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深海鱼油是什么？原料来源？概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动
深海鱼油的功效与作用，预防疾
深海鱼油的功能与作用 怎么用深海鱼油最好 深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权
深海鱼油的营养价值 深海鱼油为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内
注意事项 注意：如果您是怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血问题，或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用此产品前咨询您的医生。 1 、该品不能代替药物。 2 、儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。 3 、有出血性疾病和出血倾向者禁用。
功能作用:脂肪酸是组成脂肪的重要成份，它的化学结构是以碳元素组成的长链主体。连接碳与碳之间的结构称键，脂肪酸中碳与碳之间连接均为一个键的称饱和脂肪酸。所有的饱和脂肪酸，在人体内都可以自然合成，不需要从食物中特别补充。如果碳与碳之间为双键连接
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服用深海鱼油胶囊最好不要吃油腻，油腻的食物可以造成深海鱼油产品的营养大量流失，不会在起到保健的作用了，还有深海鱼油的营养液不能充分的补充给人体，这样就跟白痴一样的呢。不要吃油腻的食物了。 深海鱼油是指富含EPA、DHA的油脂，和-亚麻酸共同属于多
深海鱼油中含有丰富的EPA和DHA，两者同属-3多不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但不可缺少的重要营养素。虽然植物来源的亚麻酸在人体内可以转化为EPA、DHA，但转化速度慢且量很少，远不能满足人体的需要，必须从食物中补充。陆地上的动植物体内几乎不含EPA和
1深海鱼油含有非常丰富的多元不饱和脂肪酸。而这些不饱和脂肪酸的营养物质是我们大脑、神经系统的重要的组成部分，具有健脑益智的功效。 2具有降低胆固醇、预防各种心血管疾病的功效。经常食用不但能够预防血栓的形成，还能预防动脉硬化以及预防高血压等疾
英国曼彻斯特大学最新一项临床试验表明，长期服用一定剂量的omega-3 脂肪酸，可增强皮肤免疫力，尤其是可以减轻阳光照射引起的免疫抑制作用，进而降低罹患皮肤癌的风险。这一研究成果刊发在最近一期《美国临床营养学期刊》上。 在这一项临床试验中，近80 名
深海鱼油的作用具体分析，健脑益智深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基
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深海鱼油可软化血管是不是真的？深海鱼油一直被人们视为一种高级的保健产品，是一种含有大量营养物质的食物哦，还有深海鱼油含有的营养丰富，成为了一种大众追求的保健品呢。服用鱼油对身体健康有很多好处的。 深海鱼油受中老年人欢迎的主要原因，是由于它所
深海鱼油更能保护女人心，深海鱼油含有的营养丰富，尤其是一些含有的DHA等高级营养物质对大脑的再一次发育有很多好处的，而且人们现在生活水平提高了，慢慢的人们也注意到了健康的饮食保健生活呢。深海鱼油保健效果很不错的。 富含欧米伽3脂肪酸的鱼油能够预
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说起鱼油卵磷脂，很多朋友都以为这是一种东西，其实不是，它是深海鱼油和卵磷脂的一个总成，深海鱼油和卵磷脂很多朋友都知……
你是否对于深海鱼油十分了解。对于深海鱼油怎么吃，是否也是十分清楚呢，我们都知道在生活上我们食用深海鱼油对于众多中老年人都是首选的保健方式之一，因为这种深海鱼油对于人们的身体具
深海鱼油是一种比较常见的保健食品，很多的老年人和体质比较弱的人都在服用，另外有很多患有心脑血管疾病和血液比较粘稠的患者也会每天都服用，那么这么好的食品孕妇能不能够服用呢，很多
深海鱼油的作用有很多，除了调节血脂、预防关节炎、改善视力、提高记忆力、预防老年痴呆等功效外，它还具有特别好的美容功效，对于爱美的人而言深海鱼油就是一个万能美容宝
深海鱼油其实是一种非常名贵的天然补品，对我们的身体健康滋补保健问题可以起到很大的功效，还可以有效地帮助我们防止血栓形成，减少动脉硬化，对于高血压患者来讲吃深海鱼油是再好不过的
深海鱼油就是从生活在深海里的鱼类身上提取出来的油脂，一般的深海鱼油分为DHA以及EPA两种，随着人类的发展，生活质量的改善，经常吃大鱼大肉，人们体内的不饱和脂肪已经严重超标，
我们都知道深海鱼油的作用很不错，特别是老年人服用深海鱼油对降低血脂具有良好的辅助作用，不过有关专家也指出，老年人在服用深海鱼油的同时，最好能够搭配卵磷脂一同服用。这是为什么呢
现代人都讲究健康生活，因此也开始关注起了深海鱼，而深海鱼油更是富含不饱和脂肪酸的营养素，由其是现代人多会有的三高问题，可以说通过深海鱼油就可以起到一个很好的缓解的作用了，日常
经期的饮食是值得我们关注的，因为经期对于女性朋友来说是一个敏感的时期，在经期的时候有很多饮食上面的禁忌，例如我们认为对人体好处非常多的深海鱼油到底适不适合经期的女性朋友食用呢
我们养生的一个原则就是要补充身体必须的营养，提高我们身体的体质，我们知道深海鱼油可以在深海的鱼中提炼出鱼的不饱和脂肪，里面有用的物质是EPA和DHA。EPA可以让我们的血管得
可能很多朋友在生活中是没有去食用过深海鱼油这种食物的，因为深海鱼油的价格是比较昂贵的，而且它可以用其他的油类去代替它的营养价值，所以我们对于深海鱼油这种东西会了解比较少。其实
