黄慧仪（第十八篇文献）
《他们在跟踪我-变态心理学案例故事》
神经性厌食
病源理论：
厌食症患者的一个普遍特征是：他们都是完美主义者，并具有强迫的倾向。他们往往奋力去达到很高的目标并且来自高成就的家庭背景。
控制问题也是厌食症患者的一个普遍问题。不再进食（可能这是一种高限制的节食）可能被看做是在生命中获得控制的一种方式，也是一种获得独立感的方式。厌食症女性患者也许感到自己的体重和外表是她能够控制的唯一东西，而不受父母或其他的外界影响或干涉。
对身体的不满足是罹患神经性厌食和神经性贪食的关键因素。然而，厌食症患者更加关注她的外表，对自身体型的不满意已经达到了病态的程度。换句话说，即使她的体重已经降低到非常危险的程度，却仍要继续节食，为了“再减一点体重”以显得更瘦。
厌食症的心理动力学观点已逐渐被废弃，但是仍需要被提起。认为神经性厌食症患者视为渴望自己永远保持在青春期前期的小女孩。一旦体重严重下降，女孩可能停止月经。她的胸部会变小，臀部也会变小。心理动力学家可能将这些女孩子看做是通过神经性厌食而不愿长大成人，不愿面对长大后的责任与独立。从这个观点来看，她们想一直做小孩子的愿望非常强烈。
学习理论家将神经性厌食视为简单的潮流。长期的体重下降被社会对女性纤瘦的要求所强化。如果一个厌食症患者成功变瘦，这会强化她的节食，如此开始恶性循环。当她体重增加时会被社会“惩罚”，不能赢得重要他人的注意，或被他们谴责（包括她的家人和朋友。当然还有她自己）。从这个角度来看，厌食症可以看做是体重恐怖症。
遗传因素。女性家属比男性家属更多地受到进食障碍的影响。有人假设说对应激情景的不良反应以及糟糕的应对能力往往是有家族遗传的，从而导致不良的应对机制，如进食障碍。
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display: 'inlay-fix'黄慧仪&（第7篇读后感）
《看不见的大猩猩》
变化视盲：在短时间内物体表面特征明显改变人类却无法察觉的现象。变化视盲现象与无意视盲（无意盲视是指人们对一些出乎意料的事物视而不见）有关，但并不相同。无意视盲的实质是视而不见，因为不在预料范围之内，例如大猩猩，虽然看到了，却看不见。而变化视盲是因为未能成功觉察物体在很短的时间内的变化。在现实生活中，物体相对来说是比较固定的，不会连续地发生变化。人类大脑的认知系统不需要随时准备觉察这些变化，因为如果不是这样，那将是对大脑有限资源的严重浪费。
记忆错觉：人们有时会错误把他人的信息当成自己的经历并存储在记忆里。可能每个人都会对自己记忆的准确性很有信心，殊不知很多记忆信息完全不可靠。人们的记忆信息收到了太多因素的影响，这种回忆过程绝不是由精确的记录仪器控制，更多的是依靠个体的即兴发挥。对于某些记忆信息，人们会错误地认为自己的记忆不但准确而且精确。
无意偷窃。我们认为，记忆源错误应该属于无意识剽窃，这和平时所说的“剽窃”是有本质区别的。例如，当教师要求学生交一篇论文时，有人就会去维基百科中搜索，整合后成为自己的文章，这就是一种有意识的剽窃。但是无意识剽窃就完全不同了，也许某个人把回忆事件进行了调包，但他自己也不知道自己的记忆出现了偏差，甚至坚持认为自己是正确的。
关于记忆错觉：记忆真的没有想象的那么可靠；当人们的信念、情感发生变化时，记忆也可能会改变；记忆不是越清晰就越可靠
人们通常会把记忆的清晰性与情绪性作为评判记忆准确性的重要标准，这也是人们信心的来源。从某种意义上说，信心就等于准确性，信心越强，人们就会认为准确度越高。由此就引发出另外一种错觉—自信错觉。
