现在21小时才掉一样啊,140小时掉四样,???
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
目前还不好窗口化,这样不就退出游戏了吗,在说这也是防止玩家使用外挂!哎,没办法,TZ真残忍!
那没有办法了，自己只好重设一个短的，三天以后就生效．．这三天什么也不能做了．钱也取不上．
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
7×24=168小时。168×60=10080分钟，1800秒
1109*24=小时数 =分钟数
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'阿诺施瓦辛格在南加州的训练量：6年时间，每周训练7天，每天10个小时，你行吗？
73回复/4亮 24777浏览
“要肌肉增长，你必须有无穷的意志力，你必须忍受痛苦。你不能可怜自己，稍痛即止，你要跨越痛苦，甚至爱上痛苦，别人用50公斤的一个哑铃做四十下的动作，你要加倍磅数成100公斤一个，并做足八十下。” “还有，你要用不同的方法，从不同的角度去‘震撼’(Shock)你的每一组肌肉，令它无法不强壮，无法不结实。不要松懈，不要懒惰，没有坚韧不拔的意志，你无法取得成功!”
阿诺?施瓦辛格
&&& 阿诺德?施瓦辛格在是个传奇人物，没有受过专门的表演训练，但却跻身好莱坞主流影星之列。曾在健美界冉冉升起后，他那雄健魁梧的身躯和钢铁般坚硬的肌肉，被认定是拍惊险动作片的不二人选。生于的美国健身运动员、演员和政治家，是一位徒，曾于苏必略分校（University of Wisconsin-Superior）接受教育。2003年11月任美国加州州长，日卸任，任期达7年。
&&&&&& 阿诺德在南加州的训练量与这种努力再努力的美国精神完全符合：6年时间，每周训练7天，每天10个小时。据说当时别的选手不愿与他同时训练，因为他一进健身房，便全心投入、全神贯注，这种超人的意志令旁人感到战栗与敬畏。 从此他的名声，随着他那不断膨胀的肌肉在美国传开了。他前后共获得一届国际先生、五届环球先生(世界健美冠军)与七届奥林匹亚先生的荣誉，这一奇迹在健美界是空前绝后的。
&&&& 施瓦辛格的代表作之一。这部电影被《时代》周刊评为1984年十部最佳影片之一。在影坛火爆并不在乎你是否一直在演好人，如果你能把一些反派角色演到家，像杰克?尼科尔森、德尼罗那样出神入化，人们或许会更加热爱你。以阿诺德此时尚未成熟的演技来讲，去演一位主要以动作、凶杀为特征的坏蛋的确是最佳选择。果然，《终结者》里那个无坚不摧、穷凶极恶的魔鬼终结者令阿诺德?施瓦辛格大红大紫，一跃成为好莱坞动作片演员中的佼佼者
&&&&&&&&& 施瓦辛格在2003年夏天宣布竞选加州州长。施瓦辛格上任后，相继出台了一些改善环境的措施。加州成为美国第一个立法管制汽车温室气体排放的州，随后，施瓦辛格又签署了三个针对减少近海航船污染的法案。为了解决困扰加州多年的财政问题，施瓦辛格经常和他的经济顾问们在他西班牙式的豪华别墅中一起商讨问题，力求找出最好的处理方案。从一个让美国人鄙视的“健美先生”到一个美国大州的州长，施瓦辛格的成功除了妻子的帮助外，跟他本身自信饱满的心态也是不可分离的。当施瓦辛格还是以健美先生的形象闻名的时候，美国人对这个肌肉发达的奥地利人投来不屑一顾的目光。