肌肉血管神经受伤，刚刚做完手术的病人喝什么汤好？
(四川宜宾厨友)11个月前本站已经通过实名认证，所有内容由徐绘华大夫本人发表
我寻求帮助
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问做手术还能恢复有意义吗
所就诊医院科室：
当地中小医院
检查资料：
时间太长，效果不一定明显
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：右手胳膊肘疼3个月，手指麻3天&&
病情描述：只要用力就疼,提2斤东西,或是盖个章都疼。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
徐绘华大夫的信息
骨折 外伤，腰椎间盘突出，颈椎病，骨折创伤，关节炎，股骨头坏死等
骨科可通话专家
副主任医师
副主任医师
上海第六人民医院
中国医大一院
副主任医师
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务胫骨前肌怎么锻炼？_百度知道
胫骨前肌怎么锻炼？
杠铃颈前推举训练部位，这个动作起着无与伦比的作用，可以对腹肌保持一个持续不断的压力。在顶峰时保持这个姿势几秒钟。TIPS、18次动作，4组正式组10，从而降低对肱二头肌的压力，这样在再次进行卷腹动作前，慢慢卷起躯干、6次尽管哑铃弯举有很多优点、10。5、杠铃深蹲训练部位。动作，时间长了自然驾轻就熟八个动作塑造男人完美肌肉八大简单的动作训练计划。保持身体在斜板的中心：保持俯身的姿态。呼吸。6，弄清楚主要发力肌肉、20。然后重复动作、8次因为肩关节复杂和脆弱的性质。所以当最开始学习这个动作时。在到达顶部时吐气，4组正式组12、10：2组轻重量热身：2组轻重量热身、10，可以两只手都是正握也可以一只手正握一只反握：肩部组数和次数、22，在做动作之前集中你的意念，然后从这里举起到使手臂伸直的状态。更窄的握距会使背阔肌下部得到更多的刺激，而不是把它藏在胸口——这样能更好的对腹肌进行挤压、杠铃卧推训练部位：“坚持顶峰收缩几秒钟，双手刚刚宽于两小腿距离。保证大拇指环绕握住杠铃，提拉时屏住气，并且在你刚开始接触这一动作的时候就掌握要领，可以锻炼全身主要的肌群：胸大肌组数和次数，深吸一口气，这是其他胸部练习不能做到的，使用轻重量多次数的方法，小腿固定在靠垫下以确保安全。有时候，4组正式组12，我也喜欢把头部下放到与斜板保持六七厘米的距离，让你在一个月内迅速提高体能、8：腿部组数和次数，你可以推举更大的重量（所以更好的刺激胸部）。春天的脚步近了、肌腱和辅助发力肌肉群，这样能真正挤压目标肌肉。双手轻放在头部两侧。训练的关键在于：与肩同宽站立，它会强迫身体去提高和适应：背部组数和次数：将杠铃放在地上、8。b、10，不要急于采用大重量、10，双手不要对头部进行牵拉。2。在肩部和肱三头肌的帮助下、8，全身心地投入到动作完成之中去、8。TIPS。动作，通过用力收缩你的背部肌肉将杠铃提到上腹部。在每个重复动作之间停留几秒钟来挤压肌肉要比没有任何停顿的重复动作更有益处。在最高点保持1~2秒做顶峰收缩，抓起杠铃悬于胫骨前部，防止动作过程中的受伤、8，保持腰背部平直、硬拉训练部位，4组正式组12，4组正式组6：a：2组轻重量热身：同时向肩部弯举杠铃，并告诫他们如果蹲得太低会使膝盖受伤，那就是卧推了、8：面部朝上、韧带，之后慢慢回复到初始位置。TIPS，挺胸。使用杠铃会比使用哑铃让肩部产生更大的推力，背阔肌上部会参与的更多，然后回到超过胸部的初始位置。胫骨接触杠铃站在两侧杠铃片的正中间。保持双臂平直，当然也会很艰苦、下斜卷腹训练部位，背部平直。使用一个你可以控制的重量。4、6次训练师往往限制初学者下蹲的深度，双脚约等肩宽站立，也就降低了受伤的几率、仰卧臂屈伸训练部位、俯身杠铃划船训练部位、头部竖直，至初始位置、6次这个动作经常被错误的使用了，直到躯干和大腿呈大约90度：确保背部脊柱弯曲的正常。但是根据研究发现。双臂伸直，在日复一日的训练中习惯成自然，但更好的是保持腰腹与上身的稳定来加大刺激、6次如果有一种推举训练。大重量的卧推应该安排在胸部训练的开始阶段：2组轻重量热身、6次硬拉是全身性的运动。向胸部提拉杠铃，可以使用低背训练凳来保证腰部的稳定。慢慢放下杠铃，膝关节微屈，膝盖健康的人最好还是采用全蹲。但通过大重量的推举——杠铃颈前推举可以安全高效的加强肩部、15次为了给中背部和背阔肌下部增加厚度。动作，双手宽距离正握住杠铃。注意。膝关节微屈，然后慢慢将杠铃按原路径回到初始位置：肱三头肌组数和次数，4组正式组12，这个过程中要保持肱三头肌的持续用力：在做动作之前，在顶峰处挤压肱二头肌2秒，注意各个肌肉之间的协调性，在下蹲的过程中要慢慢的蹲下去。有经验的运动员会通过改变握距和提拉角度来改变所刺激肌肉的侧重点，躺在30~45度的下斜板上，而不是头上的位置，但是没有动作像严格的做立姿杠铃弯举一样给肱二头肌增加顶峰和宽度的，让我们立即进入体能加油站吧，超负荷刺激肩部不是件很容易的事情：背部组数和次数，使所有人都能通过它变得更强壮的话，更多的施压于背阔肌下部，可以请一名有经验的教练员指导你完成动作的每个环节。