可能大家在生活中是比较少食用深海鱼油这种油类的，对于植物油和动物脂肪是食用比较多的。其实，深海鱼油这种油类含有很多的饱和脂肪酸和矿物质，糖尿病患者在生活中是可以食用少量的深海
深海鱼油是一种功能比较全面的保健产品，多年来一直受到海内外各界人士的关注。目前市场上流通的深海鱼油的产品参差不齐，下面小编就给大家介绍几种鉴别深海鱼油优劣的方法。
药在治疗疾病上，有着很好的帮助，在对药物选择上要根据自己的疾病需求进行选择，这样对疾病控制，才会有很好的帮助，那不同的药物在功效和作用上，都是有着很好的区别，因此选择药物之前
对在选择一些药品和保健品的时候，都是要对它进行一些了解，这样在使用的过程中，对身体健康才不会有任何的伤害，那深海鱼油是我们经常都可以看见的保健品，深海鱼油的作用都有哪些呢，很
最近关于深海鱼油的副作用负面报道比较多，我们都知道，深海鱼油对人体具有很好的保健作用，也因为此受到众多消费者的厚爱。不过，它到底有没有副作用呢?我们一起来看看保健专家是怎么解
深海鱼油软胶囊，是现代比较流行的保健产品。它主要是提取深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。提炼出EPA，DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用。
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深海鱼油逐渐的成分生活中大家常吃的一种保健品，因为深海鱼油对人体的帮助的确是挺多的，对健康方面的好处也是不错的。深海鱼油就是从一些深海中的鱼类中提炼出来的一些脂肪，这些脂肪包
随着人们生活质量的提高，越来越多的人开始服用深海鱼油软胶囊等保健产品。很多也知道保健品并不能达到治病的目的，不过深海鱼油本身确实含有一些平常食物中所缺少的营养元素，所以很多人
　　深海鱼油是从深海鱼类提取出来的一种制剂，所以深海鱼油常常伴有微弱的鱼腥味。深海鱼油的营养价值比较高的，能够有效的降低人体之中的胆固醇，同时还能够保护人体的心脑血管，改善不良的情
深海鱼油是一种功能比较全面的保健产品，多年来一直受到海内外各界人士的关注。目前市场上流通的深海鱼油的产品参差不齐，下面小编就给大家介绍几种鉴别深海鱼油优劣的方法?
今天小编跟大家介绍的是深海鱼油的功效及适用人群，众所周知深海鱼油是深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA，那它的具体功效
深海鱼油的副作用有哪些您都知道吗?很多人只知道它是一种保健品，对人体具有：调节血脂、预防关节炎、预防老年痴呆、改善视力等功效，但不正确的食用深海鱼油也会对人体造
生活中我们常听说深海鱼的营养价值非常高，故市场上卖的海鱼也是比较昂贵的，尤其是深海鱼。其中，深海鱼油就是一种非常不错的东西，它不仅是富含着人体所需的多种营养素，同时还具有防治
基础医学研究证实了鱼油具有预防冠心病的作用。如今，鱼油能够防治冠心病日益受到人们的重视，鱼油已经成为一种新型的预防冠心病的保健产品。下文针对&鱼
深海鱼油是一种纯天然的提取物，不含任何人工色素的一类天然补品。那深海鱼油的作用是什么呢?因为深海鱼油中含有丰富的多元不饱和脂肪酸DHA与EPA。DHA与EPA是大脑、神经系统的重
所谓的鱼油，就是我们经常说的深海鱼油，因为它非常的天然，而且对于人体具有一定的保健效果，因此现今得到了人们的广泛欢迎。不过很多它的食用时间是有规定的，如果是您没有在正确的食用
药物是生活中很常见的，不同的药物对疾病治疗上，也是有着不同的效果，所以对药物使用，也是不能随意进行，否则对自身健康也是有着很大损害，那鱼油软胶囊的作用都有什么呢，也是很多人不
说起鱼油卵磷脂，很多朋友都以为这是一种东西，其实不是，它是深海鱼油和卵磷脂的一个总成，深海鱼油和卵磷脂很多朋友都知道，它们是用于中老年朋友的保健产品，是现今保健产品中知名度比
家有一老，如有一宝，父母都会变老，我们也会变老，无论是谁变老，我们都希望他们能健康长寿无病痛，虽然这有时是奢望，但是最不想听到的是老年痴呆症。因为老年痴呆症会让老人的记忆力减
关于深海鱼油
深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。
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十七岁的女孩可以吃深海鱼胶囊吗
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你缺那些微量元素吗，不缺你吃它毫无作用，而且你这么小，除非医生让吃
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只要是正规的保健品是没问题了。
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出门在外也不愁深海鱼油的功效和副作用
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗高血压等功能，此外受工艺影响，使用尤其谨慎。
　　深海鱼油概念为深海鱼类体内的简称。是指富含EPA()、DHA()的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、数量极微，只有深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。
　　人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA，其中以海产肥鱼中含量最高，某些淡水鱼中也含有一定量的EPA和DHA，其他动物性食物中含量较少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。EPA与DHA均为(o－mega3)，他们的化学名分别为二十碳五稀酸(EPA)和二十二碳六稀酸(DHA)。二者均为不饱和脂肪酸，且分子结构极为接近，因此EPA极易在人体内转化为（HDL）发挥生理功能。
