有什么方法可以增肥的吗？跪求。_百度知道
有什么方法可以增肥的吗？跪求。
41公斤？如果是的话该怎么办，因为连女朋友叫我去她家里见见家长，174CM。我最近每天都在吃好的，真不明白是为什么：太瘦了，但是腹部和手臂的肌肉是见长了一点点，可一直没见长肉。所以一直没敢去！，会不会是因为读初中的时候把钱都用来玩了，不过那时候没有那么明显？如果需要的话那要去什么形式的医院？或者需要买些什么药物吃一下吗，上短时间我经常锻炼，但是我怕给大人门的第1眼感觉就不好。请问有什么可以增肥的方法吗，但是才有51公斤？麻烦大家告诉我了？还是因为有其他原因。现在我买衣服也只能买小码的？我需要去医院检查一下吗，这样的情况从我读初中的时候就开始了，因为买中码或者大码的话衣服就像是挂在身上，曾经高中试过最轻的时候1米74，整天饿肚子的原因我现年22岁了
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提问者采纳
正餐也尽量多吃，如果想长鞋肉，那么你也可能是天生瘦型人，没事就吃些零食，心情要保持愉快，平时饮食要多吃热量高的食品如果你家人中有怎么吃也不长肉的，那就少锻炼。如果家人都比较正常，还有甜食，那就是你自身原因，多吃些肉，很快就长肉拉，多睡觉少运动。喜欢锻炼并不能增肥却能减肥
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增肥的方法只有2个基本点：饮食与锻炼。
你说你“读初中的时候把钱都用来玩了，整天饿肚子”，这是一个原因，整天饿肚子，会使你的胃萎缩，消化功能退化和小肠吸收功能的衰退。因此，即便现在你吃得有营养，也效果不佳。
关键是要多吃一些健胃、补脾、刺激肠道蠕动的食品，如：山楂、土豆、红薯、香菇、山药、栗子、红枣、扁豆、豇豆、蜂蜜、糯米、鸡肉、兔肉、猪牛羊肚和一些粗纤维食物，如：芹菜、韭菜等等。
另外，还要注意加强体育锻炼，重点做有氧运动，跑步是首选，仰卧起坐、引体向上、哑铃等，贵在坚持。
最后奉劝一句：千万注意不要试图去吃一些大鱼大肉高脂肪的食物，如：肯德基、麦当劳等等，其一，加重胃肠负担，不易于消化，效果会适得其反，其二，这样即便是胖了，那也是虚胖，不是健康意义上...
如何能够增肥,我想有少数人肯定很想知道.在这儿我摘抄并整理了一些,供大家借鉴.希望能够对你们有所帮助~增肥和减肥一样,都是苦差事,你们一定要有毅力,加油吧!!!
1.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。
5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，...
人太瘦是会得气胸的为了健康也要增肥给你几点建议，就不必具体了：1、多餐，别吃不健康零食，吃一些健康食品，零食2、运动，搭配多吃几顿，可以适当增加运动量，虽然运动了，可还是会长肌肉的，可要比肥肉重，而且健康3、饭后两小时，是养膘的最佳时刻，尽量少动4、睡前喝一包奶，给养胃，还对身体好5、老年人不让吃的，含脂肪量偏高的健康食品，你可以多吃比如：鸡蛋，猪肉，动物肝脏等
没有肥肉昂！6、多吃吧你就是当时饿的自己消化系统不好了，肠胃吸收不好，所以吃同样的量，你只吸收别人的一半，怎么可能胖问题的关键还是你的消化系统，要是有慢性肠炎，或胃炎的话，也及早得治吧为了你的健康，别吃太甜的，和油质量太大的这些东西都伤身体
不胖的原因很多 主要看人 有的是消化器官有问题 有的是思想负担太重 还有别的了~!
增肥有几点做到一定没问题:1 把自己的消化和吸收器官练好 保证没病 多吃吃健胃促吸收的药 最好用中药 药店 仔细看看就知道 2 遵循一个原则 多吃多休息多喝高脂奶少动少思考少锻炼 多坐(但要坐平不然出肚子~!)其实就可以了3 同时你要注意自己的身体 所以多喝水多伸懒腰 就大概可以了 !!
祝愿你啦~!
