睡觉时常常感到心跳得厉害而睡不着_百度知道
睡觉时常常感到心跳得厉害而睡不着
提不起精神，人憔悴了许多，钱也花了，我真不知怎么办，总是，3年多了，可结果还是令大家失望，睡觉时总是受不了一点吵闹，真会崩溃的。医生也去看了。高三读了3年。这主要原因还是睡觉问题，再这样一天一天下去，眼下大一就要结束，一天就这样糊里糊涂的过去拉，午睡没睡着，下午头就晕晕的，每当中午睡觉时心不能平静，想睡就是睡不着，躺下就感觉心跳个不停，年纪也不小我 是一名大一学生，性格有点内向，因这问题，回望这一年，可是还是原样子，好认真
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做好自己该做的，听天命即可，尽人事，不是天才也能活的好好的，心平气和就不容易发怒，别人对你期望高，百度mp3上就有，你也不想让大家失望。中午吵闹的时候。还有为人更豁达些，可以放松心情，听点潜意识音乐，对别人宽容些，所以造成长期的精神紧张，建议摆正心态，带上个mp3，心情好自然睡得好，不要老想着和别人比，不发怒就会心情好，凡是尽力而为我看你主要是感觉压力大
提问者评价
感谢你的答案，虽然这些自己也知道。但是行动起来往往比较艰难，万事开头难啊。多谢！
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有些敏感的人甚至可能出现心律不齐的症状。手放在胸前。是否有低血糖血糖过低时，这样一来必然降低睡眠质量。研究发现、反应迟钝等，难以再重新入睡、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，可对周围器官造成压迫、兴奋神经系统、疲劳；睡前是否出于饱食状态睡前吃东西，反而有可能使睡眠变浅；睡眠环境是否舒适，不利于入睡，会加重胃肠负担，使总的睡眠质量下降：睡觉之前是否有饮用过浓茶，俯卧时会压迫心脏和肺部；睡觉时姿势和手臂摆放的位置是否正确一般来说，时间长了容易胸闷，人会感到倦怠。放在胸前和肚子上都是错误的，影响呼吸。手臂抬过头顶，不利于睡眠、肠，仰卧时手臂最好自然伸直放在身体两侧，使胃鼓胀、肝。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，而置于腹部，当酒精的抑制作用逐渐消失后、胆；睡前有无饮酒人们一般都认为，引起大脑活跃、咖啡类的饮料其中含有的咖啡因能起到兴奋中枢神经的作用，会引起失眠与多梦，其实不然，低血糖还可能在入睡后发难，会压迫肠胃、浑身出汗，会引起血压升高，会在一定程度上加快心率，因此并不提倡这种睡姿，上肢肌肉不能完全得到放松，进而影响睡眠质量，喝酒有助于睡眠，使人容易在恶梦中惊叫而醒，出现心慌的表现　　造成这样的原因有一下六点，时间一长就会引起上肢肌肉酸痛，有无噪音高水平的噪音可能导致生理唤醒和一系列的应激反应，胃、暴躁
睡觉时心跳的厉害而睡不着，叫心悸失眠。有以下原因引起：一。是神经功能紊乱。正常情况下夜间迷走神经兴奋，心跳变慢。但是神经功能紊乱后就可能阵发性交感神经兴奋导致心率加快而出现心慌，胸闷等等。二。冠状动脉硬化导致供血不足。夜间血流减慢，原本冠状动脉硬化后，心脏供血不足的情况会更为严重，从而导致心肌缺血引起心悸，胸闷胸痛等症状。建议：一。调整心态，避免过累，加强体育锻炼，注意饮食营养。可口服参松养心胶囊或通脉颗。二。可至当地医院做24小时心电监控，心彩超等确诊病情，尽早治疗。
太过于紧张或者是周围的空气不流通，建议：开窗睡觉，保持通风。睡觉前可以听听轻音乐，有利于促进睡眠。可以喝杯牛奶或者温开水。放松心情，多想一些美好的事情减压。期望下明天的美好，让自己的心情安定下来。实在睡不着，也可以起来做个热身运动，然后洗澡睡觉，入睡会比较快。
建议去医院检查一下心脏和血压。病因：可能是血压有点高，也可能是心肌缺血,左心功能不全。为了适应这种活动增加后全身对血液的更多需求而心跳增快，以供应更多的血液从静止状态到运动状态，从走路这样的低运动量状态到跑步这样的高运行状态另外，还有从卧姿到坐、立姿，从坐姿到立姿，由于需要心脏把血压到更高的地方，也需要提高心率。
