孕妇喝什么牛奶好？保质期越短越好_养生文化_养生之道网
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孕妇喝什么牛奶好？保质期越短越好
养生导读：孕妇喝牛奶是补钙的最佳选择，但市面上牛奶种类众多，孕妇不知道选哪个好，你知道孕妇喝什么牛奶好呢？专家建议孕妇喝牛奶保质期越短越好，不宜喝三种牛奶。一起来看看为什么。孕妇喝什么牛奶好？孕妇喝牛奶保质期越短越好。孕妇要十分注意各种营养素的补充，而喝奶是补钙的最佳选择，但专家提醒，孕妇喝奶，保质期越短的越好。营养学家建议孕妇购买液态奶时，要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶，而不要买一整箱的，可以保存一个月的牛奶。因为对各种液 态 奶 来说，要想实现长时间保存，就需要更严格的灭菌和防腐措施，所以保存时间越长的奶，其存在的风险也就越高，准妈妈们要格外慎重。牛奶不仅是优质蛋白的来源，而且是含钙丰富的食品。每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，相当于中国营养学会推荐的钙供给标准的40%，再从其它食物中摄取一定的钙，基本可以满足要求。 孕妇每天喝200～400克牛奶，就能保证钙等矿物质的摄入。晚上饮用牛奶可在饭后两小时或睡前一小时，这对睡眠较差的人可能会有所帮助。因为牛奶中含有丰富的色氨酸，具有一定的助眠作用。
孕妇喝牛奶保质期越短越好准妈妈不宜喝三种牛奶 常温奶
常温奶就是超市里不放冰箱也可以存放半年一年的那种，为了长期存放不腐坏，第一步的消毒加工就得是超高温灭菌，加工的温度越高，时间越长，营养损失就相对越多。保存几个月到一年后的奶，虽然还没有腐坏变质，但相对刚生产的奶营养素却损失很多。&
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【孕妇奶粉排行榜10强】孕妇喝什么奶粉好
孕期时准妈妈也需要喝奶粉来补充营养，以保证胎儿的正常健康发育。下面就跟小编一起来了解一些，孕妇奶粉排行榜前10强都有哪些品牌吧！
&&&&NO.1&安满孕妇奶粉&产地：新西兰
&&&&介绍：安满智孕宝低乳糖孕妇配方奶粉，富含丰富的叶酸、a-亚麻酸、亚油酸，SA（唾液酸）、GA（神经节苷脂）、铁、钙和维生素D，这些营养素对胎儿的脑部、骨骼和身体发育非常重要。叶酸：帮助胎儿制造红血球细胞，并有助降低神经管畸形的发生；GA（神经节苷脂）和SA（唾液酸）：帮助宝宝脑部健康发育；α—亚麻酸和亚油酸：促进宝宝脑部和视网膜的发育。从计划怀孕、怀孕至哺乳期，每天两杯安满智孕宝，提供宝宝与您所需的营养，帮助母婴健康。
&&&&口碑：安满孕妇奶粉含丰富钙质，钙质帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼。适合因喝牛奶而肠胃不适的孕妇饮用，脂肪含量为一般全脂奶粉的一半。
&&&&NO.2&美赞臣孕妇奶粉&产地：美国
&&&&介绍：美赞臣安婴妈妈奶粉（美赞臣孕妇奶粉）专为孕妇和产妇设计。低热量，避免孕妇产期造成肥胖。美赞臣安婴妈妈特别添加DHA满足宝宝和妈妈的需要，铁质是牛奶的30倍，可预防缺铁性贫血，&叶酸比牛奶高20倍，钙质是牛奶的3倍，&蛋白质是牛奶的1.4倍，&脂肪是牛奶的1/5。全面满足宝宝和妈妈的营养需求。
