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和生活。姿势性问题是病因 腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。 既然姿势性问题是病因，那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗，还是手术治疗后的康复，矫正姿势都是不可或缺的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。 人的姿势是一个力学整体，重心的作用至关重要。大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立，重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时，重心一定会前移。从足部解剖结构而言，粗大坚实的足跟是最适合承重的部位，也是人类特有的，进化的标志。这都是科学界的共识，那么如何让人体重心后移，就是矫正姿势的核心和原则。倒走效果好 腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本
腰椎间盘突出矫正&地基&很关键 （科技部主管《大众科技报》日 作者：吴华） 腰椎间盘突出，是当代社会的常见病和多发病，而且日趋年轻化，严重影响患者的和生活。姿势性问题是病因 腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。 既然姿势性问题是病因，那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗，还是手术治疗后的康复，矫正姿势都是不可或缺的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。 人的姿势是一个力学整体，重心的作用至关重要。大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立，重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时，重心一定会前移。从足部解剖结构而言，粗大坚实的足跟是最适合承重的部位，也是人类特有的，进化的标志。这都是科学界的共识，那么如何让人体重心后移，就是矫正姿势的核心和原则。倒走效果好 腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。同时，也就容易解释，为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状，因为它的作用是强制人体重心前移。 从人体力学角度讲，鞋对于人，就相当于建筑物的地基，地基前倾，重心必然前移，脊柱的弯曲加大，高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此。所以，大夫们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，患者也都加以注意。中跟鞋有害无益　 在这里需要特别提醒的是，作为具有同样不利作用的中跟鞋却被忽略了，中跟鞋的危害和高跟鞋仅仅是量的差异，中跟鞋和高跟鞋之间，是中高跟鞋，二者是无法分隔的过渡关系，任何高度的鞋跟，其地基作用都会导致人体重心的前移，对腰椎健康有害无益。某些中跟鞋有益健康的说法，有违最基本的逻辑，并非来自于科学界。相反，早在2000年的中华医学会足踝外科学术年会上，就有论文全面论述中跟鞋的不利，认定中跟鞋有益健康是伪科学，得到了足外科专家陈宝兴教授的大力推荐和支持。 &说破无毒&，中跟鞋的问题并不可怕，知道了可以避免，可怕的是浑然不知，把伤害当保护则更加可怕。明辨是非，趋利避害，对于腰椎间盘突出的康复治疗尤为重要，很多人把带跟的鞋换成平底鞋，腰痛症状就感觉明显减轻。地基的作用很重要　　 既然明白了地基的原理和作用，那么做反向操作就可以达到化害为利的效果。大家可以做个垫高前脚的试验，赤足站立，前脚踩一本20毫米厚度的书，让脚掌高于脚跟，这样人体的重心就被强制后移，姿态立刻趋于挺拔，方法简单但非常有效，这就是地基的作用。 在医学界，该方法被用于姿势性腰痛的康复，称为&腰痛足疗法&。后来被更多的专家应用到腰椎间盘突出的保守治疗，称为&姿态调衡法&，取得很好的效果，并获得省部级科技奖励。在舞蹈界，这也是最常用的矫正姿势方法，重心后移和姿态的挺拔，是严格对应的。对地基的矫正，是对人体力学状态的根本性矫正。姿势矫正贵在坚持 腰椎间盘突出患者的姿势矫正，除了可行的方法，还需要一定时间的坚持，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的矫形鞋，也叫负跟鞋。 在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，更安全，更有利于取得更好的效果。类似的产品在发达的欧美国家比较常见，被称为&地球鞋&。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&延伸阅读：矫正地基与比萨斜塔的拯救闻名遐迩的比萨斜塔，在倾斜加剧濒于倒塌之际，正是因矫正了地基而得以拯救的。为了避免比萨斜塔继续向南倾斜，专家们从北侧地基下抽土，使南侧的地基相对抬升，强制斜塔重心向反方向移动，又重新回到安全范围之内。在建筑界，这种方法称为&地基应力解除法&，在拯救濒危建筑方面广泛应用，发挥着巨大作用。
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我以前也是腰间盘突出，去医院，医院也没办法，就是让做理疗，再不就是打针，我感觉一点效果都没有，还有的让我手术，我的天我哪有那么多钱啊。后来我家的邻居告诉我他贴一...
可以采取保守治疗或微创手术治疗：费用不是固定的单病种无法确定。
答: 右胯骨疼建议需要当地医院外科就诊拍片检查是否髋关节炎症或股骨头疾病引起疼痛不适，注意休息，饮食清淡适量补钙，避免劳累负重，
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display: 'inlay-fix'老年腰突患者 做“小燕飞”动作引发瘫痪
苏州100医院接收了一名老年患者，由于腰椎管狭窄导致双下肢不全瘫，随行的除了患者家属，还有十数名身穿运动衣的老年患者，看着她们脸上写满了着急，院方领导详细的询问了事情的始末。　　原来这些老人在公园晨练，可是在大家一致的&小燕飞&动作中，有位老人突然倒地，把公园里的老人们吓坏了。大家先把患者送到最近的医院，该院医生随后发现老人双下肢已无知觉，并初步判断是由于腰椎骨病问题引起的，连忙转诊到较专业的苏州100医院骨科。　　骨病知识缺乏，晨练不当导致瘫痪　　发生这次事件，让很多随行的老年人害怕。经过询问，黄洪解答，中老年人如果向后弯腰时，可能是腰椎管狭窄的症状，因此最好不要做向后弯腰的动作，&小燕飞&这种头向后仰、腰部后弯的动作，很容易造成本来就狭窄的椎管加重症状，当对椎管产生损伤，就会瘫痪，像这次的情况就很危险，如果转诊不及时，后果非常严重。　　包括腰腿痛等很多症状，大部分由于腰椎间盘突出引起，老年腰椎间盘突出患者应正视病情，尽快的前往专业进行诊治，及时的治疗才能使身体免受更大的痛苦。　　专家黄洪来支招 观察鞋跟既可识别&腰突&　　对于很多不了解&腰突&症状老年人，为了避免出现类似情况，骨科专家黄洪支招：看鞋底就能辨别是否腰椎间盘突出。当鞋底出现内侧磨偏，就可以初步断定为第5节腰椎间盘突出，当鞋底出现外侧磨偏，则是第3、4节腰椎间盘突出。&　　专家黄洪指出，腰椎间盘突出症不是绝症，只要态度端正，治愈是不难的。症状较轻的患者可以采用保守治疗，病情较重的患者则采用手术治疗，但老年人耐受性差，所以推荐选择微创技术治疗腰椎疾病，比如&GRT射频靶点热凝术&，它是介于保守和手术之间的一项全新骨科微创技术，不仅效果好、创伤小，安全系也非常高。　　老年腰突治疗 选择创伤小的GRT射频技术　　GRT射频靶点热凝术获得优异的临床效果，技术借助射频控温热凝器的电刺激功能及阻抗监测系统，将射频针准确放置到发病部位，通过调节射频输出功率的大小，设置作用温度，精确控制损伤灶的范围。　　术中，将直径0.5mm的特制穿刺针在数字减影或CT的监视下，穿刺至髓核突出部位，直接将突出致病部分的髓核变性、凝固、收缩、减少体积，直接解除压迫，不伤及正常的髓核组织，同时直接阻断了髓核液中糖蛋白和β蛋白的释放，温热效应对损伤的纤维环、神经根水肿、椎管内的炎性反应起到良好的治疗作用。　　术后，椎间盘突出症状可很快减轻或消失，术后三天即可恢复正常工作，对正常脊椎结构无破坏，不易产生并发症，复发机率非常低。
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