怎样做就心无杂念，不会胡思乱想了，难受死我了总要乱想_百度知道
怎样做就心无杂念，不会胡思乱想了，难受死我了总要乱想
提问者采纳
人是思维动物，自己要正确引导自己。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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个人都这样，比如佛教，有拉信仰！可以把主意力集中在信仰方面
静静的听一首安静的歌
想开心的事做爱做的事
放空自己去睡觉
心无杂念的相关知识
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出门在外也不愁“忙起来就不会胡思乱想了”
这是积极的吗？
很人多提出了关于“迷茫”的问题。答题者不乏鸡汤与老生常谈的答案，更有许多类似“健身 运动
忙起来就不会瞎想了”的答案，那么这种答案是积极有效的，还是一种懈怠的解决方案，根本没有触及到问题本质也不算是一种方法论。那你让农民天天种地日出而作日入而息是不是就不瞎想安稳幸福的过完一生了？
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我就是推荐进行“运动”的代表人物了吧，因为我推荐“搬砖”是不是一种积极有效的方法？ 这个我说不准。但是胡思乱想的一大问题就是思维陷入死循环，导致不能有效地发挥大脑的作用对症下药的方法就是先排除死循环，再考虑其他的所以还是搬砖吧
很有切身体会地说，我就是一个喜欢胡思乱想的人，用我们家老人的话说，是前想五百年，后想五百年。为什么呢？因为我不仅想我自己的问题，还会想想家里的事情怎么处理，他们觉得这孩子实在太累了。但事实上，不让我去想，只让我闷头做事，我肯定更累，因为心累啊，不思考，对自己的处境一无所知的话，人就惶恐，那种感觉太糟糕了！
这种“去忙吧”、“去走吧”、“只看脚下的路”、“莫问前程”的话好多人都说过了。我也想过这样的问题，很有同感，所以我就说一下我的看法吧，不是方法论啊这种很学术的东西，就是一些感受。
青年人都是迷茫的吧，用自己二十多年的生活经验，去为未来三四十年的生活做规划，怎么能不惶恐呢？用自己二十多年在书本里面得到的知识，去理解这个社会大熔炉，肯定很多东西都看不明白。
可是想不明白就不想了吗？当然不行。很多时候就是因为自身还有欠缺才会有很多问题想不明白，有些弯绕不出去。就像很多人说，回头看看过去所纠结的事，大多数都没有那么复杂。时过境迁是一部分原因，还有一部分原因就是当时的自己能力还不够，不足以让你蔑视那些困难。所以，如果迷茫的话，就要努力去想明白。
这就涉及到一个问题，怎么想明白。安静的下午，手边一杯咖啡，目光飘向远方，这就可以想明白了么？我觉得不能，画面里面还少一样东西——一本书。杨绛先生（大约是吧，网上这么说呵呵）对一个年轻人说，你最大的问题是读书不多，但想得太多。我认为很对，并以此激励自己。一个人想破脑袋，也只是把已有的经验加工一遍，已有的记忆压榨一遍，当然会有新的感悟，这是一种“改进”。可是真的想要“改革”，那就要有一些比较突破性的观点，一些让你觉得醍醐灌顶的思想，这些东西的来源，就是书本和实践。多看书，多出去走走，多与人交流，然后，多思考。这样，你能从别人的思想中获得力量，提高自身的能力，把一些复杂的问题想明白。
题主说，很多人觉得想得太多就胡思乱想了，还不如忙起来搬砖有效。确实是啊，有时候端着一杯咖啡，人的脑子已经走进死胡同了。坐着想问题，很容易越想越深，越走越窄，把自己困在一个纠结的处境，陷入死循环。这个时候再去想，也许对你来说就是没有好处的。
这时候怎么办呢？那我自己举个栗子吧。前两天在想一个问题“我怎么这么惨”，结果很简单，我觉得自己好惨啊，就好像是命中注定一样都没办法改变啊，这么悲惨要不要自杀啊（喂，没有这句好嘛），然后我觉得我的眼睛常含泪水。后来呢，我的小伙伴说，你又在发愁啥？咳咳，这种“觉得自己好惨”的话怎么说的出口，宽泛又不能拿来讨论的，于是我简单地介绍了我在发愁的一二三件事，稍稍提了一下我由此觉得自己好惨的心理状态。接下来我的小伙伴狂拽酷炫地一笑，说这有什么好发愁的，你看你的问题一，可以这么解决，你的问题二，其实只是因为你的态度不对，你的问题三呢，没必要解决嘛，你又解决不了，还不如用这时间玩去呢。呵呵就这样，我思考的问题就解决啦，回头一看，觉得那个走进死胡同的自己好可笑哦，而现在的自己好像已经跳脱出来了，悠然地在看那幅地图。
