18岁了。身高只有163。又很黑。什么方法可以长高。变白。呜呜，请知情朋友告解。_百度知道
18岁了。身高只有163。又很黑。什么方法可以长高。变白。呜呜，请知情朋友告解。
也不高父亲只有160。只有163。哥哥只有155。而我比他们高一点。而且皮肤又很黑。我不想做人了。请知情朋友。呜呜呜。还有变白。怎么办。告解？有什么办法可以长高到175。请朋友告解。本人万分感激。妈妈只有150
而知识和能力可以影响你以后的路，这样也不错哈哈，大小伙子了，以后你会慢慢理解，在乎形象了是不是，这样效果很好，还有就是要多吃水果？长高的话你就每天蹲跳起。不过男孩子，多吃鸡蛋多喝牛奶，每天清洁脸之后用美白护肤品，但是不能影响到你以后，定期做美白面膜，还是要以学业为重的，外表虽然重要，至于变白我给你个方法
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其他6条回答
人就是这样的
我17岁178CM 很强壮 皮肤比我们班女孩还白
但我不在乎
我希望长190CM以上
然后更强壮...
欲望无止境
长跑，每天坚持跑步可以提高4—10cm，但是要坚持下来比较难。你现在还年轻，骨骼还没有完全定型。而且运动的好处不止于此哦！其它的医学上的方法不是很了解，貌似也不太靠谱！
打篮球多跳
不用太在意自己的外表啊！人生的分量不在于高度，多自信一点。然后多锻炼，心态放好点！
多吃白木耳
这么矮啊，确实是有问题。
长高的相关知识
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