二、深海鱼油营养价值注意事项
　　鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。
　　1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。
　　2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
　　3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
　　4、改善视力、防治老花眼。
　　5、维护视网膜。
　　1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。
　　2、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。
　　3、视力衰退有老花趋势者。
　　4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。
　　5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。
　　6、需防治糖尿病合并症的患者。
　　注意：
　　如果您是怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血问题，或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用此产品前咨询您的医生。
　　1 、本品不能代替药物。
　　2 、儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。
　　3 、有出血性疾病和出血倾向者禁用。
　　每天2次，每次2粒。
三、功能作用
　　酸是组成脂肪的重要成份，它的化学结构是以碳元素组成的长链主体。连接碳与碳之间的结构称键，脂肪酸中碳与碳之间连接均为一个键的称饱和脂肪酸。所有的饱和脂肪酸，在人体内都可以自然合成，不需要从食物中特别补充。如果碳与碳之间为双键连接的，则称不饱和脂肪酸。人体内不具备合成不饱和脂肪酸的条件，应由食物供给，因此不饱和脂肪酸也被称作。
　　以食用海洋生物为主的沿海居民中每日从膳食中获得的EPA和DHA较居民为高。在一般内陆人群中，体内不饱和脂肪酸含量较低。
深海鱼油对于改善血液中脂肪状态有作用
　　俄勒岗大学卫星科学中心，他们以含有EPA及DHA的鲑鱼为主体食物，供给被试者连续食用十天后，结果健康人的血中降低17%，甘油三酯降低40%，而的人胆固醇降低20%，甘油三酯猛降低67%之多，说明EPA有明显降血脂作用，而降甘油三酯的作用远比降胆固醇的作用强。
　　血液中脂肪(胆固醇、甘油三脂等)浓度过高是形成的基础，而血液内运输脂肪的脂蛋白胆固醇，起着决定性的作用。
　　脂蛋白胆固醇分为(HDLC)与(LDLC)，脂蛋白的密度越低则越大。而低密度脂蛋白胆固醇容易与血管内的其他成份结合附着沉积在血管内壁，因此被称为“坏脂蛋白”。而高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)则帮助降低血中的胆固醇，也誉称“好脂蛋白”。鱼油中的EPA则能够抑制坏脂蛋白的作用，减少在血管内壁上的附着沉积，而且能协助高密度脂蛋白胆固醇(HDL)清除血管壁上多余的脂肪，因此鱼油也被称作血管内的“清道夫”。所以服鱼油可降血脂。
EPA和DHA的作用
　　EPA－－畅通血管：有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生；清除血液中堆积的脂肪，预防及阻止末梢血管阻塞的发生。
　　DHA－－健脑益智：是大脑形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症。
深海鱼油的作用
　　健脑益智　深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。
科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是：促进、协调
神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。
　　保护心血管，保障血流畅通　深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。
　　帮助对抗炎症　EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸（植物油中通常大量含有）过多而Ω-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。
　　改善不良情绪　EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。
深海鱼油哪种好
　　鉴别不同的鱼油：纯正的鱼油刺破挤出来有鱼油特有香味，无刺激性气味，颜色为淡黄色。外观的色泽度要好，颜色金黄透明，胶囊外表均匀，70到80摄氏度的温开水就能溶解破胶囊皮。
深海鱼油的副作用
　　一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人（包括孕妇和哺乳期妇女）来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。
服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。
四、禁忌注意
　　专家认为，天然鱼油中含有DHA是细胞生长及维持的一种重要元素，鱼油中含有的EPA成分虽然也具有调节血脂、软化血管的作用，但是应当了解的是，鱼类本身并不能合成DHA，而是因为吃了含有DHA的藻类在体内有所积累，因而纯度并不高。商家对鱼油的健脑、提高等功效多为夸大甚至虚假宣传。随着环境污染的日益加剧，鱼油内容易残留汞等重金属污染，对人体形成危害。
