15岁男生，168 锻炼腹肌等肌肉，会不会长不高，影响身高，听别人说会，到底会不会有影响？。。, 15岁男生，168 锻炼腹肌等肌肉
15岁男生，168 锻炼腹肌等肌肉，会不会长不高，影响身高，听别人说会，到底会不会有影响？。。
琼心丶 15岁男生，168 锻炼腹肌等肌肉，会不会长不高，影响身高，听别人说会，到底会不会有影响？。。
保持充足的睡眠不会的，牛奶，身高跟肌肉无关，瘦肉之类的，因为9点和12点是长高的黄金阶段。平时多运动，多吃蛋白类事物，最好9点钟睡，比如鸡蛋，必须在熟睡中
会，现在也长到快一米七八了，注意多放松，我从两年前锻炼肌肉，那时才一米五几
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练腹肌会不会长不高 青春期莫急于大幅练肌肉 11:04:19来源：七丽女性网分享：腹肌和身高这本是完全没有联系的两个词，可是，健身界有人提出练腹肌会不会长不高的问题。而且据说尤其是青春期不要练腹肌，不然是会对身高有一定影响的，这到底是怎么回事？练腹肌真的会影响长高吗？练腹肌会不会长不高对于练腹肌会不会长不高这个问题，一般来说练腹肌是不会太影响身高的。虽说肌肉过度疲劳是会影响肌肉和骨骼的生长的，但是日常练腹肌根本不会达到那个量，除非你练成职业健美先生那样的大块腹肌，不然根本没有影响，如果能练腹肌练到长不高的那种境界，估计可以去参加职业健美了。所以，日常练腹肌的根本不用担心这个问题，纯属多余。青春期莫急于大幅练肌肉虽说一般不用担心练腹肌影响身高的问题，但是，如果是青春期的话，最好不要急于锻练肌肉。因为体内肌肉过多对于骨骼的束缚能力就会相应的增强，对身材的匀称性是会有一定的影响的。练肌肉的话最好在18岁以后，这样身高和身材就都不会耽误。不过，这种影响比较小，几乎可以忽略。只是，青春发育期最好不要做大幅度的肌肉锻炼运动。若从小就开始大运动量而导致在发育期没有正常发育压迫了骨骼这样是会长不高的。再说，平常也不要练肌肉过度疲劳了，因为肌肉过度疲劳是会影响肌肉和骨骼的生长的。建议练腹肌时也要参与一些别的运动，均衡一点比较好，比如青春发育期多做一些或打篮球等跳跃式运动，这样可以刺激骨骺端有利于长高。不然姚明咋长那么高呢，估计是小时候经常打篮球吧。分享：图说天下网面运动鞋怎么清洗干净？网面运动鞋舒适透气，非常受运动人士的欢迎。但网面运动鞋一旦弄脏后就需要正确的方法清洗干净，不正确的清洗方法往往会难洗干净或损坏网面，影响网面运动鞋的寿命。接下来就学学如何正确的精网面运动鞋清洗干净吧！近日，姚晨身背Michael Kors Collection双肩包短款风衣率性出街,内搭清爽的条纹上衣，显得颇具帅气又拉风。canmake推出棉花糖粉饼后大受女孩子们的欢迎，简直人手必备，那么canmake棉花糖粉饼好用吗？时尚达人为大家做了评测和对比，一起看看吧！跑步前要卸妆吗?一些姑娘为了在健身房或者路跑时能美丽地开始跑步，脸上化的妆都没有卸除就开始跑步。这样做对皮肤真的好吗？看看“跑步之前需要卸妆吗”，了解对于女生来说跑步前都要准备什么。
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170。16岁练肌肉会长不高吗
170。16岁练肌肉会长不高吗
行业百科河南网友(123.15.*.*)
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现在练是最佳时机 长身体的同时锻炼身体是最好的效果
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运动在一定程度上还是有利于长身体的，再说身高的另一决定因素是遗传，并不是单方面觉决定的。当然在运动的时候要注意方式方法。
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