[转载]孕期防妊娠纹心得-饮食、运动、涂抹，一个都不能少_千叶羊羊_新浪博客
[转载]孕期防妊娠纹心得-饮食、运动、涂抹，一个都不能少
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确认怀孕的时候当然非常高兴，但对妊娠纹的担心也随之而来，因为我妈妈怀孕生我的时候长了纹，到现在肚皮上还有一条条白白的细纹，真不想我干干净净的肚皮也变成那样。于是做了很多功课，之后我悲催地发现，到底谁会长妊娠纹这件事很难琢磨，长不长纹主要看个人基因，年龄胖瘦啥的影响都是不确定的，也就是说，长不长纹要看个人造化了，妈妈姐姐有没有妊娠纹有那么一些参考意义。而且，我的屁屁上还有一些青春期生长发育留下来的生长纹，算是易长纹体质。所以我是高危人群，哭～
妊娠纹是短时间皮肤快速生长弹性纤维被过度拉伸造成的损伤，所以不光孕妇有妊娠纹，生长期的少女也有生长纹，中年大叔也有肥胖纹，其实质是一个东西，可以说是生长损伤。妊娠纹刚长出来的时候是紫红色的，慢慢会变成不显眼的白色，据说很难去除。我跟屁屁上的生长纹斗争多年，至今还在努力。
很多观点认为妊娠纹是不可控的，至少出现以后很难消除，但我自己的经验表明，刚出来的时候还是有机会去除的，变白了就比较困难了。我怀孕30周的时候肚皮上出现了两条很细小的细纹，紫红色的，当时好绝望，我那么努力还是扛不过宿命啊！但是已经囤了好多防妊娠纹去妊娠纹产品，本着相信广告的心态加大用量使劲涂抹，36周的时候小细纹就没了，所以感觉用不用还是有差啊！
一般建议孕期增重10-15kg，我差不多增重12.5kg，算是不多不少，孩子出生2930g，坐完月子差不多就恢复到50kg了。体重控制很重要，一方面防止胎儿过大，不好顺产或养成巨大儿，另一方面皮肤如果没有过度拉伸，而是匀速生长，让皮肤慢慢适应，就不容易留下妊娠纹。
单纯涂涂抹抹肯定是没用的，长不长纹主要看皮肤本身的弹性，所以得从合理饮食、适量运动、涂涂抹抹三方面下手，三管齐下方能事半功倍。
附产后图一张：​
减肥界有句名言，你吃什么就是什么。怀孕也是一样的。如果没有妊娠期糖尿病或者其他各种疾病，大部分胎儿的出生体重都在六七斤左右，加上胎盘羊水各种增重，二三十斤也差不多够用了。所以传统上认为怀孕了就可以大吃大喝的观点是不对的，早就不是食物短缺的年代了，因为怀孕而大吃大喝只是给自己的放纵找借口而已。摄入过多的脂肪和糖只会胖了自己，不会胖到孩子身上的。而且，生完了不会马上瘦的，生完最多轻十来斤，剩下的只能靠自己慢慢减了。想想看，一公斤脂肪需要消耗7000大卡的热量，跑步一小时才消耗两三百大卡，得运动多久才能把几十斤肥肉减掉呢！
认识我较早的朋友都知道，我之前花了四个月减了十六斤，之后一直维持在50kg左右，空腹49吃多了51，差不多就这样。准备怀孕的时候我希望自己不要先增肥再减肥，学习了很多营养和怀孕的知识，孕期就很注意了，可以说比减肥的时候还辛苦。一方面得控制热量不能太胖，一方面还要摄入足够的营养，希望孩子长得好，真是煞费苦心。好处就是整个孕期都没有感觉很笨重，运动啥的完全不会觉得无法应付，没长妊娠纹，产后恢复得也比较快，个人觉得几个月的辛苦还是挺值的。
