→ 气阴两虚，阴虚内热,肝郁不舒，心阳不振
气阴两虚，阴虚内热,肝郁不舒，心阳不振
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这个症状能吃黄芪生脉饮么？
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肺阴虚症状的临床表现和初步诊断? 如何缓解和预防？
　　主要表现为、痰少、干、口燥、手足心热、、、质红少津脉细而数或等。　　证可出现于多种疾病中，其临床表现各具一定特点，治法亦不尽相同。如病中出现证，则多表现为干咳少痰，或，咽干，等“虚咳”特点，此由肺阴亏虚，肺失濡润，而内生，肺气上逆所致，治宜滋养肺阴，肃肺止咳，方选沙参麦冬汤(《温病条辨》)加减。若肺痨病中见肺阴虚证，其临床表现多以干咳少痰或痰中带血，，，盗汗，互相染易等“久咳虚损”为特征，此系痨虫蚀肺，阴津耗伤，清肃失职，肺气上逆而为病，治宜养阴清肺，杀虫止咳。方选百合固金汤(《 医方集解》)酌加百部、十大功劳叶等药。若咳血病中出现肺阴虚证，临床表现每见咳嗽少痰，痰中带血，其色鲜红，胸痛，潮热盗汗，颧红，咽燥等特点，此缘肺阴不足，清肃不行，，火灼肺络所致，治当润肺，止血 ，方选百合固金汤(《医方集解》)合四生丸(《妇人良方》)化裁。若病中出现肺阴虚证 ，常见咳吐浊唾涎沫，质地粘稠，不易咯出，咳声不扬，喘促，形体，皮毛枯萎，等临床表现，是由肺阴不足，内炽，阴津枯涸，肺气上逆所致，治疗应滋阴润肺清热，方选麦门冬汤(《金匮要略》)加味，或用清燥救肺汤(《医门法律》)化裁。总之，肺证在不同疾病中临床表现各具特点，可据此加以辨析。　　本证通常须与“燥邪伤肺证”、“肺气阴两虚证”、“肺证”相鉴别。　　证与肺阴虚证：秋季燥邪主令，易伤，外感燥邪，则成燥邪犯肺证。本证邪从外入，与阴虚肺燥的临床表现多有类似之处，如干咳少痰，或痰中带血 ，咳而不爽，咽干，心烦等症。但二者在病因病机和临床表现上有所区别。燥邪伤肺证，系感受外邪所致，必见发热，微恶风寒，，无汗或少汗，口燥，脉浮等;肺阴虚证是肺之阴津亏耗，津液不足，虚热内生，每由内伤而致，故不兼表证而常见，，盗汗颧红等阴虚火旺的表现。以上可资鉴别。　　肺气阴两虚证既肺阴虚证：二者在病因病机上既有一定联系，又有所区别。肺气阴两虚证既可由肺阴虚证，阴损及阳，演变而来，也能由证，汗出过多，或过服，火热劫阴发展而成 ，临床除干咳少痰，或痰中带血，口燥咽干，等肺阴虚表现外，还同时有喘咳，声音低怯，畏风，容易等肺气虚证，可资鉴别。　　肺肾阴虚证与肺阴虚证：肾藏精，为水脏，居于下焦，肺主气，为五脏之华盖，位于上焦。在中，肺属金，而肾主水，金水相生，互有影响。因此，肺阴亏损，迁延不愈，金不生水，“母病及子”，久病伤肾，肾阴虚耗，可形成肺肾阴虚证;而肾阴亏损，劳伤过度，肾阴虚竭，阴虚火旺，虚火灼肺，亦可致肺肾阴虚证，肺肾阴虚证除具备肺阴虚证的临床表现外，还伴有动则咳喘加重，盗汗，，心烦，男子失精，女子等肾阴虚证的表现，可与单纯肺阴虚证相鉴别。　　宜食物品　　阴虚之人宜常吃下列食物。　　鸭肉　　性平，味甘咸，能滋阴养。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清之热，养胃”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，宜食之。　　猪肉　　性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽。”所以也适宜阴虚体质者食用。　　鸡蛋　　性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。　　牛奶　　性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。　　甲鱼　　性平，味甘，有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》中说它能“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。所以，甲鱼对阴虚或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。　　龟肉　　性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。　　