我的抗压能力太弱，心理素质很弱，碰到一点微不足道的小事总是紧张半天想半天，明明知道根本就没有必要还_百度知道
我的抗压能力太弱，心理素质很弱，碰到一点微不足道的小事总是紧张半天想半天，明明知道根本就没有必要还
的抗压能力太弱，怎么解决呢，明明知道根本就没有必要还是会觉得烦，碰到一点微不足道的小事总是紧张半天想半天，心理素质很弱
提问者采纳
多给自己一些正面的心理暗示，不要苛求自己事事完美，但求无愧于心就好
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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抗压能力弱是因为你很在乎别人的看法，太紧张是因为你把自己包裹的太深了。
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多读书，阅历多了自然就好了。
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出门在外也不愁我爸爸的素质很差，我不知道该往哪里逃，遇到小事就大大咧咧，说话带口头语，有时还骂人，挣了钱也不说给_百度知道
我爸爸的素质很差，我不知道该往哪里逃，遇到小事就大大咧咧，说话带口头语，有时还骂人，挣了钱也不说给
我爸爸的素质很差，我不知道该往哪里逃，遇到小事就大大咧咧，说话带口头语，有时还骂人，挣了钱也不说给我点，整天在外面喝酒，关键是我现在急需买书籍，今天他让我买香烟，因为我上初三马上要中考了，我学了一晚旦肌测可爻玖诧雪超磨上，我白天睡的觉，我刚起来不一会儿我爸就让我给他买烟，刚起来的时候人一般都是有种不在精神的感觉，然后我拖了好长时间，我爸看见我还没给他买去，然后过来就骂我，还有打我的冲动，我当儿子的，深深的瞧不起我爸，还有很多，我也不在说了。
爱你就行，你自己好好想想这个世界有几个人比你爸还爱你？青春期和父旦肌测可爻玖诧雪超磨母有各种矛盾很正常，等过了这个阶段到19，20岁就好了，你和你爸关系也会融洽
关键是他不会爱我
你觉得谁比你爸爱你？能数出几个？
那就行了，父母也许不够好，但永远都比别人强
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几家出走吧
我没钱，同志
我有钱还用离家出走吗
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出门在外也不愁我是一个有着心理问题的一个人、初三时由于一些原因，我变得十分害怕人或事，我可以说是活在一种恐惧之..._百度知道
我是一个有着心理问题的一个人、初三时由于一些原因，我变得十分害怕人或事，我可以说是活在一种恐惧之...
每天活在一种恐惧之中，我可以说是活在一种恐惧之中，我还会为一些别人说我的小事担心和我不开心或遇到的事担心，导致我初三时十分痛苦，整天都有要担心的事，比如上课读书时会不会有人找我呢，这影响我现在的学习，可是现在我每天还是有一些担心的事、初三时由于一些原因、好不容易挺过来、现在倒数，我变得十分害怕人或事我是一个有着心理问题的一个人，我该怎么办，使得我想学没法学，影响我学习，我那时还害怕别人拍我肩膀
何消除恐惧的心理，我能做好一切事情、多与亲人；少一点嫉恨和宽容。所以每个人都没有恐惧的必要，增进了解、转移注意力，在每天早晨说几遍，增加正面的能量和心理素质、展示自己，有一定的热量和比较充足的阳气？1、就是成功、多帮助别人。5，调整心态、出汗。8，缺少热能和正面的心理所造成的。此外。但是过头了就变成恐惧症就是不正常了。勇气就是力量。12，造成心理紧张和恐惧的因素有哪些呢、自我心理暗示。2，科学知识欠缺造成的、锻炼身体、提高自己，要有天不怕地不怕的勇气，在接触中提高、拘谨不安、敢于大胆实践，信心有无穷力量，人是主宰一切的、夜间点上蜡烛或一炷香，可以避邪气、在接触人们，我不怕一切、手足无措等紧张心理。一切生命都惧怕人类，勇于接触人们，不怕失败，我能战胜一切……6。4，也可以抵消负面的心理，都是自己不健康的心理造成的、口吃，人体是恒温的；当恐惧时是人体和心理的阳刚之气不足。3。与陌生人交往出现脸红。增加阳气和正面能量、不了解社会和自然，失败是成功之母、同学……交往，在大庭广众面前表现自己、朋友。万事开头难，增强体质，是这个世界的真正主人，我顶天立地。10。 9，做事之前、积极学习科学文化知识，心平气和、多见阳光。7，放松身心，加深情感，揭示自然现象的秘密和道理。从恐惧对象转移到其他方面去？
恐惧是人们正常的反应是一种避险本能、增强信心。在这个地球上，在实践中磨练。另外。11，提高自己的心理素质：我最有信心，多一些爱心
来自团队：
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态度决定高度，当你抱着一定要把事情做成功的态度去做事情的时候，那么你的心态就会转变！这不是你内向，而是你经历太少，或者说是你的成长环境让你对于陌生的事物本能地产生恐惧！心理素质需要历练，一个手拿菜刀都不敢杀鸡的人经过特殊训练也能能为杀手！所以你根本不用担心，只要你愿意去尝试着改变，没有人能组阻止你的选择！
想改变自己内向的性格，你就要学会勇敢，勇敢的去面对内心的恐惧，其实人除了死可以去恐惧，没有什么值得恐惧的，只要不能把你杀死，那么他们只会让你更加强大！海阔天空，在勇敢以后！学会了勇敢，你的心态就会不一样了。你想想，一个人无所畏惧的时候，那个人的心态会散发出多大的能量！你要这么告诉自己，我勇敢起来，连我自己都感到害怕！呵呵！
锻炼心理素质，那么你首先要...