跟减肥一样，身体热量收支平衡的话是不会胖的，因为吃进去的东西都消耗掉了，减肥的话就得多消耗点，增肥就多摄入点。一般建议孕期增重10-16kg，胎儿出生体重控制在3000g左右，胎儿和妈妈都会比较健康。上孕妇课的时候听到了一句话，说是有苗不愁长，生出来以后再长也是一样的。
刚开始我也担心这么吃孩子会不会发育迟缓什么的，读了好多书让自己宽心。但27周的B超排畸显示baby的双顶径偏小，当时很担心，跟医生讨论之后决定补充点DHA。直到现在都很感激我的产检医生，她说胎儿生长是掠夺性的，食物提供不了就会直接从母体身上夺，只要饮食均衡健康不用担心发育迟缓的问题，要是我担心的话可以吃点DHA，可能会有助于胎儿大脑发育。果然后来胎位从臀位转成头位以后双顶径的值就在正常范围里了，之前小可能只是胎位不正挤压到了。
37周测骨盆数值偏小，怕孩子太大不好生，我控制的更严格了，零食甜食坚果都不碰了，从37周产检到39周生产我的体重只增加了一斤，肚子大了一圈，但胎儿体重增加了一斤多，再次证明了准妈不用拼命吃就能让孩子好好长的，毕竟热量不等于营养。
《郑玉巧育儿经·胎儿卷》里面提到，孕早期无需额外摄入热量供给胎儿，因为前期胎儿所需的热量很少，孕中期比平时多摄入200-300大卡的热量，孕晚期再多摄入200大卡就够了，300大卡的热量很少的，大概就是两个苹果或者三个鸡蛋吧，所以多加一盘红烧肉就过了。
我自己的经验，孕前我每天大概会吃到大卡，运动一小时消耗200-300大卡，体重基本维持在50kg上下，总得允许人家偶尔吃顿大餐吧！孕中期大概吃到大卡，孕晚期大概大卡，多吃的热量基本是肉蛋奶、坚果和水果，三餐的量基本还是不变。晚饭以后不再吃东西。
到孕中期以后半夜会饿，但是没给自己搞夜宵，反正忍忍也就过去了，睡醒了再吃一顿丰盛的早餐呗。我觉得胃口会被撑大，夜宵能不要还是不要吧，实在饿了可以喝点牛奶、吃点水果，其他的还是算了吧。
生完娃最不乐意听的一句话就是，你不吃XX，怎么会有奶呢？就算你不想吃，为了孩子也要吃点XX。XX指代任何婆婆妈妈觉得有“营养”的食物，比如猪蹄、排骨之类。而我只好摆出《中国居民膳食指南》跟她们据理力争，各种辛苦一言难尽。
热量跟营养是不一样的概念，比如薯片啊冰淇淋啊是高热量低营养的食物，而杂粮跟米饭的热量差不太多但能提供更多种类的微量元素。孕期母体需要给胎儿提供优质的蛋白质、各种微量元素、各种生长发育所需的营养物质，而不是很多很多的热量。孕期增加的体重大概会有两三公斤左右是身体储藏的脂肪，用于产后给胎儿提供乳汁，所以哺乳期也没必要吃太多油腻的补品哈。
理论上说只要饮食均衡一般不需额外补充维生素啥的，但孕妇难免玻璃心，我孕期也有吃综合维生素和叶酸，还吃了一段时间的DHA，有时候就是求个心安吧。
基本食谱一定会包括：500ml牛奶、200-400g水果、600-800g蔬菜、150-200g肉蛋鱼，主食随意，偏好杂粮饭，但白米饭也不是洪水猛兽，零食适量。要是一顿吃的比较多下顿会刻意少吃一点，馋了吃了零食也不会太自责，下回少吃点就是。我也有馋了一下子吃掉两桶薯片的经历，想吃就吃了，下回少吃点就是，担心偶尔一次的垃圾食品影响宝宝什么的，是没有必要的。当然把零食当饭吃肯定不行啊，热量够了营养不足，对妈妈本身也不好啊！
毕竟除了营养，妈妈的情绪稳定心情愉快对胎儿也有好的影响，吧……胎教真没做……
附个孕期膳食宝塔给大家参考下：​
