连续半个月了每晚只能入睡1～2小时而且还多梦。醒了以后就无法入睡还伴随头疼。该怎么办求解救_百度知道→ 睡眠多梦，白天容易头疼犯困
睡眠多梦，白天容易头疼犯困
健康咨询描述：
晚上睡眠经常做梦，睡眠也比较浅，第二天有时候会出现头疼，容易犯困，一整天，然后休息之后就会恢复正常，经常性发生。在医院做过脑电图和CT，没有问题。
想得到的帮助：
怎样调整睡眠？怎么解决头疼问题？
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国家三级营养师
擅长: 妇科常见疾病的诊断和治疗,妇科炎症, 月经失调,痛
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&&&&&&病情分析：&&&&&&应是神经衰弱导致的指导建议：建议你试试谷维素片和安神补脑液，&&&&&&指导意见：&&&&&&应合理安排作息时间，如果这种情况没有缓解，或者说影响到正常生活，一定要到正规医院进行治疗，
一般早上如果轻微头晕难受，到公司上班就会加重，公司空气比较闷，还会有轻微刺激气味，是不是有影响？不上班的话，即使起来有些头疼，过一段时间就好了。
12:02医生回答：
如果单位人多，空气不流通是容易有这个情况的。要多通风，保持空气湿润，养一些绿植也有缓解作用
擅长: 儿科，呼吸系统；小儿支气管炎，小儿支气管哮喘，小儿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&出现这种情况属于神经衰弱的，和失眠都是有关系，这种情况主要是由长时间熬夜，焦虑紧张造成的，最好及时调理。&&&&&&指导意见：&&&&&&出现这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的，调理饮食起居都有利于康复的，如果治疗没有好转的情况下，最好是医院检查治疗。
一般早上如果轻微头晕难受，到公司上班就会加重，公司空气比较闷，还会有轻微刺激气味，是不是有影响？不上班的话，即使起来有些头疼，过一段时间就好了。
14:33医生回答：
这种情况是有直接影响的，平时要注意休息，多吃含维生素多的食物，有利于改善。
擅长: 狂犬病，艾滋病，乙肝，和小儿疫苗接种。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，头疼去医院做过脑电图和CT，没有问题，就可以排除器质性病变的风险了。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可能是神经性头疼，可以用谷维素、天麻头疼片等治疗，还要注意保证睡眠，做一些促进睡眠的措施。
&&&&&&以上是对“睡眠多梦，白天容易头疼犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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10:25医生回答：
没事，先用推荐安定药物治疗应该有效。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&&&&&&根据你描述的情况，是失眠，多梦，怀疑是神经衰弱引起的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你要放松身心，多参加户外运动，比如登山，徒步等，配合服用谷维素和养血安神口服液调节。
一般早上如果轻微头晕难受，到公司上班就会加重，公司空气比较闷，还会有轻微刺激气味，是不是有影响？不上班的话，即使起来有些头疼，过一段时间就好了。
12:42医生回答：
你的症状可能与公司比较闷有关，早晨起床发晕，还是考虑与睡眠不足有关。
睡眠比较浅吧，但是一晚上能睡七八个小时，就是总是会做梦。头疼的时候会比较困
15:31医生回答：
可以服用谷维素调节看一看。
服用谷维素，每天睡前服用吗？
16:37医生回答：
每天三次服用。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠多梦等&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
一般早上如果轻微头晕难受，到公司上班就会加重，公司空气比较闷，还会有轻微刺激气味，是不是有影响？不上班的话，即使起来有些头疼，过一段时间就好了。
10:03医生回答：
这个是有一定影响的，适当运动锻炼
擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你说的多梦的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药调理。
一般早上如果轻微头晕难受，到公司上班就会加重，公司空气比较闷，还会有轻微刺激气味，是不是有影响？不上班的话，即使起来有些头疼，过一段时间就好了。
07:37医生回答：
环境也是有一定的影响的。
国家二级心理咨询师
擅长: 中学生心理健康咨询，婚姻家庭心理咨询，心理障碍，情
