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准妈妈孕期吃酸有讲究
核心提示：准妈妈孕期吃酸有讲究
　　很多准妈妈怀孕期间都喜欢吃点酸的，但专家指出，怀孕期间吃酸也要讲究科学性，有的酸性食物不宜多吃。
　　市天和医院营养科主任窦若兰说，……
　　很多准妈妈怀孕期间都喜欢吃点酸的，但专家指出，怀孕期间吃酸也要讲究科学性，有的酸性食物不宜多吃。
　　市天和医院营养科主任窦若兰说，孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长。有的孕妇喜欢吃，这一嗜好不能纵容。因为虽然富含维生素C，但含有刺激子宫收缩的成分，有可能引发流产和早产，尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有、史的孕妇更不可贪食。无论是鲜果还是干片，还是少食为好。
　　此外，孕妇不要吃腌制的酸菜，因为人工腌制的酸菜虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，显然对母体、胎儿健康无益。孕妇忌食杏及杏仁。杏味酸，性大热，且有滑胎作用，是孕妇饮食之大忌。
　　菠菜富含叶酸，是蔬菜中上佳之选。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。此外，对预防、、孕妇腰酸有效，可适当服用。来源：编辑：Jane发布日期：【导读】怀孕之后，很多孕妇的口味就会变得很奇怪，会很莫明的喜欢吃某种东西或是某种口味。有些准妈妈爱吃酸，有些爱吃辣。但要提起吃酸第一个反应就是吃山楂。作为在生活中备受大家青睐的水果，山楂的酸甜味美是很多朋友的最爱!但是孕妇吃山楂好不好呢?更多相关食材?: 38.00?: 30.00?: 5.00?: 4.50?: 45.00?: 38.00?: 75.00?: 65.50?: 5?: 2.3【福润】阿胶糕 滋阴养血、美容养颜，堪称保健的休闲零食！满30片起包邮！?: 55?: 50【华农食品】鲜鸡蛋 30枚/箱
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第十六批i22
有人说从生物医学的角度有这个道理,但没有考证过是不是真的,应该是不正确的吧
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扫描下载二维码孕妇想吃酸的，吃什么好呢？又有哪些酸的东西是禁忌的不能吃？？知道的帮忙告诉下，谢谢了！！！_百度宝宝知道}