&&&&口碑：美赞臣安婴妈妈奶粉的热量和脂肪含量都比较低，比较适宜偏胖的妈妈们。而这款奶粉的DHA含量和胆碱含量与其它奶粉相比相对要高，DHA和胆碱有助于胎儿的脑部发育，为宝宝日后的成长打好基础。
&&&&NO.3&雅培孕妇奶粉&产地：新加坡
&&&&介绍：雅培金装妈妈智护100孕妇奶粉添加DHA，提供胎儿智力发育所需，强化胆碱，有助于脑发育，强化叶酸，预防因叶酸缺乏引起的神经管畸形等各种妊娠并发症。添加了益生元FOS，含多种抗氧化的营养素，帮助增强机体保护力，帮助改善便秘，给妈妈及胎儿更多保护。在同类产品中脂肪含量最低，帮助妈妈保持身材，避免妊娠肥胖。
&&&&口碑：雅培孕妇奶粉特别添加了FOS，强化了叶酸和胆碱。雅培的孕妇奶粉热量和蛋白质都比较少，适合偏胖的妈妈饮用。
&&&&NO.4&惠氏孕妇奶粉&产地：美国
&&&&介绍：惠氏金装爱儿乐妈妈奶粉组合，针对孕妇和哺乳期妈妈的需要，特别配制了BIO营养优化系统TM，帮助妈妈补充DHA，叶酸，钙，铁等重要元素，支持发育中宝宝眼睛、中枢神经系统及体格发育。另外一高（丰富含量a乳清蛋白）一低（低胆固醇），一个唯一（唯一添加天然胡萝卜素）的配方优势，更满足孕产期妈妈额外营养需求，帮助发展宝宝未来的学习潜能。
&&&&口碑：惠氏爱儿乐妈妈奶粉营养值比较均衡，并且唯一添加了天然胡萝卜素，可以增强妈妈的免疫能力。
&&&&NO.5&多美滋孕妇奶粉&产地：荷兰
&&&&介绍：多美滋妈妈孕妇及哺乳期妇女营养奶粉专为孕妇及哺乳期妇女特别配制。多美滋妈妈奶粉全面均衡的营养对于计划怀孕，怀孕和哺乳期的妇女非常重要。多美滋妈妈奶粉参照国际权威营养组织关于怀孕和哺乳期妇女每日膳食营养素摄入量标准，为有特殊营养需求的怀孕和哺乳期妇女而特别配制。
&&&&有助于妈妈健康妊娠，富含天然膳食纤维（寡聚果糖），有助于肠道有益菌生长，帮助形成正常大便。&强化钙质和铁质。&添加β-胡萝卜素、维生素a、c、e和锌，有助于体质发展。&较低脂肪含量，清爽口味，特别为怀孕期妇女而配制。同时，有助于孕育聪明宝宝，含不饱和脂肪酸dha&添加牛磺酸、铁和碘，富含叶酸。
&&&&口碑：多美滋孕妇奶粉的能量含量和脂肪含量都比较少，适合怕胖的妈妈们。这款奶粉的叶酸含量非常高。叶酸可有效降低形成神经畸形儿的风险，更是胎儿神经发育的关键营养素。
&&&&NO.6&雀巢孕妇奶粉&产地：瑞士
&&&&介绍：雀巢孕妇奶粉专为准妈妈特别设计，帮助妈妈有效地补充营养物质，促进胎儿健康成长，让妈妈和宝宝轻松度过最关键的孕育期。雀巢妈妈孕妇奶粉的主要营养特点是适度脱脂、无蔗糖，富含完整DHA，富含钙质，雀巢BL益生菌活性稳定，充分发挥健康有益作用。雀巢活性BL益生菌能够帮助肠道内的食物消化吸收，在肠道内合成维生素，被人体吸收利用。帮助维护肠道屏障功能，避免有害菌侵入。平衡人体免疫细胞，提高机体免疫力，预防婴儿出生后过敏性疾病的发生。
&&&&口碑：雀巢妈妈奶粉的钙含量相当高，有利于减少妈妈怀孕期间抽筋的现象，可以预防宝宝缺钙性疾病的发生。
&&&&NO.7&贝因美孕妇奶粉&产地：中国杭州
&&&&介绍：贝因美孕妈咪配方奶粉适用于怀孕中后期（怀孕4-9个月）妈咪适用，特含单细胞海藻DHA，益于胎儿脑神经、视神经发育。牛磺酸，益于胎儿视神经发育。富含叶酸，能够预防新生儿神经管畸形；维生素B12，增加叶酸利用率，参与胆碱合成。含有双歧因子，可促进母体肠道蠕动，增强肠道健康，从而促进胎儿健康发育。富含的高钙、高铁能预防孕妇低钙抽筋及婴儿佝偻病，预防孕妇及婴儿缺铁性贫血。
