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护眼灯市场鱼目混珠 护眼效果未必好于普通台灯
来源：作者：钱宇阳
　　护眼灯是主要针对学生群体的一种台灯，价格较贵，但护眼灯真的能护眼吗？质检总局近日发布护眼灯抽检结果：市场上的护眼灯超过九成不合格，一些质量低劣的护眼灯反而可能损害视力。
　　日前记者走访发现，市场上的护眼灯品牌繁多、款式各异，价格比普通台灯动辄贵好几百。而目前我国并没有出台统一的行业标准，市场上诸多护眼灯宣传的多是噱头。
　　护眼灯比普通台灯价高
　　如今各种“护眼灯”在台灯市场很流行。记者近期走访京城多家大型超市看到，不少台灯都标着“护眼灯”的字样。号称能“护眼”的台灯比普通台灯价格要高，一款售价300多元的护眼灯，号称“有效呵护双眼，科学照明，使用后眼睛不易疲劳”。当记者问及护眼灯与普通台灯的区别，超市销售人员介绍，前者可以对眼睛起到保护作用，而后者的护眼效果一般。一分价钱一分货，当然价格越高护眼效果越好。护眼灯材质与普通台灯应该会有所区别，但具体情况得问厂家。
　　网络上护眼灯的种类更多，记者在淘宝上搜索“护眼灯”，跳出27万多个产品，价格从几百元到上千元不等，“无频闪、光线柔和、保护视力、护眼”是商家常见的宣传语。
　　北京同仁医院眼科屈光中心主任周跃华介绍，护眼灯之所以越来越受青睐，主要有两个原因：一个是消费需求，另一个是迎合市场。不少家长为了更好地保护孩子的视力而盲目听信商家和厂家的宣传。
　　抽检32批次九成不合格
　　护眼灯真的护眼吗？近日国家质检总局对市场上的所谓护眼灯产品进行了首次大规模的质量安全风险监测。检测人员对与护眼功能相关的闪烁、照度及照度均匀度两个项目进行了检测。结果表明，32批次标注有“护眼”或“无频闪”的样品中，30批
　　次的样品不符合检测要求。抽检人员还对28批次的普通台灯进行了对比检测，虽然不合格率较高，但从另一个角度来看，其中6批次的普通台灯，其闪烁项目、照度及照度均匀度等项目，反而比抽检中的30批次护眼灯更靠谱。
　　“护眼”概念只是噱头
　　国家质检总局在“护眼”台灯产品质量安全风险警示中指出，“护眼”这一说法目前并没有科学的定义，许多质量低劣的“护眼”台灯不但起不到护眼的作用，反而可能损害视力。记者查阅相关标准发现，在灯具产品类的国家标准以及行业标准中，都没有专门针对“护眼”灯的相关标准。
　　周跃华表示，从“无频闪、光线柔和”等宣称概念来看，如果台灯能达到这样的效果，确实能延缓眼睛疲劳。但目前护眼灯只是商家提出的一个概念，与普通的照明工具并无太大差别。“大多护眼灯主打的卖点是‘无频闪’，据我们了解，这其中有很多是‘高频闪’。也就是说，这些灯具使用了变频电子镇流器，加快了闪烁的速度，并且超过了人眼的神经反应速度，人眼感觉不出，结果就成了商家口中的‘无频闪’。”
　　此外，对于一些商家打出的护眼灯能预防近视的宣传，周跃华也表示，即使是真正的“无频闪”、“模拟自然光发出柔和光线”的护眼灯，最多也就是蓝光少一点，让眼睛受到的刺激小一点，但也无法起到预防近视的作用。其实，无论是太阳光还是灯光，如果使用不当，都会损伤视力，比如说光线过亮或频繁闪动，看书、用电脑的时间过长、距离太近等。
　　周跃华还提醒，使用台灯时最好放在左前方，这样写字时，不容易受到阴影的干扰。把灯罩下压，让台灯的光线投射在眼睛下，避免光线直射眼睛。同时，室内最好还要有背景灯等其他光源(同时打开室内的顶灯或大灯等)，不要使用产生镜面反射的桌面。每读写半个小时左右后，就要休息几分钟，并且保持正确的读写姿势。
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编辑：何平
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〔养生之道〕每天这处拍3下，竟然…功效吓死你！
从古代帝王不断追求的不老仙丹，到如今科学家夜以继日的药品研究，如何获得更长的寿命俨然成了一个令人们非常感兴趣的话题。以养生来说，诚然，很多注重保健的人比不注意的人会活得更久一些。很多人为此不断更换饮食，参与各项养生活动，忙得不亦乐乎。
其实，在平时生活中经常要做做这几项小动作——也能为自己的健康增加不少筹码。1
脖子的重要性不言而喻，作为身体中支撑头部的部位，脖子能够很好的辨析脑部发出的指令，脖子也是身体中经络、血脉、动脉、静脉丰富的部位。
而拍打脖颈、按摩脖子是能够获得不一样的功效。上班族长时间的坐着是会感觉到腰酸背痛，脖子也是会有僵硬的感觉，如何有效的缓解中酸痛成了他们关注的事情。
而按摩脖颈是能够有效的促进头部的血液循环的，对于落枕、脖子酸痛都是能够很好的治疗。最重要的就是在按摩脖颈的时候，是能够使得大脑部位气血更加的充沛，能够有效的延缓衰老。
腹部作为身体中主要器官的所在地，在平时的时候我们都是对其做好的很好的养生保健工作。
而拍打腹部其实是生活中重要的一个养生保健的动作，通过拍打腹部能够有效的帮助身体进行减肥，对于腹部的血液流动是有帮助的。在按摩腹部的时候，是能够有效的促进膀胱代谢的，对于毒素排出是非常有效的。
膀胱能够正常的工作对于肾脏是有帮助的，能够很好的维持肾气的运作，对于保健身体是有绝对大的帮助。
