有没有朋友得过髌骨软化症并治好的
38回复/1亮 43055浏览
小弟不幸左膝得了髌骨软化症，并且伴有积水情况，去了北医三院普通门诊检查，大夫说是重度骨性关节炎，半月板和韧带都没问题，，给开了3个月的氨基酸葡萄糖，说让练习静蹲就完了，刚开始打球和上楼感觉疼痛都很明显，现在一个多月了倒是感觉轻微的活动和上楼都不太疼，就是有时会感觉左膝别扭，但是始终有积水的情况，和右腿对照明显有水肿，论坛里有这方面了解的朋友可以给我探讨一下这个病吗
这些回帖亮了
引用0楼 @ 发表的:
小弟不幸左膝得了髌骨软化症，并且伴有积水情况，去了北医三院普通门诊检查，大夫说是重度骨性关节炎，半月板和韧带都没问题，，给开了3个月的氨基酸葡萄糖，说让练习静蹲就完了，刚开始打球和上楼感觉疼痛都很明显，现在一个多月了倒是感觉轻微的活动和上楼都不太疼，就是有时会感觉左膝别扭，但是始终有积水的情况，和右腿对照明显有水肿，论坛里有这方面了解的朋友可以给我探讨一下这个病吗
在这里说说我的看法吧：
第一，医生开氨基酸葡萄糖，是常规的做法。这个跟钙片的概念一样，是个营养药，针对软骨修复，但是要搞清楚的是，这个只能用来做髌骨软骨和半月板的mantainance，而没有办法repare。属于预防保健功能，停止或减缓恶化。轻度的损伤可能有微小的修复作用，已经明显磨损的是不可逆的。（有个朋友说医生给钙片治这个，那个医生要回学校去返修）
第二，医生说让练习静蹲，其实不是完全正确的治疗。我发现国内的医生似乎把静蹲作为膝关节治疗的灵丹妙药，其实练习大腿力量固然重要，但是还得辨症。这个首先还得说说髌骨软化症的原由。简单讲它是因为髌骨后软骨跟股骨髁产生过渡摩擦导致的髌骨软骨变性磨损。产生过渡摩擦的原因是髌骨和股骨间隙不吻合或压力过大，前者和先天的解剖条件相关（side tracking－即膝盖弯曲时髌骨向外侧旋转），后者和肌肉紧张度和肢体柔韧度相关。改变解剖位置严重的用手术（有不同做法，这里就不详说了），多数可以用平衡肌肉牵拉来纠正；解决肌肉紧张度是多做伸拉降低牵拉张力给髌骨股骨间多一点空隙。
为什么说静蹲不全对呢，因为静蹲是综合练习股4头肌的，股4头肌分外侧肌，直肌，中间肌，内侧肌。外侧肌是最宽厚的一条，通常如果它力量在4条肌肉中过优便会把髌骨向外侧拉，导致了髌骨外翻产生错位摩擦。我们练习肌肉的目的是要把内侧肌练起来使几条肌肉间的拉力产生平衡，把髌骨带回到中间的位置。如果一个人的外侧肌习惯性的比较强大的话，没有意识控制练半蹲通常外侧肌会吃力最大越练外侧肌越强，髌骨越练越偏，这只能是雪上加霜。这里静蹲缺一个步骤，就是在练靠背静蹲的同时两膝盖中间放个球用膝盖用力夹住（大小视肩膀宽度而定），并且要自主意识控制内侧肌肉发力，便起到锻炼内侧肌平衡各肌肉使用的目的。正确的静蹲方式不知道的自己搜吧。
肌肉紧张度的问题需要注意几点：
多做伸拉，保持柔韧性。运动前充分热身后伸拉，运动后的伸拉也很重要，因为运动后肌肉紧张收缩，牵拉髌骨韧带使髌骨关节张力更大，运动后伸拉，在大腿肌肉上热敷放松肌肉也会有帮助。切记不要热敷关节处，关节处如果疼痛要冰敷，热敷只能使炎症加剧疼痛更明显。
还有髌骨软化症和半月板损伤的人要避免深蹲，盘腿坐（莲花坐），日本式的跪坐，这些负重式的动作都是对膝盖产生很大压力的动作，对软骨和半月板无益。单腿后曲腿拉伸的动作没有问题，因为此时膝盖不载重。
总体先说这么多吧，希望各位能看得明白。
我今年5月份查出来的
现在右膝还不能发力
也是氨糖+休养
由于右腿护疼（连上下楼等都不敢用力）活动的相对左腿少
现在大腿右腿比左腿细了1cm左右....