我的小伙伴的层次当然不够高，那么，一本好书如何？一个大师的讲座如何？一个新的环境的适应经历如何？可以帮你想明白了吧。很多年幼时看不懂的文章，大了就明白了，这就是经历带来的智慧。
所以还是那句话，想一个问题呢，要么手边有一本书，要么旁边有一个人，要么自己的双腿在行走。让自己忙起来，去读书，去与人交谈，去挑战一个新的环境，这样能了解更多东西，能变得更加有能力，能减少迷茫。
题主应该不是想过日出而作日落而息不瞎想的生活，那就边生活边想，边忙边想。实在想不明白了，就不要想了哈哈。九连环最简单的解开方式不是打碎吗？
因为忙起来的结果是可以改善现状。改善现状之后你会觉得曾经的烦恼很渺小。
我觉得忙起来真的特别好，感觉自己也会很充实，还可以多get 一点新技能，买些鲜花回来，做饭，运动，毛笔，驾校，公考，工作。哇哇哇。。。天天好忙啊，发现自己最近是不是变可爱了呢。。。嘎嘎嘎。。。
最近得到一个新的观点：人的终极目标都是在追求”幸福“。那什么是幸福呢？个人理解是
个人对人生愿景的实现程度决定了幸福指数 。看起来好像很好理解，但又引出新的问题：人生愿景由于个体的差异性，每个人的人生愿景必然是不同的，造成的因素我们不在此讨论，只需要知道人对自己都是有一个期望值并且大体上是与”三观指数“（确实没找到合适的词汇表达，希望可以指正）成正比的。后来我腹黑的想到，既然学的越多懂的越多思考的越多，人的愿景就越大，实现的就越难。那么地球上最幸福的国家一定是chao鲜了。非也，其实还忽略了一种人：“三观”指数高的但是可以找到自己准确定位的人（很少，人心的趋向性是欲望）。
实现程度当有了人生愿景之后呢，就要去实现它。在实现的过程中两个因素去影响：内因、外因（也可以更多分类，大体上就这么解释比较好理解）。内因：人的“能力”，包括情绪调节，学习能力，工作能力，判断力等等等等外因：环境及运气很多人胡思乱想是因为自己无法实现人生愿景，原因要么在于目标太高，要么在于能力不够或者是因为运气等外力导致，但最终结果都是一样的：幸福指数没有达到100%或一定比例。总结：人的一切痛苦来源于对自己无能的愤怒。
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心理咨询师在会谈中介绍了( & &)。
A&咨询的性质
B&求助者权利
C&保密性原则
D&心理咨询师责任
正确答案：有， 或者 答案解析：有， 2小题>
心理咨询师在咨询中使用的提问方式有( & &)。
A&间接询问
B&直接逼问
C&开放提问
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正确答案：有， 或者 答案解析：有， 3小题>
求助者咨询的问题最可能属于( & &)。
A&器质性心理问题
B&心理性生理问题
C&一般性心理问题
D&严重性心理问题
正确答案：有， 或者 答案解析：有， 4小题>
求助者的生理症状不包括( & &)。
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C&入睡困难
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正确答案：有， 或者 答案解析：有， 5小题>
求助者的情感症状不包括( & &)。
A&心情压抑
B&情绪低落
C&焦虑不安
D&感到自卑
正确答案：有， 或者 答案解析：有， 6小题>
求助者的行为症状不包括( & &)。
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B&学习困难
C&进食勉强
D&社交减少
正确答案：有， 或者 答案解析：有， 7小题>
求助者心理问题的最主要原因是( & &)。
A&家庭出身较低
B&认知评估偏差
C&缺乏社会理解
D&没有女友支持
正确答案：有， 或者 答案解析：有， 8小题>
心理咨询师在咨询中使用的技术包括( & &)。
A&情感表达
B&情感反应
C&内容反应
D&内容表达
正确答案：有， 或者 答案解析：有， 9小题>