现在的怀孕观念已经不是怀孕了就要替孩子大吃大喝了，吃有营养的东西，给胎儿提供充足的营养，孕妇则要避免过度增重，不然得了妊娠高血压、妊娠糖尿病啥的，妈妈和宝宝都会有风险。
贴一个以前做的增重笔记：
孕期增重读书笔记
怀孕40周需要增加的体重，取决于怀孕前的体重基数。
BMI=体重（千克）/身高（米）的平方
1 BMI值处于正常范围（18.5-26），增重11-16kg（标准身材女性的推荐值）
2 孕前超重，即BMI值为26-29，增重7-11kg
3 孕前肥胖，即BMI值大于29，孕期最多增重7-9kg，甚至更少。
4 孕前偏瘦，即BMI值小于18.5，增重高于平均值，12-18kg不等。
5 怀有双胞胎或多胞胎，还需要多增加一些体重。
孕期增重过多或者过少都不好：孕期增重过多，会造成皮下脂肪过厚，从而不利于测量、评估宝宝大小；还会引起或加重很多孕期不适症状（背痛、静脉曲张、疲乏及烧心），增加早产、妊娠期糖尿病、高血压的风险，生出巨大儿（不能由阴道分娩）；还可能导致剖宫产术后并发症、多种新生儿疾病及哺乳问题。孕期过多增加的体重在产后很难减下去。
孕期几乎不增重也很不健康，增重少于9kg的孕妇很容易出现早产，或宝宝可能为小于胎龄儿，出现宫内发育迟缓等问题。（怀孕前体重超重的女性除外）
体重增长规律：
孕16周以后，体重出现明显增长，增重速度应保持在平均每周0.5-0.7kg
孕16-24周时，每周增加0.6公斤，怀孕第4个月到第6个月增重5.5-6.5kg
孕25-40周时，每周增加0.4公斤。孕晚期，虽然宝宝的体重在迅速增加，孕妇要逐渐减缓自己的增重速度，总量控制在3.5-4.5kg
整个孕期，体重增长11-15公斤。
增重类别：（所有数字均为估计值）
宝宝 3.5kg
胎盘 0.7kg
羊水 0.9kg
增大的子宫 0.9kg
增加的乳房组织 0.9kg
增加的血容量 1.8kg
增加的体液 1.8kg
增加的脂肪 3.2kg
13.7kg增重警戒线：如果在孕中期的一周内增重超过1.5kg，或孕晚期的一周内增重超过1kg，且明显与过量饮食没有太大关系，就要咨询一下医生。另外，如果怀孕第4-8个月连续两周没有增重，也要咨询医生。制定增重标准是一回事，达到标准体重又是另一回事。理想和现实总会有些差距，增加多少体重并不是在你的盘子里放多少食物那么简单。影响体重增加的因素很多：新陈代谢水平、遗传基因、运动水平、孕期症状，它们都会妨碍或者帮助你达到理想的增重水平。
了解这一点，记住你的增重标准，然后尽可能努力达到理想状态。
资料来源：郑玉巧育儿经&胎儿卷 海蒂怀孕大百科
运动的好处说不完，具体到孕期，比较实际的几点就是：控制体重，避免体重增加过多；增强皮肤弹性，对妊娠纹的产生有一定的抑制作用；可能有助于发动，生的时候可能比较好用力。
控制体重就不多说了，怀没怀孕靠运动控制体重都是可行的，吃多了动一动，消耗掉多余的热量，还能有助于睡眠，帮助排便（这点很重要，我哺乳期要带娃没什么时间运动，很容易便秘，产后便秘的痛苦，真是一言难尽，大家随意感受就好了）。增重少了肚子不至于长得太快太大，皮肤不至于很快速地被撑开，妊娠纹出现的几率也会小一些的。后期做胎心监护的时候发现，花肚皮大都属于肚子很大的妈妈，所以控制好体重应该是很有必要的。