病情分析：属于“ 心律不齐”引起,心律不齐有种种不同的类型和原因.依病况要作一般心电图,运动心电图,心脏超音波检查才能明确.指导意见：建议你及早就医!有些心律不整是不用治疗的.只需要维持规律生活作息,放轻松少生气,妥善调适情绪和压力,避免烟,酒,咖啡,可乐,茶等刺激交感神经兴奋的来源,就可以有效改善症状.另外建议睡觉前放轻松，避免压力过大，饭后适当的运动可以散散步，必要时可以服用安神补脑液。
睡觉时常常感到心跳得厉害、睡不着，原因有以下几点：1、注意晚餐不要进食过敏性食物、药物。2、尽量调整自己的心态，不要让大脑受到刺激。3、晚上睡觉不要观看恐怖电影或电视局。以上几点均会导致心律不齐，而睡不着觉。建议吃完晚饭后，最好去户外散散步，呼吸一下新鲜空气。
属于“ 心律不齐”引起,心律不齐有种种不同的类型和原因.依病况要作一般心电图,运动心电图,心脏超音波检查才能明确.建议及早就医!有些心律不整是不用治疗的.只需要维持规律生活作息,放轻松少生气,妥善调适情绪和压力,避免烟,酒,咖啡,可乐,茶等刺激交感神经兴奋的来源,就可以有效改善症状.另外建议睡觉前放轻松，避免压力过大，饭后适当的运动可以散散步，必要时可以服用一些补脑液。
　　一、 睡觉时常常感到心跳厉害而睡不着原因是窦性心动过速。　　二、定义：窦性心动过速是指成人窦房结冲动形成的速率超过每分钟100次，速率常在每分钟101-160次之间。窦性心动过速开始和终止时，其心率逐渐增快和减慢。窦性心动过速是常见的心律失常。‍‍　　三、引起窦性心动过速的原因：发热;甲亢;贫血;心肌炎;情绪激动;运动后;心脏神经官能症等。四、处理方法：查血常规;心脏超声及24小时动态心电图，查看病因，等病治好了，窦性心动过速症状也就消失了。　　‍
病情分析：属于“ 心律不齐”引起,心律不齐有种种不同的类型和原因.依病况要作一般心电图,运动心电图,心脏超音波检查才能明确.指导意见：建议你及早就医!有些心律不整是不用治疗的.只需要维持规律生活作息,放轻松少生气,妥善调适情绪和压力,避免烟,酒,咖啡,可乐,茶等刺激交感神经兴奋的来源,就可以有效改善症状.另外建议睡觉前放轻松，避免压力过大，饭后适当的运动可以散散步，必要时可以服用安神补脑液。
如果是感觉严重，建议及早就医，如果是由于心情紧张需要维持规律生活作息,放轻松少生气,妥善调适情绪和压力,避免烟,酒,咖啡,可乐,茶等刺激交感神经兴奋的来源,就可以有效改善症状。防治措施：　　1、于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。　　2、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。
原因：太过于紧张或者是周围的空气不流通。建议：a，开窗睡觉，保持通风。b，睡觉前可以听听轻音乐，有利于促进睡眠。c，可以喝杯牛奶或者温开水。d，放松心情，多想一些美好的事情减压。e，期望下明天的美好，让自己的心情安定下来。f，也可以起来做个热身运动，然后洗澡睡觉，入睡会比较快。注意事项：如果通过上述方法仍旧不能解决，建议去医院咨询一下医生，服用一些药物。
　　心跳睡不着常见原因：
1、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
　　2、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
　　3、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。
　　4、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
　　5、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍...
