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扭了一年了看了几次都没好。好像里面筋扭了吧！怎么办啊
照个片，排除骨折。
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用小麦、面粉、黄基(中药店有售)、高粮酒 各适量 全部捣烂外敷,用前加热.一天一次.连用三至五天.
肿了就不要用手揉搓了，贴点活血化瘀的帖子，休息一下
答: 腰椎间盘突出的治疗：不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可...
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穿高跟鞋扭到脚多久能好,还能看不出痕迹
提问者采纳
小小不言的伤能好利索，扭了就是扭了，就是指恢复时间长，但是严重点时。能正常走路没问题。在恢复期内，尽心保养，要记着用搽药视轻重不同了，伤筋动骨一百天。一般说
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