长期熬夜可能诱发癌症·重庆日报数字报
第B03版：民生
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长期熬夜可能诱发癌症
去年我市癌症新发病率高于全国平均水平
&&&&本报讯&（记者&关媛媛&实习生&王甜）“过度劳累、长期熬夜等，都可能诱发癌症。但如果你养成良好的生活习惯，就有可能把癌症发病率降到最低。”昨日，市肿瘤医院院长周琦在我市“学会理事长谈科技促民生”系列访谈中如是说。&&&&根据重庆肿瘤新发病例报告，去年我市癌症新发病率比5年前增长了58%，高于全国平均水平。“尽管数据高于全国平均水平，但这并不意味着我们就更容易得癌症，这与自身的生活习惯等有很大的关系。”他说，癌症的发病原因包括遗传、免疫等内因，也有不良生活方式和环境因素等外因，这些因素综合在一起，才容易造成体内的肌体组织恶性增生诱发癌症。因此，吸烟、酗酒、过度劳累、长期熬夜等，都可能诱发癌症。&&&&那重庆人有没有特别的生活或者饮食习惯需要注意？“吃泡菜尤其需要注意。”周琦说，重庆人喜欢吃泡菜，但腌制泡菜过程中产生的亚硝酸盐会致癌。&&&&因此，他建议，除了腌制泡菜应尽量用新鲜蔬菜外，市民还可以有意多吃一些含维生素丰富的食物，因为维C可以抵抗亚硝酸盐一些反应，同时泡菜还没泡好的情况下亚硝酸盐含量更高，所以要等泡菜腌制好以后再吃。&&&&此外，他还建议市民，如果身体局部出现有实体硬块、口腔老有溃疡、黑痣长大发痒、咳血、无痛性血尿等状况时，就需要引起警惕，尽早到医院检查治疗。
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总看到微博上把熬夜和癌症放在一起。那医生、警察这些经常要值班熬夜的职业岂不是比其他人有更高的几率发生癌症？
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谢邀简单查了一下Pubmed限定文献类型为“meta分析”，可以得到33个结果，不是所有结果都是关于睡眠时间或睡眠质量与恶性肿瘤之间关系的，不过也有这样的分析。其中一篇文献分析了大量夜间光暴露与乳腺癌之间的关系，结论是睡眠过少、夜间光暴露可能会增大乳腺癌患病几率。另有一篇分析了睡眠时间和恶性肿瘤患病概率，结论也是有关的。将文献类型限定为“全部”，可以得到五千多条结果，可见相关研究还是很多的。因此不难做出结论，熬夜、睡眠时间减少与肿瘤患病之间有一定关系。
我父亲当年就是因为癌症（肺癌）走的，要说起来他早睡早起不烟不酒饮食清淡还长年坚持锻炼身体，但是！依然患上了这种疾病。排除掉遗传的可能性或者原因，最大的嫌疑就是“心情”--------是的，我父亲因为一些事始终心情比较压抑所以我真的想说：除了饮食休息体质等等这些，争取能保持个好心情吧，起码开朗开阔些，哪怕“误入歧途”成为逗比马大哈没心没肺都好共勉！
我知道长期纵欲再加上熬夜，患慢性肾病的概率极大，再发展下去患尿毒症的可能性极大
必须匿名！这么说吧，我就是去年5考研完，没注意身体，熬夜多。再加上过年熬了几个通宵。结果，今年就患上了癌症。目前在治疗中。各位知友，请把你们的祝福给我吧！熬夜伤身真不是假话
跟大多数人认知不符的是：身边的大部分白血病患者家里没有新装修房子，反而反映生病前压力大，经常熬夜。儿童白血病貌似跟基因染色体关系更大。
熬夜对身体不好的原因是造成生物钟紊乱，如果你习惯了晚睡晚起，这就是你的生物钟节奏了，那么就按照这个节奏继续生活也是没有问题的。要是每天都晚睡晚起，突然早起了，就会对身体不好。差不多这么个意思。所以该睡睡，该high high，按时按点才是重点。
夜班会扰乱人体昼夜节律，抑制褪黑激素的分泌，而褪黑激素是一种具有重要抗癌作用的激素。“会扰乱昼夜节律的轮班工作，可能对人体具有致癌作用。降低人体免疫力，引起内分泌失调，如果有潜在的疾病会在免疫力低下的时候被诱发。所以经常熬夜的人容易感冒，已经有的疾病还会加重。工作模式列为与含铅化学物、合成代谢类固醇、杂酚油、柴油机尾气和日光灯等具有同等致癌风险。
熬夜，或者值夜班，会引起内分泌紊乱。内分泌紊乱的其中一个结果是免疫力下调。免疫力下调的其中一个结果是肿瘤的免疫逃逸增加。正因如此，我已经不做医生了……
一个伯伯，某大学教授，年轻时候经常熬夜做学问，喝很浓的咖啡很浓的茶，自己就说偶尔会心悸，后来开始注意身体，为时已晚，去年查出癌症，晚期，上个月去世了，用他自己的话：年轻时候过多的透支了自己的精力。
是的，熬夜的确会影响身体的免疫力，哪怕偶尔熬夜。另外紧张的情绪也会影响免疫力，别问我怎么知道的，我就是年轻胃癌患者。