运动有助于增强皮肤弹性是有科学支持的哦，详见某美国大学的某健康类公开课，不过记不得哪个了，公开课我都是当美剧看的，过一遍图个乐，没试过拼个证书啥的，这个态度不好，小朋友不要学哈。我自己亲测也觉得这个结论靠谱，之前减肥减了小二十斤，皮肤都没有变松，估计跟运动减肥加减得很慢有关系。减肥时皮肤是慢慢回缩，怀孕时皮肤是慢慢撑开，异曲同工，皮肤弹性好了自然不容易突然断裂产生妊娠纹了（这点是我臆测的）。
坊间传闻爬楼梯有助于发动，我从37周开始爬楼梯，每天20层，快39周的时候老公陪着爬了40层，当天晚上就见红了，几个小时以后就是十分钟一次的规律宫缩，不过我这个人比较倒霉，规律宫缩疼了快两天才生，这是后话了。第二天疼得已经很厉害了，完全吃不下东西，但宫口全开以后生起来还是挺快的，大概二十多分钟娃就出来了，大概跟我运动有那么一点关系吧。不过意志力真的比较重要，坚持住啊姐妹们！
孕期可做的运动
我的孕期运动有参考一本书，叫做《分娩更轻松：孕期运动与保健》，这本书很实用，分阶段讲了很多孕期宜做不宜做的各种运动，主要是一些静态动作类，瑜伽普拉提这一类的动作。我自己坚持在健身房跑步和快走到五个月，因为前期胎儿很小还在骨盆里，怎么动都不会动到ta的，后期主要是在家里做一些静态动作和在外面散步。不去健身房是因为肚子慢慢出来了，看着周围人关切且责备的目光，臣妾受不住啊！
如果你本身有运动习惯的话，只要没有不适就尽可能坚持吧，没有证据表明运动会导致流产，而且早期流产很多都是胚胎本身有问题，盲目保胎也没必要啦，我们还是想要个健康的宝宝对不对？只要不见红没有剧烈腹痛，都没事的，相信宝宝很坚强的。发表一下不负责任的非医学的宽心观点哈，我三个月的时候有过一点点见红，当时吓坏了，咨询了医生和不少孕妈，都说没事，才放下心来，所以万一有一点点见红且没有其他不适的时候，不要自己吓自己哦！
孕期快走、跑步都是可以继续坚持的运动，但“技术不熟练”的话不推荐跑步机，因为孕期关节的稳定性会差一些，万一摔倒了吓到周围的人就不好了，是吧？有条件的话去户外跑跑步或者散散步，心情愉快身体健康，ta好你也好嘛。
凯格尔运动可以一直做，也就是俗称的提肛运动，收缩盆底肌，增强弹性。一直做不能保证不被侧切哈，但至少产后恢复会快一些，怀孕和生产对盆底肌的损伤可是大大的啊！
核心肌群的运动孕前期没有问题的，娃很小而且还在骨盆里呢，腹肌用力不太会影响到ta，中后期其实简单的收腹提臀不会有太大影响，但腹部折叠的运动确实不太好用力了，大肚子啊！四肢的运动请坚持，你不会后悔的，哑铃踢腿啥的走起来，怀孕也可以只胖肚子的。这些动作都要求核心肌群收紧，还是那句话，只要你没有觉得不适，宝宝是不会受影响的。
先放一张孕期空瓶壮胆。确认怀孕的时候刚好赶上了台湾母亲节代购开跑，趁机囤了大量的娇韵诗，它家名头太响了。后来朋友推荐+多方功课，又在iherb入了很多帕玛氏和bio-oil，用得也很开心。个人感觉这些产品只是使用感略有差异，效果还是要配合按摩才有的。​
涂涂抹抹对预防妊娠纹到底有没有用这件事，历来争吵不休。商家的广告说明信誓旦旦地表示“坚持涂抹能有效预防”，科学党们引经据典说“没有可靠证据表明XX产品对于预防妊娠纹有效果”。我自己倾向于相信涂抹的产品对于预防妊娠纹是有点效果的，因为大部分防妊娠纹产品的主要诉求都是增强皮肤弹性，皮肤弹性好了在被撑开的过程中就不那么容易留下断裂的伤痕了。