医生讲可以手术
但是不到万不得已
真不想手术啊
引用1楼 @ 发表的:
我今年5月份查出来的
现在右膝还不能发力
也是氨糖+休养
由于右腿护疼（连上下楼等都不敢用力）活动的相对左腿少
现在大腿右腿比左腿细了1cm左右....
医生讲可以手术
但是不到万不得已
真不想手术啊
兄弟你这比较严重啊，我上下楼倒是没感觉太疼，我刚才去看了看中医，医生说这个病还能治，我感觉积极治疗应该不用手术，增加大腿力量是必须的
我髌骨软化十几年了，读高中的时候就开始疼，当时不懂 傻忽忽的贴了几个月膏药，动都不敢动，结果大腿力量退化 虽然刚开始不疼了，但是手痒打了几次球后 又开始疼了，到了大学课余时间多，再加上自己喜欢打篮球 那家伙原来只是左边疼 后来把右边的也弄坏了，但是年轻人不在乎这个 一直打一直打，到现在30多了 比原来严重很多 打法也从跳跳男 变成彻底的爬行动物，现在马上12月份了 停止篮球养膝盖 保暖 等气温上升到20度再开始继续打， 我总结了 这毛病除非你不打篮球 否则好不了的。
引用3楼 @ 发表的:
我髌骨软化十几年了，读高中的时候就开始疼，当时不懂 傻忽忽的贴了几个月膏药，动都不敢动，结果大腿力量退化 虽然刚开始不疼了，但是手痒打了几次球后 又开始疼了，到了大学课余时间多，再加上自己喜欢打篮球 那家伙原来只是左边疼 后来把右边的也弄坏了，但是年轻人不在乎这个 一直打一直打，到现在30多了 比原来严重很多 打法也从跳跳男 变成彻底的爬行动物，现在马上12月份了 停止篮球养膝盖 保暖 等气温上升到20度再开始继续打， 我总结了 这毛病除非你不打篮球 否则好不了的。
大哥是过来人啊，打法改变对我倒是无所谓，我就怕落下什么后遗症啊，看网上写的严重了必须得做什么膝盖置换手术啊，我现在倒是不是那么严重，而且准备在我们中医治治再加上自己强化大腿力量训练
先静养一段时间，然后把关节炎症消掉，接着就开始练大腿力量，这个过程缓慢而枯燥 有时候天气好 你感觉膝盖又回复青春 又时候冷风一起 你又觉得那里阴嗖嗖的疼，而且就算几个月坚持下来了，也可能打一次篮球而全部回到原点，这得按照麦迪微创手术的恢复方法来 真是没几个人能坚持下来。所以麦迪其实蛮伟大的 能从手术台上下来 还能打个NBA
02年得的这个病，但是不严重，没积水只是酸疼
当时去医院大夫也只给开了些补钙的药，吃了后也没啥效果
这些年也没再去治，这些年只要不骑车20分钟以上，或走路走多了，就不疼
所以也没有再去看过，就这么着吧
反正我也不打篮球，也死不了~~
哥也是这毛病，3年多了，还一直打篮球，一周至少一次。弹跳和速度那是下降的厉害啊，休息个把月不打球就好很多，只要一打球就挂了！还有就是每次打球前要热身半小时以上，膝盖活动开了，才能跳。
欢迎加入合肥篮球联盟群
休息，一定要休息，感觉上下蹲没有异样了，加强腿部肌肉，期间别打篮球等上蹿下跳的了
麦迪在任何年代都是巨星，因为你即使找一个足球队包夹他，他还是可以干拔的。。。
安红，俺想你――看在党国的份上，拉兄弟一把吧
麦迪算是个仙级人物，曾经半只脚踏入过神级。现在的科比大半只脚踏进了神级别。奥尼尔，邓肯之流算的上神级人物，乔丹属于太神级。
这毛病不手术就治不好的！
欢迎加入合肥篮球联盟群
引用9楼 @ 发表的:
这毛病不手术就治不好的！
别误导后生
我大二的时候得了这个病 也是因为自制力不行一直继续打球 导致其后的一年多情况越来越严重 上楼梯剧痛 走路或站立超过半小时膝盖小腿就无比酸沉 两膝下方的骨节突出明显 曾一度懊恼绝望 后来强制自己停止打球 细心体会自己膝盖的变化 逐渐增加一点运动量 一直调养了半年多。除了膝盖突出的骨节 我完全恢复到病前的身体状态 现在过去了7年了 依然没有问题 记住 先休息 然后循序渐进的增加运动量
