如豆制品、新鲜鱼类、蔬菜、水果等。补充水分和盐分时不可过多，以免增加心脏和消化系统的负担。适量饮些可解暑热，且有爽身提神功效的绿豆汤、菊花茶等，对身体大有好处。此时多喝冬瓜汤(加少许盐)，也有预防中暑的作用。 2、痱毒痱子是夏天最多见的皮肤急性炎症。痱子是由汗孔阻塞引起的，多发生在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小孩可发生在头部、前额等处。初起时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，其中有些丘疹呈脓性。生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。有些人炎夏好生痱子，搔抓后极易继发感染，形成痱毒，产生化脓性疖肿。预防的办法：首先要昼减少日光的曝晒，并保持居室通风凉爽;其次饮食宜清淡，少吃油腻和刺激性的食品;其三是常用热水洗澡，一旦生了痱子，可用艾叶、金银花、马齿苋各十克煎水洗患部。一般来说，痱子最容易长在儿童身上，但有些皮肤娇嫩、肥胖多汗或体质虚弱的中老年人也会长痱子。除了脚底、手掌等皮肤厚的部分外，全身各个部位都会生痱子。预防发生痒子，主要是注意皮肤卫生，勤洗澡、勤换衣服。容易生痱子的人，洗完澡要擦干，然后涂上一点爽身粉或痱子粉。饮食不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物，这些都可以预防痱子的发生。一、吃完西瓜的瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就见效（不痒了），两天后可结痂。二、将苦瓜捣烂取汁，擦涂患处，痱子翌日即散。老中医则选用一根熟透了的苦瓜，掏出部分瓜瓤，灌入中药硼砂50克，硼砂溶化后会流出水来，用这种水涂擦患处，疗效极佳。 三、十滴水治痱子 用十滴水治痒子效果很好。用法如下；先用温于水患处皮肤的汗水和分泌的油脂擦洗干净，然后，挤出数滴十滴水涂于患处，让其自然风干。涂药处的皮肤略有灼热杀痛感，几分钟以后就不那么样，不那么痛了。每日涂抹，两三次即可。两三天就能消炎、消肿、止痒。较为严重者可延长用药。婴幼儿皮肤细嫩，不宜直接擦涂，可将十滴水与温开水按1：10的比例稀释后再用。每天擦涂次数可视其痱子多少而增减。要防止用手指甲抓挠而感染，用棉花棒擦涂为宜另外，也可用洗浴方法防治。方法是每次给小孩洗澡时在温水里加入适量的十滴水（如半小瓶），但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等，以保持药力。 3、腹泻 &&&&腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。引起腹泻的原因，总体来说有五个：（1）、感染：即由于腐烂变质食物，寄生了各种细菌、病毒、真菌、原虫及蠕动类寄生虫，这样的食物，通过口腔进入消化道，或腹部受冷热刺激过强，使肠道内菌群失调，均可引起腹痛、腹泻。（2）、工作学习过度紧张、精神受刺激过强，可使胃肠道功能紊乱，发生腹泻。此外，结肠过敏也可导致腹泻。 一些抑制交感神经、兴奋副交感神经的药物，也可导致腹泻。胃肠肿瘤和炎症：晚期胃癌、直肠癌、慢性胃肠炎、慢性溃疡性结肠炎、肠克隆氏病等，都可引起急性、慢性的渗出性腹泻。可见粪便中附有渗出液、粘液及脓血，排便次数增多，但粪便培养无致病菌生长。（3）、肠对脂肪吸收不良：本类腹泻粪便呈淡黄色或灰色，油腻糊状，气味恶臭。