还有一点让我坚定了涂涂抹抹的信心。我自己在30周的时候长出了两条很细很细的紫红色小细纹，当时好沮丧，已经很认真很努力地控制了，居然这么快就要沦陷了么？打电话给朋友诉苦，她比我早怀孕半年的样子。她说她32周开始发现长纹了，之前都是有一搭没一搭地瞎抹，长纹以后知耻而后勇，坚持每日涂抹，到最后生的时候也没再长出更多的纹来。而她用的只是平价的帕玛氏而已。30周以后我的饮食运动都没变，只是用喝一样的节奏是用按摩油，牌子其实也没有特别挑，大概36、7周的样子小细纹就看不见了。所以新长出来的小细纹应该是能够消除的，陈年老纹估计悬。
四肢我有用娇韵诗的纤体霜，还有大堆的小腹霜、大腿乳的中小样，再加上按摩，四肢基本上没有粗多少，有个一两厘米的增粗，也是不可避免的嘛。可能是按摩的功效，整个孕期都没有水肿，也没有别人说的皮肤发痒难受，活动很便利，健步如飞，生产前两周还能挺着大肚子去公园里快走俩小时，外加爬个二十层楼梯。当时的状态真是碰见个老太太都恨不得瞪我一眼……
各种防妊娠纹产品我没有什么特别推荐的，自己买的时候也是跟风+想当然的瞎买，一大堆产品用下来，按摩油的使用感bio-oil＞娇韵诗＞帕玛氏，价位上娇韵诗＞bio-oil＞帕玛氏，帕玛氏性价比最高，有点浮油，但甜腻的味道太霸道，bio-oil清爽好吸收，综合评分最高，娇韵诗家的油有股子草腥味，嗯，纯草本植物精油的味道，吸收也挺好，就是价格不美好。还有，好像帕玛氏用完之后会在睡衣上留下油味，这点不好，但我孕晚期主要用的帕玛氏，阻击小细纹它功不可没，所以忍了。
按摩油我会配娇韵诗的按摩板按摩，每个部位200下，用工具主要是由于用手按摩太累了！工具省力一些，别的按摩板应该也是一样的。按摩油之后再加一层防妊娠纹乳或者霜，怕一层效果不好……
为了使吸收效果更好一些，我还用了oh
baby的磨砂膏，刚开始是因为娇韵诗的霜好容易搓泥，后来发现用了以后吸收好就乐此不疲了，高峰期一个月一大罐，真的是蛮拼的。
不要纠结于产品，量力而行，平价贵价肯定各有利弊，买自己力所能及的就好了，主要是勤涂抹勤按摩，反正各个产品我用起来感觉都差不多。
使用防妊娠纹产品的主要诉求是增强皮肤弹性和滋润止痒，听说有的人会痒的受不了，可能我从四个月开始就一直用油按摩，从来没痒过，也没水肿过，算是意外收获吧。
带娃间隙断断续续写了快俩月，能看到这里的亲都是好样的！自说自话逻辑混乱就请大家忍了吧。本来收藏了好多图可以配的，但实在是没心力了，大家随便搜搜孕期运动网上都是一大堆，主要是吃好动多涂抹勤，只要不是吹气一般地很快胖起来，相信能坚持的姑娘到最后都能控制住妊娠纹。
总之一句话：给宝宝营养，不给自己肥胖。
怀孕也是一门技术活，一路坚持下来其实不比减肥辛苦，但饮食作息都变得很规律，身体状态也比较好，扛得住之后带娃的辛苦。
大家一起加油吧！
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孕期常见10种异常现象
孕期常见10种异常现象
作者/编辑：佚名
　　1、妊娠高血压综合症
　　孕妇高血压是产科常见的问题之一，约占所有孕妇的5%，。其中一部分还伴有蛋白尿或肿出现，称之为妊娠高血压综合症，病情严重者会产生头痛、视力模糊、上腹痛等症状，若没有适当治疗，可能会引起全身性痉挛甚至昏迷。