过低的能力导致过高的自信，能力与自信的发展是一个不平衡的过程。当人们开始学习一项新技能时，水平暂时还处于比较低的水平，但这时的自信心却处于一个较高的水平这就是我们所说的“过于自信”。当人们的技术水平得到长足进步时，自信心也会随之增加，但是增加的速度没有那么快。如果学习过程顺利，技术与自信心最终就会共同到达可以相匹配的高度。
如果你和几个人共同猜测一个罐子里有多少个豆子，你就可能会认为大家坐下来一起讨论，知道最后得出一个大家认同的数字是比较有效的解决方案，但是你错了，最有优势的方法仍然使：大家不讨论，不交换自己的意见，仅仅是根据自己的判断写下评估的数目，最后对这些独立思考出来的数字求平均值。
人们一般都会认为，团队中的每一名成员都有自己的特长，他们会对问题进行独立思考并根据自己的知识结构提出解决方案。但是，如果团队中的所有成员都没有经过独立思考而直接进入集体讨论阶段，成员的观点就会相互影响，人格冲突、社会文化等因素都会成为左右最终决定的影响因素。
团队领袖是如何产生的？为什么这些数学能力不是最强，仅仅是拥有更具统治能力的人格特点的人会成为团队的领导人呢？难道他们强行要求别人听从自己的意见吗？还是他们的性格使他们拥有更好的组织能力？都不是，答案很简单，因为他们是第一个站出来提出自己的意见的人。94%的问题的最终解决方案都是采用了第一个意见，而那些具有统治性格特点的人一般都会首先发言。这些具有统治力的人格特点的被试的自信心都会很强，这与他们的能力无关，哪怕是能力很低的人也会产生过高评估自己的自信心。他们的自信心会立即感染团队中的其他成员，使所以成员都会相信这和充分自信的家伙能力一定很强，并随之对其产生信任感。
为什么相对于踌躇犹豫的一生，人们更愿意相信自信与依赖自信的医生？
原因之一，就是，人们具有自觉的“自知之明”。如果人们对某件事情比较了解，就自然会在这方面表现出格外的自信，那么人们就会很自然地判断他对此了解很多，但是问题是，性格又是人类的性格特点之一，每个人的基准的自信心都是不同的，因此很难判断一个人表现出的自信心是源于他的知识本身水平还是他的性格特质
关于自信错觉：
自信与能力实际上是完全不同的事情
过低的能力导致过高的自信
自信错觉通常会在无意识状态下出现的，在看到有力证据时，这种错觉就会消除
对自己现有水平有足够清醒的认识，才能让自信错觉的干扰减到最小
敢于在别人面前承认自己并非全能绝对不是坏事
关于知识错觉：
1.“熟悉知识”与“掌握知识”不是一回事
2.信息并不是越多越有利
3.如果能不断收到反馈信息，就可以矫正、判断，从而避免知识错觉的干扰了
因果错觉主要建立于认识上的三种偏差，人们倾向于把任何事物都归类在经验已有的模式之内，人们倾向于从巧合发生的事情中群钊因果关系，人们总是推测先发生的事情是原因，而后发生的事情是结果。
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天堂电影院。看了很多次，每次看都能打动我。也喜欢上电影里当地居民的语言。
说一个动画短片吧，叫《远在天边》（Lost and Found). 只有24分钟，却看得心都柔软了起来。不仅温馨，男孩和企鹅都萌到想跳进银幕狠狠亲两口的地步。实在太可爱了！&br&忍不住上个图吧！&br&&img src=&/e1e8dfd07df2a_b.jpg& data-rawwidth=&280& data-rawheight=&351& class=&content_image& width=&280&&
说一个动画短片吧，叫《远在天边》（Lost and Found). 只有24分钟，却看得心都柔软了起来。不仅温馨，男孩和企鹅都萌到想跳进银幕狠狠亲两口的地步。实在太可爱了！忍不住上个图吧！
居然没人写《志明与春娇》?
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