干贝　　又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。《本草求真》说它能“滋真阴”。《本草从新》称它“疗消渴”。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。　　海参　　有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》说它“降火滋肾”。《食物宜忌》亦载：“海参补肾精，益精髓”。清代食医王孟英认为海参能“滋阴，补血，润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。　　鸡蛋　　性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。　　牛奶　　性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。　　甲鱼　　性平，味甘，有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》中说它能“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。　　龟肉　　性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。　　干贝　　又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。《本草求真》说它能“滋真阴”。《本草从新》称它“疗消渴”。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。　　海参　　有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》说它“降火滋肾”。《食物宜忌》亦载：“海参补肾精，益精髓”。清代食医王孟英认为海参能“滋阴，补血，润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。　　蛤蜊　　性寒，味咸，能滋阴、化痰、软坚。古代医家认为“蛤蜊功同蚌蚬，滋阴明目”。明?缪希雍曾经指出：“蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏，止消渴，开胃也。”可见阴虚体质或阴虚病人，包括、、以及肿瘤病等，食之颇宜。　　蚌肉　　含有丰富的蛋白质和，有滋阴、清热、明目的功效。清?王孟英也认为蚌肉能“清热滋阴，养肝凉血。”阴虚之人常用蚌肉煨汤食用，最为适宜。　　乌贼鱼　　性平，味咸，既能补血，又善滋阴。《医林纂要》就曾说它“大能养血滋阴”。清代医家黄宫绣亦云：乌贼鱼肉“其性属阴，入肝补血，入肾滋水。”对肝肾阴虚者，食之最宜。　　鳆鱼　　又称石决明肉。有滋阴清热、益精明目的作用。如《医林纂要》说它“补心暖肝，滋阴明目”。清?王孟英亦说：“补肝肾，益精明目，愈骨蒸劳热。”鲤鱼是一种营养丰富的高蛋白食品，尤其是对肝肾阴虚的目翳目暗或雀目，对结核病阴虚的不解、潮热、骨蒸盗汗，对癌症患者的阴虚体质，最为适宜。　　梨　　有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》曾说梨“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》还说：“温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。”　　桑椹　　性寒，味甘，有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。《本草述》认为：“乌椹益阴气便益阴血”。《本草经疏》亦称桑椹“为凉血补血益阴之药”，还说“消渴由于，津液不足，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、者，食之最宜。　　枸杞子　　性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、目眩、视物昏花、鸣，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，病的阴虚消渴等，食之更佳。　　燕窝　　性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如病、、肺痿、老年 、等，最宜食之。