　　而另有专家指出，由于某些鱼类含有汞，而汞污染物的大量存在，会损害新生儿以及儿童正在发育的神经系统，婴幼儿应慎吃鱼油。美国已有研究证明长期足量地摄入DHA可将孩子的智商提高7%，视力提高0.2%。由于深海鱼油富含大量DHA，成了一些家长为孩子预备的“补品”。但婴幼儿缺乏相应的酶，对深海鱼油中的汞无法“解毒”，服用后效果可能适得其反。
　　幼儿、儿童及青少年需要补充不饱和脂肪酸，但是不建议从鱼油补充，而是从食物中正常补充，比如：通过使用含藻油DHA的食用油来补充DHA
。幼儿、儿童及青少年，脑细胞数在出生后的数目不在随年龄的增长而增加，的网络要增加，脑细胞要充实，这些都需大量的DHA及EPA。补充不饱和脂肪酸还具有改善记忆的保健作用。
　　鱼油中富含DHA、EPA，是老年人不可忽视的营养物质。它可以延缓，防止大脑功能衰退。
　　每天服用不超过3克的情况下，对大多数人来说都是安全的。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。
随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。
　　下列有疾病或症状的人，服用鱼油时要特别注意：
　　摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。
2、对鱼或海鲜过敏者
　　对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎。
3、躁郁症患者
　　摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。
　　摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。
　　摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。
6、高血压患者
　　深海鱼油可以降低血压。因此正在服用药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。
7、家族性腺瘤性息肉
　　摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。
五、工艺原料
　　提炼深海鱼油的原料来源有以下四种：野生三文鱼，人工三文鱼，杂鱼，如、沙丁鱼，杂鱼加豆油。深海鱼油、、鱼油，三者都来自鱼身，但对人的保健治疗作用各有不同，服用时不可混淆。深海鱼油是来自深海鱼类脂肪的提取物。主要成分是多元不饱和脂肪酸。可降低人体血液中的，减少血液的黏稠度，防止血液斑块形成，具有降低血液脂肪、治疗的辅助作用。鱼肝油是从鱼的取得，属于药品。主要成分是与，用于夜盲症、眼球干燥症、佝偻病、软骨症及其他缺乏维生素A、D病症。鱼油是来源于海鱼、河鱼的鱼脂，药房有瓶装和胶丸制品出售。虽含有不饱和脂肪酸，但其降低人体血脂的作用，远逊于深海鱼油。研究证实，不论淡水鱼还是海鱼，凡人工养殖和生长期短的，其欧米伽－3脂肪酸含量都比自然生长的低。而鱼油中这种脂肪酸含量虽较少，但比他食物都高，且营养价值比深海鱼油低的多。但是，面临污染以及过度猎取，深海鱼原料容易枯竭，无法提供足够原料。
　　深海鱼的品种主要有老虎斑、青斑、粉斑、加力鱼、马加鱼、红利鱼等十多种。水深超过200米的中下层鱼类，常称为深海鱼。人们把水深200～3000米称作半深海，把水深米称作深海，而把水深6000米以下的海沟称作超深海，深海光线昏暗，食物贫乏，压力大，故
深海鱼类形态奇特，色彩一般都呈银色、黑色和紫黑色。
如在半深海生活的巨尾鱼、后肛鱼，长着望远镜式的眼睛，可充分利用这里的一丝微光，以搜寻食物，再如，看上去好似有头没有尾的翻车鱼，头重尾轻常潜到半深海生活，也常发现在中上层海面上缓慢游泳，随波逐流。因其身上常附着发光动物，故游动时闪闪发光，人们称其为“月亮鱼”、巨喉色和囊咽鱼常张开巨口过滤海水获得食物碎屑，许多深海鱼都会发光。
　　海鱼分深海鱼、近海鱼、冷水鱼，如的鲑鱼就是冷深海域的鱼。深海污染少，深海鱼大多自然生长，冷水鱼生长时期长，因此更具有营养价值。
　　在餐馆里见的最多的就是石斑，石斑又包含了、海虎斑、油斑、青斑、东星斑等等十余种，这些鱼都属石斑类，但长像相差甚远。东星斑是石斑里的大美女，火红的鱼鳞，带着蓝蓝的小星点，产量不大，因些很名贵，大多在三、五百元一斤。老虎斑身着白色虎皮斑纹，肉质雪白细嫩，吃起来十分美味。还有些斑鱼长得十分丑陋，如北方海鲜餐厅里常说的老板鱼，全身长得参差不齐，实在不堪目睹。但这种鱼不好动，整日爬在水底，眼睛从不滴溜溜乱转，显得很沉稳，因此得名。另外，最常见得的是偏口鱼，也分左口鱼、多宝鱼等。这类鱼身材扁平，也不好看，但在水中游动时如同一只大蝴蝶，姿态很美。海鲜池里最名贵的鱼属，苏眉分大苏眉、小苏眉，大苏眉体重可达八、九斤一条；小苏眉产量极低，价格每斤可高达600－800元。
　　海鲜餐馆里还可以见得如银枪鱼、沙尖鱼、黄鲫、小黄鱼及银鲳等近海产的小鱼种，这些鱼产量大，多见得的是冰鲜品，价格就很便宜。但它们肉质雪白、细腻，吃起来也十分美味。现在大黄鱼少了，不过据说可以适量捕捞，也因此我们能再次吃到真正鲜活的大黄鱼。
深海鱼的种类
　　科 名： Nemichthyidae 线鳗科
　　地理分布： 、及
　　深度分布： 中层及深海底栖
　　特 征： 吻部极端延长，成熟雄鱼下颚较上颚短且无法闭合。
眼大体长具胸鳍，背鳍、臀鳍及尾鳍相连在一起。Labrichthys与Avocettina此两属的脊椎骨数在170-220间；而Nemichthys此属脊椎骨数超过750节
　　其 他： 全世界共有3属9种，而目前共发现1属1种。俗称线鳗是因体长如鳗一般细长，却又比鳗的体型细，如线般细细长长故而称之
　　科 名： Ophidiidae 鼬鳚科
　　地理分布： 大西洋、印度洋及太平洋
　　深度分布： 中层及深海底栖
