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回复：艾灸治疗滑膜炎
最近很好，有很多朋友把自己艾灸后的好消息不断传给我，我很高兴，起码我每天的辛苦没有白费，看到了大家的疗效，就等于看到我的收获。
单阿姨，您好，无意中看到您的帖子，便一口气读下来了，非常感谢您把您宝贵的经验无私地传授给我们这些素未谋面的人，更敬佩您的人品和活到老学到老的精神。看过您的帖子，我觉得艾灸还是比较容易上手、易学易用的，于是买了一包艾条，先从自己的痔疮开始，连续灸了两天，感觉灸的时候肛门及周围有灼烫感，就完后很舒服。最近来月经，怕艾灸会让经血更多（本来就很多了），暂停了。我母亲（58岁）患有萎缩性胃炎十年左右了，吃了很多药都不能治愈，现在还靠吃中药维持，另外她的双膝还有比较严重的滑膜炎，因为她喜爱运动，所以近两年有所减轻，不知道她的胃病和滑膜炎是否能用艾灸治疗呢？
1、经期也可以艾灸，不要担心，不过，你停了也没有关系。
2、萎缩性胃炎，可以艾灸。可以艾灸中脘、手三里、足三里、主要是利胃气、行瘀滞。
3、滑膜炎可以化脓灸，方法，用艾绒或自贴式直接灸，在关节肿胀的部位或疼痛的部位化脓灸。
&方法：1、可以用艾绒隔姜灸，把姜片切成一元钱硬币厚，上面用牙签扎上眼，然后放底座2厘米高1.5厘米左右的艾状，每次放5-6状。也可以用自贴式直接灸，每次每穴用2-3个，每次艾灸用3-4次直接灸。
2、用艾灸盒和艾条，单眼的，每次痛点艾灸20-30分钟。
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经检查确定为髋关节积液，至今将近有一年多了，平时是隐疼，这种病能发展到什么程度呢？能根治吗？
针灸、火针和艾灸 具体怎样实施，是穴位艾灸还是对具体的病灶？每天需要几次艾灸？这种病应注意些什么？谢谢！谢谢您！
博主回复：
去看我做的视频，都看一遍，你就知道了如何治疗了
经检查确定为髋关节积液，至今将近有一年多了，平时是隐疼，这种病能发展到什么程度呢？能根治吗？ 针灸、火针和艾灸 具体怎样实施，是穴位艾灸还是对具体的病灶？每天需要几次艾灸？这种病应注意些什么？
谢谢！谢谢您！
你好：经检查确定为髋关节积液，请问怎样治疗效果好些？
博主回复：
针灸、火针和艾灸
可是烟往上走，熏不到膝盖，怎么办？
博主回复：
您使用艾灸盒，上面再盖一个毛巾，或者使用艾灸罐，直接体会热度。
引自：&&&&于&& 23:57:08&&发表的评论单阿姨，我得了踝关节滑膜炎已经有一年了，现在左脚肿胀。希望你能告诉我该怎么艾灸，平时要注意什么？真的很想得到你的帮助。
单阿姨，我得了踝关节滑膜炎已经有一年了，现在左脚肿胀。希望你能告诉我该怎么艾灸，平时要注意什么？真的很想得到你的帮助。
博主回复：
最好用火针治疗。在局部施灸
有些东西真是可怕啊。
用处还挺多的啊
那么厉害啊！
还是中国的传统哦！
针灸有这么厉害吗？
共13篇评论
我来评两句
本周推荐博文请教，关于膝盖凉的问题&&
14:53:02& 浏览次数：65449次& 回复次数：63次
两个膝盖总是“拔凉”“拔凉”的，特别在晚上睡觉时明显，很是郁闷。请教老师们怎样调理？谢谢！
回复 1# qiang 的帖子
&坚持就是胜利！
做推腹，跪膝，金鸡独立，另加晚上热水泡脚。
<p id="rate_7" onmouseover="showTip(this)" tip="说得对&经验 + 5
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这是个好话题.