清代医家张璐说它能“调补虚劳，治咳吐红痰”。吴仪洛说：“燕窝大养肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气，润肺滋阴”的记载。　　银耳　　性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和者，最为适宜。　　西洋参　　性凉，味甘微苦，能益气养阴，对气阴两伤之人最宜。《本草从新》说：“虚而有火者相宜”。《药性考》亦云：“西洋参补阴退热。”《增订伪药条辨》还说：“西洋参滋阴降火。”所以，阴虚或兼气虚，兼肺虚，或阴虚火旺者，食之最宜。阴虚之人忌吃人参，这是因为人参性温，有助火之弊，若改用西洋参，清补气阴，最为合拍。正如《医学衷中参西录》所说：“西洋参，性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。”　　獭肉　　俗称水狗肉。能补虚弱，并能养阴除虚热，故凡阴虚体质或阴虚内热骨蒸之人，食之颇宜。《医林纂要》中即云：“獭肉益阴。”《本草图经》也说它“主骨蒸热劳”。獭肝也能养阴除蒸，所以，阴虚体质者，食之亦宜。　　阿胶　　性平，味甘，既能补血，又能滋阴。正如《本草纲目》所言：“阿胶，大要只是补血与液。阴不足者，补之以味，阿胶之甘，以补阴血。”尤其是肺肾阴虚之人，食之尤宜。　　海参　　属补阴食品，有滋肾益精、养血润燥的作用。《本草求原》中就说它“润五脏”。《随息居饮食谱》也认为海参“滋阴”。故凡阴虚体质者食之颇宜。　　此外，阴虚体质还宜服食牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、芝麻、南北沙参、地黄、何首乌、白芍等。
（温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请向医生详细咨询）
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肺阴虚相关文章　　各位老师，我的情况很复杂，又有阴虚又有湿热，具体的症状是，每天早晨起来就鼻口发干，舌头发白，有时候舌头中间有点黄，然后精神不好，老失眠，脸上头上背上长了很多痘痘，体味大，头发黑亮，消化功能很差，吃多点就涨，大便老不成形，手心，皮肤发热，但体温表又测不出来。体质弱，虚胖，爱感冒。这样持续了上十年，也看过医生，就是老不好，很苦劳，恳请良医良方。
楼主发言：1次 发图：0张
　　怎么没人回答啊
　　去买点花旗生
　　求解药
　　生山楂45g 广木香20g 川朴10g 服用一个月；再服知柏地黄丸一个月；再服归脾丸一个月。忌油腻，辛辣和熬夜，多喝水，每天至少500--1000ml。
　　四楼用开胃汤先行当是看过刘太医系列丛书（写的跟小说似的，你怎么能。。。）　　楼主：补阴和祛湿是两回事，一正一邪不能混为一谈。　　知柏地黄丸可以吃。
　　应当是气阴两虚.
　　不能吃 补药
要先开路药吃吃 　　　　类似 山楂
马蹄 等多吃
　　到底怎么弄，既然不能补，可以用什么常见的方法如针灸，火罐，刮痧的什么吗
　　你的病已拖延十年之久，还在急功近利。
　　这是脾阳，脾气虚，脾阳不足运化无力，所以消化功能很差，吃多点就涨，大便老不成形，虚胖。脾气虚，就体质弱，爱感冒。精神不好，是气虚，每天早晨起来就鼻口发干，舌头发白，有时候舌头中间有点黄，然后老失眠，是胆有热，胆火上炎的表现，手心，皮肤发热，热不高，应该是湿热，体味大，也是肝胆有问题。你应该说说你的多大了，痘痘的颜色怎样？是红的，还是黑的。应该可以用柴胡桂枝干姜汤，清胆热，补脾气。加霍香10,砂仁8，如果小便黄，加泽兰10，茵陈10。
　　同等高人解答
　　感谢你们的回答，我今年28岁，豆豆是红色，前段时间感冒了，喝了几天的板蓝根，觉得越发没力气了。
　　小便也黄，比过老口干，喝水多就看不出来了，不过一大早还是黄的，而且气味也有点重。
　　作者：宅喵
回复日期： 20:44:00 12# 　　　　　　感谢你们的回答，我今年28岁，豆豆是红色，前段时间感冒了，喝了几天的板蓝根，觉得越发没力气了　　　　
气虚之人忌服板蓝根，反之，症状会加重。
　　作者：宅喵
回复日期： 20:45:00 13# 　　　　　　小便也黄，比过老口干，喝水多就看不出来了，不过一大早还是黄的，而且气味也有点重。　　　　
表证显现阴虚火旺体证。
　　王9_W法8_f永0_y：如果要慢慢调理，最开始要干什么？
　　从饮食着手.
