经期女性适宜喝什么汤？
经期女性适宜喝什么汤？
基本信息：女&&24岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：经期女性适宜喝什么汤？
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四川省仁寿县医院&&&妇科
建议：病情分析：你好这个情况来分析，考虑一般的汤都可以服用的指导意见：考虑月经期间是不能服用活血的，如当归，阿胶等
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月经期适合喝什么汤 月经期喝什么汤好
　　月经期适合喝什么汤 月经期喝什么汤好
　　女性经期不要吃太热性食物，饮食宜清淡，易于消化而富有营养。
　　很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣，阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。
　　月经期间会损失一部分血液。因此，需要补充富含蛋白质及铁钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。铁是人体必须的元素之一，她不仅参与血经蛋白级多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，需要多补充铁质丰富的食物。动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳、海带、芝麻等植物性食物中均含丰富的铁。动物性食物中的铁为铁血红素，易被人体吸收利用。而在动物性食物中，以猪血为首选。猪血的蛋白质在动物食物中最易消化吸收，特别合适在月经期间食用。
　　月经期喝什么汤好&&羊脖子炖黄芪：
　　羯羊脖子1个，黄芪饮片60克，将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸。去除油沫，先煮半小时，将黄芪饮片用纱布包好，放入锅内同煮，待肉熟。亦可加姜、葱、香料。
　　月经期喝什么汤好&&龙眼黑豆大枣饮
　　15克，黑豆30克，大枣1枚，先将黑豆用水煮熟留取豆汁。去除黑豆再加入枣煮熟放入龙眼肉微煮，成黑红色药饮
　　月经期喝什么汤好&&生姜炖乌鸡
　　鲜生姜30克切成薄片，以顺序排列置锅底;小乌鸡1只，去净毛及内脏，破开鸡胸，平铺锅中，加水适量，慢火炖熟。
　　乌鸡对女性比较有帮助，但生完孩子的经常喝乳鸽汤，也是大补的。建议大家可以轮流调换着炖汤，还可以加点黄芪，当归，红枣，人参之类的。
　　月经期喝什么汤好&&乌鸡白凤汤
　　将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。鲜香味美，营养丰富。乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有较高的药用价值。
　　月经期喝什么汤好&&乌鸡天麻汤
　　主料为乌鸡，辅料是天麻。用到的调料有姜、盐。做法同上。乌鸡天麻汤极具营养价值，是民间滋补&秘方&。天麻，可治疗头晕目眩、中风偏瘫，又滋补，又治病，两全其美。女性经期喝八款滋润汤最补身
核心提示：女人每到月经期间，大都会表现抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。 尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此这个时候女人最需要补。
　　女人每到月经期间，大都会表现抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、、等症状。 尤其是者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、、、、等丢失，因此这个时候女人最需要补。
　　女性经期最好吃什么
　　应补充一些利于“经水之”的食品，如、、红枣、豆腐皮、、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
　　有食欲差、腰痛等症状时，食宜选用营养丰富、健开、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
　　1、枣红糖水
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
　　功效：具有温经寒功效。适用于寒性以及。
　　2、桂枝红糖汤
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性症及面色华。
　　3、韭汁红糖饮
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干，切碎捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使红润光洁。
　　4、月季
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，之代茶。
　　功效：具有行气、、润肤之功效。适用于、痛经等症。
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医网摘要：女人每个月总会有那么几天是大姨妈来探亲，绝大多数女性一到月经期间，就出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，尤其是月经过多者。那么女性在经期吃什么好呢?
　　女人每个月总会有那么几天是大姨妈来探亲，绝大多数女性一到月经期间，就出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，尤其是月经过多者。那么女性在经期吃什么好呢?
　　女性月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
　　一、肉桂汤
　　材料：肉桂4克，牛肉250克，佐料是生姜、精盐、黄酒、味精和葱。
　　作法：把肉桂洗净，切成2厘米长、1厘米宽的条，牛肉切成块儿，放入锅中，加适量清水，加入佐料炖熟即可。
　　功效：肉桂能温中补阳、散寒止痛、活血通经。一道营养美味的肉桂牛肉，不仅解馋，还能赶跑痛经。
　　二、姜枣红糖汤
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
　　三、山楂桂枝红糖汤
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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责任编辑编辑:龙碧玲
监制：周奕桦
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