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怎样才能让胸部变大？平胸妹逆袭成“C”杯女王！
　　我多希望人生可以自己选择，这样我就不用这样痛苦了!如果可以让我自己来选择，我希望我可以有一个丰满的胸部。也许有了丰满的胸部，S型的身材，这样我就不会遭遇背叛了吧!可是我天生胸部扁平，我也想让胸部增大，可是怎样才能让胸部变大呢?
都说恋爱中的女人智商是负的，我感觉我自己就是，那时候就意识到自己的胸部小了，也没想怎样才能让胸部变大!那时候我感觉我们很幸福，也很信任他。对于他的异常行为也没有放在心上，可是时间越长，我就越感觉我们之间的距离越来越大。别人都说距离产生美，可是我感觉我们之间产生的不是美，是隔阂。他给我打电话的时间越来越少，而且来找我的次数也越来越多。我感觉在这样的话，我们就该分手了。
　　唉，我实在受不了了，就去找他，而且我也想了想我们这样在两个城市肯定不怎么好，我就想把工作辞了，然后去他的城市跟他一起奋斗，说实话，我这边其实工作什么都很好，我也舍不得，可是为了他我想想放弃也是值得的。我跟他说之后，我以为他会很高兴的，可是他却沉默了，之后想了想跟我说，为了他这样做不值得，接着就跟我说，我们分手吧。我听了之后整个人都蒙了。我刚开始还天真的以为是因为我要去找他，让他感觉压力大了。可是无论怎么说，他态度都坚决要分手，我说为什么，他说他有另外喜欢的人了，不想骗我。他给我看了那个女孩的照片，说实话，我感觉没我好看，没有我瘦，可是人家胸很大，看起来很丰满，穿上吊带裙，看起来有我没有的那种性感美!
看了照片之后，我死心了，想想之前我们在一起，别的女孩都说男朋友喜欢摸她的胸部，可是他从来没有碰过我的，我以为是他尊重我，没想到原来是我的胸太小了没有诱惑力。我下决心，可是怎样才能让胸部变大?对于丰胸一窍不通的我，去哪里找让胸部变大的方法呢?我没事就在网上看看怎样才能让胸部变大，也就盲目的看，我也让闺蜜帮我问问身边的人有没有让胸部变大的方法。我身边的人丰胸的人其实也不多，因为我感觉我身边的朋友的胸部都不算很小，就我的很小。
　　有一天，我在网上看怎样才能让胸部变大的时候，我看到一个人用丽贝丽丰胸的经历，她是产后下垂的，胸部变小的。用完之后，胸部又增大，而且也不下垂了。我感觉很神奇的样子，也在想下垂的胸部还能变挺吗?抱着好奇我就去丽贝丽网站上看了看。看了看丽贝丽的丰胸成分，还有丽贝丽的丰胸效果已经别人对它的评价，我感觉挺不错的。丽贝丽的成分中有野葛根也有啤酒花还有菌菇活性酵素我在网上查了这几个成分，都是不错的天然丰胸的植物。而且丰胸效果都还不错!我感觉不错，就让闺蜜给我参考下，闺蜜说多找几个对比下，说实话，找了好几个，有的是木瓜汤丰胸的，有的是专门野葛根丰胸的，反正有很多，不过对比下，怎样才能让胸部变大我还是感觉丽贝丽不错的。
对比好了就要行动了，我看说丽贝丽效果好的人很多，我就直接买了两套的，毕竟直接买两套比一套一套的买，价格要实惠的多，也能省几百块钱。我是直接付款的，又给额外优惠了百分之五。发的顺丰快递，速度很快，三天就到了，而且丽贝丽还有防伪验证码。我把我买的都验证了下，都是正品，我就放心使用了。刚开始用的时候，没什么感觉，我也还是坚持按摩，不过丽贝丽吸收很快的，每次我按摩一会就吸收完了。而且用完之后，也没有感觉有油腻的感觉。就是平时使用的乳霜了什么的，有时还有油腻的感觉的。虽说刚开始没有感觉，不过我用了十天的时候，我就感觉胸部开始微微发胀了。
　　用了一个月的时候，我就感觉到丽贝丽的效果了，因为我感觉我自己之前的胸罩带上已经小了点了。我感觉有效果，就再接再厉继续使用，我把自己买的两套都用完了，感觉增大了一个杯罩。虽说效果又点慢吧，但是我感觉挺好的，毕竟是植物的吗。不可能说用一段时间就增大很多的，我感觉效果不错，就接着使用，大概用了差不多四个月吧，我也是C杯了，朋友都说我变了，之前感觉我就是清新的学生妹，现在就是有当小三的潜质了，性感!很感谢丽贝丽，真的让我胸部变大了，我在也不用纠结怎样才能让胸部增大了。胸部增大了，我整个人变的更加有自信，我在也不会事事都以别人为主了，从现在开始我要以自己为主，做自己的女王!