然而，在那个自我意识萌发的时代，施瓦辛格对自己的未来却充满了信心：他相信自己能成为美国最受欢迎的电影明星，有一天还会成为美国总统。拥有经济学和国际经营学学位的施瓦辛格，在成名之前便开始把挣到的钱投资于不动产，获利颇丰。实际上，施瓦辛格在早期便表现出当政治家的潜质。施瓦辛格以前跟美国前总统尼克松有过几次交往，尼克松认为施瓦辛格的政治触觉很敏锐，懂得如何与人沟通，并建议他往政界方向发展。如今在共和党的全国大会上，施瓦辛格自信流利的发言让许多人刮目相看。阿诺?施瓦辛格于当地时间日正式卸任美国加利福尼亚州州长一职。
新近卸任加州州长之职的施瓦辛格14日接受了奥地利媒体的采访。据其称，当州长不但不赚钱，还很费钱，他因此损失的电影片酬等大概超过两亿美元。
经历“物超所值”
奥地利《皇冠报》网站当日刊登了有关施瓦辛格的一篇访谈。该报记者问施瓦辛格两届加州州长任期令其损失多少时，施瓦辛格表示，包括当公务员而损失的电影片酬等各项资金，“加起来大概超过两亿美元”。
没有时间陪家人
不过，施瓦辛格认为，尽管当州长让他没有机会赚更多的钱，然而他不后悔。因为他觉得这段经历“物超所值”。
谈到了州长任内的其他损失时，施瓦辛格称：“担任州长最大的损失是我没有太多时间陪家人。这是今后我最应弥补的。”
施瓦辛格说，在当州长的最初日子，家人看到他每周一早上就从洛杉矶的家里直奔加州州府萨克拉门托，直到周末才能回来，因此家人曾说“我们都讨厌你的工作。”
每当听到这些话时，施瓦辛格都觉得心酸。在第二任期内，他的这种感觉稍微好一些，因为他几乎每天都会回到家里，陪伴家人。
据施瓦辛格回忆，在加州州长任内，很多周日晚上都要“加班”。妻子玛丽娅和孩子们看到他繁忙的工作日程，都忍不住落泪。
难说重返好莱坞
2003年，施瓦辛格首次当选加州州长；2006年连任，至1月3日卸任。
在卸任时，施瓦辛格曾称自己可能会重返好莱坞或从事抗击全球变暖等政治性工作。然而根据一家媒体近期的报道，导演伊凡?瑞特曼最近和施瓦辛格见面。施瓦辛格当时说，自己或许不会重返好莱坞。[ 此帖被克瑞斯霸西在 10:28修改 ]
东莞打北京，苏伟对马布里高喊：Son of bitch！马笑问：Who are you，Man？苏伟又说：Son of bitch！一下子老马笑坏了，苏伟觉得有点不对，发现自己二了，改口说：F*ck you！”老马问：What does your mother want？苏伟：F*ck！不但老马，裁判都笑了
这些回帖亮了
练成这样，腿力应该相当牛逼，扣篮对他来说小菜一碟吧？弹跳怎样？
能在三个丝毫无关联的领域做到最好，他的确有过人之处
钢铁一般的男人，他的成功来源于天道酬勤。
引用4楼 @ 发表的:
说啥都不信一天练16小时
当然不可能16小时全都是重器械训练
包含形体训练和散布，ML等运动的吧
练成这样，腿力应该相当牛逼，扣篮对他来说小菜一碟吧？弹跳怎样？
钢铁一般的男人，他的成功来源于天道酬勤。
很多事你如果不去尝试着做，你就永远不知道你能做这件事
能在三个丝毫无关联的领域做到最好，他的确有过人之处
说啥都不信一天练16小时
休息也是锻炼的一部分，一天16小时不可能吧
Charles Barkley、Larry Johnson、John Stockton、Jason Kidd、Paul Pierce、Dwyane
Wade、Deron Williams、Stephen Curry......