经常熬夜易患上癌症
熬夜对于都市人可能已经是习以为常的事情了，加上现在都市夜生活的丰富多彩，更是给很多熬夜的人以充分的理由，还有就是一些从事特殊职业的人，因为工作的原因，是必须熬夜的，比如出租车司机、医务人员、保安、工厂三班倒的工人，这些人群是一定要熬夜的，而且这种熬夜可能会成为一种常态，甚至可能是自己说了不算的，前面的娱乐是主动熬夜，而后面这叫被动熬夜，无论哪一种熬夜，对都有非常大的伤害，熬夜不仅可以导致很多，还容易导致。　　这种说法具有非常大的权威性，因为是来自国际机构，曾经在国际癌症研究机构一份相关研究的报告归纳道：夜班会扰乱人体昼夜节律，抑制褪黑激素的分泌，而褪黑激素是一种具有重要抗癌作用的激素。报告的结论是：熬夜会扰乱昼夜节律，这种轮班工作，可能对人体具有致癌作用。而且该报告将这种工作模式列为与含铅化学物、合成代谢类固醇、杂酚油、柴油机尾气和日光灯等具有同等致癌风险。　　我们经常会看到这样的现象，医生们往往没有更好的身体，一是因为他们自己是从事医疗工作的，自以为什么都懂，因此可能不够重视，其次，就跟他们经常熬夜，而且还要承担巨大的压力有很大的关系，医务人员患癌症的比例也是非常高的。还有，研究发现那些经常倒班的，患的几率会更高一些。这些都是熬夜导致的恶果。　　这是从机体的激素方面分析的结果，其实，还有很重要的一点，就是熬夜彻底的打乱了人体的生物钟，违背了正常的生活规律，古时有句话“日出可作，日落而息”，人体也象一台机器，如果长时间的工作，总得让他有个休息的时间，如果只是工作不休息，就会造成机器动作的失调，它就会“罢工”。人在白天工作了一天，夜晚正是让身体放松或休息的时候，可是，这个时候你还不休息，还继续让机器高速运转，那怎么可能不出问题，而且经常熬夜会直接影响人的体质，导致身体抵抗力、免疫力下降，不但有很大的机率患上癌症，更会造成其它方面的疾病。所以，白领们小心了！　　那对于特殊职业的人群，如果无力改变现状，那只有自己加以重视，进行适当的保健，尽管是黑白颠倒，已经对身体健康不利，但是也要睡够时间，自少让身体得到一定的休息，保持很强的抵抗力和免疫力，才可能远离癌症。 搬运工：
　　生物谷报道：美国科学家最新研究显示，晚上开灯睡觉或熬夜是导致女性患的主要因素之一。此报道也是基于先前数年的研究结果。由美国国家癌症研究所和美国国家环境卫生科学研究所共同进行的研究，为非自然光与癌症之间的关系提供了“首份证据”。
　　报道说，大量研究表明那些需要值夜班的职业妇女，如护士、空中乘务员，她们患乳腺癌的风险最高可达60％。此外还有研究表明，每周熬夜2到3天的女性也同样易患乳腺癌。
　 　研究人员认为，夜间的灯光妨碍了褪黑素（Melatonin）的生成，而褪黑激素在抑制癌细胞生长的同时也会增强免疫系统。当前研究表明，Melatonin与多种癌症的形成均有关系，如乳腺癌，皮肤癌等。
　　在最近的研究中，研究人员将乳腺癌的肿块移植到老鼠身上，并给这些老鼠分别注入取自清晨或夜间经电灯照射之后的老鼠血液。研究发现清晨（也就是睡眠之后）的血液使癌细胞的生长速度减缓了80％，而电灯照过的血液加速了癌细胞的生长。
　　专家建议，睡觉时关闭所有电灯，因为睡在全黑的房间中有利于制造神经传递物质血清素，这对制造褪黑激素至关重要；尽量保持9小时睡眠；早上起床后到户外走走。
The nighttime hormone melatonin puts breast cancer cells to sleep. It also slows breast cancer growth by 70%.David E. Blask, MD, PhD, of Bassett Research Institute in Cooperstown, N.Y., reported the findings at this week's annual meeting of the American Association for Cancer Research.Breast cancers get revved up by a kind of dietary fat called linoleic acid. Melatonin interacts with linoleic acid, so he gave melatonin to mice implanted with human breast cancers."This breast cancer rev-up mechanism gets revved