心理咨询师在咨询中没有使用的技术是( & &)。
A&自我开放技术
B&指导技术
C&面质技术
D&具体化技术
正确答案：有， 或者 答案解析：有， 10小题>
心理咨询师在咨询中表达出的态度有( & &)。
A&完全接纳
B&一视同仁
C&通情达理
D&积极关注
正确答案：有， 或者 答案解析：有， 11小题>
这次会谈属于( &)。
A&摄入性会谈
B&鉴别性会谈
C&治疗性会谈
D&咨询性会谈
正确答案：有， 或者 答案解析：有， 12小题>
为了帮助求助者，心理咨询师尚需了解( & &)。
A&求助者的成长经历
B&求助者的人际关系
C&求助者的人生理想
D&他与家庭成员关系
正确答案：有， 或者 答案解析：有， 13小题>
求助者的求助动机不包括( & &)。
A&请心理咨询师替他选择女友
B&请心理咨询师能给予他指导
C&请心理咨询师帮助判断病情
D&请心理咨询师协助自己成长
正确答案：有， 或者 答案解析：有， 14小题>
求助者心理问题的原因不包括( & &)。
A&性格因素
B&人际压力
C&认知因素
D&经济压力
正确答案：有， 或者 答案解析：有， 15小题>
求助者沉默之前心理咨询师使用的技术是( & &)。
A&情感反应
B&情感反射
C&开放询问
D&情感表达
正确答案：有， 或者 答案解析：有， 16小题>
按照埃利斯ABC理论，求助者心理问题的直接原因不包括( & &)。
A&歪曲的认知
B&不合理信念
C&挫折和遭遇
D&评价性观念
正确答案：有， 或者 答案解析：有， 17小题>
求助者心理问题的最佳处理方式是( & &)。
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D&生物反馈
正确答案：有， 或者 答案解析：有，
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正确答案：有， 或者 答案解析：有， 2小题>
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正确答案：有， 或者 答案解析：有， 3小题>
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从&人际关系敏感&的因子得分来看，说明该求助者( & &)。
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正确答案：有， 或者
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······悬赏20爱心点
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如何集中精力
，什么都想，就是不想正事，请求帮助！
按常规来讲，这有两方面的原因。
一是处于一种身体相对较虚、情绪不够开朗的状态。气机比较乱，导致意识繁乱。这个可以通过加强体育锻炼，多与人交流来解决。
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一切还是要通过个人努力才能改进。
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display: 'inlay-fix'怎么做到心无杂念？我这人特别爱胡思乱想，上课的时候老想一些乱七八糟的事。做题的时候也这样。特别影响_百度知道
怎么做到心无杂念？我这人特别爱胡思乱想，上课的时候老想一些乱七八糟的事。做题的时候也这样。特别影响
谢谢了。特别影响学习？我这人特别爱胡思乱想怎么做到心无杂念。谁有好的方法来克服这个坏毛病，上课的时候老想一些乱七八糟的事。做题的时候也这样
我有更好的答案
个 和我上学的时候很像。你有没有注意力下降。我现在回想起来应该是有点少儿多动症的情况。如果是的话你就注意一下了、喜欢啃指甲什么的
我感觉一个是身体是原因。一个是心理的原因。另外一个是上课的时候老师所讲的内容没有其他东西对你的吸引力大。就是这样。心态的问题。你要从课本里找到你想要的东西才行。
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