晚上睡觉伸直腿和权着腿睡觉有什么区别_百度知道
晚上睡觉伸直腿和权着腿睡觉有什么区别
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伸直腿睡累啊有区别，会得到休息，卷着腿睡
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许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关:
(1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷:夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症:当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
效果最好的还是坐着绑，晚上睡觉绑需要更强大的毅力。
本人绑腿亲身经历告诉你，绑腿三个关健，1，绑对位置，一般是小腿最变弯处，大多选择，双膝盖下面一点点，2，绑腿力度一定要大，没有力度，不可能成功，用力绑紧后固定住，双小腿骨头会有绷直的感觉，3，坚持的时间一定要长，每天至少三小时以上，最好坚持半年以后，半年后一双直腿会让你幸福得掉眼泪。
你仔细看完，一定会有收获。
首先你可注意看不是o型腿的人，即便他放松站着，也不会呈现o腿的形态，而一些轻度o型腿，站着如果故意用力并拢，也会减轻很多，很多轻度o型腿，坐着，双小腿一样能并拢，但在步行或放松站立时，o腿又显现出来，
正常人双脚并拢时，小腿中间是能合拢的，当然有些人也不能合拢，好看的腿型对一些职业是很重要的，...
曲腿好些吧，僧人讲究“立如松，坐如钟，睡如弓。”
权着推不利于血液循环
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出门在外也不愁晚上睡觉两个小腿肚空是什么原因 请专家帮帮我解决一下这个问题，小腿空的睡不着觉，不知这样放才好。_百度拇指医生
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?晚上睡觉两个小腿肚空是什么原因 请专家帮帮我解决一下这个问题，小腿空的睡不着觉，不知这样放才好。
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是不是白天站立工作的时间过长，过于劳累呀，建议：如果你是女生，冬天来了，要多注意保暖多补充营养，多吃一些补钙和蛋白组的食品，如：排骨，羊肉，牛肉等热量高的食品。可以在炖的过程中加一些大枣，枸杞、板栗等。平常要注意多运动，睡觉前先热水泡脚，然后洗个热水澡，让体内血液畅通，促进新陈代谢，希望你今天能睡个好觉！
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完善患者资料：*性别：
受凉、缺钙，保暖、补钙。多锻炼身体，睡前用热水泡泡脚。
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体寒？怎么注意 ...
回答：病情分析:
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必须从日常生活各方 ...
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想要得到的帮助:得到治疗方案 ...
回答：病情分析:
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主要表现：我和我母亲都有这毛病，经常晚上入睡1-2小时后，小腿肚酸胀难受无法入睡，用手按摩腿肚会舒服些，但一直难受的无法入睡，需要起来走动缓解一下，直到天快亮了才好受些。并且感觉热了更难受，夏天严重些。我和母亲都 ...
回答：你好照你的描述病情不好诊断，建议到医院检查治疗。 ...
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