down by melatonin," Blask said at a news conference. "Nighttime melatonin is a relevant anticancer signal to human breast cancers. Ninety percent of human breast cancers have specific receptors for this signal."The hormone seeps from a pea-sized gland in the brain when the lights go out at night. It's the reason you get sleepy when it's dark. Blask and colleagues found that melatonin puts cancer cells to sleep, too.Blask's team exposed lab mice with human breast cancers to constant light. Tumor growth skyrocketed."With constant light, tumors grow seven times faster and soak up incredible amounts of linoleic acid," he says. "During the day, the cancer cells are awake and linoleic acid stimulates their growth. But at night cancer cells go to sleep. When we turn on lights at night for a long time, we suppress melatonin and revert back to the daytime condition."The finding may explain why nurses who often work the night shift have high rates of breast and colon cancer.Blask says clinical trials are under way to see whether melatonin supplements can help treat cancer. It may also help in other ways."When you take melatonin prior to normal onset of sleep, it will [jump-start the sleep cycle]," he notes. "Many cancer patients suffer from sleep problems. Melatonin may also improve the quality of life in cancer patients by helping them sleep."Arizona Cancer Center researcher David Alberts, MD, notes that there is a lot of interest in melatonin as a sleep inducer. However, he worries about the safety of over-the-counter melatonin supplements."The issue is safe dosing of melatonin," he said at the AACR news conference.Provided that melatonin supplements actually contain the hormone, Blask isn't worried about overdose."In human studies, melatonin has basically no toxicity," he tells WebMD. "Now it takes very little melatonin to stimulate nighttime sleepiness -- on the order of three-tenths of a milligram. But you can't overdose with melatonin. People have taken gram quantities. Its nastiest side effect is sleepiness."