拉筋会长高吗 正确拉筋会让你长高
编辑：邹青
相信很多朋友都对自己的个子并不是特别满意，所以，他们总希望自己可以选择合适的方式帮助自己增高，而目前的增高方式非常多，但是，备受关注的却是拉筋，那么，拉筋会长高吗?应该如何来做拉筋动作呢?下面我们就一起来做了解。
第一、拉筋会长高吗
小编了解得知，拉筋可以帮助增高，但是需要一个比较漫长的过程，所以，你必须要有长期战斗的准备，而且，在拉筋的时候要注意把握好力度，不然会让人体的筋肉受损，另外，还要配合一些钙含量高和含量高的食物，适量做一些运动，比方说打打篮球或者羽毛球等等都挺不错的。
第二、拉筋的操作方法
上面我们说到，如果在拉筋的时候不注意可能会导致筋肉损伤情况出现，所以，正确的拉筋方法就变得非常重要，具体的操作是先坐在地上让身体保持平衡，让自己的双脚脚底贴在一起，而膝盖则向着地面方向来慢慢压，这个时候也可以借助受的力量来将其压向地面，这个动作需要保持十五秒钟左右;然后你需要让自己的双脚保持贴着的姿势，让自己的上半身往下面压，这个时候你会感受到自己大腿内侧的筋被拉到，这个动作保持十五秒钟即可。
其原理是在膝盖往下压的过程当中，让腿部的筋得以拉伸，从而达到帮助长高效果，当身体往下压的时候，身上的筋骨就会被压迫，这样无论是拉伸效果还是拉筋效果都会更好一些。
以上就是“拉筋会长高吗”的相关内容，如果你希望自己可以通过合适的手段来帮助长高，那么，在实际操作的时候不妨按照上面的步骤来操作，不过，因为它的见效相对比较慢，所以，在实际操作的时候一定要记得长期坚持。
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紫一商城() 湘ICP备号-3 互联网药品信息服务资格证书想长高一点拉筋可以长高吗？
全部答案（共1个回答）
想要长高但就是长不高本次只对年龄不超过23和骨骼线没闭合的人有效想长高就要有行动所谓坚持就是胜利不要半途而废想长高就得拿出你的毅力，决心。做...
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答: 11岁女孩被鱼刺卡到好久不出来怎么办
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。3. 外用芦甘石洗剂，湿疹...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区拉筋到底会不会长高的啊。。。。。？_长高吧_百度贴吧
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拉筋到底会不会长高的啊。。。。。？收藏
拉筋到底会不会长高啊。。。。。有人说可以有人说不可以。。。。。有两个拉筋长高的事例啊……据徐静蕾说，初中一年级时她的身高只有1.43米，怎么看都像一个小学三四年纪的学生，坐在全班第一排，上操排队排第一个。为此她绞尽脑汁想了一个伸懒腰长高法，每天早上起来和晚上睡前，手举过头顶和脚一起拼命往两头拉数次，至于结果她很是得意地说：“我就这样坚持了一年多，从初三暑假开始长个儿，每年长8厘米，连长了3年，就成了现在的傻大个，由于伸懒腰伸成了习惯，到二十八九岁的时候居然又长了1厘米多，整整1.70米。” 朱智勋曾说过自己长高的原因是自己有一套独特的长高操，另外他非常喜欢各种运动，尤其擅长篮球。以前他的个子也没现在这么高，据说是做拉伸练习，类似于瑜伽这样的运动后又长高了5，6公分的样子，这样才有了他现在这样的完美身材！所以事实证明了，其实拉筋是可以长高的把！！！！！
我跳舞的每天压都没长怎么破
那个手举过头顶和脚往两头拉是什么意思
我有好几个同学说筋拉开了就不长个了，吓得我再也不敢拉了，有能科普的吗
我也在纠结这个问题
初一 143，不矮了吧，我初一才130整
我练跆拳道的时候猛涨个子
就是天天拉筋腿部的运动
拉筋？拉肌肉，拉韧带，骨头又不会拉长。长不长是骨头还能不能长，和拉筋有屁关系。非体育系的高个子坐位体前屈都不好也不差。
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