合理饮食，科学锻炼。
提升体能健康增重
“豆芽菜”、“竹竿”这些恼人的绰号、缺乏魅力、朝气的形象、小号衣服都嫌大的尴尬……确实，瘦弱不仅在形象上失分，对健康而言，影响更大。容易疲倦、抑郁、肌肉耗损，严重者免疫力变差、容易生病，对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的几率。
人体要健康增重，必须满足两个条件。首先，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是：将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取，即每天额外增加热量摄取500...
其实无论增肥减肥都是依体制而言，而且两边无论哪一边，如果过于求成都会伤害到身体，所以合理的减肥或者增肥才是最重要的。
每个人的体质决定了一切，吃的再多，睡得再多也不见长肉，反而落下了肠胃病之类的疾病，反而得不偿失。
就像大多数科学还是医学所说的：合理的饮食、适当的运动、高质量的睡眠。这三者才是保证身体健康，也是减肥增肥都需要注意的黄金准则。可能看上去很容易，但其实做起来并且坚持下来会来得困难，因为外界因素都会干扰我们。
你如果想增肥，可以适当的比常人多吃一点含脂肪或者碳水化合物的食品，比如肉类和一些海鲜，米面类的食品。而多吃也不是说不停的吃，或者无选择的吃，还是要注意让肠胃得到充分的休息和调理，否则搞出一身的病就不值得了。
再来，你不一定要从体形上来做...
前几天看见一个想让自己变瘦的人今天遇到一个想让自己变胖的人我猜,你并不是想让自己变胖,而是想让自己变的让人从感官上觉得体形完美.个人体质是不一样的,就像上面说的一样,很多人拼命在改变自己,总是觉得自己不够完美.问题不是你吃的健康,营养就能胖,有些人的体质就是胖不了.我觉得你的体质是那些想瘦身的人羡慕不来的.多参加锻炼吧,即使没办法把自己变的壮实,也要锻炼把自己练的精神点.所谓冰冻三尺,非一日之寒.呵呵,去女朋友家里相亲,我相信你女朋友已经把你介绍给家里人了,之所以让你去,是家里人在心里已经默许了你,而让你去,是为了近一步的去沟通,了解你,而不是说嫌你太瘦.胖瘦都不重要,重要的是活的要健康.
1.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2.养成良好的饮食习惯
定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3.改变进餐的程序
先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4.选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。
5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
你其实也不算瘦了，你知道我1．78米，读书时是多重吗？85斤！！那时脱光了，同学戏称”鸡架”；但你知道我现在多重吗？150多斤！！谁都说我胖！！
我先实实在在的说说我变胖的真实经历！！毕业后，进入社会，找不到工作，便去建筑工地做了一名小工，那个苦啊，累啊，不用提了，每天都劳动到筋疲力尽．吃饭也比平时多了很多，而且特别香！！酒也开始喝了．以前经常失眠，现在每天晚上倒头便睡．有时连澡都不想洗．这样慢慢一年后，不知不觉中，我已经壮实起来，比以前胖多了！！
给你几点办法：
1．多去做些体力劳动，或者多做体育锻炼！！
2．按时吃饭睡觉．饭不管好坏，尽量多吃！！不能只吃干的，汤一定要喝些！！
3．生活有规律，睡觉要准时，坚持早睡早起！！
4．酒可以适当喝些，尤其是...
其实体育运动是最好的方法，如果你单纯就是要看起来胖些的话我会建议你每天吃很多零食，不要运动就能达到目的。但是这样的话会有害你的健康。如果身体没有什么问题，只是瘦的话可能是你的体质本就如此，你吃再多也没用！多运动吧，不仅有益健康，长期坚持肯定能让你多长些肌肉的，要知道：肌肉比肥肉好多了！如果我是你女朋友的话，情愿你瘦的健康也不要你肥的不健康啊！
吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃
当今，减肥已成为一个热门话题。肥胖者需要减轻体重，但消瘦也应引起我们的重视。若您的体重低于标准体重〖标准体重＝（身高cm－100）×0．9〗的10％，可以判断为消瘦。消瘦给我们带来的危害也是不容忽视的，那么，是什么原因使人消瘦呢？
从病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚，营养不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身体消瘦，我们应及时治疗疾病，疾病治愈后，体重自然会恢复正常水平。久病体虚，营养不良者，应加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，适当加强身体锻炼，以使体重恢复正常。
有些身体消瘦者，到医院检查没有发现任何疾病，平日也能正常工作，身体基本无不适表现。这些人消瘦可能与体质、遗传因素有关，如父母...