　　特 征： 背鳍较臀鳍长或与臀鳍等长，肛门及臀鳍位于胸鳍末端下方。具鳞，许多种类鳃盖上有棘。最大的种类Lamprogrammus
shcherbachevi(希氏软鼬鳚)可以长至2m
　　其 他：
全世界共有47属218种，而台湾地区目前共发现5属7种。此科的分布极广，可由100m至2000m海底皆发现其踪迹，在深海的种类甚至眼睛退化至全无或只剩皮瓣痕迹，外型变化众多但皆为底栖性鱼类，属于广布性的一科
　　科 名： Trachichthyidae 燧鲷科
　　地理分布： 大西洋、印度洋及太平洋
　　深度分布： 深海底栖
　　特 征： 具眶蝶骨，腹鳍 1硬棘,软条 6-7；背鳍硬棘3-8，软条10-19；臀鳍硬棘 2-3
，软条8-12。腹部鳞具鳞脊。种间的鳞差异颇大，部分种类具有发光器，最大可长至55cm
　　其 他：
全世界共有8属44种，而台湾地区目前共发现3属3种。此科的鱼分布深度由100m-1500m。在某些地区(如)此科的其中一种具有相当的鱼类资源，为重要的渔获对象，一次捕获量甚至达到数百公吨，但在台湾地区目前仅捕获到体型较小的种类，对于其鱼类资源仍有待开发
　　科 名： Synaphobranchidae 合鳃鳗科
　　地理分布： 大西洋、印度洋及太平洋
　　深度分布： 中层及深海底栖
　　特 征： 鳃孔位在身体下方介于胸鳍之前，少数几种胸鳍退化。脊椎骨数110-205
　　其 他：
全世界共有9属30种，而台湾地区目前共发现4属8种。合鳃鳗顾名思意鳍两边的鳃孔虽然是分开，但鳃外部的皮瓣相连接，像两个鳃合在一起而称之
　　科 名： Neoscopelidae 新灯笼鱼科
　　地理分布： 大西洋、印度洋及太平洋
　　深度分布： 深海底栖
　　特 征： 体侧扁，上颚骨细长且由三块软骨组合而成，不具眼下骨。
臀鳍起点远离背鳍。部分种类具有发光器。大多为圆鳞而Solivomer此属为栉鳞，而Scopelengys
此属不具鳔，其他皆有鳔。脊椎骨数29-35节最大可至30cm。
　　其 他：
全世界共有3属6种，而台湾地区目前共发现1属3种。此科的鱼与灯笼鱼科的鱼极为相似，两者大多都具有发光器，而此科的鱼较大且体色偏红，可与灯笼鱼科作一区别。
　　科 名： Myctophidae 灯笼鱼科
　　地理分布： 全世界
　　深度分布： 中层及深海底栖
　　特 征：
脂鳍是由一盘状软骨支撑，具眼下骨。臀鳍起点在背鳍下方或略后。头部及身体具有整排或几组的发光器，仅一种不具。多数为圆鳞而其中四种为栉鳞，皆具鳔，脊椎骨数28-45。
　　其 他：
全世界共有31属225种，而台湾地区目前共发现5属17种。此科鱼种类颇多，但体型偏小约为5cm左右，为海洋中其他肉食性鱼类重要的捕食对象。已有许多研究证实其具有每日垂直迁移的情形，迁移距离甚至超过数百公尺，丰度分布日间最多在300至1200
m间；而夜晚最多在10至100 m。
　　科 名： Alepocephalidae 黑头鱼科
　　地理分布： 大西洋、印度洋及太平洋
　　深度分布： 深海底栖
　　特 征： 齿小而鳃耙多且长。鳃盖骨鳍条数5-13. 许多种生活在超过1000m的水层。
　　其 他：
全世界共有17属95种，而台湾地区目前共发现2属3种。此科的特征在于头部与身体的颜色不同，较为常见的种类即是头部呈现黑色俗称油鱼的黑头鱼。
　　科 名： Rondeletiidae 红口仿鲸科
　　地理分布： 大西洋、印度洋及太平洋
　　深度分布： 深海底栖
　　特 征： 头部箱型，皮肤表面光滑。侧线是由14-26组垂直的感觉孔组合而成。尾部软骨3块，脊椎骨数 24-27。
　　其 他： 全世界共有1属2种，而台湾地区目前共发现1属1种。此科不具鳞片，侧线感觉孔呈现纵向排列为其特征。
　　科 名： Moridae 稚鳕科
　　地理分布： 全世界
　　深度分布： 底栖
　　特 征： 背鳍一或二少数为三，臀鳍一或二。下颚须有或无，若具齿齿细微。 鳔与耳石相连以收集声音。
　　其 他：
全世界共有18属87种，而台湾地区目前共发现3属5种。此科为底栖性鱼类，分布由浅海至2500m皆有分布。此科的鱼腹面常具有发光器，而呈现黑色。
　　科 名： Diretmidae 银眼鲷科
　　地理分布： 大西洋、印度洋及太平洋
　　深度分布： 深海底栖
　　特 征： 无侧线，背鳍及臀鳍不具棘。背鳍软条24，臀鳍19-22软条。腹部具鳞脊。脊椎骨数20-32，最长可达37cm。
　　其 他： 全世界共有3属4种，而台湾地区目前共发现2属2种。
　　科 名： Eurypharyngidae 宽咽鱼科
　　地理分布： 大西洋、印度洋及太平洋
　　深度分布： 深海底栖
　　特 征： 鳃孔小，与吻端距离长于与肛门的距离。鳃条骨数5，内脏游离骨数6。口非常大，齿小，胸鳍亦不明显。
　　其 他： 全世界共有1属1种，而台湾地区目前共发现1属1种。 背部具有发光器，无垂直迁移的现象。
　　科 名： Halosauridae 海蜥鱼科
　　地理分布： 大西洋、印度洋及太平洋
　　深度分布： 深海底栖
　　特 征：
前上颔骨及颔骨具齿，背鳍在肛门前，且具9-13软条无硬棘。凹陷状的侧线延伸整个身体，而鳞片较大的侧线孔在身体两侧，约为30个侧线鳞数。
　　其 他： 全世界共有3属15种，而台湾地区目前共发现1属1种。
　　科 名： Ipnopidae 炉眼鱼科
　　地理分布： 大西洋、印度洋及太平洋
　　深度分布： 深海底栖
　　特 征： 眼小或退化成盘状。无幽门垂，背鳍软条8-16，臀鳍软条7-19，胸鳍软条9-24
。鳃条骨数8-17，脊椎骨数44-80，Bathypterois此属中18种具有延
　　长之胸鳍、腹鳍与尾鳍 。
　　其 他：
全世界共有6属29种，而台湾地区目前共发现1属2种。此科的鱼属于底栖性鱼类，会利用延长的腹鳍及尾鳍站立在海底，而呈现三角形，故另有俗名称之为三角鱼。
　　科 名： Melamphaidae
　　地理分布： 除地中海及海外其他海洋
　　深度分布： 深海底栖
　　特 征： 背鳍具有1-3个小棘，胸鳍1硬棘，6-8软条。尾鳍前端具 3-4 棘.
