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人体血液粘度无创检测原理和方法的研究
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万方数据电子出版社高血脂只是血粘度高吗？
家庭医生在线
血脂就是指人体血浆内脂肪类化合物，包括甘油三酯（又叫中性脂肪）、胆固醇（包括胆固醇酯和游离胆固醇）、磷脂和游离脂肪酸。由于这些脂肪多半不溶于水，所以在血液中，它们大都与蛋白结合，生成脂蛋白，所以，血脂异常，必然要表现为某些脂蛋白水平的升高或者降低。那么，我们为什么不说是“高血脂”而要说是“血脂异常”呢？这是因为血脂不正常时，不是各项指标都高，患者的甘油三酯（TG）、总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）等“坏脂蛋白”是高的，而对身体有利的高密谋脂蛋白胆固醇（HDL-C）等“好脂蛋白”反而是低的。也就是说，血脂包含有几种，不像是血压、血糖那么单纯，也不能够简单的下定义。血脂异常症是引起动脉粥样硬化，进而造成冠心病和脑血管意外的首要因素，与高血糖、高血压、高血黏统称为“四高”，是威胁糖尿病病人健康与生命的主要危险因素。任何一高拿出来，似乎对我们的正常生活都没有什么影响，但聚集在一起，就成了要命的危险因素了。糖尿病病人中血脂异常症相当常见，有些患者的甘油三酯高得出奇，比正常高限要高10多倍！糖尿病病人的胆固醇水平异常也十分常见。很大一部分原因是跟高血糖有关的。美国糖尿病学会指出，糖尿病病人发生大血管病变的3个主要危险因素就是血脂异常症、高血压和吸烟。还有人研究发现，血浆总胆固醇降低10%，高密度脂蛋白升高10%，就能使冠心病死亡率下降2%。所以，积极预防和治疗糖尿病病病人的血脂异常症，对减少其血管并发症，特别是大血管并发症，从而降低糖尿病病人的致残率和早死率都是至关重要的。近年来，大量研究表明，血脂异常症不足影响血管，还能损伤人体多个组织和器官，甘油三酯和游离脂肪酸沉积在肝脏造成脂肪肝，沉积在肌肉加重胰岛素抵抗，沉积在胰岛引起“脂毒性”和“脂凋亡”而破坏用胰岛。研究结果还发现，高于5毫摩尔/升的甘油三酯会引起危险而痛苦的坏死性胰腺炎，继而威胁糖尿病病人的生命，所以血脂异常症不得不防，不可不治。重要的是，现在医疗对于降血脂不是什么难题，只要自己提高警惕即可。解读高脂血症四个认识误区误区1、高血脂就是甘油三酯高。解读：实际上，高血脂最重要的是胆固醇高，尤其是坏胆固醇-低密度脂蛋白LDL-C的水平高。误区2、高血脂只是血黏度高，血流缓慢，对身体影响不大。解读：血脂过高会造成血粘稠度增高，血流缓慢，血液中过多的脂质沉积于血管壁，形成动脉粥样硬化斑块。斑块不断长大，使血管逐渐狭窄甚至阻塞，引起心绞痛、心肌缺血、脑梗死、脑软化等疾病。斑块破裂会引发一连串的反应，使动脉迅速堵塞，引起急性心肌梗死甚至猝死。误区3、高血脂只需控制饮食和改善生活方式就够了。解读：研究表明，单纯饮食控制和运动仅能使胆固醇降低7-9%。此外，胆固醇只有少部分来自食物，大部分在肝脏合成，而单纯饮食控制只能减少来自食物的胆固醇。对于胆固醇轻度升高的患者，通过饮食调整和积极运动可以使胆固醇控制在正常范围，但大部分患者还需要加用降胆固醇药物，尤其是胆固醇升高明显或与遗传因素相关的病人。医生会根据您生活方式改善2-3个月后的胆固醇达标情况决定是否加用降胆固醇药物。已有冠心病或糖尿病的高胆固醇血症患者，由于发生严重事件的危险非常高，医生会在建议生活方式改善的同时处方降胆固醇药物。误区4、血脂降至目标值后就不用服药了。降脂治疗的目的是为了降低“坏”胆固醇水平，稳定和逆转粥样斑块，防止心脑血管事件的发生与进展。经过一段时间的降脂治疗后，胆固醇会降到正常水平；为了使动脉壁上粥样斑块长期稳定，必须把“坏”胆固醇长期控制在治疗目标值以内，不能随意停药或减量。多吃苦瓜 调节血脂降血糖1、凉拌苦瓜1、 苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤，斜刀切成均匀的薄片。