我男朋友也是 1米90 58、9公斤 瘦的吓人，他是肾脏不好，所以不能多吃什么蛋白质，高糖的，过咸的，会增加肾脏负担，你要想胖一点也不能乱吃，最好去检查一下身体没问题了才行，不然乱吃会出问题的。。我男朋友有一阵子吃的饭量比较大，荤素平衡，心情也很好，就胖了一点。加油吧~~~
本人21岁，男，49公斤，1.71米个人认为只要健康就好，胖瘦无所谓我上初中的时候曾经试过一个偏方，在一个月内胖了15斤：鱼骨头（鲤鱼草鱼鲫鱼都行）晒干，用擀面杖擀成粉状，然后拌在米饭里吃，吃的时候有“难以下咽”的感觉，但增肥效果很明显
这么 特殊- -先把一斤栗子炖猪蹄10只吃一个月不行再看医生吧，我看内分泌还是甲状腺……
那你要多锻炼肌肉囖~什么背肌,胸肌....我哥也是很瘦,他是因为肠胃问题,根本肥不起来.他每天都锻炼自己的肌肉,这样看起来就不会很瘦了
你是个男生吧我公诉你 在正常的饮食情况下，多吃一些脂肪和蛋白质含量高的食物。身体各器官正常的话。你一定要好好理解这句话&心宽提盘&
- -!! 人家都减肥你增肥``告诉你最好的办法```每天吃3块巧克力``保证你增肥```多吃甜食```- -
一要多吃点蛋白质高的食物，多吃脂肪类的食品。高糖类。定时定量，少量多餐
黄芪、猪蹄、山药炖汤喝，没有药味，不难吃。黄芪普通药店超市都有卖。
喝点蜜糖吧那会对你有很大的好处的想吃的时候照吃,少运动哦呵呵祝你成功
多喝水，健康饮食，准时吃饭，补充点营养，牛奶多喝点，不要吃药物。最重要的是锻炼，但不能过量锻炼。如果身体健康良好的话，这么瘦属于正常现象。男人40岁以后会发福，会慢慢胖起来的！
男人本来跟女人构造就不一样，51公斤不算过分。吃饭加量，特别是多吃蛋白质，然后就去练肌肉吧。吃高卡路里旳东西是不会帮助你旳。如果你体制本来就是易瘦体制旳话，你除了会增高你以后老了得高血压高胆固醇旳几率以外，不会有什么帮助旳。而且，你想要旳是瘦肉不是肌肉对吧?我相信你女朋友也不愿意看到你一身肥肉旳。多吃饭多运动应该是最有用旳。
是想要浮肿吗
天天在水里泡
再跑去和别人群殴 再跑回来吃
吃了吐 然后再吃 每天 吃好 睡好 行了 半年 长肥肉
锻炼的话 会有些肌肉
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出门在外也不愁有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条　　有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条　　有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条　　有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条　　有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条　　有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条　　有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条　　有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条　　有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条　　有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条　　有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条　　有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条　　有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条　　有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条　　有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条　　有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条　　有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条
楼主发言：1次 发图：0张
　　有人吗？我想问一下女的身高1米6，体重51-52公斤算不算胖或苗条
这样看数字，不好准确的说啊， 要看你身上的比例是否协调.
　　我感觉胖了,哈哈,因为我163cm.42KG.
　　LZ啊　　　　一会就会有一群170左右的WSN进来告诉你“我一个男人，我才50KG，女的比我沉真不敢想象。。。BLABLABLA　　　　
　　作者：人听党的话　回复日期：　21:47:26　
　　　　 　　　　　　　　 这样看数字，不好准确的说啊， 要看你身上的比例是否协调.　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　我骨架不算很大
　　作者：silver_2004　回复日期：　21:51:02　
　　　　我感觉胖了,哈哈,因为我163cm.42KG.　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　呵呵，163是好身材了，不是42会不会有点瘦了，不过我觉得你45应该会更好点
　　作者：alyssa3　回复日期：　21:52:20　
　　　　LZ啊　　　　　　　　一会就会有一群170左右的WSN进来告诉你“我一个男人，我才50KG，女的比我沉真不敢想象。。。BLABLABLA　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　呵呵，不怕，既然亮出来了就不怕被拍砖，请大家理性评论
　　我160 40kg 所以我觉得.....