只能说你不懂健身
假的，16*7这是不可能的事情。。。。。
不喜欢湖人队和科比。
怎么又少了，上次不是说23小时来着
能坚持到90岁么？？
东莞打北京，苏伟对马布里高喊：Son of bitch！马笑问：Who are you，Man？苏伟又说：Son of bitch！一下子老马笑坏了，苏伟觉得有点不对，发现自己二了，改口说：F*ck you！”老马问：What does your mother want？苏伟：F*ck！不但老马，裁判都笑了
引用4楼 @ 发表的:
说啥都不信一天练16小时
当然不可能16小时全都是重器械训练
包含形体训练和散布，ML等运动的吧
东莞打北京，苏伟对马布里高喊：Son of bitch！马笑问：Who are you，Man？苏伟又说：Son of bitch！一下子老马笑坏了，苏伟觉得有点不对，发现自己二了，改口说：F*ck you！”老马问：What does your mother want？苏伟：F*ck！不但老马，裁判都笑了
无论16*7的真实性，三个领域的绝对高手本身肯定是不简单，话说天道酬勤厚积薄发，他得积多厚才“发”的这么威武啊？！
球看的越来越少，悲哀啊
撸主！像这种神马一周7天一天16小时的…州长当年也是用药的哈，自然健身就算不练器械也没人受得了这…类固醇什么的大陆买不到也没人会用的这个标题取的不好…
出来行，无论做过D乜，预eye for an eye and a tooth for a tooth
引用13楼 @ 发表的:
撸主！像这种神马一周7天一天16小时的…州长当年也是用药的哈，自然健身就算不练器械也没人受得了这…类固醇什么的大陆买不到也没人会用的这个标题取的不好…
也不是光用药就能奥林匹亚先生吧
东莞打北京，苏伟对马布里高喊：Son of bitch！马笑问：Who are you，Man？苏伟又说：Son of bitch！一下子老马笑坏了，苏伟觉得有点不对，发现自己二了，改口说：F*ck you！”老马问：What does your mother want？苏伟：F*ck！不但老马，裁判都笑了
引用13楼 @ 发表的:
撸主！像这种神马一周7天一天16小时的…州长当年也是用药的哈，自然健身就算不练器械也没人受得了这…类固醇什么的大陆买不到也没人会用的这个标题取的不好…
类固醇肯定能买到，我当时一个省级大学生游泳比赛，队长还要给我们服药呢
引用15楼 @ 发表的:
类固醇肯定能买到，我当时一个省级大学生游泳比赛，队长还要给我们服药呢
你在美国上的学吧…尼玛你们队长胆真大！这都让用……
出来行，无论做过D乜，预eye for an eye and a tooth for a tooth
大家都用药，为什么施瓦辛格能夺冠？勤奋+天赋+药，缺一不可，州长绝对是超级努力情商超高的那种，要不然不能跨行业称霸。其实职业运动员也很无奈，不用药肯定出不了成绩，中国外国都在用。州长心脏搭桥三次了，好像还切除了一部分肌肉，因为心脏无法承担这么大的肌肉
S15 IV.8--S16 III.1--S18 2.2-S22 CBSL Ohmydog-江南狗王
引用16楼 @ 发表的:
你在美国上的学吧…尼玛你们队长胆真大！这都让用……
国内，刚上大一时，后来我索性就退队了
我觉得THE ROCK可能没有用药，毕竟不是职业健身
老一辈肌肉男都不行了，新一代的THE ROCK却总是一部好一部烂。不温不火的。。什么时候能上位啊。。。
引用19楼 @ 发表的:
我觉得THE ROCK可能没有用药，毕竟不是职业健身
老一辈肌肉男都不行了，新一代的THE ROCK却总是一部好一部烂。不温不火的。。什么时候能上位啊。。。
特喜欢他的戏剧，觉得大块头演喜剧总有别样笑果
巅峰期的约旦完爆伊朗
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
130人参加识货团购259.00元240人参加识货团购389.00元300人参加识货团购449.00元74人参加识货团购379.00元107人参加识货团购179.00元87人参加识货团购288.00元35人参加识货团购95.00元503人参加识货团购499.00元93人参加识货团购269.00元56人参加识货团购349.00元85人参加识货团购449.00元52人参加识货团购588.00元}