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强迫意想的产生原因与具体的事实相联系，与人的心理结构方式也有关系。在别人正向思维的时候，有强迫意向的人呈现的是反向的思维，而当觉察到自己的反向意识时，他们会强化...
可以做点自己喜欢做的其他事情
答: 心境稳定剂是指对躁狂或抑郁发作具有治疗和预防作用且不引起躁狂与抑郁转相，或导致发作变频的药物。理想的心境稳定剂应该具有抗躁狂、抗抑郁、预防躁狂-抑郁两极波动、有...
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我现在是一名大二大学生，从我初二开始我的情绪就很不稳定，每隔一段时间就会有很压抑的感觉，压得我喘不过气来，做什么都不开心也不想去做，再重要的事也没有动力想去做，因为这样我就会堆积很多事情在手里，自己逼自己又逼不动就更加觉得烦。但是这样莫名烦躁压抑一个星期左右就会没事了，每次正察觉到自己恢复正常状态可以开心生活的时候没多久它又回来，我真的很痛苦。初三的时候还自残过，想死，慢慢的就开始麻木了，不开心的时候也不会让别人看出来，我不知道为什么我会这么压抑会这么痛苦。而且我现在考的大学很垃圾而且我还挂了科需要重修四门如果再挂下去我就会留级拿不到毕业证，我初中的时候成绩在班上算不错的，高一进了重点高中就开始跟不上班，我觉得身边的人都比我聪明都比我优秀，特别是上了大学之后发现以前有很多成绩没我好的人考了很不错的大学，我觉得我的人生已经彻彻底底是个失败者了。去年冬天跟男朋友分手了，我现在还放不下，经常觉得他不喜欢自己是因为我自己不够优秀，我好痛恨这样失败的自己。我的室友每天都能接到爸爸妈妈的电话，而我的爸爸妈妈好像没有事永远都不会找我，好像没什么人会惦记我会在乎我，我觉得活着很没意思，而且再仔细想想，人的一生不就是上学上班成家立业这样按部就班生活吗，早死晚死也都是死，什么都带不走，活着真的很无聊，我很想跳楼一走了之结束现在痛苦的状态，但是我又会觉得如果我死了我爸爸妈妈老了谁去养他们，他们应该怎么过，很对不起爸爸妈妈，可是我也觉得我并不能给他们一个幸福的晚年，因为我觉得我的人生已经彻底失败了。我现在好像就生活在一滩烂泥里，每天行尸走肉一样，很害怕别人觉得我跟他们不一样，每天都表现得很兴奋，其实我并没什么朋友，我看别人发的朋友圈等动态我觉得他们的生活都好精彩，而我的生活就是空虚的是黑白的，我对身边的人很挑剔，室友有时候不小心把东西掉在地上发出刺耳的声音我都会觉得很烦躁很生气但是我不会表现出来。我曾经怀疑过自己是不是得了抑郁症，但是抑郁症说会早醒，我没有，我睡眠质量还算好，就是压力大的时候经常做噩梦，梦到的画面很血腥很可怕。情绪到最极端的时候很想去街上乱捅人，或者想要折磨他人的想法。我不知道我这算是什么，持续好多年了我真的觉得我一次一次这样快崩溃了。
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