　　没照片也讨论不出个结果来的……　　　　LZ最好上遮脸照
　　肯定是胖了...　　　　减吧
　　觉得有点偏胖了，我也160，曾经上过50公斤，手臂，腰啊都粗，现在45公斤，觉得比较合适吧
　　158~~~50
　　我高中时候就这身材　　一样一样的~~　　我骨架比较小　　感觉偏胖了~　　所以上了大学就努力减 嘿嘿
　　你不胖，但绝对算不上苗条。
　　最好有数字　　如果是　　腰围2尺以下 臀围88CM以下的话就很好的身材
　　（身高-100）×0.9=标准体重(kg)　　自己算
　　嗯，感覺有點胖了　　我165，50KG，感覺還好。再多點我都覺得胖了　　現在才45，瘦了。
　　不胖也不苗条　　　　中等
　　我觉得还好
　　　　算不上苗条，但也不胖。 　　　　比一般路人要好。
　　视觉上算胖啊，160的话，至少45才会看起来瘦。
　　胖了，90－95差不多了
　　胖了。我 164 50公斤还觉得自己胖。
　　身高CM－105＝标准体重KG，自己算。另外，160CM，三围比例3:2:3，大致90/60/90是最标准。
　　我一米六　　　　93---94左右吧　　　　我已经从110斤左右瘦了10来斤才才到现在这样　　　　不容易啊，眼泪哗哗的。。。。。　　　　我个人还是觉得有点肉，主要是腰和胳臂这里。。　　　　可现在是平台期，很长时间一斤都不瘦了，算 了，也知足了　　吃东西吃慢点确实蛮有用的。
　　健康体重　　如果骨架适中的话，穿衣服要注意搭配才好看　　如果少了5-10斤的话，就是随便穿都可以了　　　　无所谓，看你怎么想了
　　算不上苗条，至于是丰满还是肥胖就仁者见仁了...
　　166，54KG，真人勉强算合格，照片上十分敦实。LZ你对比对比吧- -
　　胖个毛~标准体重就在八卦的一次次比瘦之中变化无常啦，不过也不算苗条，挺好的比例呀。　　就看你是管别人的眼睛还是问自己的内心了。　　话说你这个比例超适合生孩子，再降脂肪比例就不容易生孩子了……不穿衣服的时候也比较难看……表说我ws……
　　不用管体重,只要有个会微笑的屁股蛋就一定是好身材
　　关键是长相，丑的再胖就没得治了，美的胖点更消魂
　　哪里胖了,这体重算bmi都不到20阿...　　当然苗条当然说不上,但这是正常得不能再正常的体重阿...囧　　苗条是好看,但bmi过低对身体真的是不好的说,爱美也别过度苛刻了...　　好吧,偶承认偶就是标题那样的身材,也是个懒减肥的家伙,你们可以说偶酸葡萄没关系=&=　　不过,除了偶高峰飙到55那段日子之外还真没人说过偶胖.作为一个没所谓的懒人自以为能穿m也就够了...
　　从营养角度是十分标准的,但从现在人多瘦都觉得自己胖的观念来说你就算&胖&了,我负责任的说这个身高体不胖也不瘦.　　那些说什么45公斤以下的才算正常,我想知道你们真的知道1米6,45公斤是什么概念吗?我是就这个身高体重,骨架偏大,已经是没什么多余的肉了,怎么看都是瘦的,现实生活中以这个为标准估计50%的人都是胖的了
不算胖，本人也是40多公斤，才1米57
　　微胖…我也160cm，体重从没超过45kg，体质问题吃不胖。要很辛苦的维持85-90斤之间，不注意就又瘦了。瘦了很不好看的。又瘦又小…
　　一米六的标准体重在55KG，所以楼主放心吧　　　　不过你也不算是苗条，只是属于比较健康
　　胖有两种境界 一种是你确实不胖 一种是周围人不觉得你胖 我160 骨架小 上身短 腿长 我在53公斤以下的时候 周围的人都认为我绝对不超过90斤 所以说 三分长相 七分打扮 包装好了也就无所谓胖不胖了
　　看骨架拉
　　感觉好像标准体重都是偏重一样　　　　胖不胖的要你周围人觉得才是吧
　　不胖。。。。我跟楼主一样。。。162.。53.左右。。。　　　　　　
　　反正不苗条，但是也不能算胖吧　　160的话，45-47KG差不多拉
　　不算胖。也不能算苗条。　　硬要说的话，属于正常，略重一点。
　　偶MM身高166cm，体重46~47KG吧？我感觉她偏瘦……胖一点点，有肉感就好了……
　　　　最多也就算有一点点小肉肉而已啦~~~~~~~　　　　不知道从什么时候开始 那帮子T台上的妖孽标准开始左右偶们中国MM的穿衣镜 哎杯具啊~~~~~~~~~~~　　　　　　话说瘦成芦柴棒真的那么好看?????　　　　