具圆鳞，鳞大但易脱落。无侧线或只有1-2个侧线孔，脊椎骨数24-31。
　　其 他： 全世界共有18属87种，而台湾地区目前共发现1属1种。眼部具有眶蝶骨，
　　科 名： Notacanthidae 背棘鱼科
　　地理分布： 大西洋、印度洋及太平洋
　　深度分布： 深海底栖
　　特 征：
侧线隆起在两侧，鳞小，每列至少50个以上。一些种类的腹鳍具有3个似硬棘的鳍条。以底栖性动物为食(如多毛类及腔肠动物)，亦以浮游性甲壳类为食。雌性的数量大过于雄性数量，较大的狭首形幼鱼可能归属于此科。
　　其 他： 全世界共有3属10种，而台湾地区目前共发现1属1种。
　　科 名： Cetomimidae 仿鲸科
　　地理分布： 大西洋、印度洋及太平洋
　　深度分布： 深海底栖
　　特 征：
表皮不具鳞，眼小或退化成痕迹。鳃耙3或4，无发光器，仅在肛门周围，背鳍及臀鳍底部具凹陷的组织。脊椎骨数38-59。生时体表颜色褐色或橘红色。
　　其 他： 全世界共有9属20种，而台湾地区目前共发现1属1种。
　　科 名： Setarchidae 囊头鮋亚科
　　地理分布： 大西洋、印度洋及太平洋
　　深度分布： 深海底栖
　　特 征： 鮋科的鱼背鳍具硬棘11-13，有些具有毒性，而此亚科的特征在于侧线是连续的凹槽，体披圆鳞，下眼眶脊不明显。
　　其 他：
全世界共有3属5种，而台湾地区目前共发现2属2种。此科的鱼属于鮋科下的亚科，而浅海的鮋科及俗称的石狗公或石头鱼，其肉质鲜美是高经济价值的鱼类，但深海的鮋科卖相及肉质皆不佳，故无经济价值。
　　科 名： Bothidae 鮃科
　　地理分布： 大西洋、印度洋及太平洋
　　深度分布： 底栖性
　　特 征： 大多种类两只眼睛在左侧身体。鳍不具硬棘，背鳍起点在眼上方或前方。
背鳍和臀鳍接不与尾鳍相连接，肛门在盲侧。卵黄具一个小油球，多数种类具经济价值。
　　其 他：
全世界共有21属154种，而台湾地区目前共发现12属27种。此科鱼类的分布很广，为浅海地区重要的鱼类资源之一。但在深海的种类肉质较软，易腐烂不易保存，因此食用的价值不高
六、商品信息
　　商品名称：深海鱼油
　　规　格：100S*1400MG
　　单　位：瓶
　　批准文号：卫进食健字（1997）第046号
　　适应症：调节血脂。
　　用法用量：每日2次，每次1粒。
　　注意事项：
　　1 、本品不能代替药物。
　　2 、儿童，孕妇及哺乳期妇女
　　3 、有出血性疾病和出血倾向者禁用。
　　选购鱼油概括起来要做到五看。
　　第一，看包装：看包装的标志是否清楚，如有无国家的批准文号及保健品的标志等。
　　第二，看生产日期：在常温下，保质期为2－3年。
　　第三，看含量：一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克。
　　第四，看胶囊：鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。
　　第五，看色泽：较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。
　　第六，在买鱼油的时候还需注意，DHA：EPA大于等于3：1的鱼油适宜学生和脑力劳动者服用；而DHA和EPA含量都较高的鱼油不适宜少年儿童，孕期和哺乳期妇女，有出血倾向者和出血性疾病患者服用。
　　服用鱼油：如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。
　　老年人在服用鱼油时应注意：老年人最好在服用鱼油的同时服用，可达到相辅相成的目的，因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，老年人的肝脏更易受损。鱼油与卵磷脂同服，不但对降脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。
　　1、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。
　　2、动脉硬化、中风、血栓、脑溢血症状或已患病者。
　　3、循环不良、关节炎，痛风、用脚冰冷者。
　　4、记忆力降低、老年痴呆人群。
　　5、视力衰退，有老花趋势者
七、其他信息
　　宣传资料上说得神乎其神的功效迷惑了众多消费者，但专业营养医师对其的解释却与之自夸的说法大相径庭。营养科副主任医师卞华伟说，深海鱼油与普通的植物性食用油相当，花生油、芝麻油、豆油、粟米油之类的植物油内都含有深海鱼油所谓的营养物质，即多不和脂肪酸。卞华伟解释，所谓EPA和DHA，其实是其中两种的简称，缩写成英文，看上去就显得“像那么回事”。事实上，普通消费者并不是看不出深海鱼油里的秘密。消费者徐女士是“海龟”人士，在美国，徐曾买过两箱美国某公司出品的原装深海鱼油；回北京后，徐在北京又买了一箱同样品牌的深海鱼油，却在不经意中发现，中、英文说明书内容相差很大。徐女士气愤地说，中文说明书简直就是无中生有、神乎其神。根据徐女士比较的结果，该品牌的深海鱼油其中文说明书与英文说明书比较，整整多出这么一段话：“深海鱼油具有降低胆固醇、预防心脏血管疾病的功能，可以预防血液凝固及血栓形成，缓和中风，减少动脉硬化和高血压、降低血液黏度，促进血液循环及消除疲劳。老人服用本品可以减少患老年痴呆症的可能性。”这样一段说明意味着深海鱼油有治病功能。
　　有关人士介绍，市场上售卖的深海鱼油都属于保健品而非药品，所以，功效宣传受法规限制。对于上述深海鱼油中文说明书的具体内容，药监局有关人士认为属于是夸大宣传。
　　另一位细心消费者通过对服用的深海鱼油中英文说明书对比发现，中文说明书除了多出功效宣传以外，还多出了三个字：遵医嘱。他表示，这简单的三个字其实就是为了把人误导到“这是药品”的框框里。另外，中文说明书还“故意”漏了一句话：daily