手内测是属于手三阴经脉的走寻路经，肺经心经心包经可以对相联系脏腑，起到预防保健的作用，同时可以对相表里的经络起到调节作用。
拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不畅通等症状，对因类风湿引起的手腕、手指肿痛都有很好的辅助作用，拍打过后会感觉很累、无力，有肿痛或出痧的现象。另，可以缓慢均匀的拍打，出痧即可，勿要太重正气有虚实。
现实生活中很多人的皮肤显得非常糟糕，皱纹暗生、皮肤粗糙、没有弹性是现在很多人皮肤的状态，这样的皮肤状态要是不加以调理的话是会影响到健康的。以上班族而论，长时间的接触电脑是会让上班族的脸色变得非常差，电脑的辐射对于皮肤伤害是很深的，皮肤不再有弹性，皱纹不断，让很多上班族操碎了心。
特别是女性上班族看着自己的皮肤更是会黯然神伤许久，更多的时候，她们会用各种各样的护肤品来保护皮肤。在早上花5分钟，拍打、按摩脸部，长时间的这么做是会让自己显得非常年轻。
拍打肝胆区域和脾脏、胰脏，达到举一反三的效果。双手用掌或拳拍打腋下两肋，左手是脾、胰，右手是肝胆，中间是胃，对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。
拍打此部位有以下反应：肝部很不舒服、疼、烦躁、难受、胀等现象，胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉，两侧同时拍打有说不出的滋味。当拍到内外发热时，以上不适感消失后，就会感觉到全身轻松。
拍打时一定要注意力度适当的，不能过度刺激软组织，否则容易导致皮下出血，那就适得其反了。
通过上面对拍打按摩养生法的介绍，想必大家已经不自觉的拍了拍自己脖子吧！不少人低头看手机看久了都会感到脖子疼，那么就一起拍打脖颈吧！
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真不错呀，这是非常喜欢我眼睛不好，最近很少玩了。
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这个应该挺不错的对脖子应该挺好的。时间不能玩的太晚。
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原来还有如此功效的呢小主分享的很不错。
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学习了非常有用。
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学习呢？这个挺不错的。对我们来说非常的有用。
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送的花花很喜欢这样的分享呢。。
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这个看着挺不错的，可以经常送做吧。
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真是学习了，看了这个真的很不错。对我们也有非常的帮助有用我会收藏起来的。
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亲爱的，看着你分享的帖子这样做真的对身体有帮助吗？有效果吗？
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真是学习了这个真的很不错，亲爱的美美的。
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亲爱的这个很不错的，我就是皮肤不好，又学会了一样保健。
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养生很重要呢。
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好的亲爱的，可以尝试一下希望的对你有所帮助。
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好的亲爱的我们一起美美的一起来学习吧！
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有效果，要不你尝试一下非常的有效。
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好的希望对你有所帮助吧！我们一起来学习。
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可以的，亲爱的没事的话就做一做效果还可以的。
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好的，不用客气，下次我会分享给你的。“益气养阴”法治疗老年白血病合并急性心肌梗死思路探究-马立明_百度文库
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