上了年纪的老人在冬天都有这个症状
.知道好方法的热心网友快来说说吧,
膝盖凉,就是由于经络不通,气血不足而引起的这是大多老年人的特征,跪膝,金鸡独立,挺好,但老年人不适合金鸡独立,我觉得拉筋很适合老年人,因这是躺着做的,还有在膝盖处使劲排打,可疏通经络,因膝盖处有多条经络通过,所以排打可疏通经络,引气血下行,
很简单，跪膝就可以解决。我跪膝十天，膝盖疼了十多年的毛病基本解决。
<p id="rate_6" onmouseover="showTip(this)" tip="厉害！！&人气 + 2
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<p id="rate_7" onmouseover="showTip(this)" tip="恭喜恭喜。&经验 + 5
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&坚持就是胜利！
年龄大也可以练金鸡独立。为防止摔倒，开始可以站在桌子边，两手似挨似不挨桌子沿，站不稳时就轻轻地挨一下，慢慢地就行了。我开始就是这样练的，现在可以站到累了为止。
回复 4# 红马 的帖子
我不到40也凉啊，锡盖以下都凉
版主给了个话题，我也来参合参合
进入冬季不少人特别是中老年人都有手足发凉，膝盖阴冷的现象，有些人认为这是 “虚”的表现，有的以为要多运动，要进补。于是就有人盲目地早起锻炼，大肆进食补品。其实这并不符合冬季养生之道。
中医讲，冬之藏，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬”。手足包括膝盖，相对躯干而言是人体的外端，末端，中医称其为“四末”。冬季“阳气内守，不达四末”，所以容易出现手足冰冷膝盖发凉，相对一些中老年人气血不是很足的情况下应属正常，它不是病。
冬季养生则应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。适当进补，调节阳气，只需平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心膝盖，以改善人体外侧和末端血管的微循环状况，就能达到暖手、暖足、暖膝盖的作用。
起居强调要早睡晚起，保证充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏，阴精蓄积。同时，冬季锻炼宜有所选择如：慢跑、散步、打太极拳等，不宜做过长时、高强度的运动。衣着不得过少、室温过低，既易患感冒，又消耗阳气；反之，则易出汗，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。所以，冬季保暖要适度。另外随意药补，饮食要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的古训。
同属冬令，各地区的气候条件迥然有别，进补的方法也不可能一样。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；而南方气候较温和，进补应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类为宜；气候干燥的地方，应多吃甘润生津的食品.
冬天一些人总感觉手脚冰凉膝盖发冷是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉膝盖发冷。
如果经常长期的手脚冰凉和膝盖凉，称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。 所以平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
严格讲，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。当然就可以以疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢来达到暖膝盖的目的。经常按摩3个穴位，一定会收到满意的疗效。
1.按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复。
2.按揉气冲穴（大腿根里侧）。此穴下边有一根跳动的动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。
3.按揉、拍打肾俞穴（两边腰眼）。稍用力各拍打100余下。
根据“动则生阳”的观点，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。
最后告诉大家不要去蒸桑拿浴什么的 ，那样会加重湿气的进入， 或许当时会很舒服 ，但过后会引起更严重症状。
还有种物理疗法很好，将大粗盐粒炒热，包在布中，然后放在你的膝盖上，因为盐有吸湿的功效。有兴趣的不妨去试试。
<p id="rate_57" onmouseover="showTip(this)" tip="有理！值得推荐&人气 + 1
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<p id="rate_7" onmouseover="showTip(this)" tip="说得真好啊&经验 + 10
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& &不是吧，我才21。而且每天晚上都泡脚的~
[ 本帖最后由 yiyu 于
10:46 编辑 ]
谢谢这么多朋友关心这个话题。更谢谢这么多朋友给出了这么多好的意见。谢谢啦！衷心祝福朋友们健康快乐！
艾灸治疗膝盖拔凉拔凉的非常好。
我家LG原来也有这个问题，09年夏天好好艾灸了一阵子，非常简单，用艾条在膝盖周围温和灸，算下来也就一个月不到，今冬膝盖便好了。
当然，同时也坚持金鸡独立、跪膝、泡脚。
回复 8# powm 的帖子
说得非常好！学习了！
谢谢pown老师！
原帖由 qiang 于
14:53 发表
两个膝盖总是“拔凉”“拔凉”的，特别在晚上睡觉时明显，很是郁闷。请教老师们怎样调理？谢谢！
& && && &艾熏效果也很好，加上跪膝，我原来一到夏天就感觉很凉，现在结合这二个方法，基本上痊愈了。
我在做跪膝,金鸡独立期间,偶尔有膝盖&拔凉拔凉&的,持续一两天,我认为是 身体在排寒.今年我的四肢总有暖流温暖着,感谢中里老师的&求医不如求己&,感谢山药社区为我们提供的平台.
不是吧，我才20，也这样……
我也是中里老师的忠实粉丝，看了求医不如求己后一直在坚持做推腹法、金鸡独立、跪膝法等，但还是有一件事困扰着我：我今年32岁，年轻时经常没有任何保护措施的情况下就在冬天冒着寒风骑摩托车，时间一长，大概在27岁时膝盖一到天冷时就感到特别的冷，坐的时间长就更是受不了的冷，甚至在夏天时如果坐得久了也会觉得膝盖发凉，后来跟着一位老师练了气功，倒是把的我多年的鼻炎根治好了，不知道是不是练了气功的原因，以前只是膝盖冷现在变成了一会儿是膝盖冷一会儿是小腿肚冷，有时是同时冷，变来变去，看了求医不如求己后，感觉是下肢气血不够的问题，于是坚持做了一段时间的金鸡独立和跪膝法等，现在效果还不明显，担心越来越严重，因此在这里向大家求教了。
回复 17# bushdog 的帖子
坚持做下去就会有意想不到的好效果.
你可以看看中里老师第一本书
针对腿脚凉有一个很好的练习方法--坠足功。你试试就知道了！
回复 8# powm 的帖子
学习了，从小手脚冰冷。
今年冬天坚持泡脚和跪膝，生出来的冻疮又好了，呵呵，还要加油！！
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