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黄豆浆用料:黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经:入脾、胃功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议:加3~~
可以打粉吃用，这个方有很多作用的，补血，补肾，补气，益脑，安神。每天最多可以吃到50克，有治疗作用。如果是保健，每天吃15-25克就可以。
可以同食，孕妇怀孕了红枣、枸杞、黑芝麻、小米经常一块吃，都是滋补身体，可以更好的补血。另外，若不是非常体虚，就别加蜂蜜了，人的身体就那么大，营养太多了浪费。
阿胶，现在好多假的，最好别吃了，不是纯正的驴皮阿胶，吃红枣，核桃等就很好，不过建议不要买那些什么核桃粉的，现在制造的好多都是核桃仁和壳一起磨碎的，质量不敢保证，
找《中华医药》视频节目查一下就行。有枸杞、红枣，红豆，绿豆，薏米，黄芪。
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养生吃什么最好呢？红枣，阿胶，黑芝麻，枸杞，核桃
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