我也有这毛病，主要表现是走路膝盖会噼里啪啦响，两条腿都有，左腿比较严重，有时候会打软腿。大二的时候得的，大概是因为打球过度、不热身、还有可能是那阵子练跳绳练过头了，去医院查了，但是没接受治疗。后来不跳绳了，打球也注意保护不乱跳了，适当练深蹲什么的增强大腿力量，现在感觉毛病基本上好了，而且跳得比以前还高了~
引用10楼 @ 发表的:
别误导后生
我大二的时候得了这个病 也是因为自制力不行一直继续打球 导致其后的一年多情况越来越严重 上楼梯剧痛 走路或站立超过半小时膝盖小腿就无比酸沉 两膝下方的骨节突出明显 曾一度懊恼绝望 后来强制自己停止打球 细心体会自己膝盖的变化 逐渐增加一点运动量 一直调养了半年多。除了膝盖突出的骨节 我完全恢复到病前的身体状态 现在过去了7年了 依然没有问题 记住 先休息 然后循序渐进的增加运动量
膝盖这玩意儿坏了想好就得慢慢训练，循序渐进，这位仁兄的观点非常正确。
个人的建议，停止打球半年，做一些低对抗的，恢复性的运动，然后每天保持静蹲，也许有救。
祝猴年：新年大吉大利、百o禁忌、五福RT、富F吉祥、M就手、吆嗤ā⒉讲礁呱⑸馀d隆、成西就、恭喜l!
我膝盖也这样三年多了
但到底是髌骨软化还是半月板啥的，我也不清楚
不知是我运气好，还是伤的不重
两年前，我膝盖下楼下蹲都不舒服，打球不充分热身根本不敢跳，力量、弹跳都大幅下降
目前也没痊愈，但已经好很多了，一般地打球都没问题
我做的就是：力量训练，深蹲、静蹲，平时注意拉伸、按摩（很多膝盖问题是由于肌肉紧张和疲劳）
冬天了可以经常热敷，注意保暖
完全的修养也不行，要加适度的功能锻炼，这是我自己的经验
千江有水千江月，万里无云万里天。
引用10楼 @ 发表的:
别误导后生
我大二的时候得了这个病 也是因为自制力不行一直继续打球 导致其后的一年多情况越来越严重 上楼梯剧痛 走路或站立超过半小时膝盖小腿就无比酸沉 两膝下方的骨节突出明显 曾一度懊恼绝望 后来强制自己停止打球 细心体会自己膝盖的变化 逐渐增加一点运动量 一直调养了半年多。除了膝盖突出的骨节 我完全恢复到病前的身体状态 现在过去了7年了 依然没有问题 记住 先休息 然后循序渐进的增加运动量
兄弟，你调养了半年多，这半年多之内没打球吧，还有就是你现在还打球么？膝盖恢复到伤前的状态了？
欢迎加入合肥篮球联盟群
引用14楼 @ 发表的:
兄弟，你调养了半年多，这半年多之内没打球吧，还有就是你现在还打球么？膝盖恢复到伤前的状态了？
嘿嘿惭愧 自制力不行 那期间实在手痒还会忍不住去打球 这个病奇怪 打球和运动的时候根本没有感觉 所以容易越打越兴奋加大身体损伤 而打完球的当晚是最痛苦的 那种疼痛酸沉……T.T…… 能忍的住还是停止一段时间吧
ps:不过我自己一直有点怀疑 是不是这种忍不住的打球起到了一定程度的复健运动的作用。。。因为后来为了避免打完球太难受 我刻意控制自己运动的激烈程度 摸索着多少找到了点平衡。这点是个人的猜想 不敢妄下定论 供jrs一起参考
现在还打球 除了两块突出的骨结节 我完全恢复到受伤前的状况 每周2-3次激烈半场或全场 嘿嘿
LS各位是不是认为只要韧带和半月板没问题，膝盖就没事啊？
是不是以为半月板就是软骨，软骨就是半月板啊？
髌骨软化症指的是髌骨上覆盖的薄薄的一层软骨磨没了，这层软骨没了就没了，基本宣告膝盖报废，罗伊和麦迪都是这层软骨没有了（虽然不是髌骨上的)，关节炎就是早期的软骨缺失。
现在现有的治疗办法包括手术都很不理想，到最后唯一的出路就是膝盖置换，尤其是像LZ这样已经有关节炎的
医生做不做关节镜手术一个很重要的判断标准就是看有没有关节炎的迹象，如果有的话，效果会很不理想。
St.Augustine said: "an unjust law is no law at all".