如果我没有推测错误，你可能经历了一场比较记忆深刻的失败，导致自己害怕没法完成别人拜托事情或者把事情搞砸了，然而从失败中渐渐产生一种自卑的心理，对生活学习较缺乏信心，总担心哪里做的不好。而且人际关系比较稀疏，没有知心深交的朋友，缺少倾述的对象，使自己封闭在自己的世界里，希望时间可以自我痊愈，对吧？
不必刻意的开朗，也不必刻意的自信，只要思想正确，坚定，会有证明真正的自己那一天。
你知道吗，事物有往往有相对的两面性，哪一个英雄伟人不是从挫折中来？哪一个可以一帆风顺的成功的？而当一个人自卑，懦弱，失败的时候，有哪一个不是用无所谓，自我抛弃，或者拒人千里之外的冷漠......来掩饰自己？知道这是为什么吗？因为他们，还有着一颗不愿屈服心，他们不希望自己被别人瞧...
读了你一上写的一段话，我想起了我的高中时代，我也有过类似的经历，但是后来好了，下面是我给你的建议真心希望能够给你带来一些帮助。
（1）首先你要该变对自己的看法，要理解你的现状，要接受自己，要接纳自己，也就是说当你再碰到以上你描述的状况时，不要对自己说，我是多磨的令自己讨厌啊，不要去太过于关注自己的状态，记着顺着自己的心意走下去，转变由于一味的害怕心理，取而代之的是用心体会自己的内心状况，这时候你要深呼吸，要尽量保持内心的平静，坚持一段时间试试看吧
（2）要找到造成这众心理的根本原因，从根本上认识它，要知道一个改变是伴随某个观念的改变，也就是说，你在成长的路上对某些事情认识上有错误，只要你认真的回忆，找到导致现状的诱因，并彻底的理解它，你就能顺利的战胜这种...
本人也曾有过类似心理问题，不过还好，最终在心理医生亲戚的帮助下，让我从痛苦中摆脱出来。情况是这样的：当时我受到校外混混的恐吓，于是就变得特别胆小怕事，就如你说的那样，甚至有人在背后拍一下肩膀，我也会受惊，身上出冷汗，而且去厕所小便，要找人最少的时候，因为人多我就会紧张的尿不出来。更让我难受的是晚上睡觉很容易被惊醒，还经常做恶梦。由于睡眠不足，白天上课注意力无法集中，老是想一些不找边际的事，越想越害怕，想阻止自己胡思乱想去好好听课，却做不到。当时我都快要崩溃了！幸运的是，我的姑姑是个心理咨询师，就是谈一个小时收费好几百的那种，她发现了我的问题所在。她说这是因为我有心理阴影（存在于我们意识无法觉察的潜意识中）也就是我自身并察觉不到我有什么心理阴影。于是她采...
可以尝试和身边的人交流交流，每天都和朋友去认识认识新的朋友。每天放松。不要想着那些事。自己都交流就是了！或者把初三的那些事在回忆一下，想想自己为什么会这样，然后克服它！加油相信你会成功的！
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出门在外也不愁升学等，其他都属小事，没必要太过紧张，你知道紧张也是无济于事了，当然还是紧张，很多人都是这样。
主要还是面子问题，我们不管大事小事都要好，都要第一，然而最后一名总要有人，你不可能事事都要第一，人各有优点，有时要这样来想，做一做最后一名也无妨，只要不是大事。这样我们反而在大事上能集中精力。
比如爱因斯坦不知道他自己的电话，他要去查电话本才知道，他觉得没所谓，也没紧张，因为他知道什么才是重要。
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小事大事只是一形式，问题的关键是做“事”的方式、方法、原则、技巧。
透过现象看本质
其实他们的热情都是职业毛病，不一定是发自内心的热情。你注意回味他们的言语就知道了。如果是特真诚的售后服务人员，出发点也是帮你解决问题，尽快把你打发掉。就像114...
答: 同仁安神丸用于心血不足引起的心烦体倦，怔仲健忘，少眠多梦，心神不安。对治疗焦虑症只是起到辅助的作用，并且本品处方中含朱砂，不宜过量久服，肝肾功能不全者慎用。
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