睡觉是心跳厉害其实就是心慌心悸。常见病因&心脏搏动增强&生理性 见于正常人在剧烈体力活动或精神激动之后、饮酒及服用麻黄素、咖啡因肾上腺素等药物也可心搏增强而感心悸。&病理性 见于心室肥大（如风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病等）、贫血高热、甲状腺能亢进等引起心输出量增加的疾病均可引起心悸。&心律失常如心动过速或心动过缓（如高度房室传导阻滞等）及心律不规则（如早搏、心房纤颤等）均可使病人感到心悸。&心神经官能症 是由于植物神经功能失调，致心脏血管功能紊乱引起的一种临床综合征、患者除感觉心悸外尚有左胸部刺痛或隐痛、呼吸不畅，且常伴有其它神经官能的症状。&可以采取穴位疗法：心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病，可以利用穴位的特效来改善一些常见的症状。内关穴：位于前臂正中，腕横纹上2寸。内关为常用特定穴，亦是全身强壮要穴之一，能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中，可以经常按压，舒缓疼痛症状，解除疲劳。内关穴可以疏通经络治疗心包经及前臂诸疾，心主血脉，又主神明，心包与心本同一体其气相通、心包为心之外膜、络为膜外气血通行的道路，心包络是心脏所主的经脉、心不受邪，由心包代心受邪而为病，凡邪犯心包影响心脏的神志病和气滞脉中心络瘀阻所致病征皆取本穴。情志失和、气机阻滞而致肺气上逆，胃气上逆以及气滞经络，气滞血瘀等病征亦属本穴。故内关又善治胸胁痛、胃痛、心痛、心悸、胸闷气急、孕吐、晕车、恶心想吐等症状。操作方法：按摩内关穴时，可沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉，每天按揉半小时。日常生活中若见有胸胁痛、胃痛、心痛、心悸、胸闷气急、恶心想吐等症状。可以每天按摩内关穴和外关穴各5-10分钟，连续21天，以上症状即可缓解及好转。注意：这个是可以缓解心慌的方法，并无法根治，如果病情严重需要去医院治疗。
　　建议：正常成人的心跳每分钟60次-100次，如果超过100次，就是心跳过快，医学上叫做心动过速。　　窦性心动过速颇为常见。顾名思义，此种心动过速是由窦房结发动的。发作时，成人心跳频率每分钟在100次-150次之间，幼儿每分钟可达200次。其特点是逐渐发生、逐渐消失。窦性心动过速可见于正常人，常见的诱发因素有情绪激动、过度疲劳、恶梦、饮酒、喝浓茶、饮咖啡以及大量吸烟等。一般无需特殊治疗，只要消除诱发因素就会自行恢复。窦性心动过速亦可由某些疾病引起，如发热、贫血、妊娠、甲状腺功能亢进、心力衰竭、休克以及植物神经功能紊乱等，此时主要应针对病因治疗，并可在医生指导下选服药物。
　　一、心跳的厉害的病因多为功能性的，也可见于器质性心脏病和心外因素。其产生主要与交感神经兴奋和迷走神经张力降低有关；　　二、体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心跳增快。　　不同年龄的人，心率是不同的，年龄越小，心率越快，心率加快只是一种症状，不是一种病，它的病因有很多，比如说贫血，感染，发热，甲亢等。