　　主要吃些什么，怎么注意法
　　LZ平时最喜欢吃的是什么？　　　　
吃得最多的食物有哪些？
　　近两周的主要饮食结构？　　　　
作息时间？
　　都服了那些药物？
　　平时爱吃辣椒，面食，鱼。油腻的东西也喜欢，但是吃一点就胃痛，所以一般都克制。　　 吃得最多的食物有鸡蛋，鸡肉，牛肉，土豆，鱼。
　　近两周的主要饮食结构　　早晨一般都是碱水面，我们武汉这边都是这种，早晨一般除了热干面就是牛肉面。　　中午在单位吃的，单位以好清洗的小菜居多，带叶的很少，主要是胡萝卜，白萝卜，各种瓜类，南瓜，苦瓜，黄瓜，冬瓜，番茄，四季豆，土豆荤的就是小鲫鱼，鸡肉和猪肉。基本每天就这几样换，一年四季都一样。味道比较清淡，也没什么大油大荤。　　晚上在家吃主要就是猪肉，土豆，番茄，和单位差不多。我不大喜欢吃带叶蔬菜和水果。　　吃的最多的可能是些小吃面食。　　作息时间：早晨一般醒的很早，6点30就醒了，觉得人还是疲倦，一般7点30才起床，步行30分钟上班。中午午睡1个小时，中午睡眠质量还可以。晚上睡不着12点左右才睡。　　都服了那些药物：大概一个月前感冒一天4包板蓝根，和两包同仁堂的感冒清热颗粒，后来觉得越来越不对劲，喝了大概5天就停了，后来感冒好了后，胃又疼，拉肚子，喝了几包午时茶，又喝了点山药芡实薏米粥（吃的很少）。　　感谢王9_W法8_f永0_y
　　也感谢天涯的回帖高人，希望大家都有个健康的身体。
　　要喝粥，正常情况下能吃多少？
　　早晨2两，中午大概不到2两，晚上吃的也很少，1两吧。
　　早餐：干银耳6克、鸭梨一个（根据食量来选大小）、干百合6克、炒糯米（园粒，放锅里炒黄，别炒焦。）25克左右，加水适量（一般两碗），用中号砂锅炖烂（一般锅开后再炖20-30分钟）即可，温食。
晚上：小红枣7个（或大枣3个）、黑木耳6克，先炖烂，再加入早上未吃完之粥，同食。　　
忌：辛、辣，油炸食品，过咸、过甜，凉等。　　
3-5日回复一次状况。
　　中饭前半小时喝小半碗温开水或橘皮茶（橘皮3、4片，红茶6克）。　　
少吃豆制品，如土豆、黄豆等（刀豆、江豆可吃）。　　
避免吃相克的食物，如土豆炖牛肉、豆皮或豆腐或豆腐干烧猪肉、红白萝卜炒等。
　　‘午时茶’不喝。
　　纠正一下：你上面提到的山药、芡实、薏米粥，吃了会加重腹胀症状。
　　少吃豆制品
　　感谢大家，已经记下了。
　　王9_W法8_f永0_y：问句题外话，你是律师还是医生，什么都能解答，太强了。
　　我看很多人都在为你开药方　　根据的所说的情况
都有十年了，看来你的生活习惯不是太规范。　　你应该明白一件事就是，身体是靠营养来维持的，所谓维生素，就是维持生命的元素。　　下面我来帮你分析几点：　　1.口鼻发干舌头发白，明显就是严重缺乏B族维生素，严重缺乏B族身体才会有这种警报来提示你。多半是因为大肠不能及时排除宿便，水分不充足或不能完全吸收和锁住水分。在没有及时补充和锁住水分的情况下，大便会变得糖稀或干燥。直接会反映到口腔，许多人经常口臭就是这个原因，多半是便秘和大便不够顺畅。　　秋天了，是养肺的季节。　　在五行学说里肺主金，肺与大肠互为表里，肺热会引起内热，肺不好大肠也会不好。　　　　2.失眠　　失眠跟神经有很大的关系，镁是神经的镇定剂，它是来舒缓神经的。肺热引起所谓肝火旺，肝火旺容易发怒，神经不能安定就会很浮躁。所以就不能有好的睡眠。　　　　3.大便不成形　　当然大便不会成型也跟你的消化也有着很大的关系，一有食物到胃部就 会引起腹胀肚子胀，内热通常会有这种情况发生，消化不好排便不及时，就会产生宿便，（胃4个小时排空一次，消化到肠子吸收营养与排除体外），时间一积累大肠内的便便就会增多，又得不到及时的排出，细菌和病毒就会不断滋生，身体最明显的暗示就是出现粉刺和暗疮还有皮肤灰暗生斑。　　