　　我看标题就是说我呢，我最瘦的时候43叻
　　为LZ登录一下。　　每次讨论胖瘦的帖子，总有一群MM进来说我多高，多瘦来刺激楼主MM，这样没什么意思吧，好像体现自己比LZ优越多少似的。　　你现在的身材正好，不要理WSN和进来找平衡的瘦女。　　我和你差不多高，以前64KG，疯狂减肥到44KG，但是身体整个垮掉了，以前的好气色，好体质统统不见了。以前背一个100多斤的人上五楼，不费劲，后来自己上五楼累个半死。后运动增肥到50KG，现在好多了。　　所以，健康是最重要的。只要外表不是很夸张，没有人会特别在意。别胖过60就好了。太瘦或太胖的女人很难怀孕，这个是大实话。　　======================　　亲身经历，无人参公鸡行为。　　收砖垒个猪窝。
　　看起来应该是刚刚好的那种。　　　　　　关键是要看身材比例。如果上身不胖，只是腿有点粗，估计平常看不出来。　　　　　　如果上身很彪悍，那就显得胖了点。
　　健康就好…
　　苗条~！我朋友160，50KG，我觉得她超级瘦！！！！
　　不算苗条吧
只能说不胖而已　　　　我160，47kg
我也不觉得自己瘦
　　光身高体重来说其实是正常的。现在的人变态的追求瘦了，160非要80多斤才叫苗条，哎
　　这个，要看身体比例和骨架大小的......　　　　　　跟重量比起来，追求线条比较可靠啊
　　160　　52kg　　86　　67、　　88　　　　胖吗？？
　　哈哈 和我差不多 不过我脸小，别个都以为我只有80多斤
　　很健康的体重，绝对不胖　　　　但以现在的标准，可能年轻人会觉得你有些小小胖，但中老年人绝对认为你身材正好
　　和我差不多~~~身边普遍的人说我瘦？自己觉得再瘦一点点就好了　　寝室一JM153-155的样子不到40kg
那瘦的太可怕了~~~
　　我163，体重和你差不多，觉得这样挺好，别听这楼里有的人乱说，90斤以下太恐怖了。虽然穿了衣服好看，但是脱了没法看啊没法看，除了那种真的天赋异禀，全身肉肉长胸部的。
　　作者：橘色倾城　回复日期：　00:28:12　
　　　　这个，要看身体比例和骨架大小的......　　　　　　　　　　　　跟重量比起来，追求线条比较可靠啊　　=============================================　　π 不过就体重来看不算胖的 也不算苗条 正常 健康的体重吧　　　　如果是骨架小的 就是肉肉的女生 如果骨架大的 占重的都是骨头 还有肌肉和脂肪的比例问题啊 如果脂肪多的女生看起来就显胖一点的
　　胖了，我158，46公斤，都觉得自己的腿胖得见不了人了，希望能减到42
　　胖了，我158，46公斤，都觉得自己的腿胖得见不了人了，希望减到42
　　这个身高，40kg不到的飘过。　　曾经在接近50kg的时候一直被好友嫌弃是胖子。说我肥得吓人了。。
　　体重挺适中的了，要是曲线再好点绝对算得上苗条性感　　别听楼里有些追求骨感到死的瞎说　　这个身高如果九十斤还不到那其实就是要胸没胸要臀没臀的搓衣板一块，明明丑的要命自以为是天仙其实压根儿就是天线
　　看你是健美型，还是肉松型。　　如果经常锻炼的话，这种体重正好。
　　非常健康~~正常~~绝对不胖~~
　　说实话，160的身高，超过45KG就开始算胖的了，51-52KG，呃，非常胖了
　　妹妹，我是一个比你还胖的人，告诉你，现在的人都很瘦，在我们看来都快成排骨的人都在喊减肥，所以我们要加油的去减肥，好赶上她们的步法
　　我觉得胖，我跟你差不多。每天想着瘦腿。
　　我163,54kg四肢都还算细的，肉都长腰上了，感觉好肥啊！现在减肥中…
　　胖了。。。92斤比较好 160
　　只要看着和谐，就好。瘦的像排骨不一定适合LZ