搬运工：　在诱发癌症因素里面，倒班工作竟然和甲醛等19种化学品同时上榜。这出自于近日美国癌症学会和3家联邦政府机构联合发表的报告。对此，北京中医院肿瘤科主任杨国旺在接受本报记者采访时表示，目前我国的癌症防治指南里并没有把倒班工作列为诱发癌症的一项因素。　　其实，倒班诱发癌症已不是新鲜观点了。在2007年底，由10个国家的44名专家组成的世界卫生组织国际癌症研究机构就得出的结论说“上夜班能增加患癌的风险”。而且这一结论还发表在了权威医学肿瘤期刊《柳叶刀肿瘤学》上。就此，健康时报记者咨询的我国几位肿瘤临床专家一致认为，长期上夜班会打乱身体正常生理节奏，降低免疫力。但对上夜班有可能导致癌症的结论，他们持谨慎态度，“因为癌症的发生还有很多其他因素”。　　此次倒班再次作为患癌风险因素上榜，杨主任认为，在100名癌症患者中，如果多数经常倒班，那么倒班就可能会被称为诱发癌症的因素。但是这只是回顾性研究。如果确认其能诱发癌症，还必须做前瞻性对比研究。这样的研究到目前还没有。　　所以倒班工作的人大可不必担惊受怕，毕竟这仅是诱发癌症的可能性原因。不过，倒班或熬夜有损健康却不容忽视。它引发的植物神经功能紊乱、头晕眼花、消化不良等已成为专家共识。如果常倒班的人吃得很不健康，长期缺少运动等，那么癌症就会容易找上门来。
不知道，但是拖延症跟熬夜关系挺大这是真的。
吓得我赶紧买了一盆仙人掌！！！
谢谢题主问这样的问题不管有没有关联在深夜看到这个问题的我马上滚去睡觉了
细胞癌变主要是两种方式：1. oncogene 被激活了。2， tumor suppressor gene被关闭了。这两种变化都来自mutation（基因变异？） 而往往mutation和环境变化和体内变化有一定的关系。所以睡眠不足不能直接导致癌症，但是很有可能增加了细胞变异的几率，从而增加患癌症的几率。先占个坑，考完试回来找论文。
难道我要完了，我基本每天晚上三点以后才睡的
这么多年熬夜学习， 特别是感觉过了30岁之后， 身体确实不行了。
反正经常熬夜就算不得癌症，对身体也不好。
深度睡眠：-
我有说服力。熬夜，晚睡，对健康有没有影响？那要看你起床时间。天天熬夜，白天睡觉，你生活的是美国时区去美国留学的人会得癌症？或者凌晨三点睡，中午起，你活在印度时区关键是你熬夜，定点三餐吃饭了么？锻炼么？社交活动在哪里？没有社交活动心理状态怎么评估？。没错。我就是那个裸熬夜的傻逼。
已有帐号？
社交帐号登录
无法登录？
社交帐号登录熬夜可能会引发癌症
本文导读：熬夜与癌症的关系，致癌因素有哪些呢，熬夜对癌症有什么影响，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。
前列腺介绍
前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者…
&　　熬夜可能&熬&出来。据香港《明报》报道，世界卫生组织辖下的癌症研究小组准备在今个月内，将通宵工作列为&可能致癌&的因素之一，并会公布相关的分析结果。
　　近年有多项研究指出，通宵工作可能与患乳癌及患癌有关。科研人员表示，通宵工作影响正常的生理节奏，由于夜间工作时需要开灯，这些人造光线会影响人体分泌，干扰身体制造抑制癌细胞的荷尔蒙&褪黑素&，以致患癌风险增加，而&褪黑素&主要在晚间才会自行释放。
　　另外有研究指出，通宵工作者的正常作息被打乱，人体无法完全适应昼夜颠倒的生活，或会导致睡眠不足，因而令免疫系统受损，影响细胞分裂及DNA修补工作，减低人体对抗癌细胞的能力。
　　世卫辖下的癌症研究小组已就相关研究完成分析，并计划把通宵工作列为&可能致癌&因素，等同肌肉增强剂、紫外线辐射及柴油废气等已知的致癌物质。
　　有专家估计，目前全球约有20%劳动人口需要通宵工作，若世卫能证实通宵工作会增加患癌风险，全球将有数以百万计人口受影响。
　　由于通宵工作在所难免，有公司正研究不同类型的灯光。初步研究显示，红色灯光对人体&褪黑素&释放的影响较小。有专家就建议，做完通宵工作的人，最好找一间漆黑的房间，有助身体制造&褪黑素&。也有人研究服用&褪黑素&补充剂是否可行，但专家认为做法会影响身体机能。
（责任编辑：实习张义文）
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