2、 锅中加水，调入一茶勺的食盐，水开以后下入苦瓜绰水。（约一分钟即可）3、 红椒和葱白切丝，泡入水中，以便卷曲。4、 把蒜茸放入调料碗中，加入生抽、醋、白糖、香油搅拌均匀。5、 把苦瓜捞出稍微控干水分，摆入盘中，再放上红椒和葱白。6、 把调料汁淋在苦瓜上。7、 锅中烧热少许油，把热油浇在蒜茸上，即可食用。2、苦瓜炒蛋1、4个鸡蛋打入小盆备用。2、 苦瓜对半切，挖去瓜籽。3、 切薄片，放1勺盐搅拌匀。4、 油热锅，倒入苦瓜翻炒至变色。5、 倒入少许油，倒入4个鸡蛋，将锅里的鸡蛋沿着锅旁转一圈。6、 弄散蛋黄，煎至两面金黄即起锅。3、苦瓜炒肉1、 苦瓜一个，洗净切片， 切好的肉片。2、 热锅凉油，小火炒肉，加入盐和生抽。3、 锅里留少许油，煸炒蒜和姜丝。4、 炒苦瓜，加入适量盐。5、 最后加入炒好的肉翻炒。
高血脂对人们健康的危害非常大，由高血脂导致的心脑血管疾病已经成为人们健...
高血脂患者除了积极的治疗外，还要注意护理。护理对患者来说是很重要的。在...
要预防“新富贵病”，关键在于早期预防，从自由基大量产生、出现代谢异常开...
高血脂症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等证的范畴。以眩晕、胸闷、空腹时...
高血脂的早期症状 ？引起高血脂的原因是什么？有没有治疗高血脂的保健品呢...
血脂高有什么坏处
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血液粘稠度与人体健康的关系
发布时间 日 来源： 阅读次数：
1、亚健康与血液粘度
从人群疾病的频谱分析中得知，&亚健康&群体在我国40岁以上的人群中占70%，这是一个严峻事实。国内外研究认为，&亚健康&状态的产生与微循环紊乱有关，主要是由于血粘度增大，使得血液在流经微血管速度减慢、血流不畅，致使营养物质交换不全，代谢产物瘀积不出，结果便引起了身体上的各种不适及心理上的不平衡、不稳定。降低血液粘度、提高微血流速度、增强新陈代谢，是促使从亚健康转向健康状态的有效途径。
现代研究证实：正常的血液粘度对于保持人体最佳健康状态起着决定性的作用。
2、高血粘引发高血脂
高血粘是引发血脂升高和血管狭窄的元凶。血粘度高容易引发内源性高血脂，大量的脂质加快沉积在血管壁上，使宽阔的血管变得狭窄，造成心肌供血严重不足，出现心绞痛、冠心病和心梗。使用扩张血管的药物虽然可以使供血上升，但药力过去后，血管还会收缩，堵塞的地方依旧没有得到缓解。高血脂与高血粘互相影响，互为因果关系，形成恶性循环。因此，在治疗高血脂症的同时应治疗血液高粘滞综合征，改善其血液流变性，减轻或消除高血粘对健康的危害，阻断高血脂与高血粘之间的恶性循环。
3、高血粘引发高血压
高血粘是血压居高不下的罪魁祸首之一。高血粘导致血脂沉积、血管壁沉积加厚，造成血管自然弹性的下降、动脉硬化等，从而使血压升高。而降压药只是简单的扩张血管，使血流量上升，血压下来，但药力过后，血压又会重新升高。而反复用药有可能导致动脉硬化的加深和肾病的形成。研究表明，患者血粘度增高常发生在高血压症状出现之前。原发性高血压病患者的血液粘度、血浆粘度增高，血液处于高粘滞状态，且血液粘度与血压之间成正比关系。高血压病情严重，可导致血液高粘滞加剧，互相影响，形成恶性循环。由于高血压与高血粘互为因果关系，所以，治疗高血压病不能单纯降压，应该同时治疗血液高粘滞综合征，切断高血压与高血粘之间的恶性循环链。
4、高血粘加速糖尿病并发高血粘是加速糖尿病并发症的发生和发展的主犯。高血粘会引发肾上腺素激增，从而使胰岛素的量下降，出现血糖升高。高血粘造成糖尿病患者血液淤滞、供血不足、血管损伤、局部缺氧、缺糖和酸中毒，对糖尿病人的治疗产生极为不利的影响，加速糖尿病并发症的发生和发展。使血液粘度处于正常值，对糖尿病的治疗是十分重要的。
5、疾病与血液粘临床研究资料表明，许多疾病，诸如冠心病、急性心肌梗塞、缺血性脑梗塞、高血压、闭塞性动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病、恶性肿瘤、肺源性心脏病、视网膜中央静脉阻塞、慢性肝炎、肝硬化、慢性肾炎、肾病等等都与血液粘度高有关。
