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晚餐吃太饱有哪些危害
14:46来源：99健康网
导语为什么说晚餐吃太饱会影响人的睡眠质量呢？那么晚餐吃太饱还有哪些危害呢？
　　如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，致使人失眠、多，久而久之，易引起衰弱等。中如果长期晚餐过饱，反覆刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素B细胞负担加重，进而衰竭，诱发。同时，晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能被消化吸收，在肠道细菌的作用下，会产生有毒物质，加之睡眠时肠壁蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，有可能促进大肠癌的发生。故晚餐不能吃得太饱，更不能暴饮暴食，因为这很容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，若抢救不及，往往会危及生命。
　　另外，晚饭吃得过饱，耗气就多，耗气就要动气，就扰动了阳气。晚上阳气不足，就可能导致消化不良，积存在胃内，郁久就化热，容易产生胃热，阳盛则热，就会睡不好觉，影响睡眠质量。因此，晚饮不宜过饱，也是怎样最补的好方法。（责任编辑：实习刘素琼）
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晚上吃太多会引发急性胰腺炎 晚餐吃太饱小心六种疾病
来源：凤凰健康
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核心提示：现在很多人都不太注意饮食的一些细节,尤其是早上不吃晚上大吃。更多的上班族是因为早上中午太匆忙,所以大餐都留在晚上,小编奉劝各位千万别这样吃,否则将会损害健康。
现在很多人都不太注意饮食的一些细节，尤其是早上不吃晚上大吃。更多的上班族是因为早上中午太匆忙，所以大餐都留在晚上，小编奉劝各位千万别这样吃，否则将会损害健康。晚上吃太多的危害主要有以下几种。
晚上吃太多会引发急性胰腺炎(肝胆外科) 晚餐吃太饱小心六种疾病
晚饭吃得太多，常会直接摄入过多的胆固醇，加上肝脏会将多余的热能转变成胆固醇，致使血中胆固醇水平增高，并逐渐堆积在血管壁上，造成动脉硬化(心胸外科 心血管内科)，到一定程度后就会发展成冠心病(心血管内科)。也可因吃得太多，使血液集中于肠胃帮助消化吸收而使心脏供血相对不足，导致心绞痛(心胸外科 血管外科 心血管内科)发作。
2、睡眠质量不佳
晚餐吃得太多，在睡眠过程中肠胃还在紧张地&加班工作&，这时产生的不良刺激会传导到大脑，导致多梦、失眠或睡眠不深，如果经常如此，则会使你整天昏昏沉沉、出现记忆力衰退等。
3、急性胰腺炎
晚餐吃得太多，特别是同时酗酒或高脂肪饮食者，更易诱发急性胰腺炎(肝胆外科)。表现为上腹部疼痛，阵发性加剧，并可放射至左腰、左肩和左臂，还常伴有恶心、呕吐，如果不及时救治可危及生命。有的人会在睡眠中突发急性胰腺炎并致休克(心血管内科 急诊科)，因无人知晓其发病而无法及时进行抢救，直至死亡。如果原来是胆管结石、慢性胆囊炎(肝胆外科 消化内科)、胆管蛔虫症患者，在晚餐时暴饮暴食也容易诱发急性胰腺炎。
晚餐吃得太饱会因刺激胰岛素持续大量分泌，致使分泌胰岛素的B细胞负担过重，如果是长期的持续超负荷分泌，特别是中老年人则会因B细胞功能衰竭而诱发糖尿病(内分泌科)。
5、慢性肠炎及肠癌
晚餐吃得太饱，尤其是高蛋白饮食，因来不及完全消化，残余的蛋白质在肠道细菌的作用下会产生有毒的物质，又由于睡眠时肠道的蠕动很慢，使这些毒素在肠道内停留时间延长，在其长期刺激下，可诱发慢性肠炎及肠癌。
吃晚餐后是长长的夜晚，人的活动很少，又因在这段时间内主要是睡觉，故消耗的能量最少。如果吃了过多的饭菜，会使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并转化为自身的脂肪，沉积于体内各部位，久而久之，就使人发胖。
吃太撑对身体不好，特别是晚上吃的太多对肠胃更是不利，希望经过小编的提醒后朋友们能多加注意。
原标题：晚上吃太多小心六种疾病
责任编辑：石霁
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为什么吃太饱了会想睡觉啊？
今天上午眼皮都在打架，昨天也这样，我发现只要我早上吃的多一点，就很想睡觉，这是为什么呢？为什么吃饱了就想睡觉啊？
人进食过量的食物时，胃开始超负荷工作，血液和氧气会从头部转移到消化道，所以人会感到疲惫犯困，想要睡觉。特备是高脂肪、高热量的食物，会引起胰岛素和血糖的波动，在这样上升下降的过程中，会使人疲乏。然而晚间进食则会产生相反的效果，由于晚上消化系统工作时间较长，为了消化食物，身体会处于一种较为兴奋的状态。
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核心提示：有些人抱着“人生就该吃好喝好”的美好心愿，每天不撑不罢手，当然最直观的结果就是发胖。但是你以为只是胖而已吗？那就错了，经常吃太饱还会带来6种严重疾病。
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　　有些人抱着“人生就该吃好喝好”的美好心愿，每天不撑不罢手，当然最直观的结果就是发胖。但是你以为只是胖而已吗？那就错了，经常吃太饱还会带来6种严重疾病。
　　1、：吃得过饱所带来的直接危害就是胃 肠道负担加重，。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就 不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、等疾病。　　2、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。　　3、癌症：日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。　　4、：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。　　5、：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。　　6、：晚餐过饱，的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。　　任何事情都有一个度，吃饭也是一样。吃太饱会给身体带来疾病，吃太少又达不到饱腹的目的，那到底吃饭该吃几分饱呢？　　营养师建议大家吃饭吃七分饱，这样人既不会觉得饿，又不至于吃太饱那么难受，它还可以让身体最大化地吸收营养又不会营养过剩造成，所以我们吃饭遵循一个七分饱原则是最好的。　　七分饱究竟是怎样的感觉呢？就是胃里面还没有觉得满，并不是太饱，但是对食物的热情已经有所下降，主动进食速度也明显变慢。平时会习惯性地还想多吃一点，但如果让你不吃了，你也无所谓。　　那么，你吃饭到底是达到哪种标准呢？自己对号入座吧！　　十成饱：就是一口都吃不下去了，再吃一口都是痛苦。　　九成饱：勉强还能吃进去几口，但是觉得胃已经胀满。
　　八成饱：胃里已经感觉到满了，但是再吃几口也不痛苦。　　七成饱：胃里还没觉得满，但对食物的热情已经下降，不吃也无所谓了。　　六分饱：撤走食物后，胃里虽然不觉得饿，但是会不满足，到第二餐之前会饿得比较明显。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
补肾活血，强筋壮骨。用于骨痿(...[]
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为什么吃得太饱会感觉到很困
医生回复（1）
指导意见：多数是正常的生理反应，进食时神经系统是会处于兴奋状态，消耗部分能量，还有就是进食之后大部分血液都进入胃肠道，促进食物的消化吸收，身体需要休息，因此也就容易出现疲乏、困倦。}