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可能生活中的压力过大，和生活作息不规律，使你产生了身体不适症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你调整生活作息时间，正常的生活作息，合理饮食，加强营养，适当的参加一些体育体育娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。在睡觉前，不要看刺激性的影视片，也不要喝一些刺激性的饮品。每天睡前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，有助于改善睡眠。
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一般早上如果轻微头晕难受，到公司上班就会加重，公司空气比较闷，还会有轻微刺激气味，是不是有影响？不上班的话，即使起来有些头疼，过一段时间就好了。
10:33医生回答：
空气不流通，一些办公用具和装修的污染也会引起头疼，你可以让办公室多通风，减少空气污染，有利于缓解头疼症状。
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&&&&&&你好，失眠头痛的症状出现，可以通过放松训练的方法进行调节，使患者的全身的骨骼、肌肉、韧带、血管、神经放松，辅以轻松的音乐与合适的温度，可以调节紧张心理，调节神经系统兴奋与抑制的平衡性，达到身心松弛使身体的自主神经系统的活动性朝着有利于放松和睡眠的方向转化，从而改善头痛和睡眠。失眠头痛的症状还可以采取放松疗法，这种放松疗法以整体观为指导，除局部肌肉的放松训练外，还强调配合深呼吸的全身整体放松训练，所以它使患者较易进入放松状态，且同时达到较深层次的放松，患者反映见效快。&&&&&&以上是对“怎样调整睡眠？怎么解决头疼问题？”的回答，希望对您有所帮助！祝您早日康复！
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一般早上如果轻微头晕难受，到公司上班就会加重，公司空气比较闷，还会有轻微刺激气味，是不是有影响？不上班的话，即使起来有些头疼，过一段时间就好了。
10:40医生回答：
你好，主要是由于你晚上没有充分休息好，建议放松心情，室内多通风，晚上睡觉之前泡个脚，喝杯热牛奶有助于您的睡眠。
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&&&普通咨询
?有一段时间睡了10个小时还感觉睡不够，多梦，记忆力差。我该怎么办？
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
男15岁|科室：中医综合
威县洺州镇卫生院
你好，考虑神经衰弱、植物神经功能紊乱的原因，建议可以服用健脑补肾丸、谷维素等药物治疗。
我现在15岁，最好服用什么药？
可以服用健脑冲剂、安神补脑液治疗。
我听别人说小孩子最好不要服用补脑的药剂
健脑冲剂、安神补脑液是很平稳的中药，没有什么副反应。
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肾阳虚的症状：主要是以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多为表现的虚寒症候。你的上述情况比...
你这种情况如果长时间持续存在要考虑是否是神经衰弱的表现，最好看一下医生。
你好，你的这种情况考虑是肾虚的表现，偏肾阴虚，应该结合补肾虚的中药调理，像是六味...
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你好，你的情况有可能是神经衰弱引起的，建议你注意休息，作息规律，可以口服安神补脑...
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?最近一段时间总是失眠多梦，还老是半夜醒来，醒来后又要过一个小时左右才能入睡，有什么方法可以改善
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
最近一段时间总是失眠多梦，还老是半夜醒来，醒来后又要过一个小时左右才能入睡，有什么方法可以改善？睡醒了还总是感觉很累也不知道是怎么回事。
不用那么麻烦 你睡不着应该是最近的情况吧。 有心事 睡觉的时候想的太多就容易睡不着。 有时候把该做的做了。该解决的解决了就好了。 还有不要超过你的睡眠时间，如果你当时很想睡觉而不睡觉，时间过的了话就很难再继续睡觉了 晚上睡前运动下了。累了的话就容易睡多了。 减少些压力。 让自己尽量的放松 脑子尽量放松。 如果说那些事实在放不下的话，那就趁早解决，省的拖的时间越长越累。 很多事情，只有你自己最清楚，你的身体状况也你自己最清楚。
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