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&&全国热线：400-；江苏热线：025-5-；安徽热线：、；浙江热线：400-612--160-133；→ 血粘度高
健康咨询描述：
检查出是血粘度高该怎么办一个多月
想得到怎样的帮助：该怎么办.饮食注意什么和吃什么谢谢
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2个回答2个回答2个回答4个回答1个回答
医生回复区
帮助网友：927称赞：192
&&&&&&病情分析：&&&&&&对于高脂血症和高粘血脂的患者,最直接的办法就是要改变饮食习惯,今后要清淡易消化饮食,不易吃肥甘厚味之品,其次要多运动,饭后运动三十分钟有利于带动整个机体的代谢系统,更有利于健康.不易应用洗血疗法,作为医生我觉得这种做法不科学,不能从根本上解决问题,目前医学界尚无此种治疗高血脂高血粘的方法.&&&&&&指导意见：&&&&&&1.清淡饮食&&&&&&2.多注意运动&&&&&&3.可以服用降脂类的药物如他汀类药物.目前常用的有阿托伐他汀,辛伐他汀,洛伐他汀等.&&&&&&
擅长: 高血压,心律失常,冠心病,糖尿病
帮助网友：36239称赞：3573
&&&&&&病情分析：&&&&&&高血粘度是一种老年人的常见的检查结果,对于这么年轻的患者则极为少见.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议检查血脂,血糖等,确定是否有高血脂等疾病.&&&&&&生活护理：&&&&&&1,首先应该多饮水；&&&&&&2,应该多吃蔬菜水果,少吃高脂肪食物如肥肉,动物内脏,蛋黄等.
帮助网友：4251称赞：270
&&&&&&病情分析：&&&&&&血粘度高,说明血液流动不畅,容易引起血管堵塞,那就对应疏通血管和降低血粘度了,主要靠饮食方面.少吃油脂多的食品.一些深海鱼类的油可以降低血粘度的作用.如安利的深海鲑鱼油. &&&&&&指导意见：&&&&&&你只要平时注意那些东西能降低血粘度和疏通血管的食物多吃点,尽量不要吃药,现代医学没有根本的解决办法,你的情况是长期积累的结果,也只有长期改变以前的饮食习惯才能解决. &&&&&&
&&&&&&以上是对“血粘度高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：14称赞：5
&&&&&&指导意见：&&&&&& &&&&&&&&&&&&
帮助网友：4456称赞：454
&&&&&&病情分析：&&&&&&有缺血缺氧症状.会头晕,头痛,胸痛,胸闷.&&&&&&指导意见：&&&&&&选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂,黑木耳,大蒜,洋葱,青葱,柿子椒,香菇,草莓,菠萝,柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂,西红柿,红葡萄,橘子,生姜；具调脂作用的有山楂,螺旋藻,芹菜,胡萝卜,魔芋,紫菜,海带,马齿苋,核桃,玉米,芝麻,苹果,猕猴桃等. &&&&&&生活护理：&&&&&&降低血脂黏度,也就是多吃蔬菜少吃主食和肉类.特别是白菜,箩卜,葫箩卜,红薯,窝瓜,冬瓜这一类的.合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食荤腥厚味食物,少食甜食.平时宜吃清淡的食物,以素为主,粗细粮搭配. &&&&&&
帮助网友：138称赞：26
