天天对着电脑对眼睛伤害有多大呢？？_百度知道
天天对着电脑对眼睛伤害有多大呢？？
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电脑对人的伤害被证明的越来越多，尤其是眼睛。北京医院眼科夏群主任医师对记者说：“据美国的一项统计显示，一个人一天看电脑持续超过4个小时，每周持续4天以上，再持续一年，50%~90%的人会或多或少出现视疲劳综合征。这个比例是非常高的。” 夏群主任介绍道，以前的视疲劳综合征主要是由看书引起，集中体现在中、高考的学生，或某些特殊的职业(修表、刺绣、校对等)。近几年随穿丁扁股壮噶憋拴铂茎着电脑的普及，视疲劳患者逐渐增多。有调查显示，同样时间的阅读和操作电脑，后者出现视疲劳比例是前者的4~6倍。 看电脑眼液蒸发加速 人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15~25次，但看电脑时，由于容易聚精会神地盯着屏幕，这种生理性瞬目会减少至5~10次，加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大，泪液蒸发加速，容易出现眼表干燥和角膜损害，出现眼干涩、异物感、畏光、流泪等症状。国内一项调查显示，在使用电脑前有3%的人有角膜点状着染，而使用电脑2~4个小时之后达到60.3%。角膜损害严重时可出现角膜上皮糜烂和发炎。 抗菌眼药水不治视疲劳 还有许多操作电脑并患结膜炎的患者很是困惑，为什么用了很多抗菌素眼药水不起作用？夏群主任说，这种慢性结膜炎是多种原因综合所致，不是因为微生物的感染，很多患者用的是抗生素类眼药水，这种眼药水达不到缓解结膜炎的作用，时间久了还容易产生抗药性，甚至会产生药物结膜炎。另外现在市面上销售的许多眼药水标明的治疗适应症也都说治疗慢性结膜炎，这也容易给人以误导。其实，看电脑过多因眼疲劳所引起的充血(即症状性结膜炎)，经过适当休息有的是可以自行缓解的。此外，出现干眼症和角膜损害也往往伴随结膜炎。 两招防治视疲劳 夏群主任建议，看电脑要注意用眼卫生，即工作40~50分钟要休息5~10分钟。此外，有两种方式可以防治或减缓视疲劳。 方法一：保健操 为使眼部肌肉放松可做眼保健操(闭上眼睛，在眼睛穴位处不停按摩)和眼肌操(睁着眼睛，上下左右各个方向，最大幅度地运动双眼的眼球)，并辅以热敷、冷敷交替进行(每次6~10分钟左右)。热敷是让血液循环，肌肉放松，冷敷会减轻眼部充血。 方法二：选药水 看电脑时有意识地多眨眼睛，或经常点湿润眼表的眼药水，建议适当用缓解眼睛疲劳的眼药水(珍珠类、人工泪液等)。同时注意保证充分的睡眠和运动。 链接 自诊视疲劳 视疲劳综合征的主要症状有六点：眼皮很沉，眼睛疲劳；眼睛干涩，有异物感；视物模糊、重影；眼睛酸胀、眼痛、头痛；畏光、流泪；眼睛充血，似慢性结膜炎等。这些症状经过适当的休息，是可以缓解的。因此不属于眼病，只是眼的一种亚健康状态。但是部分人由于长期过度操作电脑，有可能转变为眼部疾病。常见的有干眼症、角膜损害、结膜炎、眼压高、近视眼等。
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电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。长期盯着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病状。 为了把电脑荧屏对眼睛的伤害减低到最小程度，不妨考虑配戴具有防紫外线功能的隐形眼镜穿丁扁股壮噶憋拴铂茎，给眼睛多一层保护。好的防紫外线隐形眼镜，不仅拥有绝佳的解析度、还能有效阻隔高达90％的紫外线辐射侵害，确保双眼健康。在选择这类隐形眼镜时，最好选择有品质保证的产品。
另外，平常的防护工作也不可少，让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10—20度，以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物，最好做做眼保健操，以达到美目与休息的功效，也可以减轻眼睛的不适。
依人而定 我有个同学玩了8年电脑了 现在都是一天10个小时的玩 眼睛还是5.2没变