value not established，意为“每日剂量没有规定”。 在某患者拿着前来咨询的某品牌深海鱼油瓶子上，营养科专家卞华伟发现一行英文字，意思是“禁止国内销售”。卞华伟透露，这是一个澳洲品牌的深海鱼油。他认为，这句话的潜在意思，产品尚有很多不确定因素，比如安全性等。“这也许是意味着某些隐患，而国际国内商家不排除有为商业目的隐瞒隐患的可能。”卞华伟气愤地说。
多吃反而可能有害
　　“我不建议前来咨询营养的人们食用深海鱼油。”卞华伟表示，不排除深海鱼油有保健作用，但多吃也可能对人体造成损害。卞华伟说，深海鱼油实际上就是一种脂肪，单纯的多不饱和脂肪酸，每种脂肪单一使用都有所谓的不良反应，所以，从角度，医生从来不建议人们只服用一种脂肪，而是建议摄入各类脂肪。对于那些饮食中偏向不饱和脂肪酸摄入的人士，比如一些素食主义者，营养学则认为他们应该通过适当服用或维生素C来防止副作用。把深海鱼油当做正常饮食外的保健品服用，无疑增加了人们饮食中的热量摄入，也是不利于人体健康的饮食习惯。
　　卞华伟表示，深海鱼油宣传中的所谓作用的确不假，比如软化血管等，不过医学界并没有得出起软化作用的量化指标。“很有可能所谓的作用并没有体现出来，脂肪堆积以及过氧化等副作用就体现出来了。”食品化学研究生刘先生则认为，以保健品面孔出现的深海鱼油，其成分既没有经过临床试验的验证，也没有和一般食物一样，有长时间服用史可以证明安全，其效果和毒性情况，单凭商家说法，并不是十分可信的。
海洋专家：“我从来不花钱买深海鱼油”
　　学环境出身的杨先生是环境监测中心负责人，他表示，从环境学角度看，深海的确比浅海污染少，不过具体情况要看地段。深海鱼油宣传中深海污染少的确有很大可信成分，不过，这和食物联系在一起，似乎没有什么必然性。杨先生说，海里的鱼是游动的，海水也在流动，关于深海污染少和鱼油质量好这个说法无从说起。杨先生表示不愿意对深海鱼油多加评论，不过他表示自己不会花钱买深海鱼油，理由是没有必要。
营养专家：深海鱼油稳定性值得探讨
　　经过详细资料查询和考究，华南农业大学食品化学教研室副教授得出一个结论：深海鱼油的确有其独特含量，即所谓DHA和EPA。不过，现有保健品深海鱼油能否为人体提供这些营养成分很值得探讨，花大价钱买鱼油不如直接吃鱼。吴教授说，单就多不饱和脂肪酸含量，深海鱼的确高于淡水鱼，并且，不同鱼种多不饱和脂肪酸组成也不一样。吴教授介绍，DHA和EPA化学结构分别指二十二碳六烯酸以及二十碳五烯酸，淡水鱼和植物油不一定具备，或者含量不如深海鱼类，比如花生油成分主要是二十碳四烯酸，所以虽然同为不饱和脂肪酸，成分有所区别。吴教授指出，DHA和EPA即二十碳五烯酸以及二十二碳六烯酸，其烯键即碳碳双键化学结构很不稳定，容易被氧化，致使鱼油可储藏性低，空气、光以及加工过程中的金属离子，都有可能导致其氧化分解。
深海鱼油图片
　　从美国归来的顾韵荣博士，她肯定的表示：目前在美国已经有消息发布，“为防止汞中毒--妇女儿童慎用深海鱼油”，事实上在美国的市场上，这类国内趋之若鹜的鱼油类保健品在美国并不很受欢迎。其实不管鱼油有多好也只是保健食品，只能辅助或援助对人体的一些帮助，并不能代替药品。参考资料：南方都市
　　由于市面上某些鱼油补给品(包括，Qmega-3深海鱼油和鳕鱼肝油等等)被发现含有危害人体的二氧杂芑，(或称二恶英)，这个问题顿然成为众所瞩目的焦点和隐忧。二氧染芑的确会致癌，根据EPA的报告，证实二氧染芑是癌症的危险之源，1997年2月，隶属的国际癌症研究机构(IARC)公然宣布，最”"强效"的二氧杂芑是一级致癌物，意指一种"已知的人体致癌物"，2002年7月，一项研究结果证实，二氧杂芑与不断增加的乳癌罹患率有密切关系。
　　鱼油好坏的权威鉴别方法——冷冻　好鱼油稍有鱼腥味，色泽清纯，不含杂质;将高品质鱼油和普通鱼油同时放入冰箱30分钟以上，普通鱼油在零摄氏度以下将凝固结冰，而高品质鱼油任有良好的流动性。好鱼油，有点腥，零度不结冰。
　　原理：不饱和脂肪酸的DHA和EPA凝固点很低，低纯度的鱼油水和杂质含量多，有效成分含量少，所以容易冻结。
　　鉴别不同的鱼油：纯正的鱼油刺破挤出来有鱼油特有香味，无刺激性气味，颜色为淡黄色。外观的色泽度要好，颜色金黄透明，胶囊外表均匀，70到80摄氏度的温开水就能溶解破胶囊皮。
　　深海鱼油对于改善血液中脂肪状态的作用
　　血脂过高是导致高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的根源，因此纠正高血脂是治疗和预防高血压及心、脑血管疾病的关键。
美国俄勒岗大学卫星科学中心，他们以含有EPA及DHA的鲑鱼为主体食物，供给被试者连续食用十天后，结果健康人的血中胆固醇降低17%，甘油三酯降低40%，而高血脂的人胆固醇降低20%，甘油三酯猛降低67%之多，说明EPA有明显降血脂作用，而降甘油三酯的作用远比降胆固醇的作用强。
　　鱼油对动脉粥样硬化及高血脂的作用
　　动脉硬化是指人体动脉血管的内壁上，沉积附着了许多褐黄色的脂肪斑块。一方面阻塞了血管管道，使血液流量减低，造成供血部位缺血，另一方面使血管的质地变硬，变脆血管弹性减弱，从而导致高血压及血管壁破损出血。所以说脂肪斑块的沉积与发展不仅形成高血压和动脉粥样硬化，更重要的是成为心肌梗塞、脑溢血、脑梗塞的病理基础，是血管内的定时炸弹。是当今威胁人类生命安全最主要的问题。
　　血液中脂肪(胆固醇、甘油三脂等)浓度过高是形成动脉粥样硬化的基础，而血液内运输脂肪的脂蛋白胆固醇，起着决定性的作用。
