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伤心损脑的幼儿垃圾食品清单
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很多孩子很爱吃零食，但不是所有的零食对孩子都有好处，尤其是有些零食对孩子的心脏和大脑都会有损害，下面，小编为您盘点伤心损脑的幼儿垃圾食品清单。
很多孩子很爱吃零食，但不是所有的零食对孩子都有好处，尤其是有些零食对孩子的心脏和大脑都会有损害，下面，小编为您盘点伤心损脑的幼儿垃圾食品清单。
每一位家长都希望自己的子女聪明，为孩子寻找健脑的食物，而有些&损脑&食品应尽量少给孩子吃。下面列举生活中常见的&伤心&&损脑&食品清单。白糖：孩子在饭前吃太多含糖分高的食物，害处显著。糖分在体内过剩，会使血糖上升，体感腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。糖汁留在牙缝里，容易造成。因此，为了保护孩子的智力，尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等。
精白米、面类：在精白米、面类的制作过程中，B族等有益大脑的成分已丧失殆尽，剩下的基本上不具备健脑作用。浓咖啡、浓茶：其核心在于&浓&，适量的不浓的茶和咖啡可能有益。茶与咖啡含有茶碱、咖啡因、可可碱等生物活性物质。一瓶340克的可乐型饮料含咖啡因50～80毫克。成人对咖啡因的排泄作用强，所以适量饮用不致造成中毒。但如果一次口服咖啡因剂量超过1克，可对心脏造成严重威胁。酒精及其饮品：饮酒应该限量，每天乙醇摄入量应小于25克，每天应小于15克。适量饮酒有一定的精神兴奋作用，可以产生愉悦感。据多项研究表明，适量饮酒对有一定的好处，但过量饮酒，特别是长期过量饮酒对健康有多方面的危害。肥肉和动物内脏：面对一块块味香色美的红烧肉，是不是忍不住往嘴里塞呢?请注意：再好吃最多1-2块，尤其是肥肉。如果想多吃，一定要多活动，把吃下去的能量消耗掉。过多地给孩子吃肉和动物内脏，对孩子的大脑发育很不利。国外有研究发现，经常吃高脂肪食品的人比正常的人记忆力差。12 （责任编辑：zxwq）收藏成功！
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