&&&&&&病情分析：&&&&&&人的血液在血管中循环流动,血液过于黏稠,血流速度必然减慢,严重时可影响人体重要器官的血液供应,引发心脏病和中风.因此,人们不禁要问：是什么原因使血液黏稠?有什么办法让它“稀稠”适宜? &&&&&&水是血液黏稠的即刻因素,众所周知,水是人体中的重要物质,流动着的血液,90％以上由水组成.大量出汗,服用利尿剂,腹泻等引起的身体失水,都可使血容量减少,此时血液中的有形成分（红细胞等）相对增多,血液黏稠度自然增加.一旦饮水充足,体内水分得到补充,黏稠的血液便立刻被稀释. &&&&&&有形成分是血液黏稠度的物质基础,能使血液变稠的有形物质有血液中的红细胞以及蛋白质等.红细胞数量越多,脆性越弱,血液黏稠度越高；血浆中的蛋白质,脂肪,糖越多,血液越黏稠；血液中纤维蛋白原的含量,对血液黏稠度的影响不容忽视,当纤维蛋白原增高时,血液黏稠度会明显升高. &&&&&&使血液变稠的非血液因素,在同样条件下,有些环境因素可以影响血液的黏稠度,如夏季血黏稠度高,冬季低；清晨和上午高,傍晚和下午低；阴雨,闷热,低气压时高,风和日丽时低；厚味饮食后高,清淡饮食后低；腹泻,出汗后高,足量饮水后低. &&&&&&指导意见：&&&&&&这些因素中,有些与水平衡有关,有的与血液有形成分增加有关,有的则与人体生物钟的运行规律有关.了解这些规律,有利于防治血液黏稠,预防发生有关疾病. &&&&&&速效稀释剂——水一夜沉睡后的失水,消化食物时耗用的水,都是血液变稠的相关因素.科学饮水可使血液立刻变稀. &&&&&&饮水首先要掌握时机.早晨起床后,三餐前（饭前1小时）和就寝前,最好饮水200毫升. &&&&&&还应饮用稀释效果好的水.盐水会促进细胞脱水,不足取；冷水会刺激胃肠血管收缩,有碍水吸收进入血液,不宜饮；纯净水,因为太“纯”,其低渗状态会使水很快进入细胞内,对稀释血液也不理想.理想的稀释水是20～25℃的白开水或淡茶水,其张力,密度等都接近血液和组织细胞. &&&&&&多吃具有稀释血液功能的食物医学家推荐以下具有血液稀释功能的食物：抑制血小板聚集,防止血栓形成的有黑木耳,洋葱,柿子椒,香菇及草莓,菠萝,柠檬等；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有西红柿,红葡萄,橘子,生姜；具降脂作用的有香芹,胡萝卜,魔芋,山楂,紫菜,海带,玉米,芝麻等. &&&&&&血液过于黏稠的人,日常饮食宜清淡,少吃高脂肪,高糖饮食,多吃些鱼类,新鲜蔬菜和瓜果,豆类及豆制品.上述医学家推荐的能稀释血液的功能性食物,可根据情况选择食用.也可服用阿司匹林40毫克,一日1次；维生素C100毫克,一日3次；潘生丁片50毫克,一日3次；中成药复方丹参片3片,一日3次.上述药物有改善血管壁功能,抑制血小板聚集和黏附,降低血液黏稠度,从而增加血液流速,防止血栓形成的作用. &&&&&&
帮助网友：10843称赞：1521
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,高血粘度者多伴有高脂血症,血脂高是导致血粘度高的一个重要原因,所以降低血脂是降低血粘度的一大措施.低脂,低胆固醇和高纤维饮食,限制饮酒,限制总热量,提倡饮茶,适当运动,控制体重等. &&&&&&指导意见：&&&&&&1,减少血脂合成：清淡低脂饮食.血粘度高者首先要减少脂肪的摄入,饮食清淡低脂,应尽量少吃油腻食物,忌肥肉,油炸食品,少吃红肉类（猪肉,牛肉,羊肉等）,烧菜时少放油.脂肪摄入减少后,血脂的合成也会相应减少. &&&&&&2,促进脂肪排泄：多吃菌菇类.血粘度高者可以多吃些促进脂肪排泄的食物,如香菇,黑木耳等菌菇类食物.尤其是黑木耳,已证实具有很好的降脂作用,孙主任建议血粘度高者可每天吃一次黑木耳,如木耳汤,凉拌木耳,木耳饮料（将木耳用水泡发后煮3分钟,然后用榨汁机榨汁喝）等. &&&&&&3,阻碍脂肪吸收：多吃粗杂粮.饮食中增加膳食纤维可减少脂肪的吸收,从而降低血脂,因此血粘度高者还可多吃些富含膳食纤维的蔬菜,如芹菜,番茄,卷心菜,黄瓜等；另外,还应该多吃粗杂粮,粗杂粮中富含膳食纤维,可减少脂肪的吸收.如燕麦,玉米,小米,高粱等,燕麦有很好的降血粘的作用. &&&&&&4,软化血管：首选大蒜,洋葱.高粘滞血症多见于中老年人,这是因为中老年人的血管壁弹性逐渐减弱,管腔慢慢变狭窄,所以细胞容易相互紧贴靠拢,引起血粘度的增高,从而使血液流动速度减慢,导致心血管疾病的发生.