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儿童益生菌冲剂凉了还能喝吗
女 1岁 山东 临沂 想得到怎样的帮助，有时候喝一天都喝不完：宝宝一次就喝几口，一天一包冲100毫升的水患者信息，我反复给用杯子温了再给她喝，这样行吗
还有喝这个还用补钙和锌吗？（小神豆的钙铁锌胶囊)
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冲完以后放着就行了：你好：益生菌反复地冲会杀死的，这种情况就不要反复的冲了。意见建议病情分析，凉着喝就行，你用开水冲反而会杀死的
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还加热，你这么反复冲益生菌就得凉水冲，活菌都被你杀死了
益生菌对温度要求很高，超过37度就会灭活，一般都要求冷水冲对，你怎么还用热水啊。。。
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出门在外也不愁我家孩子4个月加4天 纯母乳总是四五天拉一次屎 给他喝合生元的儿童益生菌粉 行吗_百度宝宝知道仅为个人见解，拒绝厂家跨省或查水表，转载请务必取得我的同意。觉得太长不看的知友可以只看黑体字~首先纠正题主的一个认识，养乐多、优益C这类产品不叫酸奶，叫做乳酸菌饮料。不同于直接使用牛乳发酵得到的酸奶，乳酸菌饮料使用的大多是乳粉调配的“奶”，因此它们的很多营养成分含量都大大低于酸奶，并且有可能加糖的量更夸张，也就造成了它们与酸奶在营养价值和健康效应上的较大差异。很多人都以为自己饮用“乳酸菌饮料”就是喝了“奶”，这样的想法是非常错误的，实际上这些“奶”可能只是带发酵过的奶粉的浓糖水。这一点务必要注意。话说题主这第一个问题问得实在是太宽泛了，汗……无论是什么东西下肚，人体八大系统都有可能会各自产生出无数的影响啊。不过根据对养乐多中国官网上的宣传[1]，至少在中国，它应该是主要面向希望改善自己的肠道功能和营养状况的人进行营销。所以我的讨论也就先仅限于改善肠道功能与营养状况这两方面的益处和弊端。肠道功能以养乐多为例进行说明。养乐多的“养乐多菌”，事实上是该企业自己培养的一株干酪乳杆菌（Lactobacillus casei strain Shirota）。目前的研究结果主要表明，该菌带来的益处主要包括其可能具有的改善乳糖不耐受症状的严重程度的作用[2]，以及可能具有的提高免疫力的作用[3]。该两项作用也已作为养乐多的保健功效而报中国食药监局备案（批准文号：国食健字G）。由于该两项作用通过食药监局的审查均需要实验证据进行支持，因此按照我国现行的标准，我们可以认为，按照养乐多公司在备案中推荐的每日2瓶的饮用量进行饮用，是可以起到它在备案中声称的增强免疫力、调节肠道菌群的保健作用的。至于保健作用的强度是强是弱，暂时没有找到相应的文献支持。有一点需要注意的是，我国的保健食品检验与评价技术规范实施手册中考量“调节肠道菌群”的作用时虽然有多项指标，但只要满足乳杆菌明显增加就可以认为达到要求[4]，而养乐多本身添加的菌群就是乳杆菌。因此，它通过了食药监局的审批，并不代表它除了在肠道中引入额外的乳杆菌外，一定还有调节别的菌群的作用。所以，乳酸菌饮料对肠道消化功能的改善是有的，但是限于保健食品的身份，可能实际效果有限。由于效果有限，我个人推测，应该也就不存在“依赖”这一说了。综上，从肠道功能的方面考量，在没有较严重、需要接受正规治疗的症状的前提下，免疫力稍差的人或肠道菌群中乳杆菌成分下降引起消化功能变差的人，是可以选择通过饮用养乐多这一方式来使自己保持健康的。至于多少多少亿这个问题……我想学过生科的同学们都明白，对于细菌来说这个数量真的是没那么重要的。要是乳酸菌饮料A说它有100亿，乳酸菌饮料B说它有350亿，那么实际上差异可能就是多放着培养了两天什么的……营养成分继续以养乐多为例。根据养乐多官方网站的数据[5]，一瓶100ml的养乐多含有的宏量营养素有15.7g碳水化合物和1.2g蛋白质，脂肪含量可忽略。这里面的碳水化合物可以认为全都是各种糖；蛋白质则应以乳清蛋白为主。微量营养素含量由于中国不要求强制标注，所以只有使用台湾卫生署的数据[6]：钙含量仅有29mg，远低于中国牛乳的平均水平104mg（中国食物成分表2002版[7]编号10-1-101）。作为对比，中国营养学会推荐的钙每日摄入量为800mg，50岁以上则为1000mg[8]。这样的营养成分结构，带来的显著益处没怎么发现，但是弊端倒是挺多。首先是它含有的大量额外添加的糖。在这类饮料含有的糖分中，对人体构成较大危害的主要是人工额外添加的糖。