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做什么运动可以防痔疮
提问者采纳
平时要注意以下几点：要想办法让肛门部位的血液循环达到最好，把该部位的病毒在最短的时间内带出去，确保不再受侵害。 如果不注意生活习惯和饮食习惯，不注意运动锻炼，手术康复后还会发病。 一是每天坐的时间太长，要每个小时要运动几分钟。
二是一点零食都不要吃，吃零食会便秘。 三是如果没有时间，你必须坚持每天散步达到三十分钟以上。
四是坚持每天清洗保持卫生。 五是每天进行二十到四十分钟的肛门按摩。
六是注意饮食，你做得很好，坚持就可以了。 七是最好把坐椅换成硬板椅，不用软坐椅。
八是多吃根颈类食物有利于解决依赖性问题。
九是每天进行提肛锻炼三到五次，每次五十到一百下。胡元老去痔是个很好的方法,建议有痔的朋友可以去找一下看看.希望对你有帮助,
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出门在外也不愁如何让小弟弟变得又粗又大?经常手淫是不是在帮小弟弟做运动,小弟弟经常运动是不是会变大?
年年wan1539
完全相反,经常手淫会让小弟弟越来越小,我的就是这样,千万不要走我的老路啊,你要记住,只有精子经常是满的,性能量才充足,阴茎才能勃起的更大,更长.做起来也就越舒服.这是我和老婆长期试验的结果
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有什么运动可以帮助治疗痔疮吗？
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已回答37条
医生建议：尽量减少坐的时间，平常可以做运动肛门括约肌等，类似拉便便后屁眼收缩的那种运动~可以缓解~
追问:因为工作关系一直站着好吗？
医生回答:也不好~长期一直站着对导致下肢静脉曲张的，尽量有时间多活动活动
追问:晚上做仰卧起坐会好些吗？
医生回答:可以锻炼身体，但和痔疮还有下肢静脉曲张似乎没有关系
追问:那么要治疗痔疮主要要调理什么？
医生回答:还要注意便秘时排便不要用力过大，平常不要持续剧烈运动
追问:好的，谢谢您
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