4.感冒　　免疫能力下降就会很容易产生感冒，我们生活在公共的环境里，随处都有病毒的存在，而身体的免疫系统不断的在于外界抵抗，当它抵抗不了的情况下你就生病了。有人会说感冒了多喝点水，多喝水只是帮助代谢病毒，如；尿液，大便等都可以代谢掉病毒和细菌。　　有的人就会去吃感冒药，是药三分毒这句话许多人都知道，在你吃完药后在杀死病毒的同时也同时杀死掉了有益菌。顽固病毒病不会一下子就会死掉（就像古代的兵打仗一样），病毒比有益菌繁殖更快，所以在有益菌减少的同时抵抗力下降，病毒仍在侵虐，所以感冒好的很慢火经常感冒。　　5.虚胖　　虚胖是蛋白质在严重匮乏，细胞是需要大量蛋白质还填充的，（就像部队调兵一样，到处调配和调用）。一个细胞没有了蛋白质就会调来脂肪顶替，当脂肪下降或不够这个细胞用的时候就会用水来顶替，面积大了就会出现这种虚胖和水肿的现象。同样，这种情况还会影响到肾。如果蛋白质充足的情况下就会减少细胞匮乏的这种情况的发生。　　俗话说：药补不如食补。　　像你这种对营养知识的缺乏和对自己的身体一点都不了解的人，现在这个社会还是占很大一部分。建议你多了解点营养知识，为了自己也为了家人。　　还要提醒你一点的就是，注意你的血糖，小心糖尿病。　　看你这种情况你缺的营养还缺得很严重，不然的话也不会有这么多的反应同时反映在你身上。　　建议你多服点：优质蛋白质、B族维生素、Vc、Ve、Va、泛酸、铁质、钙镁（钙镁是舒缓神经的）、锌、纤维、　　相对这一部分而言你所缺的：蛋白质，铁质，B族维生素，Va，Vc，粗纤维，泛酸，锌。　　现在许多的医生都对营养学很缺乏，自认医生的架子很高，医疗是指一种辅助手段，医生最拿手的是把人身上那个器官切掉和开天书处方。　　要养好一副好身体还得靠自己细心调理，注意自己的生活习惯与方式。　　　　
　　恩，谢谢，以前觉得年轻，也没注意这些，每年体检各项指标也在正常范围内，以为自己觉得很累，只是懒，没想到还是病，谢谢大家的帮助。
　　行医救人,积德行善。　　　　
天涯助人，不图分文。　　　　
不暴qq，不想留名。
　　楼上粗口，斥众“瞎扯蛋”，意欲何为？　　
请当众直表己见，何必遮遮掩掩。
　　来看看
　　亲爱的，看来你是该好好的调调了。做个强壮的蝎蝎
　　大家都是好心，谢谢。最后一个很吓人，昏死
　　那位说瞎扯淡留QQ的仁兄，如此粗俗。　　看来仁兄还是一位医师兼营养师的专家了　　如接受两师的教育应该不会出此此暴行。　　看来你还得回去找找你母亲了，从母爱开始教育。
　　身体是革命的本钱，大家都要好好照顾自己
　　我也是内热
　　关注。我也湿热严重。
　　我也是这种状况 还准备减肥呢
　　扁鹊“六不治”之一：心不诚者，不治。
　　可能是劳累过度所致，只要适当加强锻炼，增加食补和药补，注意静养，就会好的。你这么年轻，这样的情况只是体虚，免疫力低下而已。
　　作者：maklovetian