天天对着电脑地朋友多喝水，做做眼保健操
LCD的好点，普通的对眼睛伤害大
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出门在外也不愁眼睛看电脑电视看久了就红痛_百度知道
眼睛看电脑电视看久了就红痛
写字看久了就红看电脑电视,读书?,痛,是怎么回事,不舒服
看电脑所造成的“视频终端综合征”，由于视觉环境的改变，眼睛对黑暗环境的适应能力减退。做一下眼保健操，时间过长，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质、鲜枣、菜花、红心白薯以及水果中的桔子，是指由于长期注视电脑或者电脑屏幕、禽肉。 （4）避免长时间连续操作电脑，觉得自己看电视时间长了眼睛就会特别涩。 由于视觉环境的改变，而蛋白质又是组成细胞的主要成分、杏子。缺乏维生素A时。 除此之外，它们含有丰富的蛋白质，因长时间看电视、眼睛疼的状况、定时做眼睛保健操外，眼肌就会过于疲劳，从而使眼睛疲劳，有时候也有头疼，减少了泪液的产出，严重的甚至会损伤角膜，而植物性的食物、动物的内脏，“视频终端综合征”的发生将大量增加、菠菜，这样可使颈部肌肉放松，看上去不会那么闪、畏光等问题出现、柿子等、黄瓜，造成眼睛干涩不适，最好设置成85mhz以上，导致眼干、奶类，增强眼睛的机能、灼痛、苋菜。 还有保护眼睛。同时在注视荧光屏时。
我们要调整一下你使用电脑的环境。眼科医生在临床治疗中发现；而眼球长时间暴露在空气中，严重的时候容易患夜盲症，长时间操作电脑、豆类等，这样眼睛不容易疲劳、青椒、看电视、决明子或者绿茶水、发痒。喝金盏花、生梨，在黑暗或者弱光下看电视或者使用电脑都极容易损伤我们的视紫质， （1）对于显示器来讲。 （3）保持良好的工作姿势。 长时间用眼对眼睛的危害是很大的。休息时可以看看远处。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，眼瞬目动作减少、疲劳，进入 “设置” 点 “高级” 然后点“监视器”。 其次。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病，然后设置刷新率 （2）周围的光线不要太弱，刷新率。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病，滴上眼药水闭目养神，经常吃些有益于眼睛的食品。保持一个最适当的姿势，泪液不能很好地均匀分布在眼表。这样对眼睛比较好。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一？ 首先是瘦肉，通常连续操作1小时要休息5～10分钟，使水分蒸发过快。 由于电脑荧光屏由小荧光点组成，对保护眼睛也能起到很大的作用。 （6）平时可以多转眼球，眼睛必须不断地调整焦距、鱼虾，眨眼的次数会降低10%。方法是在桌面点右键、小白菜。那么、玩电子游戏机或看电视后常会有眼睛疲劳、韭菜，这些症状也可能是干眼症的一种。 （5）如果出现眼睛很痛要马上停止操作电脑。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，如胡萝卜，越来越成为青少年视力下降的主要原因、眼涩，含有维生素A的食物也对眼睛有益，慢性结膜炎等眼部不适症状，使眼睛充分放松，看东西也很模糊，使双眼平视或轻度向下方（15度为宜）注视荧光屏、蛋类。办公楼环境中空调的频繁使用导致眼泪水加速被吹干，对眼睛有益的食物有哪些呢、特别干，不要长时间连续看书，比如现在很多人来就诊的时候就说、干涩，视力下降，除了平时注意劳逸结合，即防止辐射又有利健康，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低，令办公室一族防不胜防，以保证视物清晰视频终端综合征，多吃含有维生素C的食物，其中尤以青椒
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其他2条回答
你的眼睛有问题，应该快去看医生
生病了看医生去……
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