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舌与五脏六腑
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舌与五脏六腑
官方公共微信为什么一直觉得好困？_百度知道
为什么一直觉得好困？
总觉得好困无论补充多少睡眠时间？为什么会这样？一直想睡觉
我有更好的答案
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
你有这样的体验吗?不管休假多少天，不管连续睡多少个小时，你总是感觉筋疲力尽没精神?你知道吗?你很可能患有持续性疲劳综合征了。据调查数据显示，每三个女性中就会有一个被这种症状困扰，下面列举出了10种可能引起持续性疲劳感的原因以及相应的解决办法。
关于健康之道，你可以说是知已知彼，步步为营。水果蔬菜的摄入量充足，按时作息按时锻炼身体，也戒掉了熬夜等坏习惯，但是早上醒来你的感觉如何呢?你还是觉得好像没睡足。持续性疲劳综合征是21世纪的流行病，女性更是这个疲惫大军中的主力。在最近的一次调查中，高达86%的女性声称即使她们酣睡了一整夜，但是还是感觉累。这空间是什么原因造成的?答案绝对让你目瞪口呆。
1、伏案工作
你每天都坐在办公桌前动弹不得吗?长时间静止不动使你无法用精神力量...
睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱，现在这个词已经不用了，因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫，很多经理人都有或有过这种问题。（睡前听轻音乐和喝牛奶的方法我是基本不建议，对一般失眠可能有效）所以怎么才能做到不失眠，可以早睡早起，这里给大家提供几个有效的处方： 1温水浴 现在夏天就不建议使用了2食疗首选是枣，核桃仁.猪心和羊脑3随遇而安无为而治 失眠这件事就是这样，你越是想睡着就越是睡不着。因为睡觉是一种不自觉中发生的事情，如果你有意地去做，则适得其反4调节兴奋和抑制过程 首先是要增大身体的运动量最后是提高白天的兴奋度。也就是白天不能睡，要多兴奋兴奋，让白天兴奋够了，晚上累了，也就自然会诱发出抑制活动，让人睡着了。这...
理屈词穷...我也跟你一样,所以感受到了瞌睡虫对人的折磨有多惨,或许是因为睡眠不足造成的.或许是因为生活方式不恰当造成的,让人在主观上感到身心疲惫.我建议睡前不宜让大脑过分活跃;用温水泡脚,舒缓神经..
我也是感觉睡不够
是因为你饮食有问题吧,最近天气很燥热,我也常觉得困啦!!也许是太累啦!!也许和你的心情有关,如果你比较忙的话建议你多注意点休息啦.希望你能精神一点.
确定不是因为，熬夜，药物，等原因引起来的．那就应该是，气候环境等造成的．　　办公室里不少人整日哈欠连天。为什么明明睡眠很足却仍旧困意浓浓呢？专家说，这表示人的身体内有股“内火”，也处于不健康状态，有些春困则由于身体处于病态的原因，千万不要漠不关心哦。　　专家诊断　　病因1 冬积内火　　春困并不是仅仅因为自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。　　外因：在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发。随着气温的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。　　冬季因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素Ｄ，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。当春天来临的时候，身体功能...
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出门在外也不愁→ 舌苔厚黄，有齿印。人容易疲劳，白天经常打
舌苔厚黄，有齿印。人容易疲劳，白天经常打
健康咨询描述：
舌苔厚黄，有齿印。人容易疲劳，白天经常打瞌睡，手脚凉，怕冷，又有前列腺炎，我应该挂什么科，怎么治疗
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医生回复区
梁医生医师
擅长: 妇科炎症、儿科、心脑血管疾病的诊断及治疗
帮助网友：28349称赞：2000
&&&&&&病情分析：&&&&&&您这是胃寒的症状，大多是脾阳虚衰或是吃太多冷性食物导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&推荐使用中药治疗，如温胃舒、附子理中丸或归脾丸。另外，饮食上注意多吃点狗肉、茴香、龙眼肉等，同时用热水泡脚也是有不错的效果的。
擅长: 对心脑血管中风、痹症、肝胆、胃肠等疾病的综合性治疗
帮助网友：96989称赞：1041
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，舌头上有牙齿印是脾气虚的表现若有神疲则有湿困，这时舌苔偏厚：白厚为湿或寒湿困浊、黄厚则已化热，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：1。无病症无需治疗，注意饮食有节和适当运动，会好的；2。症状明显（要看中医）可健脾益胃兼祛湿之法：可用平胃散和参苓白术散加减。3。可到药店买谷芽30g、麦芽30g煲瘦肉汤喝，便宜有好喝。
擅长: 擅长中医妇科，内科，对月经过多，已经过少，乳腺增生
帮助网友：13533称赞：393
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，舌苔厚黄，有齿印一般是脾虚，身体发凉从中医的角度看多是阳虚的原因大。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况建议看中医科比较好一些，在亲临中医大夫的指导下辨证施治服用中药治疗。
&&&&&&以上是对“舌苔厚黄，有齿印。人容易疲劳，白天经常打”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：17102称赞：177
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的症状考虑是脾虚兼有湿热的。&&&&&&指导意见：&&&&&&考虑现在重点是前列腺炎，这种情况建议你是到中医院挂号泌尿科诊治。
疾病百科| 前列腺炎
挂号科室：泌尿科、男科
温馨提示：多饮水，不憋尿，节制性生活。
前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎(又称前列腺病)、特异性前列腺炎(由淋球菌、结核菌、真菌、寄生...