　　经常性的自感心跳是心悸的症状。　　心悸，也就是通常所说的心慌，患者自觉心跳或心慌，常伴有心前区不适。任何引起心律、心率或者心肌收缩力改变的因素都可以引起心悸。心脏活动过度或失常；神经敏感性、心律失常、焦虑、紧张、注意力集中等也能引起心悸。病因病机　　本证的发生常与平素体质虚弱、情志所伤、劳倦、汗出受邪等有关。乎素体质不强,心气怯弱，或久病心血不足，或忧思过度，劳伤心脾，使心神不能自主，发为心悸；或肾阴亏虚，水火不济，虚火妄动，上扰心神而致病；或脾肾阳虚，不能蒸化水液，停聚为饮，上犯于心，心阳被遏，心脉痹阻，而发本病。　　引起心悸的原因很多，大体可见于以下几类疾病：　　1．心血管疾病常见于各种类型的心脏病，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血压等。　　2．非心血管疾病常见于贫血、低血糖、大量失血、高热、甲状腺功能亢进症等疾病以及胸腔积液、气胸、肺部炎症、肺不张、腹水、肠梗阻、肠胀气等；还可见于应用肾上腺素、异丙肾上腺素、氨茶碱、阿托品等药物后出现的心悸。　　3．神经因素自主神经(植物神经)功能紊乱最为常见，神经衰弱、更年期综合征、惊恐或过度兴奋、剧烈运动后均可出现心悸。诊断　　一、病 史　　心悸是许多疾病的一个共同表现，其中有一部分心悸的患者并无器质性病变，因而病史对于心悸的诊断尤为重要。如应仔细询问患者心悸的发生是否与体力活动、精神状态以及应用药物等因素有关。若心悸常在轻度体力活动后产生，则病变多为器质性的，应进一步询问既往有无器质性心脏病的病史，若心悸发生在剧烈运动之后，或在应用阿托品等药物之后，则为机体的一种生理反应。另外，心悸发作时间的长短也与病因有关。如突然发生的心悸在短时间内很快消失，但易反复发作，则多与心律失常有关，此时应详细追问心悸发作当时患者的主观感觉，如有无心跳过快、过慢或不规则的感觉，是否伴有意识改变及周围循环障碍，以便做出初步的诊断。若患者从幼年时即出现心悸，则多与先天性心血管疾病有关。　　详细询问病史除对病因有一个初步判断外，还可以了解患者有无其他官能性诉述或表现，对以后的治疗也有很大的帮助。　　二、体格检查　　询问完病史之后，就应有针对性地进行体格检查。如怀疑患者有器质性心脏病时，应重点检查心脏有无病理性体征，即有无心脏杂音、心脏增大以及心律改变等，有无血压增高、脉压增大、水冲脉等心脏以外的心脏病体征。患者的全身情况如精神状态、体温、有无贫血、多汗及甲状腺肿大等也应仔细检查，避免遗漏。　　三、实验室检查　　若怀疑患者有甲状腺功能亢进、低血糖或嗜铬细胞瘤等疾病时可进行相关的实验室检查，如测定血清T3、T4、甲状腺吸碘率、血糖、血。尿儿茶酚胺等。怀疑贫血时可查血常规，必要时可进行骨髓穿刺检查骨髓涂片，以进一步明确病因。　　四、器械检查　　器械检查中最重要的是心电图检查，且方便、快捷，患者无痛苦。心电图检查不仅可以发现有无心律失常，还可以发现心律失常的性质。若静息时心电图未发现异常，可嘱患者适当运动，或进行24h动态心电图监测。对于怀疑有器质性心脏病的患者，为进一步明确病因，还可进行心脏多普勒超声检查，以了解心脏病变的性质及严重程度。治疗　　1．基本治疗　　治法 调理心气，安神定悸。以手厥阴、手少阴经穴为主。　　主穴&内关&郄门&神门&厥阴俞&巨阙　　配穴&心胆虚怯者，加胆俞；心脾两虚者，加脾俞、足三里；阴虚火旺者，加肾俞、太溪；水气凌心者，加膻中、气海；心脉瘀阻者，加膻中、膈俞；善惊者，加大陵；多汗者，加膏肓；烦热者，加劳宫；耳鸣者，加中渚、太溪；浮肿者，加水分、中极。　　操作 毫针平补平泻法。　　方义&心包经内关及郄穴郄门可调理心气，疏导气血。心经原穴神门，宁心安神定悸。心包之背俞厥阴俞配心之募穴巨阙，可益心气，宁心神，调理气机。诸穴配合以收镇惊宁神之效。　　2. 其他治疗　　(1)穴位注射法 选穴参照基本治疗，用维生素B1或维生素B12注射液，每穴注射0．5毫升，隔日1次。　　(2)耳针法&选交感、神门、心、脾、肝、胆、肾，毫针用轻刺激。亦可用揿针埋藏或用王不留行籽贴压。
一、睡觉时心跳加快是心肌缺血,左心功能不全的表现。心功能不全心衰是由不同病因引起的心脏舒缩功能异常，以致在循环血量和血管舒缩功能正常时，心脏泵出的血液达不到组织的需求，或仅能在心室充盈压增高时满足代谢需要;此时神经体液因子被激活参与代偿，形成具有血液动力功能导演和神经体液激活多方面特征的临床综合征。