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达人专栏Experts女人胸部怎样才会自然变大？
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女人胸部怎样才会自然变大？
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摘要：很多小胸女性多多少少都有点自卑，更别谈女性魅力了，胸部乳房变大会让女性的胸部更加的自然丰满，那么胸部怎么样才会自然变大呢？下面为你介绍六招自然丰胸方法，让正在为胸部努力的你轻松提升胸部海拔！
女人胸部怎样才会自然变大？
第一招：了解你的胸部秘密
很多中国女性都因为自己胸部太"小"而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸霜，其实女性乳房的形态和大小主要与遗传有关。
青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。
完美的女性胸部还和蛋白质息息相关，没有它，不管是想让胸部变得有弹性还是想让形状更完美都是"不可能完成的任务"。胸部的脂肪量也会随着胸部形态的不同而变化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部绝对不是指越大越好的，聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。
第二招：胸部保养的必修课
拍打操 促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形
1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。
2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。
3、然后再换另一侧做相同的动作即可。
我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部还是受地心引力影响最为明显的部分，松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后，就应该在保养上下功夫了。
一周里，最少要有两次对胸部做全面的护理。也许外用的丰胸霜对扩大你的罩杯并没有什么实际作用，但含有高浓缩植物精华的美胸产品的确可以有效刺激细胞活化再生。比如含有大豆、番茄精华的Sisley美胸霜可以预防松弛现象；含精油的美胸滋养露可以改善哺乳、减肥后乳房的下垂、松弛现象；海藻、玉米蛋白和桃树精华的花蔻修护精华素可以紧致弹性纤维等。特别是哺乳、减肥对于胸部伤害不小，需要额外的帮助来恢复胸部美感。
食物方面也要有意识地多吃一些蛋白质含量高的东西，以此配合胸部按摩。长期坚持下去，一定会有好的效果。
第三招：运动丰胸不容忽视
身体平躺，将手臂打直举起哑铃，双手臂与身体成90度。
通过运动可以使胸部变大吗？答案是--不能！也许你会感到有些吃惊吧，很多健身房都打出过减肥健胸的口号，于是许多女性就以为通过有指导性的运动，自己的胸部就可以变大，其实你乳房的大小无法改变，因为乳房内并无肌肉。
但运动确实可以使胸部变得健康而弹性。锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。
相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了，先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复
向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。
第四招：食物健胸怎可错过
乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类 、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。为促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等；含维生素B族多的食物有动物脏器、鱼、蛋、绿豆牙、新鲜水果；含亚麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。
第五招：挺胸着装Do & Don't
想要有丰满的胸部，或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线，就要从青春期开始努力。青春发育的黄金时期，一定要注意选择适当的胸罩，不要束缚住了胸部的正常发展。最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线，正确的穿衣方法可以弥足你的不足，一样可以穿出性感来。
如果你的胸部不是非常丰满，请do it：
1、穿胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大，不妨试一试已流行了一阵子的娃娃装。
2、选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。
3、选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。
4、二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出丰满的效果。
5、泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，有闪亮效果的布料也能让胸部更丰满。
但是千万do not ：
1、和太露、太紧的上衣say bye-bye吧！它们会毫不留情地暴露你的缺点。
2、领型的挑选是重点，翻领的设计很适合你，而要尽量避免高领及大圆领。
3、舒适而贴身的衣服会显露胸型，不妨在外面搭配背心或小外套，看起来比较有层次。
4、厚重的布料不适合你，选择质软但不松垮的剪裁比较能突显身材。
5、丝质、针织衫单穿是禁忌，尽量做两件式搭配。
第六招：日常美胸小贴士
除了积极保养外，日常生活中MM们可要用心地呵护娇嫩胸部哦。
1、穿上泳衣做日光浴的时间要控制，以30分钟为极限。
2、控制吸烟或饮酒。
3、不要以为所有的运动都能扩胸，胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小。
4、胖MM们在减肥时总是急于求成，可是如果一个月减重超过5公斤的话，胸部可是会变形的，不要顾此失彼啊。
5、沐浴时借助水的力量按摩胸部。
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上斜哑铃飞鸟4组每组20次;夹胸4组每组20次;高滑轮下拉3组每组20次
日常完美胸型小诀窍：
1、买大而紧的胸罩,可以包住整个胸,又有紧缩感,可以把胸压的平一点.
