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我是男生，19岁了个子不高，请问怎样才能长高
我是男生，19岁了个子不高，请问怎样才能...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我是男生，19岁了个子不高，请问怎样才能长高
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
&&已帮助用户：88380
问题分析： 要想增高，应该多吃蛋白质，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食。意见建议：适量体育运动,在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,从而增加身高.跳绳也有助于长高。
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职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：38724
问题分析： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.意见建议：您好，建议到正规医院拍片看骨垢线愈合否，如果愈合，则长高的希望不大，如果没愈合则可以短期使用生长激素,还有长高希望
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职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：141948
问题分析： 营养一般来说身高是主要是由遗传因素决定的，但是后天的因素也会有较大的影响，主要是在青春期加强营养，同时结合适当的体育锻炼，而你现在的年龄考虑可能还是有机会长高的，意见建议：但是建议你还是结合运动，同时加强营养，这样会对升高的增长有好处的。
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职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：180628
问题分析： 要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
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职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：264434
问题分析： 遗传是人体身高的决定因素，后天的营养和运动等因素对身高的影响有限。脑垂体分泌生长激素促使人体长高，可是人体自身会对生长素的分泌进行调节，使它达到基本平衡。生长激素分泌过多或是过少都会促使人体畸形生长，甚至产生疾病。用药物刺激生长激素的分泌是非常危险的。而且一旦骨骺线闭合后，人体就不会再长高了。意见建议：一般情况下女孩16岁、男孩25岁左右骨骺线就已经闭合。建议你补充蛋白质，供给维生素和纤维素，增加矿物质，运动，要保证充足的睡眠，矫正一下体形，平时要有信心。
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职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：244895
问题分析： 你好， 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
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职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：52697
问题分析： 您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.意见建议：应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.祝您健康
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职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：1528
问题分析： 人的身高取决于先天和后天因素，先天为父母遗传。后天为营养，环境，运动等有关。尤其是运动很重要。意见建议：建议经常体育锻炼，食用含钙多的有营养的食物。
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问19岁才162CM请问医生我还可以长高吗？
职称：妇科医生主任
专长：妇产科；不孕不育
&&已帮助用户：20283
你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的
问19岁了怎么长高
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
病情分析：你好
多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用。另外要补充钙离子，可以喝骨头汤
问我是男生今年19岁了，个子才1米67，我还有机会长高吗？
职称：医师
专长：外科,尤其擅长男科疾病
&&已帮助用户：28741
问题分析：你好，最好到医院检查下骨骺　线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。意见建议：平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。
问你好医生，我今年就满19岁了。但是个子不高。不知道是...
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：140785
病情分析： 您好，身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关，您目前年龄18岁，应该还有增高的机会意见建议：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
问男生19岁还能长高
职称：医师
专长：皮肤过敏,湿疹,荨麻疹,天疱疮,痤疮,肾及输尿管结石,灰指甲,副银屑病,皮肤癌,皮肤病
&&已帮助用户：3141
指导意见：你好!应该还是有长高的可能的，建议加强营养，饮食少油低脂，多食用膳食纤维、蔬菜、水果等，适当的补钙有助于骨骼的发育。并且要多做跳高、吊环、打球等运动，有助于增高，避免熬夜，作息规律。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
问我男生19岁还长个子吗
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209160
指导意见：你好，可能是属于比较难，这种情况一般可以继续顺其自然为主的啊。
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评价成功！→ 男19岁173身高70公斤该怎么
男19岁173身高70公斤该怎么
健康咨询描述：
男19岁173身高70公斤该怎么间不吃晚饭管用吗
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想减下来找不到方法
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擅长: 内科疾病
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帮助网友：24137称赞：210
&&&&&&病情分析：&&&&&&这个晚饭还是要吃的，只是要吃的少一些的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时尽量少吃高热量还有高蛋白的食物，还有就是不要吃夜宵，正常三餐可以吃的但要做到平衡膳食的，这个最好还要多运动
擅长: 冠心病，心绞痛，心力衰竭，高血压，高血脂，糖尿病。
帮助网友：1385称赞：27
&&&&&&病情分析：&&&&&&173cm的身高体重差不多应该在63~68kg左右。&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥当然要控制一下饮食，但不吃晚饭也是不管用的。要从减少热量摄入和加强锻炼着手。
&&&&&&以上是对“男19岁173身高70公斤该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
蒙医生医生会员
帮助网友：2215称赞：34
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&&&&&&以上是对“男19岁173身高70公斤该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 内科综合,擅长气管炎,肺内感染,脑血栓,高血压,糖
帮助网友：12643称赞：119
&&&&&&病情分析：&&&&&&患者自述：男19岁173身高70公斤该怎么减肥，不吃晚饭管用吗，求助解决。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：不吃不如少吃，晚饭可吃半饱，既促进消化系统循环，又不会太增重。如果不吃饭，既影响胃肠蠕动分泌，又容易有饥饿感，下次吃饭容易多吃喝吸收。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&说实话，节食不是减肥的好办法，可以说是最差的方法。每天晚餐会给我们提供30%的能量，所以说，晚餐很重要。想减肥最好就是吃低热量，低脂肪的食物，另外注意多运动。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以吃低热量的东西，少吃油炸食物，西兰花，芹菜，还有很多蔬菜水果都是低热量的，晚餐可以少吃一点米饭，多吃一点蔬菜水果，但是切记。不要不吃东西，更不要吃减肥药或者是减弱食欲的东西。看你的年龄可能还是个学生，你可以多努力学习，多思考问题，都是消耗能量的。适量的运动也很重要。
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我是男生19岁，身高167，如何长高，还有长高可能吗？
是男生19岁，身高167，还有长高可能吗，如何长高
就是增产品我觉得增高无非就以下三点。但如果你是个不喜欢运动的人的话，而且跳绳比篮球羽毛球的效果还要快每天跳个15~20分钟就相当于打篮球2个小时左右，男生打篮球长高：①，人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡。这个不必我多说你也肯定无数次听过运动对长高是有帮助的，像常见的KOQUYA可以帮助促进腿部骨骼的发育，有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高：多运动，这说明早睡绝对对身高会有影响（最后睡觉前喝个牛奶）②：早睡，起到自然增高的效果，跳绳也可以。③，女生是打羽毛球长高
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这个还得看父母的身高是多少，一般情况下会比父亲的身高高一点
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机械设计、电脑知识
各个范围不等&&跟遗传、营养环境等有关&&168左右
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19岁还是可以再长的年龄
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每个人长高的情度不一样的哦。
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