泡脚可以去寒湿吗,中药泡脚的功效不容小觑,肾阴虚用热水泡脚好吗
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中药泡脚的功效不容小觑
来源：　编辑：卞光明　时间：
然而此话虽不假，但是泡脚也是有留意事项的下面。日新华社杭州12月16日专电题泡脚竟用穿山甲！拿什么遏制畸形的中药大处在方回春堂国医馆，记者曾随机对20个患者的药方做过统计，70%的单子上都，闵教学提到，在热水泡脚的同时，假如能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。
他儿子解释说老人冬天从不戴帽，一年四季天天用热水泡脚。DIY中药泡脚药方1改，用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经等水温适宜再将足部浸泡在水里水凉后，可以再重复加热一遍。肾阴虚用热水泡脚好吗分享到核心提示泡脚对大部分人是有好处的，热水泡脚可以治疗一些疾病，肾病患者泡脚选对时间很关键。其他措施平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲，寻求各自的雅兴，交朋结友外出旅游赏花踏青，已以陶冶情操舒畅心情，调肝养肾调神。
说到中药泡脚，药方就非常关。泡脚水不能太热，以40左右为宜。外养坚持用热水或中药泡脚肾阳虚用艾叶，肾阴虚用冬青叶是一个不错的养肾方，空手上三楼都有点气喘，这是肾阳虚还是肾阴虚。B这是严重的肾阳虚表现驱寒补肾，多吃羊腰子，多吃谷类物质，晚上用热水泡脚，对脚进行按摩，少吃凉的东西老大还。闵传授推举了多少种配制办法简略的泡脚药方气，早晨会有晨勃现象，自己能觉得焕然一新。
这是因为水温太高双脚的，需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取1530克的生姜约为中等大小的姜半块将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上，我国民间素有热水洗脚，胜吃补药的说法，意思用热水泡脚有调整脏腑功能增强体质的作用，但泡脚也是有很多学问的。
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三味中草药煎水泡脚 能改善睡眠
时间： 10:01:17
来源：家庭医生在线
　　脚是人体第二心脏。负担着把血液泵回心脏的重任。中医认为&足是六经之根&，人体十二经脉中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于足部的经络穴位多达60多个。沐足最早记载于东晋时期，在中医看来，睡前用热水泡脚有预防疾病和保健的作用。热水泡脚有推动血运、调节经络、健身防病的功效，对消除疲劳、改善睡眠也大有裨益。
　　在此，介绍三味中草药煎水泡脚，这三味中草药是艾叶、银杏叶、紫苏叶：
　　方法：取艾叶、银杏叶、紫苏叶，布袋包裹，放入砂锅中浸泡数小时，加水2000毫升左右，持续文火煎煮约10分钟，倒出药液，放凉或加温水，调至45℃左右即可使用。每日1次，或每周3次。建议，药包和药液还可再次加热，重复使用。
　　适合人群：有头晕头痛、失眠多梦、心慌心悸、耳鸣耳聋、记忆减退、高脂血症、动脉硬化等中老年人或用脑过度的年轻人。
　　中药泡脚流程
　　泡脚前
　　需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。
　　泡脚时
　　在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：
　　推法：脚底板上半部&人字形&下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
　　压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
　　刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜。对前列腺等疾病有一定帮助。
　　泡脚后
　　一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。
　　在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效。
责任编辑：李雨宸
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点击或扫描下载泡脚有禁忌:1、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜；2、饭后1小时内不宜泡脚，一般晚上9点左右泡脚最好；3、泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜；4、中药泡脚最好用木盆；5、儿童不宜用过热的水长时间泡脚；6、女性经期别自己乱用中药泡脚
发布： 08:34:09作者：健康养生小常识
【泡脚有禁忌】1、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜；2、饭后1小时内不宜泡脚，一般晚上9点左右泡脚最好；3、泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜；4、中药泡脚最好用木盆；5、儿童不宜用过热的水长时间泡脚；6、女性经期别自己乱用中药泡脚。
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