好发人群：成年男性
是否医保：医保疾病
常见症状：会阴部疼痛、尿急、尿频、排尿疼痛、尿液终
治疗方法：药物治疗（抗生素治疗）、前列腺按摩、物理治疗（红光理疗）
参考价格：55
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赶走疲惫的10种食物
来源：久久健康网
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现在人的生活压力很大，工作，生活都压的喘不过气来，让人时常感到疲惫。虽然疲惫不是什么重大的疾病，但是它却影响着人们的日常生活。那么今天就来给大家介绍几种能够赶走疲劳的食物。
&&& 香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。香蕉还含有大量的膳食纤维和C等重要营养素，有助于抵抗疲劳，防止脱水。建议每天吃1~2根香蕉。
&&& 绿茶中的关键活性物质茶多酚有助于减轻压力，提高注意力。常喝绿茶还可促进新陈代谢，防止疲劳。建议每天喝2~3杯绿茶。
&&& 南瓜籽
&&& 南瓜籽富含欧米伽3脂肪酸、多种B族维生素以及锰、镁、磷、铁和铜等微量元素，因此南瓜籽是理想的抗疲劳零食。另外，南瓜籽中的色氨酸有助于抗击情绪疲劳，促进睡眠。建议每天吃一把南瓜籽。
&&& 其中富含高质量碳水化合物，可为大脑和肌肉提供稳定的能量。燕麦中还含有蛋白质、镁、磷和维生素B1等有益提高能量水平的重要营养素。建议喝一碗燕麦粥。
&&& 富含蛋白质、碳水化合物和有益肠道益生菌的酸奶可有效缓解疲劳症状。建议每天喝一杯酸奶。
&&& 西瓜含水量高，有助于补充体液，防止脱水，消除疲劳症状。另外，西瓜还富含有助抗疲劳的多种营养素，如钾、维生素C、番茄红素、&胡萝卜素和铁等。建议每天吃一小块西瓜。
&&& 核桃富含欧米伽3脂肪酸，可有助缓解疲劳症状，还有助缓解轻度。另外，核桃还含有可缓解疲劳的蛋白质和膳食纤维，以及锰、镁、磷、铁、铜和维生素等营养素。建议每天吃2~4个带壳核桃。
&&& 豆类是高纤维食物，还含有钾、镁、磷、铜、铁等微量元素，有助抵抗疲劳。建议日常中加大豆类食物的摄入，如红豆、绿豆、芸豆等。
&&& 红柿子椒
&&& 红柿子椒是抗氧化剂维生素C的最佳来源之一。维生素C可促进免疫功能，降低应激激素皮质醇，防止疲劳。红柿子椒还含有丰富的维生素B6、叶酸和膳食纤维。建议做菜时常放柿子椒做点缀。
&&& 菠菜中丰富的铁、镁、钾、维生素C等有助于改善新陈代谢，让人更有劲。烹调菠菜前最好先焯水，以去掉草酸。
&&& 总结：以上这篇文章就是给大家介绍的关于赶走疲惫的10种食物，这些食物都是日常生活中所常见的。大家要多吃哦！
编辑：程淑燕
减肥两性偏方警惕：疲劳吞咽困难 身体发出的15个癌症信号
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24小时排行榜
博客劲爆点
　　1、睾丸的变化
　　睾丸癌多发年龄段为20&39岁。美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等，有问题应及时就医。特别是感到阴囊坠胀，感觉里面像是放了一个煤球，并持续一周以上，要马上找医生诊断。这是睾丸癌最典型的前兆，需要进行血液检测和阴囊超声检测。
　　2、小便的问题
　　随着年龄增加，男性小便问题日渐普遍，尿频、尿急或尿不净较常见。如果症状加重，特别是小便有强烈的紧迫感，应警惕前列腺癌。通常应做直肠指检，医生会告诉你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症状。
　　3、腹胀
　　很多女性认为腹胀极为常见，不必大惊小怪。但是，这可能是卵巢癌的症状腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周，都可能是卵巢癌的征兆。
　　4、不规律出血
　　美国肿瘤学家戴利博士表示，月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症子宫内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。
　　5.体重莫名降低。
　　不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。
　　6.持续腹痛且伴抑郁。
　　美国癌症协会官员莱昂纳多？李奇顿菲尔德博士表示，如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。因为专家发现，抑郁与胰腺癌关系极大。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色。
　　7.疲劳。
　　一般来说，感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢？美国癌症协会专家表示，普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。
　　8.咳嗽不止。
　　美国乔治城大学医学院拉尼特&米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3&4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。
　　9.吞咽困难。
　　李奇顿菲尔德博士表示，长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。所谓吞咽困难，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。
　　10.皮肤变化。
　　美国费城福克斯蔡斯癌症研究中心肿瘤学家玛丽？戴利博士提醒，皮肤突然出现包块或者色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆。观察几周后就应该立即就医。另外，无论年老年轻，一旦皮肤突然出血或者出现异常剥落，也应该去看医生。
　　11.异常出血。
　　米歇里博士表示，便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状，必要时应该接受结肠镜肠癌筛查。40岁以上的中老年人，除女性经期之外，如出现无痛尿血或排尿困难，应警惕膀胱癌或肾癌。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。
　　12.口腔变化。
　　美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆黏膜白斑病。
　　13.消化不良。
　　男性(尤其是老年男性)以及女性(孕期除外)长时间不明原因持续消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症状。
　　14、乳房硬块
　　乳腺癌不是女人的专利，男女都应该积极预防。女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心。&尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退，必须去检查。&肿瘤学家汉娜？林登博士说。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。刘俊田进一步解释，这种乳房肿块一般不疼，但会逐渐变大。
　　15.疼痛。
　　美国癌症协会表示，随着年龄增加，身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。比如，长期腹痛是大肠癌的症状，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。刘俊田指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。
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