which means I have a right or even a duty to resist with violence or civil disobedience
you should pray that I choose the latter.
引用15楼 @ 发表的:
嘿嘿惭愧 自制力不行 那期间实在手痒还会忍不住去打球 这个病奇怪 打球和运动的时候根本没有感觉 所以容易越打越兴奋加大身体损伤 而打完球的当晚是最痛苦的 那种疼痛酸沉……T.T…… 能忍的住还是停止一段时间吧
ps:不过我自己一直有点怀疑 是不是这种忍不住的打球起到了一定程度的复健运动的作用。。。因为后来为了避免打完球太难受 我刻意控制自己运动的激烈程度 摸索着多少找到了点平衡。这点是个人的猜想 不敢妄下定论 供jrs一起参考
你打球的时候没感觉？我是要热身好长时间才能跳啊，要不基本不能跳啊，一跳就疼，等膝盖活动开了，热了，才能跳。
欢迎加入合肥篮球联盟群
引用18楼 @ 发表的:
你打球的时候没感觉？我是要热身好长时间才能跳啊，要不基本不能跳啊，一跳就疼，等膝盖活动开了，热了，才能跳。
刚开始跳一两下发力的时候有点小痛 之后就没感觉了 就是打完了够呛 对了 中里巴人的跪膝法对我比较有效 能很大程度减轻运动后的膝盖不适 你可以试试 看自己的情况而取舍
另：对LS的LS兄弟的说法有点异议 当时医生对此髌骨结节骨骺炎（也称软骨炎）的说法是髌骨前的软骨受外伤造成毛细血管网剥离 导致软骨不能接受血液的营养供给慢慢硬化 骨节就突出来了
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选【髌骨软化症的锻炼
】_髌骨软化症_如何治疗_锻炼方法_怎么锻炼-大众养生网
当前位置： >>
髌骨软化症的锻炼方法
随着生活习惯的改变，越来越多的朋友们因关节疼痛而影响生活，平时上下扣题都会感觉自己的其关节疼痛，去医院检查却没有什么问题，但是疼痛依然存在，这种情况就很有可能是髌骨软化症在作怪，下面就来介绍一些髌骨软化症的锻炼方法。
静蹲这种方法来增加大腿前方的肌肉力量，从而减轻髌骨在半蹲时受到的压力，这样就可以起到很好的保护髌骨软骨的作用。如果坚持锻炼，既可以起到预防的作用，也可以对已经患病的患者起到很好的治疗作用。其实，这样的方法在很多国家运动队中也经常使用。对于老百姓来说，这种方法简单易学，尤其适合工作繁忙、缺少锻炼时间的年轻人，以及绝大多数的。
静蹲这种方法，因为采用了静止不动的锻炼方式，所以不增加关节损伤，一般不引起疼痛，所以既合理又容易坚持。另外，这种方式在哪里都可以锻炼，也不需要辅助器材，所以可行性非常高。
静蹲的具体练习方法：
1、动作要领：
背靠墙，双足分开，与肩同宽，逐渐向前伸，和身心之间形成一定距离，大概40-50公分，但一般要求不要使膝关节的最前面超过我们脚尖的位置。此时身体就同时已经呈现出下蹲的姿势，使小腿长轴与地面垂直。大腿和小腿之间的夹角不要小于90度。因为蹲得太深，会明显增加髌股关节的压力，也不对大腿肌肉力量产生强烈的锻炼效果。
2、次数和时间要求：
一般每次蹲到无法坚持为一次结束，休息1-2分钟，然后重复进行。每天重复3-6次为最好。
3、特殊注意：
蹲的角度非常有讲究，因为维持姿势的肌肉有“溢出效应”，简单的说就是每部分肌肉只在一定的角度范围内起维持姿势的作用。所以，静蹲最好分不同的角度来做。例如30,60,90度3个角度，效果则会更好。
一定要提醒大家的是：蹲的时候最好在不引起明显疼痛的角度进行，否则练习不当会加重损伤。
经常爬楼梯的朋友们容易患上并髌骨软化症，因为当我们的节处于弯曲状态下的时候我们的髌骨受到的压力就变成了平时的五倍以上，长此以往就会导致髌骨软化，所以经常爬楼梯的朋友们可以尝试一下以上的方法来锻炼我们的髌骨。