二、 心跳加快应与以下病症区别开来：
1、心悸伴心率异常：心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快是感到心脏跳动不适，心率缓慢时感到搏动有力。心悸时，心率可快，可慢，也可有心率失常，心率和心律正常者也可以有心悸。
2、饭后心跳加快：饭后引起心跳加快属于正常的情况，见于很多的正常人，患者的情况如果是频繁的发作，建议就诊检查心电图等等。积极查找病因，对症治...
　　主要是感觉压力大，别人的期望高，也不想让大家失望，所以造成长期的精神紧张，建议摆正心态，不是天才也能活的好好的，不要老想着和别人比，凡是尽力而为，做好自己该做的，尽人事，听天命即可。还有为人更豁达些，对别人宽容些，心平气和就不容易发怒，不发怒就会心情好，心情好自然睡得好。中午吵闹的时候，带上个mp3，听点潜意识音乐，可以放松心情，mp3上就有，下载一些。　　太过于紧张或者是周围的空气不流通，建议：开窗睡觉，保持通风。睡觉前可以听听轻音乐，有利于促进睡眠。可以喝杯牛奶或者温开水。放松心情，多想一些美好的事情减压。期望下明天的美好，让自己的心情安定下来。实在睡不着，也可以起来做个热身运动，然后洗澡睡觉，入睡会比较快。
　　睡觉时常常感到心跳得厉害而睡不着：　　导致睡眠不足,失眠原因很多，传统中医理论，失眠的原因主要是脏腑机能紊乱，心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，　　1、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。　　2、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。
病情分析：导致睡眠不足,失眠原因很多，传统中医理论，失眠的原因主要是脏腑机能紊乱，心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。指导意见：1、可考虑睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。2、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。
　　睡觉的时候常常心跳厉害睡不着，可能是心悸的症状。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。　　心悸的原因：　　吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动，情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。 　　
　　病情分析：　　属于“ 心律不齐”引起,心律不齐有种种不同的类型和原因.依病况要作一般心电图,运动心电图,心脏超音波检查才能明确.　　指导意见：　　建议你及早就医!有些心律不整是不用治疗的.只需要维持规律生活作息,放轻松少生气,妥善调适情绪和压力,避免烟,酒,咖啡,可乐,茶等刺激交感神经兴奋的来源,就可以有效改善症状.　　另外建议睡觉前放轻松，避免压力过大，饭后适当的运动可以散散步，必要时可以服用安神补脑液。
　　病情分析：
属于“ 心律不齐”引起,心律不齐有种种不同的类型和原因.依病况要作一般心电图,运动心电图,心脏超音波检查才能明确.
　　指导意见：
建议你及早就医!有些心律不整是不用治疗的.只需要维持规律生活作息,放轻松少生气,妥善调适情绪和压力,避免烟,酒,咖啡,可乐,茶等刺激交感神经兴奋的来源,就可以有效改善症状.