&&&&口碑：贝因美孕妇奶粉营养成分与同类型奶粉的数值差不多，叶酸的含量比较高。大多数孕妇奶粉在营养表中都没有注明β-胡萝卜素的含量，而贝因美的孕妇奶粉也列明了β-胡萝卜素的含量值，给妈妈们一个更好的参考数据。
&&&&NO.8&明治孕妇奶粉&产地：澳洲
&&&&介绍：营养丰富，合理均衡。明治珍爱妈妈奶粉中含有DHA、β胡萝卜素、叶酸、亚油酸、亚麻酸、钙、铁、锌等营养物质，不含砂糖！这些营养成分都是怀孕妈妈所必需的，任何成分的缺少或不足都会影响小宝宝的生长发育！明治孕妇奶粉口味清新：只有淡淡的清香，适合大多数妈妈的口味！少量饮用就可满足孕期营养需要：每天只需2～3杯即可，每杯需要18g奶粉添加100mL水。
&&&&口碑：明治孕妇奶粉每种营养的含量都与同类产品持平。
&&&&NO.9&澳优孕妇奶粉&产地：澳洲
&&&&介绍：澳优孕儿优妈妈配方奶粉充分考虑到胎儿的生长发育和孕产妇的营养需要，选用营养丰富全面的配方，按照权威组织和专家的推荐。高品质的磷脂和DHA，帮助胎儿早起视力发育和大脑发育，并提高母乳喂养品质。富含叶酸、生育酚（VE），帮助胎儿正常生长发育。添加低聚果糖等益生元因子，帮助孕期妈妈肠胃健康，改善因摄取多种膳食而带来的肠胃不适。强化化了铁、锌、钙、牛磺酸等重要营养物质满足孕妇及胎儿的特殊营养需求。
&&&&口碑：澳优孕妇奶粉的DHA和叶酸含量较高，有利于胎儿脑部发育和正常生长。
&&&&NO.10&伊利孕妇奶粉&产地：中国内蒙古
&&&&介绍：伊利孕妇奶粉根据孕妇的生理特点与特别的营养需求，添加丰富的DHA、叶酸、活性双歧益生菌，全面促进胎儿脑部和视网膜发育，提升大脑和视觉功能；足量的叶酸，保障胎儿健康发育，减少孕期贫血和流产的发生；活性双歧益生菌减少孕期便秘现象，确保肠道健康，促进各种营养的有效吸收。最近医学临床研究显示，益生菌还可以提高准妈妈和宝宝的免疫力，减少准妈妈感染及日后宝宝发生湿疹等过敏性疾病的机会。
& &&口碑：伊利孕妇奶粉比较适合偏瘦的孕妈妈，而较胖的妈妈需要购买能量和脂肪含量低一点的孕奶粉，才不会导致体重过重。伊利孕妇奶粉所含的DHA和叶酸量也与普遍的孕奶粉持平。
&&&&孕妇奶粉什么时候开始喝
&&&&孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快，他所需的营养也越来越多。此外，从孕中期开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备需要量增加，因而孕妈妈还要增加铁的摄入量。即便均衡饮食，相当一部分孕妈咪由于食量、习惯等，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，尤其是钙、铁等。而目前市场上销售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，远远不够孕妇的营养需求。孕妇奶粉则很好地弥补了这一点，几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，因此从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，可以为孕妈咪和宝宝提供充足的营养物质。有条件的孕妈咪可以从孕中期开始，补充孕妇奶粉，弥补营养不足。