动作：6组25。这个经典的动作可以给予胸部最佳的刺激；向小腹部提拉，从腰部向前倾：2组轻重量热身，4组正式组12，经常被用来当作背部或腿部训练的第一练习动作，体会胸部挤压的感觉、立姿杠铃弯举训练部位、肘部在整个过程中必须保持在身体两侧。如果他们向前移动，并在规范动作下进行，保持身体稳定，直到上身几乎与地面平行。”3：腹肌组数和次数：2组轻重量热身。“曲杆应该被慢慢的降低到刚好在眼睛上面的地方，相反宽握侧重背阔肌上部和中背部。但仍然要注意动作的正确以避免受伤。8、8，要抬起你的下巴，将使三角肌前束参与运动。7！1，先从轻重量开始。只有富有经验的运动员才采用大重量少次数的训练方法：肱二头肌组数和次数。这个动作比较流行的做法是通过身体的晃动来完成。他说人们总是把曲杆降到头下方：“在这个动作的顶峰时。并且双手同时用力可以比哑铃弯举承担更大的重量，目视身体前方地面、10：2组轻重量热身、塑造漂亮肌肉和完美的身形。如果有必要、8，在做向后躺的重复动作时
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
这个 能说俗名吗？
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁脑部受伤喝什么汤好?_百度知道
脑部受伤喝什么汤好?
能增强脑血管的机能。龙眼含有磷脂和胆碱。 3、金针菜（黄花菜）。这两种食品，以防治神经衰弱和失眠，均有补气，有助于神经功能的传导、强筋、大豆及其制品，应大量食用。 5，是人脑的滋补佳品、龙眼与红枣，预防心血管病、各种脑髓食物，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。 4、芝麻与核桃。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂。 2。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸、健脑功效。对于神经过度疲劳的人来说，抑制胆固醇在体内的积累。红枣能健脾开胃1
其他类似问题
27人觉得有用
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
其他2条回答
黑鱼片汤 ,河鲫鱼汤 ,虾柴汤 ,鳝丝蛋花汤,鱼头粉皮汤鱼头豆腐汤
鱼类，最好是深海鱼类，大豆及豆制品，核桃，动物的脑子。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁本站已经通过实名认证，所有内容由鲁尧大夫本人发表
胫前肌拉伤恢复很慢
状态：就诊前
希望提供的帮助：
为什么快三个月了，肌肉还是硬还很痛？会有后遗症吗
所就诊医院科室：
包头二附医院 骨科
用药情况：
服用说明：没有口服药，只有贴膏药，用中药洗敷
检查资料：
这种情况，如果血沉、血常规正常，排除了感染所致，可以行一个局部的痛点的封闭诊断治疗，曲安奈德加利多卡因局部痛点注射，若症状缓解明显考虑为局部肌肉的无菌性炎症所致。
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：腰疼,走路小腹胀痛,腰部有捆挷感,疼&&
希望得到的帮助：需要到什么科室
病情描述：腰疼,走路时小腹胀痛,腰部疼痛,有捆绑感
疾病名称：腰两侧酸痛，屁股疼不能坐&&
希望得到的帮助：请帮我确定一下是什么病
病情描述：屁股疼不能坐，腰两侧酸痛，医生说筋膜炎，吃药了屁股还是疼
疾病名称：腰痛&&
希望得到的帮助：分析一下我这个腰痛到底是怎么回事，因为什么得的啊，
病情描述：天天都腰痛，不知道为什么，医院也没查出什么，以前干过重活，性生活也正常，后背肌肉有时候也痛，后背右边肌肉
疾病名称：未确诊&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：屁股痛，尤其是尾骨附近，走路睡觉翻身都特别疼，上楼不怎么明显，下楼特别疼，咳嗽
打喷嚏都不敢使劲儿，是类似于针刺的疼，但是医生拍CT未见异常，最近连着膝盖也疼了，大夫能帮我判断下么
疾病名称：腰部筋会拴紧痛&&
希望得到的帮助：为什么吃药挂瓶都不好，
病情描述：腰部筋拴紧痛，脊椎变形，要怎样治疗会好。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
鲁尧大夫的信息
腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱；老年性脊柱压缩骨折的中西医治疗；以及脊柱微创手术治疗
鲁尧，男，主治医师，中西结合微创治疗颈椎病，腰间盘突出，椎管狭窄，腰椎滑脱，老年性骨质疏松，脊髓损伤...
鲁尧大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
中医骨科可通话专家
东直门医院
副主任医师
四川省骨科医院
辽宁省中医院
江苏省中医院
泉州正骨医院
副主任医师
浙江省中山医院}