另外建议睡觉前放轻松，避免压力过大，饭后适当的运动可以散散步，必要时可以服用安神补脑液。
　　可能的症状可能会失眠导致了一系列的恶性循环。首先，你最好去医院全面检查，特别是心脏检查。 建议睡觉前最好不要喝浓茶或咖啡，碳酸饮料会刺激中枢神经系统影响睡眠。
如果喝茶或咖啡过量，可能会导致出现失眠症状。
酒精的茶碱或咖啡是一种中枢神经...
属于“ 心律不齐”引起,心律不齐有种种不同的类型和原因.依病况要作一般心电图,运动心电图,心脏超音波检查才能明。建议及早就医!有些心律不整是不用治疗的.只需要维持规律生活作息,放轻松少生气,妥善调适情绪和压力,避免烟,酒,咖啡,可乐,茶等刺激交感神经兴奋的来源,就可以有效改善症状.另外建议睡觉前放轻松，避免压力过大，饭后适当的运动可以散散步，必要时可以服用安神补脑液。
　　可能是心律失常，建议去做个心电图，必要时带个动态的，尽量让平时感到的心跳快出现，一般心电图、运动心电图、心脏超音波检查才能明确，最好及早就医。　　平时生活建议维持规律生活作息，放轻松少生气妥善调适情绪和压力，避免烟酒咖啡可乐茶等刺激交感神经兴奋的来源，就可以有效改善症状。
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出门在外也不愁有的人做完头疗睡不着觉_百度知道
有的人做完头疗睡不着觉
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人到老年后，失眠就成了一个困扰老年人的大问题，很多老年人就诊时，常把睡不着觉或梦多作为主要症状诉说。　　老年人睡眠障碍，主要表现在入睡时间延长，睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加，使睡眠呈现阶段化，深睡眠时间减少。引起老年人睡眠障碍的原因有以下几种：　　（一）脑部器质性疾病：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流减少。引起脑代谢失调而产生失眠症状。　　（二）全身性疾病：年老以后，全身疾病发生率也高。老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等；呼吸系统疾病如肺气肿、肺心病等。其它如类风湿性关节炎、痛风肾功能不全、糖尿病、全身搔痒症、颈椎病、四肢麻木等病。这些病，可因为疾病本身或其伴随症状而影响睡眠，加憨搐封诽莩赌凤涩脯绩重老年人的失眠。　　（三）精神疾病：具有关部门统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例，明显高于青年人。抑郁症多有失眠、大便不畅通、心慌等症，其睡眠障碍主要表现为早醒及深睡眠减少。随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重。主诉多为早醒和醒后再难入睡。失眠严重程度与抑郁症的程度有直接关系。　　此外，老年人的外界环境的改变，在发病上仍是一个不可忽视的客观因素。如老年人能够和家庭保持密切关系，感情融洽，接触亲密，不脱离家庭的温暖，心理活动基本正常，因而也不易产生失眠症状。相反的，由于某些原因导致环境变化，经济收入减少，或本身日渐衰弱，这样都能不同程度地限制了他门的活动范围，就有可能老年人与社会疏远，地位也为之退后。年轻时工作积极、生活愉快，到老年，处处需要别人照顾不可避免地损害了他们的自尊心，使他们陷于窘境退缩，产生自卑感。有的体弱多病，难免思想沉重，很容易产生失眠症状。除了失眠外，还常伴有抽象思考能力和适应新环境的能力减退，创造性思考能力减弱，学习能力低下，主动性与抱负性减少，兴趣范围缩小，注意力不易集中，不易耐久，精神萎靡。甚至发展为感情冷漠、固执、兴趣狭隘、出现疑病倾向……等，产生消极退缩心理。或渐趋保守，有时因年轻人的尊重，更加重了他们的行为僵硬、教条和眼光短浅的倾向。对老年人的失眠原因，了发现器质性病变外，还硬注意其精神、心理、性格方面的变化，才能更好地防、治失眠。