&&&&文章小结：妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。蕴含的叶酸，可帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要；亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA（二十二碳六烯酸）和AA（花生四烯酸），是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素；钙，帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼；多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。孕妇奶粉在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，有些特别添加活性BL双歧杆菌，可保护肠黏膜，维持肠道健内有害菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好，特含必须脂肪酸，a-亚麻酸和亚麻酸，并富含DHA、钙，铁，锌和叶酸。
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&&最新分享
&&相关问题各位宝妈们你们现在都喝什么样的牛奶呢？我不喜欢喝纯牛奶，可是又不敢喝伊利优酸乳之类得牛奶，里面好像都添加食用香精了！你们是如何挑选好的牛奶，都喝什么样的啊！
喝鲜奶酸奶都可以，酸酸乳什么的不行，营养跟不上的
我就经常喝伊利优酸乳，应该没事吧，我不喜欢喝纯牛奶
喝鲜奶酸奶都可以，酸酸乳什么的不行，营养跟不上的
是啊！不过现在得牛奶好像都添加食用香精了。所以挑选得慎重啊！
我就经常喝伊利优酸乳，应该没事吧，我不喜欢喝纯牛奶
我也不知道，我也是不喜欢喝纯牛奶，所以都不知道该喝什么
订的水牛奶哦*！
#3 花⒈样的╮女人、
是啊！不过现在得牛奶好像都添加食用香精了。所以挑选得慎重啊！
我一般喝光明的，上次我朋友说夏天不要买蒙牛的，说奶质不好
我都是喝伊利纯牛奶，营养价值高些，我也不喜欢喝，为了孩子没办法 当喝水了
可以订当地的新鲜酸奶喝啊
我订当地的酸奶，每天一瓶，晚上喝，说补钙好。
安满孕妇奶粉
我们这都没奶订，乡下
我就经常喝伊利优酸乳，应该没事吧，我不喜欢喝纯牛奶
优酸乳是算饮料，不算牛奶，它只是添加了点牛奶，营养不够的。
#4 花⒈样的╮女人、
我也不知道，我也是不喜欢喝纯牛奶，所以都不知道该喝什么
我也是不喜欢喝纯的，但是为了宝宝只能硬着头皮喝，刚开始闻到那个味道很难受，都会吐，不过现在经常喝也就习惯了，喝特仑苏的纯牛奶就好了
核桃牛奶我认为不错蒙牛得
不喜欢牛奶，喜欢酸酸乳可是不让喝。我每天三顿饭都有粥或汤的应该不喝可以吧？我喜欢喝自己挤压的麦片没防腐剂啊，花生粉南瓜粥，地瓜大米粥，哈喇疙瘩青菜汤，西红柿鸡蛋汤，紫菜鸡蛋汤等很多没顿饭都来一两小碗。
我挺喜欢喝纯牛奶的，孕吐的时候我爱喝莫斯利安，还抗饿，后来就喝纯牛奶了，觉得酸奶怪怪的，我买的蒙牛的特伦苏
买满香楼的鲜奶，好好饮，我都有饮，超市 有卖，不过卖之前要看清日期，保质期只有10日
我就经常喝伊利优酸乳，应该没事吧，我不喜欢喝纯牛奶
不要喝多了，那是属于饮料类的
没什么营养，要么牛奶，要么酸奶，要么奶粉好了，饮料类的东西不要多喝
我喝的是旺仔牛奶，不知道可以吗？
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