不像奶粉中的乳糖的摄入伴随着钙与VD的摄入，添加的糖由于是精制的糖，不含有任何其他营养素，是纯粹的额外能量。在食品中大量添加的糖，很容易让人不知不觉超量摄入多余能量，从而造成额外的健康危害。正是由于这些“添加的”糖，可乐等含糖饮料的饮用才会成为代谢综合征、2型糖尿病和心血管疾病的发病危险因素[9, 10]。这些没有任何营养价值、甚至还会造成危害的“空虚卡路里”，显然是不可与奶粉中自然来源的、会带着其他营养素一起摄入的乳糖相提并论的。出于不“冤枉”这类饮料的目的，我们还是单独计算一下“添加的”糖的量。以去掉脂肪成分的全脂牛奶粉（中国食物成分表2002版食物编号：10-2-103）作为“脱脂奶粉”进行计算，则78.8g脱脂奶粉中应有20.1g蛋白质和51.7g碳水化合物。由于乳制品中的碳水化合物这里可以认为全都是糖类，所以我们以养乐多中蛋白质含量反推可得，来自奶粉的糖（即我们可以认为是“自然来源”的糖）的含量应该是3g，那么100ml的乳酸菌饮料中“添加的”糖则有12.7g。每100ml可口可乐中也就只含有11.2g碳水化合物，也就是添加了11.2g蔗糖，这就意味着喝乳酸菌饮料会比喝同样体积的可乐摄入更多的“添加的”糖。显然，添加糖摄入量越多，造成的负面健康效应越大。所以，喝乳酸菌饮料带来的健康风险，从“添加的”糖的角度考虑，是要高于每天饮用同样体积的可乐的。很多小孩子比较喜欢喝乳酸菌饮料，一喝喝起来没个节制的也不少，天天都喝、每天喝个四五百毫升什么的很常见。并且，某些乳酸菌饮料一瓶就是435ml，甚至还有丧病的900ml装。这种时候，乳酸菌饮料给饮用者带来的那些保健作用，便瞬间被这些显著的健康弊端所掩盖了。所以，只有在每日饮用量较少的时候，乳酸菌饮料中的添加糖才能瑕不掩瑜。其次，本来作为乳制品，它应该可以补充钙质，但是数据大家也看到了，仅仅为牛奶的四分之一，更是只占钙每日推荐摄入量的4%都不到。在已经添加了大量糖的情况下，为什么还要坚持选择喝它，而不是选择喝牛奶呢？至于为了减肥去喝这类乳酸菌饮料的，就真的是想多了。这就相当于大喊着救火，然后往火堆里扔汽油啊！所以，总结起来说，含活菌的乳酸菌饮料具有一定的保健价值，但是饮用时一定要严格控制饮用量，否则它们将带来显著的健康危害。参考文献：[1] [2] ALMEIDA C C, LORENA S L S, PAVAN C R, et al. Beneficial effects of long-term consumption of a probiotic combination of Lactobacillus casei Shirota and Bifidobacterium breve Yakult may persist after suspension of therapy in lactose-intolerant patients [J]. Nutrition in Clinical Practice, ): 247-51.[3] DONG H, ROWLAND I, THOMAS L, et al. Immunomodulatory effects of a probiotic drink containing Lactobacillus casei Shirota in healthy older volunteers [J]. Eur J Nutr, ): 1853-63.[4] 黄雨三. 保健食品检验与评价技术规范实施手册 [M]. 清华同方电子出版社, 2003.[5] [6] （可能需要科学上网）[7] 杨月欣, 王光亚, 潘兴昌. 中国食物成分表 2002 [M]. 北京: 北京医科大学出版社, 2002.[8]中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册（2013版） [M]. 北京: 中国标准出版社, 2013.[9] FUNG T T, MALIK V, REXRODE K M, et al. Sweetened beverage consumption and risk of coronary heart disease in women [J]. The American journal of clinical nutrition, ): 1037-42.[10] MALIK V S, POPKIN B M, BRAY G A, et al. Sugar-sweetened beverages and risk of metabolic syndrome and type 2 diabetes: a meta-analysis [J]. Diabetes care, ): 2477-83.