　　胖瘦其实只是自己的感觉吧！假如满意自己的身材，有点小肉肉也觉得很可爱。假如不满意自己的身材，瘦到肋骨突出还嚷着减肥的人也是大有人在。　　　　主要是自己看不看得惯自己的身体。自己会不会对自己的身体自信。　　我觉得所有指标都是虚的，关键是自己喜不喜欢。自己都看不下去，再多人说你不胖，你也不是真正开心的啦！　　所以，还是要自己凭视觉来判断……
　　关键要看肚子大好事胸大了
　　如果你多余的肉是长在胸部和臀部上，并且是纵向长的，那你这身材是标准的，能局部修饰下最好
　　胖和苗条要看你外型的。外型合适了，体重的数字就不说大问题了。同体型的，重量差个10斤都有。
　　应该是偏胖了　　　　如果比例不协调就会显得胖。　　　　比较好点的也看不出来
　　体重健康正常！！！多在衣服上下点功夫就会显瘦~~~　　同意上面的tx说的亮三围才是王道~~~~　　身材不仅指的重量，还要有曲线，该胖胖，该瘦瘦~~~　　要是个个瘦的光板没毛，虫吃鼠咬的一样，当铺都不愿意要~~~
　　中等吧　　还得看你张的实际情况
　　167这个体重还差不多　　我之前167才48公斤，不过现在肥了，正在每天吃和尚餐
　　我,160,43kg,算中等偏瘦一点点.不过人和人不一样,有的人骨头会比较重.
　　绝对算胖
　　160 90斤才比较苗条吧 楼主只能算健康或正常　　　　
　　少胖 我165体重在90-100之间徘徊。。。。
　　说实话是健康的，但穿衣服肯定不太好看，我166，快到50，觉得腿太粗了，其它还OK，肚子可以再瘦点，呵呵
　　正正好好,不胖不瘦　　　　　　作者：我要悔婚　回复日期：　23:25:05　
　　　　为LZ登录一下。　　　　每次讨论胖瘦的帖子，总有一群MM进来说我多高，多瘦来刺激楼主MM，这样没什么意思吧，好像体现自己比LZ优越多少似的。　　　　你现在的身材正好，不要理WSN和进来找平衡的瘦女。　　　　我和你差不多高，以前64KG，疯狂减肥到44KG，但是身体整个垮掉了，以前的好气色，好体质统统不见了。以前背一个100多斤的人上五楼，不费劲，后来自己上五楼累个半死。后运动增肥到50KG，现在好多了。　　　　所以，健康是最重要的。只要外表不是很夸张，没有人会特别在意。别胖过60就好了。太瘦或太胖的女人很难怀孕，这个是大实话。　　　　　　　健康最重要,再苗条再瘦,那都是给别人看的,满足的只是虚荣心!
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　　胖!　　大概90差不多才行
　　我觉得刚刚好啊~~~　　非要整的跟杆似的？？？　　其实还好啦……
　　算挺胖的　　　　160CM 的话 43KG左右 算正常！　　　　不过...如果她是 160CM 52KG~　　脸 手 脚 都没肉！　　　　全都集中在胸的话！应该还OK!　　　　算挺胖的　　　　160CM 的话 43KG左右 算正常！　　　　不过...如果她是 160CM 52KG~　　脸 手 脚 都没肉！　　　　全都集中在胸的话！应该还OK!　　　　算挺胖的　　　　160CM 的话 43KG左右 算正常！　　　　不过...如果她是 160CM 52KG~　　脸 手 脚 都没肉！　　　　全都集中在胸的话！应该还OK!
　　楼主多大？　　如果是12岁，那么稍微重了　　如果是20岁以上，那么你是正常范围内的身材
　　我163CM，也差不多这个体重，周围没几人说我胖，我试过45KG的时候，周围的人都说我瘦的就像一根杆似的。楼主这个体重刚好，不要再胖就可以了。
　　我163.目标体重98　　可老在101.102处晃悠，10.1一度撑到106
　　切~~~~着什么急呀~~~　　我172CM/63KG，我也不着急。　　　　只要不是虚胖/过分胖，圆一点无所谓啦~~身体重要~~~~~~
　　胖毛啊胖　　最讨厌明明正好的身材还每天哎呀我该减肥啦　　
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