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男性健康“八种大保健补品”献给男人
来源：医网男性
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男性的健康是很重要的，男性通常在外应酬身体的各项机能也很有可能有所下降，那么这样的时候我们应该怎么办呢！是不是应该给男性身体加点补品呢！什么样的补品能够给男性的健康提高更大的营养呢！下面小编给大家找到一些关于男性保健的食物，很补的哦！
&&& 1、归芪蒸鸡
　　材料：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。
　　做法：
　　1、先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净。
　　2、放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净。
　　3、沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等。
　　4、用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡)。
　　5、去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食。
　　2、龙眼纸包鸡
　　材料：龙眼肉200克，胡桃肉100克，嫩鸡肉500克，鸡蛋清2只，芫荽150克，火腿片15克，调料适量。
　　做法：
　　1、先将鸡肉去皮，切片。核桃去皮，下油锅炸熟，切作细粒，芫荽择洗干净。
　　2、桂元肉洗净，择粒，蛋清加水生粉调糊。
　　3、葱姜切粒，鸡片加味精、食盐、白糖、胡椒、麻油、葱、姜、核桃、桂元、蛋清糊调匀。
　　4、取糯米纸放在木砧板上，先放一点芫荽叶，一片火腿，再把鸡片放上，然后折成长方形包，待用。
　　5、锅中放植物油烧热后，把包好的鸡片下锅炸熟，捞出装盘即成。
　　3、首乌炖鸡
　　材料：何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。
　　做法：
　　1、先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，纳入鸡腹内。
　　2、放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，纳入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。
　　4、二胶鸡汁粥
　　材料：阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量。
　　做法：
　　1、先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥。
　　2、待熟时调入二胶，烊化后，纳入食盐，再煮一、二沸即成，每日1-2次。
　　5、八珍肚鸡汤
　　材料：党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚150 克，鱼肚50克，猪肉500克，猪杂骨1500克，生姜30克，大枣10枚，调料适量。
　　做法：
　　1、先将前述八味药布包;母鸡去毛洗净，猪肚洗净，鱼肚发开洗净，猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破。
　　2、同入锅中，加清水适量。
　　3、武火烧沸后，去浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟。
　　4、去药包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周2-3剂。
　　6、元肉当归鸡
　　材料：元肉、当归各30克，母鸡1只。
　　做法：
　　1、先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下，切块。
　　2、文火炖至半熟后，下元肉、当归、共炖至熟后服食，每周2&3剂。
　　7、归芪参枣鸡汤
　　材料：当归、党参、黄芪各10克，大枣10枚，生姜30克，乌骨母鸡1只，调料适量。
　　做法：
　　1、将乌骨鸡去毛杂洗净切块，诸药布包，加清水适量，同炖至乌鸡烂熟。
　　2、去药包，葱、椒、盐、味精等调味服食。
　　8、母鸡滋补汤
　　材料：炙黄芪、山药各30克，党参、当归各10克，老藕1000克，老母鸡1只，调料适量。
　　做法：
　　1、先将母鸡去毛杂，洗净;余药布包，老藕切块。
　　2、调味品如桂枝、小茴、生姜、胡椒等布包，同放锅中，加清水淹没。
　　3、武火煮沸后，转文火炖至鸡肉烂熟，去药包及调料，食盐、味精调味服食。
　　在我们身边有很多普通的食材都有着很好的功效，只要我们能不断的学习就能更好的把它们利用起来，更好的保护自己的。
编辑：李帅
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男性冬天喝什么汤好？
来源：平安健康网
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如今正是冬天，天气寒冷，这个时候服用一碗暖暖的热汤是一个非常美好的享受。冬天喝汤不仅能够温暖冰冷的身体，同时又能够补充身体营养，一举多得。今天，小编就来和大家一起说说男性冬天喝什么汤好，一起来看看吧!