这些饮料益生菌作用怎样不好讲，糖分含量真是实打实不含糊。
这些饮料益生菌作用怎样不好讲，糖分含量真是实打实不含糊。
&b&我来mark一篇关于如何挑选益生菌饮料的文章，让大家了解一下。&/b&&br&&p&益生菌饮料怎么选？&/p&&br&&b&1、看名字：乳酸饮料≠乳酸菌饮料&/b&&p&别看这两者只有一个字的差别，其实压根儿就不是一种商品。调配型乳酸饮料里面并没有乳酸菌的存在，并不经过乳酸菌饮料中最重要的发酵过程，实际上就是用水、牛奶、白砂糖等原料调配而成的。至于是否经过发酵，消费者在选购的时候，除了看产品名称之外，还可以从配料表上一窥究竟：假如没有在商品中注明添加的菌株名称，就肯定不是乳酸菌饮料。&/p&&br&&b&2、选低温保存的产品&/b&&p&在超市的常温区也摆放着乳酸菌饮料。它们包装相对小巧，对比一下价格，也要比冷藏柜中的那些大块头便宜一些。其实，乳酸菌饮料分为活性和非活性两类，尽管喝上去二者的口感差不多，但是常温保存的商品是经过灭菌处理的，饮料中并不含有活的益生菌。&br&&/p&&br&&p&尽管同为乳酸菌饮料，如果我们想起到调节肠道平衡的作用，还是要选购在低温下冷藏的活性乳酸菌饮料。这两者最简单的辨别方式就是看是否明确标注出需要冷藏。&/p&&br&&p&商品一旦走下生产线，饮料中的活性乳酸菌也就开始了逐步衰减的过程，4~6 摄氏度的低温冷藏可以有效延缓活菌死亡的速度，保证产品中的活菌数。有些超市为了进行促销，将需要冷藏的活性乳酸菌饮料常温放置。一旦有这样的情况出现，就应该果断放弃。&/p&&br&&b&3、保质期越短越好&/b&&p&我们在选购牛奶的时候，都知道保质期越短的牛奶，营养成分就保存的越好。同样的道理，由于我们在买乳酸菌饮料的时候，最重要的就是一个“活”字。即便是冷藏保存，放置的时间越长，存活菌种的数量也就越低。为了保证活菌的质量，建议大家也选取距离生产日期比较近的新鲜产品。&/p&&br&&br&&b&益生菌饮料怎么喝？&/b&&p&&strong&1.适量喝：“0 脂肪”不减肥&/strong&&/p&&p&尽管配料表中的脂肪含量为零，但是能量的数值可不低。以某品牌号称“0 脂肪”的 400 毫升活性乳酸菌饮料为例，每 100 毫升的能量值为 292 千焦，营养素参考值为4%。如果整瓶喝下去的话，一瓶小小的饮料所提供的能量就超过了全天能量的 16%。其实，提供能量的不单单是脂肪，碳水化合物也是不容忽视的。&/p&&p&&strong&2.不能代替牛奶 / 酸奶&/strong&&/p&&p&乳酸菌饮料的主要作用是平衡肠道菌群，其中的蛋白质含量一般只有 1%。酸奶的蛋白质含量不应低于2.3%，牛奶的蛋白质含量更能达到 2.8% 甚至更高，并且还含有钙等其它营养成分，这些都是其它乳饮料无法相比的。如果长期以乳饮料代替牛奶、酸奶，极容易造成身体缺乏蛋白质和钙质。&/p&&p&&strong&3.切忌加热饮用&/strong&&/p&&p&天气寒冷的时候，有些人会把活性乳酸菌饮料放在微波炉中、或是泡在热水中加热后再喝。其实，对于乳酸菌饮料来说，最重要的一点就是不要加热饮用，因为一旦加热会导致活菌死亡，喝下去也不会起到平衡肠道菌群的作用。&/p&&p&&strong&4.不宜空腹饮用&/strong&&/p&&p&因为空腹时胃里的 pH 值较低，不适宜乳酸菌存活。&/p&&p&&strong&5.避免与抗生素类药物一同服用&/strong&&/p&&p&抗生素会抑制乳酸菌和益生菌的活性，所以请尽量避免一同服用。&/p&
我来mark一篇关于如何挑选益生菌饮料的文章，让大家了解一下。益生菌饮料怎么选？1、看名字：乳酸饮料≠乳酸菌饮料别看这两者只有一个字的差别，其实压根儿就不是一种商品。调配型乳酸饮料里面并没有乳酸菌的存在，并不经过乳酸菌饮料中最重要的发酵过程，…
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