4249阅读4733阅读4798阅读4990阅读4253阅读3845阅读3500阅读
3549阅读4052阅读3459阅读3624阅读4096阅读3375阅读4067阅读
22:32:39 22:24:01 17:25:03 10:15:21 21:14:04
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫怎么锻炼才能预防髌骨软化症_百度知道
怎么锻炼才能预防髌骨软化症
健康咨询：怎么锻炼才能预防髌骨软化症
提问者采纳
方.世医贴首先要休息，可无菌抽出积液.骨，减轻体重，祝早日康复，必要时还要制动或石膏固定，必要时应用软骨营养药物及关节内注射玻璃酸钠等，少爬楼。如果积水较多.软，可应用膏药髌。希望我的回答对您有所帮助
提问者评价
名医挂号网——全国名医轻松预约
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁预防髌骨软化症可以“健步走”|关节液|医生_凤凰资讯
预防髌骨软化症可以“健步走”
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
徐医附院骨科主任郭开今说：“我们每天门诊都能接到两三个髌骨软化症病例，一个月四、五十例。久坐、少运动或是运动不当，锻炼过量都会引起髌骨软化症。”近年来该病呈年轻化趋势，十几岁的小患者也不在少数，尤以年轻女性居多。
原标题：预防髌骨软化症可以“健步走”骨科病例讨论　　业务学习　　指导患者进行关节康复　　骨科手术中徐医附院总第116期说健康刘小姐今年刚30岁出头，平时运动量不大，但最近常常被膝盖疼痛困扰。“以前偶尔会疼，但疼得不是特别厉害。我一直以为是受凉引起的。”刘小姐说，一个月前的一次爬山之后，她的膝盖开始频繁出问题。“感觉膝盖痛，上下楼梯痛，蹲下后站起来还会听到‘喀拉’一声响。一运动，疼得更厉害了。”苦恼的刘小姐去了徐医附院骨科，经检查，医生发现她的髌骨软骨出现了退化，诊断她得了髌骨软化症。昨日，记者走进徐医附院骨科，听专家解析预防和治疗运动不当带来的损伤。话题一：髌骨软化症认识髌骨软化症徐医附院骨科主任郭开今说：“我们每天门诊都能接到两三个髌骨软化症病例，一个月四、五十例。久坐、少运动或是运动不当，锻炼过量都会引起髌骨软化症。”近年来该病呈年轻化趋势，十几岁的小患者也不在少数，尤以年轻女性居多。 髌骨软化症，是一种关节功能紊乱症。常常由于膝关节超负荷承重，或者废用，而导致髌骨退行性变化，产生膝关节疼痛或者膝部有间歇性疼痛，下蹲起立、活动量过大过猛时疼痛会加重，膝关节有发软及不稳感等一系列症状。病症初期，髌骨软骨会失去光泽，并出现裂纹，如果不及时治疗，软骨会继续磨损变薄，最后导致软骨面破碎，软骨脱落而露出骨组织，形成骨性关节炎，难以治愈。而膝关节骨性关节炎最常见的早期表现，也是引起膝关节疼痛的常见原因之一。年轻女性是髌骨软化症的高发人群髌骨软化症多见于14岁至25岁的年轻女性。原因一是女性运动量小、大腿肌力弱，突然的激烈运动易造成髌骨磨损；二是女性喜欢穿高跟鞋。我国台湾地区的一项研究表明，女性穿高跟鞋上下楼梯时，髌骨承受的重量可达到体重的7至9倍；三是与女性盆骨较宽、Q角大，髌骨外侧所受压力更大有关，这都加剧了软骨的磨损。治疗不当易引发骨关节炎“如果髌骨软化不能得到很好的治疗，会引发骨关节炎，出现上下楼梯经常腿发软，不由自主地要跪下去。甚至半蹲位的时候膝盖疼痛难忍，轻微活动后，膝盖下出现清脆的‘咔嚓’声。”郭开今主任告诉记者，髌骨软化症的早期症状不严重，休息或服一般止痛药即可缓解，但病变会在“隐蔽状态”下不断发展，直至发展为骨关节炎，直至丧失走路能力。不要忍痛运动平地行走、骑自行车、游泳都不会增加膝盖负担，是修复运动的首选。郭主任说，软骨和皮肤一样，有自愈功能。