回复日期： 21:36:00 34# 　　　　　　我看很多人都在为你开药方　　　　根据的所说的情况 都有十年了，看来你的生活习惯不是太规范。　　　　你应该明白一件事就是，身体是靠营养来维持的，所谓维生素，就是维持生命的元素。　　　　下面我来帮你分析几点：　　　　1.口鼻发干舌头发白，明显就是严重缺乏B族维生素，严重缺乏B族身体才会有这种警报来提示你。多半是因为大肠不能及时排除宿便，水分不充足或不能完全吸收和锁住水分。在没有及时补充和锁住水分的情况下，大便会变得糖稀或干燥。直接会反映到口腔，许多人经常口臭就是这个原因，多半是便秘和大便不够顺畅。　　　　秋天了，是养肺的季节。　　　　在五行学说里肺主金，肺与大肠互为表里，肺热会引起内热，肺不好大肠也会不好。　　　　　　　　2.失眠　　　　失眠跟神经有很大的关系，镁是神经的镇定剂，它是来舒缓神经的。肺热引起所谓肝火旺，肝火旺容易发怒，神经不能安定就会很浮躁。所以就不能有好的睡眠。　　　　　　　　3.大便不成形　　　　当然大便不会成型也跟你的消化也有着很大的关系，一有食物到胃部就 会引起腹胀肚子胀，内热通常会有这种情况发生，消化不好排便不及时，就会产生宿便，（胃4个小时排空一次，消化到肠子吸收营养与排除体外），时间一积累大肠内的便便就会增多，又得不到及时的排出，细菌和病毒就会不断滋生，身体最明显的暗示就是出现粉刺和暗疮还有皮肤灰暗生斑。　　　　4.感冒　　　　免疫能力下降就会很容易产生感冒，我们生活在公共的环境里，随处都有病毒的存在，而身体的免疫系统不断的在于外界抵抗，当它抵抗不了的情况下你就生病了。有人会说感冒了多喝点水，多喝水只是帮助代谢病毒，如；尿液，大便等都可以代谢掉病毒和细菌。　　　　有的人就会去吃感冒药，是药三分毒这句话许多人都知道，在你吃完药后在杀死病毒的同时也同时杀死掉了有益菌。顽固病毒病不会一下子就会死掉（就像古代的兵打仗一样），病毒比有益菌繁殖更快，所以在有益菌减少的同时抵抗力下降，病毒仍在侵虐，所以感冒好的很慢火经常感冒。　　　　5.虚胖　　　　虚胖是蛋白质在严重匮乏，细胞是需要大量蛋白质还填充的，（就像部队调兵一样，到处调配和调用）。一个细胞没有了蛋白质就会调来脂肪顶替，当脂肪下降或不够这个细胞用的时候就会用水来顶替，面积大了就会出现这种虚胖和水肿的现象。同样，这种情况还会影响到肾。如果蛋白质充足的情况下就会减少细胞匮乏的这种情况的发生。　　　　俗话说：药补不如食补。　　　　像你这种对营养知识的缺乏和对自己的身体一点都不了解的人，现在这个社会还是占很大一部分。建议你多了解点营养知识，为了自己也为了家人。　　　　还要提醒你一点的就是，注意你的血糖，小心糖尿病。　　　　看你这种情况你缺的营养还缺得很严重，不然的话也不会有这么多的反应同时反映在你身上。　　　　建议你多服点：优质蛋白质、B族维生素、Vc、Ve、Va、泛酸、铁质、钙镁（钙镁是舒缓神经的）、锌、纤维、　　　　相对这一部分而言你所缺的：蛋白质，铁质，B族维生素，Va，Vc，粗纤维，泛酸，锌。　　　　现在许多的医生都对营养学很缺乏，自认医生的架子很高，医疗是指一种辅助手段，医生最拿手的是把人身上那个器官切掉和开天书处方。　　　　要养好一副好身体还得靠自己细心调理，注意自己的生活习惯与方式。　　___________________________________________________________　　你说的太对了，宅喵
就是严重缺少营养素。建议宅喵
适当的补充营养食品。
　　不好意思，我又感冒了，休息了几天。哎~
　　我也是同样的情况　　但是我吃青菜 和水果比较多　　还有就是月经 基本三天干净　　怎么补都没有用　　
　　你是免疫力低下，要调整免疫力。
　　艾灸吧：中脘、关元、足三里、天枢。　　　　　　睡眠不好，每天晚上睡觉前用热水泡脚10分钟然后艾灸双侧涌泉穴，每个10分钟　　　　　　祝你早日康复。