　　造成妊娠高血压综合症的原因仍不清楚，目前认为是一连串疾病的衍生过程，所幸大部分妊娠高血压只需，不会有太大的后遗症。但严重的供血并发
症，包括脑内出血、肾衰竭、肝衰竭、呼吸衰竭等，孕妇的死亡率会较高。如果无法以药物控制好病人的血压，终止怀孕就是惟一的治疗。值得一提的是，充足
的卧床休息可以预防疾病恶化，这是患有妊娠高血压的病人必须切记的。
　　2、妊娠糖尿病
　　怀孕期间由于种种激素因素而产生抵抗胰岛素的作用，形成所谓妊娠性糖尿病。糖尿病对的影响，除了血糖不易控制、容易肥胖之外，也容易患感染性疾病，如尿感染等。此外，发生妊娠高血压综合症的比率也会比一般人高出数十倍之多。
　　对于胎儿除了易有巨婴症导致难产之外，长期高血糖也容易导致子宫胎盘血管病变，而引起胎儿生长迟滞甚至胎死腹中，不可不慎。所以，糖尿病孕妇应接受医师及营养师的建议，控制饮食或以降血糖药物控制，以确保母子平安。
　　3、怀孕出血与胚胎萎缩
　　在孕初期，常会有血样状的阴道分泌物，有的还伴有轻微下腹疼
痛，吓坏了刚怀孕的准，这样的称之为&先兆性流产&。早期怀孕约有1/4的可能会出现出血，其原因可能是生理性的着床出血或病理性的子宫颈病灶。
大部分的出血会维持数天甚至数星期。若在怀孕6-7周超声检查仍不见胎心出现，就要怀疑是否是&萎缩性胚囊&。病人得知胚胎不正常的结果，往往责怪自己太
大意。其实，因因素流产的几率高达15%～20%。胚胎萎缩有60%左右是因为受精卵染色体异常，属于自然淘汰，所以，准妈妈不必过于内疚，配合医师
做适当处理，才是应有的态度。
　　4、子宫颈闭锁不全
　　子宫颈闭锁不全，是子宫颈&无痛性扩张&而无法锁紧，使得羊膜脱出导致破水而流产。这种情况多发生在妊娠中期，且会造成妊娠中期重复性流产。
　　子宫颈闭锁不全的原因，主要是先天性子宫颈发育异常和后天子宫颈伤害。先天性约占30%～50%，其中包括母亲在怀孕期间服用DES这类药物。后天性原因，大部分与人工流产手术或过子宫颈癌初期的子宫颈锥状切除有关。
　　子宫颈闭锁不全主要的治疗方法是在妊娠14～16周时施行McDonald子宫颈缝合术，但这种手术可能的副作用是破水、出血或感染。
　　5、胎儿子宫内生长发育迟缓
　　准妈妈做产检时，最喜欢问的一句话就是：&宝宝体重正常吗?有多重了?&倘若医生的回答是&小了一点!&准妈妈们一定会心急不已。事实上，宝宝的体重本
来就有重有轻，身长有大有小，只要生长曲线正常，就无须大惊小怪。但是，在孕37周以后，如果胎儿体重低于该妊娠周数胎儿正常体重的10个百分点，又合并
有母体或胎盘问题，例如，羊水过少或胎盘早期钙化，就可能是胎儿生长迟滞。
　　若胎儿头围及腹围均较小，称之为&均称形生长迟滞&，主要原因有妈妈体重增加不良、子宫内感染(如麻疹、梅毒)、先天异常、染色体异常等，不过，也可能是由于的体型较小，基于遗传的因素，胎儿自然也会小一些，《》()。
　　若胎儿头围正常，只有腹围较小，称之为&不均称性生长迟缓&，胎儿在孕晚期才受到有害因素的影响，常见的原因有母亲合并贫血性心脏病或血管及肾
脏疾病导致胎盘功能不全，胎儿为多胞胎或胎盘、脐带异常等。另外，母亲营养不良或有抽烟、酗酒等不良，以及孕妇乱服药物等，均有可能造成胎儿生长迟 滞。