所以初期髌骨软化症患者，一般都不需要药物或者手术治疗，只需要适当调养和运动就好。“常常有病人问，出现髌骨软化症该怎么调养，我们总结下来就一个原则———不要忍着疼痛去运动。”郭主任强调，也不能一点不运动，因为软骨就像海绵一样，要靠运动时挤出和吸收关节液的循环，来吸收营养，进行修复。如果不运动，它就无法自我复原，这也是髌骨软骨废用性软化的原因。预防髌骨软化症可以“健步走”不运动或者运动过量都会引起髌骨软化症。如何有效预防髌骨软化症，郭开今主任建议不妨“健步走”。健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。突出的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害；不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼；运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋；在良好自然环境中结伴健步走。虽然健步走对身体健康很有帮助，但是走法因人而异，提倡“个性化”健步走。根据自己的身体条件和状况，调节步速，找到适合自己的走法。“关节置换”治疗骨关节炎髌骨软化症严重的，最后就发展成了骨关节炎。骨关节炎严重时会造成关节变形(内翻或外翻畸形)、屈曲挛缩、屈伸功能受限。关节置换术的出现，让很多人摆脱了骨性关节炎的困扰。“徐医附院骨科从上世纪七八十年代就开展骨关节置换术，从1994年开始开展膝关节置换术，后来还获得市卫生局新技术引进一等奖。该手术发展到现在，已经非常成熟。”郭主任告诉记者，当患者骨关节炎严重，并降低了生活质量时，建议做关节置换术。在徐医附院骨科，记者遇见正在复诊的耿大娘。家在萧县70多岁的耿大娘近十年来，一直饱受骨关节炎病痛的折磨，发展到最后，两腿形成了“罗圈腿”，无法正常走路，只能扶着小板凳勉强挪几步。“睡觉也很痛苦，腿伸不直，只能平躺着睡。”耿大娘告诉记者，近十年来，她都没睡过一个安稳觉。“病人来医院就诊时，已经无法走路，关节间隙完全消失，病情严重影响了她的生活质量。”郭主任建议耿大娘做膝关节置换术。但是患者当时顾虑重重，决定先置换一侧关节。“手术非常成功，术后三天患者就能下床，一条腿也能伸直平放在床上，终于可以睡个好觉。”手术令耿大娘尝到了关节置换的“甜头”，三个月后，她又来到医院，主动要求将另一条病腿也做膝关节置换术。现在，耿大娘双腿都能正常走路，她欣喜地说：“没想到手术效果会这么好！太感谢徐医附院的医生啦！”话题二：膝关节前十字韧带膝关节前十字韧带损伤也是最常见的运动创伤之一。在体育运动中，尤其在做旋转动作和突然改变方向的动作时，非常容易发生该韧带的损伤。郭主任介绍说，在徐医附院骨科接收的膝关节韧带损伤病人中，仅前十字韧带需要做重建术的一年就有上百例，大多数是运动中意外损伤造成的。易伤人群：偶尔运动的白领居多膝关节前十字韧带为何如此容易受伤？郭主任解释，膝关节的稳定主要依赖韧带（主要为两条内外侧副韧带和两条前后十字韧带）以及周围的肌腱组织、半月软骨板来维持。十字韧带一条为“前交叉韧带”，另一条是“后交叉韧带”，由于这两条韧带在膝关节内呈现交叉状态，故称为“十字韧带”。前十字韧带的主要功能是限制胫骨进行前向的运动，而后十字韧带主要是限制胫骨向后运动。这两条韧带在保证膝关节稳定方面承担着十分重要的作用。“在以前，发生膝关节韧带损伤的绝大部分是运动员，近年来，医院收治的膝关节韧带损伤的病例中，偶尔运动的白领居多。”郭主任分析，这是由于上班族平日里工作忙，没有多余的时间参加体育锻炼，于是就想通过周末加强运动补回来。而身体机能“用进废退”，平时锻炼少，关节就会变僵硬，缺乏灵活性，身体的协调性、平衡性变差，加上运动前没有好好地热身，运动中出现较大幅度的动作，被突然拉伸或扭曲的韧带就很容易受伤。