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【头疗】健康需养生,养生先养脑--头疗关注头部亚健康，上一篇：
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脑疲劳&WHO(世界卫生组织)的调查，影响人类的疾病只有30%源于细菌和病毒，其它70%均来源于头部——脑。白天精神不振、易瞌睡、打哈欠、大脑昏昏沉沉？注意力难集中、记忆力下降、思维断片、反应迟钝？夜晚卧床后异常兴奋、浮想联翩、难以入眠？感到头晕目眩，却查不出病因？　 常有人这样说：“活得真累。”& &这种累，并非体累，而是“脑疲劳”。紧张的脑力劳动是脑神经细胞大量耗能的过程，脑的超负荷运转引起的代谢废物的沉积，血液粘度的增加以及情绪压力等因素引起脑血管收缩、阻塞了大脑的通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，妨碍了脑细胞对氧和营养的及时补充，从而导致脑饥饿，因细胞活力受到抑制，进而导致脑疲劳。许多人由脑疲劳而引发了各类身心疾病，如肠胃神经功能弱化症、肩背疼痛、原发性高血压、严重失眠、焦虑、脱发、白发、肾功能弱化、性功能障碍、哮喘、心脏病、心悸、神经衰弱、老年痴呆症等。现代医学--头疗对人体的好处？头疗适用于压力过大、用脑过度或者脑供血不足引起的失眠、多梦、健忘、头昏、头痛、头晕胀痛、精神疲乏、神经衰弱等亚健康人群。还可以改善头部血液循环，有效的预防中风的发生。1、&疏通毛囊,取出皮脂拴塞；2、去除化学残留物,营养毛囊&；3、去除头皮角质,清洁头皮&；4、活化毛囊细胞,增加毛囊的新陈代谢,使细胞恢复年轻态&；5、杀菌消炎,去油值痒；6、改善发质,预防头皮老化引起的脱发&；7、长期使用可使白发变黑,并且能够减少白发的产生&；8、缓解脑部疲劳,快速释放头部压力&；9、有效改善睡眠,享受优质睡眠；10、驱走疲劳,神清气爽,重现健康新活力；中医学--头疗对人体的好处？ & &中医有头皮一根皱，脸上六条纹的说法，头皮经络不通，直接导致面部气血循环不畅，面色灰暗，抬头纹，鱼尾纹，上眼皮下垂。经常做头疗可缓解头疼，神经性头疼，颈椎疼，脑供血不足，对睡眠不好或睡眠质量差的人效果特别明显；还能调理肝火旺导致的眼干眼涩，防治脂溢性脱发，白发转黑，头部毛囊炎，做头疗后睁开眼睛即刻感到头脑清醒，眼睛润滑，明亮有神！疏通血脉：中医认为头是诸阳之会，百脉相通，发为血之余、肾之华。人体重要的12经脉和40处大小穴位以及10多个特殊刺激区，均汇聚于头部。头疗，可使头部气血通畅，诸阳上升，百脉调顺。&提神健脑：头疗，可改善头部供氧能力和头皮的营养条件，增强头部新陈代谢，有利于调节大脑神经系统功能，缓解头发脱落、头晕、头痛、颈椎疼痛，提高大脑的思维和记忆力。&改善发质：头疗按摩头皮，可加速头部血液循环，调节皮脂分泌，促进毛囊内根的生长，提高头发黑色素的活性，加快头发生长及更新；孙思邈《十三法则》中有“发常梳、头勤按，发须稠密”之名言。