（4）、一些肠系疾病如阑尾炎、憩（qì）室炎（憩室炎指的是消化道粘膜中的一种腔室所发生的炎症，多发生在消化道系统的从上到下，常见于食管，结肠，十二指肠，空肠等。一般无症状，但在食物或粪便潴留引起炎症时有局部疼痛，压疼和发热等表现，称为憩室炎）等可使结肠蠕动亢进而腹泻；此外，类癌综合征分泌的血清素，肥大细胞增多病分泌的组织胺，胃泌素瘤分泌的胃泌素，甲状腺髓样癌分泌的前列腺素、血清素和低血钙素等，都可使肠道蠕动增加，引起腹泻。（5）、中毒：食物中毒，以及细菌的外毒素引起的食物中毒，毒蕈中毒，河豚中毒等，引起腹泻。 砷、汞、酒精、四环素、红霉素等化学物质中毒，也可引起腹泻。 牛奶、鱼、肉、虾、蟹过敏者，也可发生腹泻。腹泻的预防：常见饮食引起的腹泻，关键在于把握住“病从口入关”，不渴生水，不吃腐败变质或苍蝇叮爬过的食物，熟食品或隔夜饭菜要加热煮透后再吃，生吃瓜果要清洗并削皮;养成卫生习惯，饭前便后要洗手，注意餐具的清洗、消毒、保洁;菜肴佐以醋或大蒜，既能杀菌，又助消化，还能提高胃肠道抗病力。腹泻拉肚子的药物治疗方法如下：&(1)控制感染：根据致病菌选用相应的抗生素治疗。感染性腹泻首选黄连素，复方新诺明、氟哌酸(诺氟沙星)、环丙氟哌酸(环丙沙星)、氟嗪酸(氧氟沙星)对菌痢，沙门菌或产毒性大肠杆菌，螺杆菌感染有效，甲硝唑对溶组织阿米巴、梨形鞭毛虫感染有效，病毒性可选择抗病毒药如阿昔洛韦。消化性腹泻可用胰酶、胃蛋白酶，伴腹胀可选用乳酶或二甲硅油。&(2)补液：轻度脱水可口服补液盐，严重脱水可静脉输液。(3)治疗休克：调整微循环紊乱，纠正酸中毒，可应用血管扩张药及碱性药物。(4)对症支持治疗：腹泻次数过多者可用止泻剂，伴有心衰、脑水肿、休克肺、弥漫性血管内凝血等;应及早给予对症治疗。注意事项：　　1.在使用止泻药的同时应实施对因治疗。　　2.病毒性腹泻、旅行者腹泻、秋季食物中毒造成的腹泻这类腹泻不需服用抗生素。　　3.口服补液盐还需特别注意补钾。　　4.药用炭可影响儿童的营养吸收。　　建议：饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等，不要禁食。4、乙脑流行性乙型脑炎病毒，首先（1953年）在日本从患者脑组织中分离获得，因此称日本脑炎病毒，所致疾病在日本称日本乙型脑炎（JBE）。1950年以来，中国对该病进行了大量病原学和流行病学研究，为了与甲型脑炎相区别，定名为流行性乙型脑炎，简称乙脑，流行性乙型脑炎病毒（乙脑病毒）通过蚊虫叮咬引起流行性乙型脑炎。在中国，乙脑病毒的主要传播媒介是三带喙库蚊。蚊虫感染病毒后，叮咬猪、牛、羊、马等动物，产生病毒血症，可成为更多的蚊虫感染病毒的传染&。防治原则：防蚊、灭蚊和易感人群的预防接种是预防本病的关键。通过清除蚊虫孳生场所，开展宣传教育，改善环境卫生条件等方式控制蚊虫等传播媒介的数量。为此，营区内要清除垃圾、积水，彻底消灭蚊子滋生地；住室置好纱窗，挂好蚊帐。注射乙脑疫苗也是防止乙脑感染的重要措施;以板蓝根、鲜牛筋草煎汤代茶饮，也能起到预防乙脑的作用。5、苦夏&&“苦夏”并不是一种器质性病变，而是由于气温高、湿度大等气候因素，导致植物神经功能紊乱而引发。“苦夏”之 “苦”，始于胃肠。人们常常先感到食欲不振、腹胀、便秘或腹泻或二者交替，继而出现全身倦怠无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状，女性和老人居多。一些女性还可有月经不调、白带增多等妇科症状。&“苦夏”现象，轻者一般不会影响身体发育和健康，不至于带来不良后果，且在夏季过去天气转凉后可自行缓解。故对大多数朋友而言，对“苦夏”无需药物。