如今正是冬天，天气寒冷，这个时候服用一碗暖暖的热汤是一个非常美好的享受。冬天喝汤不仅能够温暖冰冷的身体，同时又能够补充身体营养，一举多得。今天，小编就来和大家一起说说冬天喝什么汤好，一起来看看吧! 汤在全球的文化中占据了非常重要的位置，不仅中国人爱喝汤，外国人同样不逊色，例如日本人爱喝海带汤，俄罗斯人喜欢罗宋汤等，不同地域的人喜欢各种各样的汤类。喝汤对于身体是非常有好处的，并且不同的地理位置以及不同的季节适合喝汤的种类都是不一样的。 在寒冷的冬季是一个非常适合进补的季节，这个时候不仅不能补充足够的水分以及营养，同时还有利于身体吸收，具有很好的强身健体的效果。汤汁吸收了各种食材的精华和营养，例如蛋白质、微量元素以及等等。 男性冬天喝什么汤好 补身体并不是说每天大鱼大肉就可以了，这样不仅不利于身体补充营养，反而有可能成为负担。冬补是一个非常的选择，男性需要支撑家庭压力非常的大，所以在冬天的时候一定要抓住机会进行科学进补。具体的适合冬季男性进补的汤品如下： 第一：天麻竹荪煨乳鸽 材料：天马、竹笋、乳鸽、枸杞、花旗参 做法：将乳鸽宰杀干净，然后放入开水中花草一边;随后将准备好的乳鸽一起放入锅中，随后加入准备好的其他材料以及清水;隔水炖祝大约三个小时就可以起锅服用了。 功效：鸽肉是一种很好的进步食材，肉性温，含有大量的蛋白质，但是脂肪的含量却很低。现代医学还发现，鸽肉中含有各种人体所需要的氨基酸以及微量元素。经常服用这道汤品，能够很好的调节体内神经系统，对于帮助消化。增加食欲以及调节体内平衡具有非常重要的作用，身体也会越来越好哦! 第二：杜蓉汤 材料：肉苁蓉、杜仲、猪腰、葱姜蒜、料酒 做啊：将主要去除筋膜，然后切花刀;将洗干净之后的杜仲和肉苁蓉一起放入锅中煎煮二十分钟，最后留下汁水;将猪腰和葱姜蒜、料酒一起放入锅中，炖煮大约四十分钟;最后放入准备好的药液就可以了。 功效：这道食谱具有很好的健脾开胃以及的作用，特别适合那些由于肾虚所引起的各种不适应症状，例如脸色暗沉以及身体疲惫等。 注意事项：如果患有发热症状的人群最好别服用。 第三：玉竹赤羊汤 材料：玉竹、山羊肉、陈皮、枸杞、葱姜蒜、料酒 做法：将新鲜的羊肉切块之后放入开水中焯一遍，随后取出沥干水分;随后将所有的食材一起放入锅中炖煮，大约两个小时之后加入食盐就可以起锅了。 功效：男性冬天喝什么汤好，这道食谱就是一个非常不错的选择，特别适合那些由于脾胃虚汗所引起的消化不良情况，男性服用还具有补肾固精的效果。 注意事项：如果是患有肝炎的患者最好不建议服用。 第四：鹿茸鸡汤 材料：鹿茸、鸡翅膀 做法：将清洗干净之后的鸡肉放入锅中熬煮，并且去除浮沫;然后将鹿茸放入锅中煎煮，直到水变成一半之后取出;然后将两种药液混合在一起熬煮，加入调料品就可以了。 功效：这道食谱具有很好的温中补肾以及补气益气的效果。非常适合男性服用，并且还具有温暖身体的功效。 第五：萝卜鲫鱼汤 材料：白萝卜、鲫鱼、料酒、食盐以及葱姜 做法：将鲫鱼宰杀干净之后沥干水分;将新鲜的白萝卜去皮之后切条备用;在干净的锅中加入食用油，放入姜片爆香，随后放入鲫鱼油煎，直到两边的鱼肉变成金黄色;随后加入适量的清水以及葱姜，大火烧开之后放入料酒;继续熬煮三十分钟放入萝卜，十分钟之后加入食盐就可以起锅了。
功效：这道食谱具有很好的润燥滋补的效果，非常的适合在冬天寒冷的时候服用。 第六：各色汤 常见的蔬菜汤有很多，例如菠菜汤、西红柿蛋汤以及白菜汤等等，这些汤品制作方法非常的简单，但是所含有的营养价值却非常的高，非常的适合男性在冬天的时候服用。 专家告诉我们，各种新鲜的蔬菜中含有大量的营养物质，特别是碱性物质的含量非常的丰富，经常服用能够有效的促进体内血液呈现弱碱性，能够有效的清除细胞中所含有的毒素或者是污染物。所以，也有人将蔬菜汤称之为人体清洁剂，适合在冬天的时候服用。（责任编辑：zxwq）
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