　　脂蛋白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)与低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)，脂蛋白的密度越低则颗粒越大。而低密度脂蛋白胆固醇容易与血管内的其他成份结合附着沉积在血管内壁，因此被称为“坏脂蛋白”。而高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)则帮助降低血中的胆固醇，也誉称“好脂蛋白”。鱼油中的EPA则能够抑制坏脂蛋白的作用，减少在血管内壁上的附着沉积，而且能协助高密度脂蛋白胆固醇(HDL)清除血管壁上多余的脂肪，因此鱼油也被称作血管内的“清道夫”。所以服鱼油不仅可以降血脂，而且能预防及脑血管疾病的发生。
　　鱼油对防治的作用
　　正常机体的免疫细胞具有监视和杀伤肿瘤细胞的作用。但在异常情况下，机体产生大量的，它是一种免疫细胞抑制剂，对的多种免疫细胞均有明显的抑制作用，从而使机体免疫系统对肿瘤细胞的监视功能和杀伤能力受抑制，导致，而DHA、EPA能够使前列腺素E2产生减少、解除前列腺素E2对各种免疫细胞的抑制作用，增强免疫系统对肿瘤细胞的监视和杀伤功能。此外DHA、EPA可增加的柔软性，使免疫细胞活动能力增加，有利于免疫细胞的信息传递和杀伤肿瘤细胞。
　　鱼油与类风湿性关节炎、脊椎性关节炎、支气管哮喘和等疾病
　　现代医学认为，上述疾病的发生与人体免疫功能失调有关。服用鱼油可以提高人体免疫功能，另外EPA、DHA能减少白细胞和单核细胞移行，从而改变炎症过程，以此达到防治以上疾病的作用。
八、阿拉斯加深海鱼油
　　深海鱼油产品作用特点：
　　1:含丰富的多元不饱和脂肪酸DHA和EPA。
　　2:EPA被誉为“血管清道夫”，能有效的调节血压，帮助降血压，预防血栓的形成，预防心脑血管疾病。　3:DHA被称为“护脑专家”，活化脑细胞，促进大脑发育；有益于眼部健康，改善视力、延缓视力的衰退；调节血脂，保护心脑血管；增强免疫力。
　　适宜人群：
　　1:有血栓，脑溢血或中风等患病者。
　　2:三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。
　　3:视力衰退有老花趋势者。
　　5:有心脏病、动脉硬化症状的人群。
　　6:有关节炎、通风、哮喘的人群。
　　7:需防治糖尿病合并症的患者。
　　温馨提示：少年儿童、孕妇及哺乳期妇女，有出血倾向和出血性疾病患者慎用。
深海的功效
　　在人体的健康方面，非常显著。那么的功效体现在哪些方面呢？它对我们人体到底有哪几方面的积极作用呢？
　　功效一：降低的发生危险，所以又冠心病的患者可以每天服用1克的鱼油。
　　功效二：对于的人效果很好，因为鱼油可以降低三脂的水平。所以每天可以服用2克—4克的鱼油
　　功效三：让跳动的更加平衡。
　　功效四：对肠道有消炎作用，适合患者服用。
　　功效五：可以减少环境的污染给人体造成的危害。
　　功效六：对有的作用。
　　功效七：减少精神抑郁病的发生率。
　　深海鱼油副作用
　　深海鱼油对人体有很好的保健作用，深受大家喜爱。一般情况下，适量服用是不会出现深海鱼油副作用的。但是如果贪吃、过量食用，深海鱼油副作用是很明显的。营养专家指出深海鱼油所含的营养物质EPA和DHA实际上与普通植物性如、、、油之类所含的是相同物质，作为营养补充剂作用也相同，虽然具有软化血管等保健作用，但食用过量，人体血液凝结度就会降低，并增加出血的风险，因此深海鱼油副作用就会体现出来，如造成体内脂肪堆积，，，，恶心呕吐，，和。
　　另外，某些疾病患者更要把深海鱼油副作用重视起来。
　　1、如果服用深海鱼油过量，患者出血的的风险就会增大。
　　2、对海产品容易过敏的人。这种人在服用深海鱼油补充剂时，也可能会出现，皮疹等。
　　3、如果患者摄入过多的鱼油可能会使升高，病情控制难度将更大。
　　4、如果患者服用鱼油过量可能会致使血压过低。
　　看来好东西的食用也需要有节制。
深海鱼油是一种纯天然，不含任何及的天然补品。含丰富的多元DHA和EPA。DHA和EPA是、的重要组成部分，具有益智的功效。
DHA和EPA具有、的功能，预防，减少和高血压、降低、促进、消除疲劳、缓解和。从而提高人体的，并具有健脑益智之功效。
深海鱼油含有丰富的多元化不饱和脂肪酸——DHA（）和EPA（二十碳五烯酸）。DHA和EPA具有帮助降低胆固醇和的含量，预防心血管疾病的功能，可以防止，预防、和。减少动脉硬化及高血压，降低血液，促进血液循环及消除疲劳，亦为缓和痛风及风湿性关节炎的天然保健品。
DHA对光刺激传递十分重要，在大脑和等组织中DHA含量很高，是人体脑部、眼部、各神经系统及人体的重要成分，对脑部和眼睛发育有非常密切的关系。
因人体自身不能合成DHA和EPA，故摄取深海鱼油是中老年人群的最佳选择。
详细说明：
深海鱼油含有丰富的多元化不饱和脂肪酸——DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。DHA和EPA具有帮助降低胆固醇和甘油三脂的含量，预防心血管疾病的功能，可以防止血液凝固，预防脑溢血、脑血栓和老年痴呆。减少动脉硬化及高血压，降低血液黏度，促进血液循环及消除疲劳，亦为缓和痛风及风湿性关节炎的天然保健品。
DHA对光刺激传递十分重要，在大脑和视网膜等组织中DHA含量很高，是人体脑部、眼部、各神经系统及人体防御系统的重要成分，对脑部和眼睛发育有非常密切的关系。
因人体自身不能合成DHA和EPA，故摄取深海鱼油是中老年人群的最佳选择。每粒含EPA180mg、DHA120mg、维生素E1IU。
不适宜人群：孕妇、儿童。
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