　　生长迟滞的胎儿，在生产时发生胎儿窘迫的比例很高，所以早期诊断十分重要。孕妇一旦发现有胎儿生长迟滞现象，除了针对上述可矫正因素做矫正外，若有必要，须先行引产，以防不测。
　　6、产前出血
　　产前出血指的是怀孕28周后的阴道出血。主要发生原因有：
　　(1)胎盘异常：前置胎盘、胎盘早期剥离最为常见。
　　(2)子宫颈与阴道疾病：如子宫颈糜烂、子宫息肉或子宫颈癌。另外，阴道外伤或异物置入等，也会造成出血。
　　(3)泌尿道感染造成的血尿。
　　(4)血液科疾病，如：凝血功能异常。
　　发生产前出血时，应尽快就医并找出出血原因。超声波可得知有无前置胎盘，如确定无前置胎盘，则应进一步确诊是否有子宫颈或阴道疾病。另外，尿液检查及凝血功能测试也可提供进一步资讯。某些特殊情况，比如胎盘早期剥离，如果具备剖宫产的条件，以尽快生产为宜。
　　7、胎位不正
　　臀位、横位、斜位、面产式等均称之为胎位不正，其中以臀位的比例最高。准妈妈很关心宝宝的胎位，常在怀孕不久就询问医生胎位问题。事实上，3个月前的胚
胎处于浮游状态，无时无刻不在变换姿势。而六个月之前的胎儿，约有一半胎位不正，直到32周以后，胎位不正的比例才降到10%。所以，胎位不正在怀孕8个
月前，颇为常见，父母无须担心，因为大部分宝宝在8个月后，便会很规矩地。
　　产妇羊水过多，经产妇腹部肌肉松弛、子宫肌瘤、双角子宫、前置胎盘、多胞胎等胎位不正的几率较高，另外，胎儿先天异常，如：先天性髋关节脱位、染色体异常、脑水肿等，臀位的几率也较高。
　　臀位经由阴道生产的危险性高，因为胎儿臀部无法将母亲的骨盆充满，所以生产时，发生脐带脱垂的机会较高，也比较容易发生胎儿缺氧现象，甚至造成
胎儿死亡。另外，胎儿长骨骨折、脊髓受伤或母亲产道严重裂伤的几率，也比头产位高出10倍之多。所以，建议此类产妇以剖宫产较为。
　　8、早产
　　大部分的早期子宫收缩，可能只是假性阵痛，但，若子宫收缩频率每20分钟有4次以上，或1小时有6次以上，且子宫颈已经有进行性变薄扩张的情形，即是早产性阵痛，应卧床休息并配合医师指导使用安胎药。
　　9、胎儿窘迫
　　胎儿窘迫就是胎儿缺氧窒息的现象。正常胎儿心跳速率约每分钟120～160次。胎儿心跳速率过慢或过快，或是心跳有变异性不良，均要怀疑是否有潜在胎儿窘迫。
　　胎儿窘迫是因为过期妊娠、妊娠高血压综合症或糖尿病，引起胎盘功能不全导致的慢性窘迫，除此之外，子宫壁肌肉收缩引起的血液循环暂时停止，也会
导致急性窘迫。产检时，一般要用多普勒测胎心音，目的就是为了确定有没有潜在的胎心窘迫，一旦发生异常，会请准妈妈接受30分钟的胎儿监视器检查，以决定
进一步的处理。
　　大部分的胎儿窘迫，可以从改变母亲位置做起，如以左侧卧来改善，或大量的点滴注射或者氧气吸入都有。如果这些方法并不见效，最终办法只能是剖宫产了。
　　以上就是常见的异常妊娠现象，多了解任何可能状况，碰到问题才能用处变不惊的心情来应对，如此也才能成为一个的准妈妈。
　　〔孕期常见10种异常现象〕随文赠言：【受惠的人，必须把那恩惠常藏心底，但是施恩的人则不可记住它。――西塞罗】
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