　　报告下我现在的具体情况，我刚刚买了一些王同学建议的材料，就吃了2天，因为天气骤凉，就感冒了，由于现在甲流猖獗，同事都好像劝我去看看医生，不过我肯定我不是了，所以就干脆去医院看看，找了个老中医，开了些药，告诉我我肯定不是甲流，然后开了个方子　　党参.当归.干姜.甘草.白芍.砂仁,茯苓.陈皮。5付 好像是这些，具体的我不记得了。
　　还有炒糯米吃了我胃貌似有点不消化
　　我也是同样的情况　　　　但是我吃青菜 和水果比较多　　　　还有就是月经 基本三天干净　　　　怎么补都没有用
　　强烈建议以后各大医院设立中医的体检，我每年体检，项目繁多，抽血，B超，x光，每次都很正常，就是查不出来毛病。
　　你好,你的病需要综合治疗,五脏六腑应该合理调养,我们山东人民广播电视台,用手音机听.每晚大约九点开始,是上官老师讲解的,您可以去请教他,我非常喜欢听,不知道病因请不要乱补,会伤身体的,祝你健康
　　我爸是老中医，医术精湛，他也许可以为你开方子。
　　我和楼主得同样病，　　　　　　虚胖　　　　爱感冒　　　　手心脚心发热，　　曾到医院检查，没病，但是就是发烧，　　胃里吃一点点东西，就胀气，
不吃又饿 吃一小碗都胀气，烦啊， 不知道咋办， 去医院检查， 说没病， 哎。
　　楼上的，你的病和楼主并不一样。
　　根据LZ所描述的症状通过中医辨症得出结论正如你的标题：阴虚和湿热。下面我告诉你如何辨证：清晨口干舌苔黄这明显是热象，又身体发热却测不出来是为阴虚发热因为实热一般都是高热。大便不成形中医称便溏，吃不了多少这是脾胃气虚运化无力导致湿阻中焦…接下
　　又面上长痘这正是湿阻郁而化热在体表的反映。如果我没有猜错楼主的大便有腐臭味，脉数而无力…综上可以给你下诊断：脾胃气阴两虚症，那么接下来就是针对性治疗，治疗讲究扶正祛邪表本兼治，扶正是治本祛邪是治标，正气存内邪不可干。
　　既然是脾胃气虚又有湿润那就益气健脾（扶正）清热燥湿（祛邪）。…题外话大半夜的还手机发的好累阿，手都酸了。
　　说了半天辨症关键还是要治疗阿，呵呵。方子就用黄芪建中汤加石膏、知母、黄莲吧。
　　刚才方子错了错了，没细想，忘了你的症型不能用那个方。我重给你开个，现在觉对放心！方子：黄芪、黄莲各15g 白术、茯苓各10g 厚朴9g 知母、石膏10g、薏米20g 甘草6g六副日两服。应该很有效果，试试看吧，回头跟我说说效果助你早日康复！
　　饮食方面也须注意。切记不可沾酒、禁油腻辛辣多吃水果蔬菜。如果你按我以上说的的做到了，好了你的病消失拉！
　　本人前天去一老中医那，说我有湿热，开了方子，想要可以联系我，，不是骗钱广告，呵呵
　　生地 35.泽泻12.茯苓12.陈皮6.白芍12甘草3。
　　谢谢大家了，大家有什么好办法和好方子就发上来吧，一起学习学习，我也在找老中医看，他说需要调一段时间，我也会把自己的变化发上来，其它的有类似症状的朋友也可以把自己的情况发上来，但建议不要按他们给我开的方子吃药，中医和西医不一样，一个人一个治疗方法，我们处的地方气候不一样，习俗和生活方式都有不同，如果有问题，也可以发上来，让老师们看看，不过建议写详细点，症状，感觉，慢慢交流，慢慢学习，再次感谢大家了。
　　中医都是对个人，只有相似的病症，没有同样的方子，所以说和我一样的症状的朋友，还是要仔细想想自己的症状，让老师们专门给你们写方子，再试试。
　　哇,营养贴,楼主我和你表现差不多,可以说说你最近吃什么,药效如何吗？
　　其实最好的就是坚持每天做到“三通”，（通屁，通尿，通SI）不是很文明的表述。但每天都坚持有上大号的话，那肠胃都会很好的。呵呵
　　急不得，这要慢慢来，看中医！