对症状较重者，可在医生指导下，服用谷维素、维生素C和复合维生素B族，以利于调节植物神经功能，消除“苦夏”症状。苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降不思饮食进食量较其他季节明显减少并伴有低热（体温在37℃℃之间波动）身体乏力疲倦精神不振，工作效率低和体重减轻的现象。引起“苦夏”的原因大约有两种：一种是体质因素，平时胃肠道消化吸收功能较虚弱，如果饮食失节，饥饱失宜，偏嗜生冷，损坏肠胃，以致抵抗力减弱，就很容易患“苦夏”。二是气候因素，夏季天气炎热，空气中湿度较高，暑湿邪气乘虚而入，人们白天身处炎日之下，夜晚纳凉露宿，或吹风扇，开空调过量，暑因寒发，容易得病。 &&&&苦夏是由于脾胃虚热、不能适应夏季的热天气而引起的，主要症状为胃肠消化功能减退，如食欲不振、困倦乏力、胸闷不适、贫血清瘦等。预防措施：预防苦夏，应以醒脾开胃为重点 &中医认为，脾胃为后天之本。预防苦夏，以醒脾开胃为重点，配合科学的生活调养会得到很好的效果。（1）、食疗为主：饮食是最为直接、有效的醒脾开胃方法。首先应注意膳食调整，做到饮食清淡，少吃多餐，及时补充水分。食物种类要多样，注意色、香、味、形、质等的搭配，以刺激食欲。多吃一些富含维生素、矿物质的水果蔬菜，如梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等，以满足身体消耗所需要的营养供给。也可以自制消暑的凉茶或药粥，里面可根据个人的口味喜好适量加入莲子芯、枸杞子、麦冬、荷叶、丝瓜、大枣、山楂、砂仁等醒脾、益气、消食的中药。（<span style="font-size:19font-family:&#39;Microsoft Yahei&#39;;color:#）、适度运动：患苦夏的人可根据自身的体质、健康状况、兴趣选择一些轻松舒适的轻体育活动。如：散步、打网球、练太极拳、跳健美操等。它能使引起苦夏的植物神经功能失调得到调节和改善，促进胃肠蠕动，使人食欲增加、精力充沛。但是运动不要太过剧烈，应量力而行。 （<span style="font-size:19font-family:&#39;Microsoft Yahei&#39;;color:#）、乐宜轻柔： 在轻柔的音乐环境中，人的心理会进入一种恬［tián］淡、宁静的状态，副交感神经的支配作用加强，紊乱的脏腑功能得以调整和重新整合，支配脾胃的神经功能得到修复，在养分、能量耗失后，大脑会发出对食物需求信号，使胃液分泌，食欲增加。（4）、情少波动：就是情绪要稳定、平和，避免大喜大怒时体内血流的不均衡分配，使身体在高温高湿的影响下，最大程度地保持稳定、平衡的体液分布。把苦夏对体弱患者的影响控制在最低的限度。 （5）. 要保证睡眠时间：除夜间睡好外，最好每天午睡，使大脑和机体得到充分休息，借以养神健身。卧不贪凉，如果图一时的痛快，用风扇久吹，或把空调开得很低，或者在通风口久睡，都会使暑湿邪气进入体后，汗孔闭塞无法排出，使感冒、厌食的症状难以祛除，体能消耗增加，免疫力会越来越低。以上介绍是根据有关资料及自己的一点认识和理解加以整理，希望对大家有些帮助，更希望大家放松心情、天天健康、愉快生活、莫道桑榆晚、余霞尚满天。在我们快乐、幸福的共同家园里，为振兴中华民族伟大复兴的“中国梦”，共圆我们“自己的梦”幸福每一天、快乐每一天、甘洒夕阳红的春天，奉献我们的余热！湖北恩施市军休所：胡全治
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