治疗手段十字韧带重建手术———徐医附院骨科率先开展关节镜下微创手术“运动中不慎受伤，决不能因为怕麻烦而自行处理，或长久地忍耐下去，要及时到正规医院运动医学专科做检查，以免病情越来越严重。”膝关节前十字韧带损伤是否一定要手术治疗呢？郭开今主任建议，若只是单纯的韧带损伤，没有完全断裂，可以不做手术而采用保守疗法治疗，即用石膏固定，固定两周后开始进行股四头肌训练，防止肌肉萎缩。如果韧带严重拉伤以致断裂，影响运动功能，就要考虑手术。据介绍，徐医附院骨科从1999年起在徐州率先开展关节镜下微创手术，“以前韧带手术都是开放性手术，要把关节切开，创伤大、恢复慢。”郭主任说，关节镜手术是一种内窥镜的手术方法，主要是在关节处的皮肤上做两个小于一公分的伤口，利用一支细长的内视镜直接观察关节内部构造及病变，藉由各种特殊器械或固定铆钉进行各种组织修补或切除。“相对于传统切开关节的手术，关节镜手术是一种微创手术。随着技术与器械的进步,四肢大关节的韧带重建手术已可以微创化。关节镜十字韧带重建手术具有手术时间短、伤口小、住院天数短、病人恢复快等优点，可把病人不舒服的程度减至最低。”■ 新闻链接骨科省级临床重点专科徐医附院骨科始建于1956年，为苏北地区唯一的江苏省临床重点专科、骨科硕士学位授权点，徐州市省临床重点专科、国家药物临床试验机构、江苏省骨质疏松诊疗基地。现有脊柱外科、关节外科、创伤外科三大亚专科，该科现有医生44人，其中医学博士19人，医学硕士23人，教授1人、副教授5人、主任医师7人，副主任医师11人。江苏省医学会骨科分会副主任委员1人、委员1人、青年委员1人。江苏省医学重点人才1人、“六大高峰”人才2人、省333人才2人。骨科现有四个病区， 270张床位，年门诊量5万余人次，手术量4000余例。配备有进口关节镜、C型臂机、骨科牵引床、多功能心电监护仪以及专用手术显微镜、上下肢关节功能锻炼仪、床边X光机、微型磨钻、神经电生理监护仪等。另外医院拥有进口MRI、螺旋CT、DSA、ECT、CR摄片系统，以及先进的手术器械和手术室配套设备，为骨科患者的诊治提供了极大方便。先后主持及合作参研卫生部、国家自然科学基金及省市课题12项。获得省市科技进步奖、新技术引进奖6项、国家专利5项。在国内外专业学术刊物发表论文210余篇。每年培养研究生近20名，进修生50余人，医学本科生300多人，为本地区及国内外输送了大量的骨科人才。特色技术：1、以微创理念治疗骨干骨折、关节内骨折、骨盆骨折；2、颈、胸、腰椎疾病前后路减压内固定融合术，脊柱先天性及退行性畸形的矫正等；3、骨关节疾病的关节镜下微创治疗，复杂髋、膝关节、肩关节置换和翻修手术，股骨头坏死的综合治疗；4、脊柱肿瘤Enbloc全切和稳定性重建，选择性脊神经后根切断治疗脑瘫后遗症，臂丛神经损伤的治疗、断肢再植、高等；5、恶性骨肿瘤的综合治疗及保肢治疗等。王岩 单奕 任中华/文
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
04/13 08:36
04/13 08:36
04/13 08:38
04/13 08:37
04/13 08:37
04/13 09:27
04/13 09:27
04/13 09:27
04/13 09:27
04/13 09:28
12/03 09:23
12/03 09:07
12/03 08:12
12/03 08:12
12/03 09:26
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 00:38
04/13 00:38
04/13 00:38
04/13 00:38
04/13 00:38
凤凰资讯官方微信
播放数：1321015
播放数：252075
播放数：402127
播放数：5808920
48小时点击排行}