《黄帝内经·论素问脉要精微》篇中亦指出：“头部，人之重要经脉皆过于颈部，五脏六腑之精气皆上注于头面，乃人体诸阳之会”。&改善睡眠：头疗可刺激末梢神经和毛细血管，通过大脑皮层，使头部神经得到松弛，舒缓脑部压力，解除大脑亚健康疲劳，改善睡眠，延缓衰老。美媛阁沉香头疗的功效 & & & &据《本草备要》中记载：沉香性温，诸木皆浮，而沉香独沉，故能下气而堕痰涎，能降亦能升。怒则气上，能平则下气。香入脾，故能理诸气而调中。 & & & &作为古来“众香之首”的沉香，是自然界中极少具有的抗菌及增强免疫功能的药材，其气味芳香，入肺、肾、脾、胃、经，为行气药中最上等的药材，能调节人体内气的运行，疏通内脏机能，对肺、肾、肝、胃、肠心脏等都是非常有效之药材。在治疗与功能方面如：肺脏（肺结核、气喘）、肾脏（补肾、利尿、壮阳）、肝脏（肝炎、肝硬化、肝肿大）、胃脏（胃溃疡、胃炎、胃痛）、肠（便秘）。对癌症及其它慢性病亦有疗效。对强化心脏及神经具有特殊疗效，日本知名良药「救心」成份中就含有高级沉香-奇楠。沉香所发出的香味是一种高雅而沈静的清香，很容易使人心平而气和，进入安祥的状态，起到自然调节人体内气的运行，疏通人体内脏机能，在治疗与预防疾病上都具有极佳的功效，是养生的天然佳品。 & & & &美媛阁沉香头疗养生采用安全、纯天然的顶级沉香熬制而成，配合专业中医的手法，为您的头部做一次按摩养生！沉香头疗能为您的身体带来哪些改变？1. 预防心脑血管，三高人群必须做2. 改善睡眠（失眠、多梦、易醒）3. 改善气血，使面部红润，做完头部再做面部是平时面部吸收的3倍4. 预防头皮，面部衰老，头皮跟面部是一张皮，头皮长一条皱纹，面部长6条皱纹，抗衰从头皮做起5. 改善颈椎病，寒从脚起 风从颈入，去除肩颈的寒湿6. 改善头部血液循环，使人一整天精气神特别好！因为现在大多数人白天易疲惫，烦躁不安，老想发脾气7. 改善头皮屑8. 改善头油，头痒9. 预防白发，掉发10. 排头皮铅 汞 等，化学物质11. 改善发质（干枯，毛燥，打结，分叉，无光泽等）12. 冬病夏治排湿寒如果您有以下症状，您需要赶紧来做“头疗”神经亚健康：身体疲劳、记忆力下降、神经衰弱、颈椎病、头晕恶心、烦躁不安、老想发脾气、失眠多梦，偏头痛等头发亚健康：头发干枯发黄分叉、发梢毛躁轻飘、经常会打结断发缺少光泽、头发像稻草，脱发，白发头皮亚健康：头屑、头油、头痒、头皮刺激、脱发、头皮有红颗粒、额头和背部长痘、长时间不退等头部经络不通：头痛、颈椎病美媛阁养生会所是一个集医美、美容SPA、头疗、足浴、美酒、咖啡等休闲养身养心的专属私家花园。喧嚣的都市中，这里是一席静谧之处，是您一直寻找的慢；这里有得天独厚的美景，这里有阳光四溢的春天，这里有专业顶级的服务，在这里您可以和您至亲至爱，与您的好友们约一起享受每一刻的悠闲；带上您的家人或朋友或同事，做一个头疗，泡一下足浴，喝一杯下午茶或一杯美酒；带上您的闺蜜，做个，享受SPA,做一个“美”的计划；美媛阁医美中心专注【无创】皮肤医学美容，始终坚持【非手术、不动刀】健康美肤原则，为您量身定制全面切实有效的美肤方案。每一位求美者都有【资深皮肤美容专家】面诊，并由【专业皮肤科医生】治疗及密切监督，采用国际尖端技术，以肌肤的健康为奠基，为您缔造年轻、美丽肌肤!欢迎关注美媛阁抗衰中心，让我带您体验更多精彩信息，真诚为您服务。欢迎您与美媛阁抗衰中心进行互动，或者您也可以给我们留言，我们的客服会请专业顾问做出解答!服务热线：【分享到朋友圈】请点击右上角按钮【关注官方微信】获取更多，请关注官方微信
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