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病情分析：
您正处于更年期，会有很多焦虑，精神紧张等情况，建议你放松心情，白天做适量运动
指导意见：
你好，建议你在睡觉前喝杯温牛奶，听听轻音乐，白天适量运动，...
听一些舒缓的轻音乐，放空思绪，这样会比较好睡。
答: 你好，根据你的描述，建议你首先调整心态，多与家人朋友沟通，转移注意力，或去公园散散步，如果这种情况没有缓解，或d者说SD影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医...
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你这么晚了还没睡
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2005年，在每个颁奖典礼宣布“最佳男歌手”的那一瞬间，脑海中历历在目的浮现出道以来的点点滴滴：内地第1位18岁就全亚洲发行唱片的男歌手；内地乐坛第1位以新人姿态声撼香港四大颁奖礼的新人王；内地第1位男艺人发片冲进台湾唱片销量榜前4名；内地第1位歌手演唱亚洲杯中英文主题歌，除了不断的奖项和荣誉，然后还有不停的在积累、不停的在创作…4年的时间，去经历了，去感受了，但，他总是在向前奔腾着，从不放弃自己对音乐的那种热忱劲。于是，从最初的“新人”到“”再到现在的“最佳男歌手”，从男孩成长到男人，短短四年时间奇迹般的完成了三大步飞跃，缔造出内地原创乐坛前所未有的新纪录。如此骄人的成绩并没有让恃宠生骄，巨大的使命感让他潜心于音乐创作没有半点。
你这么晚了还没睡专辑介绍
而保持着每年夏天交验成绩单的，众所期待的第四张专辑却让歌迷等了又等。原来，2005年正式安家北京，并筹建了自己的录音棚，无形中延误了音乐制作的进度，但最主要的原因还是最单纯简单的初衷：只想好好做音乐！新专辑是迟了一点，但是，感觉却更多了一些！在自己跟自己较劲儿了536天12864个小时后，创作意念不断更新，音乐才思持续触碰，呈现出了这张集词、曲、编、和声、混音、配唱一手包办的全新创作大碟。思想不胡乱，音乐更抢耳，创作才华爆发有期、胡氏音乐王朝即将来临。如果说前三张专辑的R&B以及摇滚曲风都只是实验性质的尝试并大获全胜的话，那么这一次他准备得更加充分，音乐才华无限升级——再度颠覆胡彦斌，音乐历程上自我加冕！
你这么晚了还没睡歌词
作词/作曲/编曲/合音/监制：
录音、混音：圆武河
你这么晚了还没睡
是不是想你的三围
其实你的身材曲线条已经够美
可是你还是要减肥
别把自己弄得太劳累(别太劳累)
我帮你买的那
保美方憔悴
会让你变得今年20明年18岁
oh!baby pretty girl
i'm faling in love with you
oh pretty girl
你愿不愿意一辈子让我来陪
消除你的疲惫
你愿不愿意
一辈子和我想随
虽然我不敢保证
做到最完美
至少跟我在的时候
不会让你受累让你吃亏
一定会让你有滋有味
让你觉得无怨无悔
你愿不愿意
一辈子让我来陪
分享你的喜悦
分享你的妩媚
不会让你受累
不会让你吃亏
我会做的出类拔萃pretty girl
你这么晚还没睡
你有些事能推则推
别太认真太追求完美
这么晚了还在背
那拗口难记得词汇(别太劳累)
我帮你买的那
法兰西的话梅
不知道是不是合你的口味
如果你在闷的时候
好让你润润你的嘴
oh!baby pretty girl
你愿不愿意一辈子让我来陪
消除你的疲惫
你愿不愿意
一辈子和我想随
虽然我不敢保证
做到最完美
至少跟我在的时候
不会让你受累让你吃亏
一定会让你有滋有味
让你觉得无怨无悔
你愿不愿意
一辈子让我来陪
分享你的喜悦
分享你的妩媚
不会让你受累
不会让你吃亏
我会做的出类拔萃pretty girl
oh pretty girl
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