2、胸罩要结实而且很薄,面料结实可以固定好胸部而不随意晃动,而薄的话又不会增加胸的厚度.
3、内衣和外衣全部选择深色系,最好全是黑色的.有条纹也要是竖条的.
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的,这样可以过渡曲线.要不就选择宽松随意的蝙蝠衫.
5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友,经常把自己的烦恼告诉她,她会劝导你,甚至会羡慕你,让她告诉你大胸的好处在哪里,也让她把自己平胸的烦恼告诉你,给你正确认识自己的信心.
6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做bf,让他告诉你平胸与大胸的区别,大胸的好处在哪里.从而使你了解大胸的好处,增加自信.
7、减肥和锻炼胸肌,这样多少会变小一点,但主要是矫正胸型,坚实不下垂,就不像妇女了!
1、把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤,可以垫1小块布),每天1-2次,一般1个星期就可以看出效果.
2、将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后在进行20分钟的跳绳,坚持3个月,可使胸部脂肪减少约1半,非常有效的减胸方法.这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法.如果再配合俯卧撑练习,可提升肌肉结实度,消除副乳.
3、每天晚上用盐由中间向两边按摩,坚持1个月,也会看见效果.有空就喝掺盐的&低脂优酪乳&,3个月后见成效,不但达到胸部&紧实、坚挺&的效果,而且乳房能缩小整整一个罩杯.
4、在穿着方面,大胸美女适合买大而紧的胸罩,可以包住整个乳房,又有紧缩感,可以把胸部压平一点.
5、常用的减胸方法还包括包括使用缩胸精油、缩胸霜等,瘦身运动对减胸也有一定的作用.也有人实施缩胸手术,这或许是最有效的快速减胸方法,不过减胸手术比隆乳还复杂二倍以上.通常隆乳手术只要一小时左右,减胸手术却要耗费三至四小时,因此费用比隆乳昂贵,手术之后乳房两侧还会留下明显的疤痕.
1、青春型乳房肥大是一种在青春发育期发现的乳房渐进性增大,并过度发育,乳腺组织增生、肥大.乳房表现为匀称性肥大,乳房下垂不明显,这类患者有时有家族史.
2、乳腺过度增生性乳房肥大表现为乳腺组织过度增生,肥大的乳房坚实,乳腺小叶增生明显,常有压痛.在月经周期期间,常常有自发性疼痛,并伴有乳房下垂,较多发生于已婚育的妇女.
3、肥胖型乳房肥大表现为整个乳房均称的肥大.在组织结构上,是以乳房中的脂肪匀称增生、脂肪细胞肥大为主;在手术中可发现乳房皮下有脂肪增生,在乳腺组织之间,也有脂肪增生及侵润.这类乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖,肥大的乳房虽可能伴有不同程度的乳房下垂,但较乳腺过度增生性乳房肥大为轻.
苹果虽然热量不算低,但人必需每天吃一些水果,大多水果都是含糖量较高,由于苹果富含维生素和矿物质,纤维素含量极高,所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果.
芹菜大部份为水分及纤维素,含维他命A及C,性味清凉,可降血压、血脂,更可清内热.芹菜有两种,一种是西芹,一种是唐芹.如果你偏爱味道浓烈的食物,可选吃唐芹,用它来炒肉片,味道较强,减胸效果也更好.
豆芽含脂肪及热量低,含水分和纤维素多,黄豆生成豆芽后,胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍.常吃豆芽不仅可以减胸还对健康非常有益.炒时加入一点醋,以防维他命B流失,又可以加强瘦身作用.
男人如果出现乳房肥大,应尽早去医院确诊,如果是生理性,药源性的,则不必过于紧张,能自行消退或于停药后消退.像青春期的原发性乳房发育症患者,多有自愈倾向,一般在6个月内恢复正常；如果是病理性的,则应认真寻找原因并针对病因及时予以治疗,男子乳房肥大,在较早时即给予积极有效地治疗,尚可恢复正常,而时间较久,乳腺组织增生较严重时则为不可逆的变化,必须进行乳房缩小术治疗.
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