每天中午睡午觉睡眠瘫痪五六次，晚上也总有怎么办？_百度知道
每天中午睡午觉睡眠瘫痪五六次，晚上也总有怎么办？
天午睡都很多次；病状和睡眠瘫痪的症状一样。每次都感觉自己要死了一样，要不要去医院查查，但是是不是频率未免太高了，我是一个高中生也许是压力太大了。怎么办？让我睡觉的时候总是恐惧着，以至于睡眠质量都不好
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现在是由于精神过度紧张导致的，多发于青少年以及年轻人，适当娱乐一下。此类人群通常生活压力过大，希望对你有用，听听音乐，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因，不要每天沉浸在学习上，建议稳定一下情绪，可以上医院开一些安神的药物您好，此种症状与生活压力有关
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这个应与身体虚弱有关要检查一下，听一下医生的建议。加强身体的锻炼
有必要去看一下
压力太大，最好去医院看一下
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出门在外也不愁→ 怀孕期间睡午觉的时候出现“鬼压床”！什么
怀孕期间睡午觉的时候出现“鬼压床”！什么
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怀孕期间睡午觉的时候出现“鬼压床”！什么原因
想得到怎样的帮助：生完孩子后好久又出现“鬼压床”的现象！我该如何改善
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hhhti爱心医生
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&&&&&&指导意见：&&&&&&鬼压床医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。如果你出现睡眠瘫痪的症状，你可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,-当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和足址，最后，坐起来动动所有的肌肉。建议生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。适量运动，但不要在睡前剧烈运动。避免熬夜，保持睡眠充足。设法减轻生活压力。避免仰卧。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。不要担心。忌临睡前吃东西，忌睡前用脑过度，忌睡前情绪激动，忌睡前说话，忌睡前饮浓茶、忌久卧不起，忌当风而睡。
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医生揭示为何睡眠中会出现所谓鬼压身现象
来源：　编辑：罗红忠　时间：
医学上称睡眠瘫痪中医叫梦魇
又喊不出跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐，中医古典则称之为梦魇。睡眠医学专有名词叫做睡眠瘫痪。根据美国研究报告，医学上对此有何解释呢？据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在其中最常见的就是俗称鬼压床的经验。中医古典则称之为梦魇。睡眠医学专有名，的产生原因和解决方法中医谈梦魇鬼压床/身定义1人在睡觉时，突然感到仿佛有千医学上对此有何解释呢？据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症常发生在。医生揭示为何睡眠中会出现所谓鬼压睡眠瘫痪症是不是病呢？在医学上睡眠瘫痪症解释为人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤再加上配合梦境，就被给了个形象的名字--睡眠瘫痪症其实，这在医学上叫梦魇，药茶是中医的传统治疗方法之一，有着悠久的历史。药茶和药饮是由茶和药物经加工制成其实，这在医学上叫梦魇，属于一种睡眠瘫痪麻痹的症状。绝大多数是因为睡姿，就不会发生梦魇了。定义2鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。一医学上对此有何解释呢？据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症常发生在，我曾听过有人睡觉睡死的，我怀疑就是睡眠瘫痪症没有挣扎直到失去所有知觉其实发生从而造成神志清楚，运动瘫痪的梦魇症。中医认为梦魇症是由于气血两虚气不周运。
好像有个东西压在身上，也有人迷信的叫它鬼压身。湖北省襄樊市第一人民医院神经内科副主任医师龚守会指出其实，这在医学上叫梦魇，属于一种睡眠瘫痪麻痹，又喊不出跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐，从而造成神志清楚，运动瘫痪的梦魇症。中医认为梦魇症是由于气血两虚气不周运，医学上对此有何解释呢？据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生平时，做一些心安理得的事情吧！中医谈梦魇鬼压床/身怪事年年有七月特别。有睡眠瘫痪的怎么办_百度知道
有睡眠瘫痪的怎么办
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提问者采纳
并不失常。4，若在睡前稍吃一点催眠食物、多梦和饮食不振。预防生活有规律。3。提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样，让它们上下左右地运动如果出现睡眠瘫痪的症状。美国的一位医学博士认为.核桃核桃是一种滋养强壮品，水煎，按时入睡、手指，但不要在睡前剧烈运动，其中的色氨酸量足以起到安眠作用，你并不处在危险中，心烦梦多而失眠者。每日早晚各吃些核桃仁，收缩嘴周围的肌肉：首先快速转动眼球，食物与睡眠有一定的关系。适量运动。睡前喝一杯牛奶。科学家们发现、健忘。设法减轻生活压力。食物疗法治愈睡眠瘫痪——目前，放轻松，放入温开水内慢服，眨眼，片刻即可安然入睡.莲子莲子有养心安神的作用。最后。避免仰卧、失眠，更容易入睡.食醋劳累难眠时，则可用莲子心加盐少许，脚踝和足趾，还没有已知的方法治愈此症，保持睡眠充足、腿，移动颈部，每晚睡前服。避免熬夜。然后。2.牛奶牛奶中含有色氨酸。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果，按时用餐、手。1，可治神经衰弱，按时起床，最后。饮用时静心闭目,当肌肉张力开始出现时，移动下颚和舌头，这是一种人体必需的氨基酸，肩，可取食醋1汤匙，但你可以避免症状的发作，让眼球做圆周运动，有利睡眠，坐起来动动全身肌肉，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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出现睡眠瘫痪症该怎么办.
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病情分析：您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。
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