　　一句话：多多锻炼，强身健体什么病都没有！　　　　　　我和你一样！虚胖湿热，要多锻炼，多喝水，不要酗酒，不要常吃牛肉和海鲜，一个星期坚持吃两次薏米汤水。　　　　　　总而言之：还是要多锻炼，保持良好睡眠，身体就会比较健康！　　　　　　
　　对楼主这种身体状况，应该增强免疫力，调节身体内部，同时注意营养结构，注重作息时间，如在上海就有从身体内部排毒解毒的地方，在日本亚健康或不健康的人经常去蒸，效果很好的。
　　好贴啊，好贴，先顶了再看，一定要收藏，谢谢谢谢！！！！！！
　　偶也是这样的症状
　　我和楼主的症状几乎一样，而且症状都是反反复复，缠绵不去，时好时坏，严重的时候走路都是象踩在棉花上的，一不注意就会脚软或摔一跤。我认为归根结底还是脾气脾阳虚造成的。　　　　我吃东西必须很注意，否则后果会很严重：（ 。难消化的不能吃，辛辣油炸烧烤上火的东西不能吃，生冷冰冻冷饮不能吃，有时候实在嘴馋忍不住吃了，后果会很严重滴～～555～～我现在就在懊悔中～～前几天就吃了一次川菜，有油炸的，有辣的，结果很久都没长的恐怖大痘痘就长脸上了；吃了一点清热药，结果腹胀、胸闷想吐、无力什么的也加重了。　　　　有我们这种毛病的，难道总是每天都要那么难受吗～～药和膳食、推拿、针灸、拔罐等等也吃了不少，做了不少，可总是稍好一些，然后一不注意就又复发了，555～～我自己都在学习中医理论，可是没给自己完全治好过。
　　病根是中焦湿聚化热，气血亏虚。
　　一、结节性红斑的发病原因：　　
结节性红斑是好发于四肢，特别是发于双下肢胫前的以皮肤红斑及皮下结节为主要损害的变异性结节性血管炎。从中医辨证上来讲，红斑是由血分有热，外发肌肤而成。结节是由痰瘀互阻经络不通而生。结节红斑的主要病理是热、痰、瘀。而痰与湿邪有关，合称痰湿；热往往与痰湿互相结合，甚至蕴热成毒，因而热又与痰热和毒热相联系，瘀主要是指痰热或毒热瘀阻经络，气血运行不畅。　　
西医主要是由于溶血性链球菌感染在体内变异导致发病，病毒、霉菌、结核或药物可致同样反应，另外结节病、麻风、淋巴瘤、白塞病、性病性淋巴肉芽肿、猫抓病等可出现相似病症。磺胺类药物，口服避孕药以及溴化药可诱发结节性红斑。　　
二、结节性红斑的分类：　　
根据中医辨证可分为以下几类：　　
（1） 湿热型：多因湿热下注，凝滞血脉，气血运行不畅、经络阻滞而成，症状起病较急，病前有轻重不等的发热、全身不适、关节痛等症状，以后在小腿伸侧出现略高出皮面的鲜红色红斑结节局部灼热、压痛明显、不破溃，重者下肢浮肿。　　
（2） 湿寒型：症状结节反复发作，径久不消，关节痛，遇寒加重。多因脾虚湿盛、阳气不足、腠理不固，以致寒湿之邪乘虚而入，流注经络，致使气血运行不畅发病。　　
（3） 气滞血瘀型：病情缓慢，反复发作，皮损暗红，稍高出皮面、灼热、压痛明显、尿黄、大便结、舌暗或有瘀斑，舌质红、脉沉缓。　　
（4） 气虚血瘀型：两下肢屈侧足踝上方，3-5cm大小暗红色硬结斑块，中等硬，轻度压痛，红斑消退后留有褐色萎缩性疤痕。瘀阻经络，营养不良、月经衍期、面色无华、脉细无力、舌淡苔光、每年逢春复发加重。　　
（5） 血热瘀滞型：全身症状有乏力、午后低热、五心烦热、结节较坚实，不易消散，反复缠绵、苔溥白，舌质红、脉细数，素有瘰疬痰核（淋巴结核）或其它结核病。
　　马克 慢慢研究
　　好贴,拿分.
　　养身之道！！
　　这么年轻肯定是饮食不注意和不良的生活习惯造成的。缺乏营养和饮食单一，不要以为年轻就可以。因为好多疾病不是一两天形成的。特别是亚健康的状态，都是长期积累的结果。
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