因此,软化血管可以改善高粘滞血症,平时可多吃大蒜,洋葱等可以软化血管的食物. &&&&&&5,稀释血液：每天8～10杯水.高粘滞血症是由于一种或几种血液粘滞因子升高,使血液过度粘稠,血流缓慢造成.平时多喝水,可以稀释血液,降低血粘度.血粘度高者每天应该喝8～10杯水,茶水更佳,因为绿茶具有抗氧化,软化血管,清除体内自由基的作用.另外,由于晚上人体的血流减慢,容易形成血栓,所以睡前喝水有预防血栓形成的作用,可减少心脑血管意外的发生. &&&&&&6,降低血小板粘滞性：多吃海鱼.血小板的粘滞性是影响血粘度的重要因素之一,而海鱼具有降血粘的作用,可减少血小板的粘滞性.研究发现,爱斯基摩人因为常吃海鱼,血粘度普遍较低,心血管的发病率也低.平时应多吃带鱼,黄鱼,三文鱼,鳕鱼等海鱼.&&&&&&7,运动锻炼：血粘度高者,除了饮食调理之外,平时还应注意运动锻炼.对于有基础疾病的患者,尤其是饮食控制后血粘度下降不明显者,建议在专科医生的指导下服用阿司匹林,以减少血小板的凝集,避免意外事件的发生. &&&&&&8,多喝水：血粘度高的人群应多喝汤水,多吃瓜果蔬菜,如西红柿,黄瓜,冬瓜等. &&&&&&建议多吃下列食品： &&&&&&豆制品：豆制品中不含胆固醇,还能阻止肠道吸收食物中的胆固醇,含有的卵磷脂能使胆固醇不沉积在血管壁上形成动脉粥样硬化斑块,含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇,低密度脂蛋白和甘油三酯的水平. &&&&&&黑木耳,香菇：黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用.香菇有调节人体新陈代谢,降血脂,降血压作用,并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量. &&&&&&荞麦,燕麦：荞麦,燕麦中含有丰富的可溶性纤维,能抑制小肠对胆固醇的吸收,降低血胆固醇水平.据研究,血胆固醇高的人每天吃100克燕麦片,数周后血胆固醇可降低5%. &&&&&&大蒜,洋葱：大蒜有舒张血管,抗血小板凝集和阻止胆固醇合成的作用.洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,有降血脂,降血压和抗动脉硬化作用. &&&&&&鱼：鱼中富含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白,抑制血小板凝集,防止动脉硬化.尤其是海鱼,因富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,降脂作用更好,像生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼,竟无人患动脉粥样硬化性心脏病. &&&&&&蔬菜,水果：蔬菜和水果中的纤维素含量多,摄入一定量纤维素,可降低血液中胆固醇. &&&&&&茶：研究证明,各种茶叶均有降低血脂,促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好.因此,高脂血症的患者不妨多饮茶. &&&&&&另外,中年之后,人的基础代谢率减低,能量需要量降低.有高脂血症的人则更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡/千克体重之内,折合主食每天不宜超过300克.&&&&&&
1.绿茶 绿茶,属不发酵茶,是将采下的茶鲜叶经摊放,杀青,做形,干燥等工序后加工而成的.杀青是绿茶加工关键的工序,通过杀青,钝化了酶的活性,从而抑制了多酚氧化等各种酶促反应,因此绿茶中茶鲜叶的成分保存得较好,茶多酚,氨基酸,咖啡碱,维生素C等主要功效成分含量较高.如上所述绿茶已得到强有力的科学证明其有抗氧化,抗辐射,抗癌,降血糖,降血压,降血脂,抗菌,抗病毒,消臭等多种保健作用.日本的统计调查表明,绿茶生产地的癌症发病率明显低于日本其他地区,例如将日本全国的胃癌发病死亡率设为100%,著名的绿茶产地静冈县中川根町的胃癌发病死亡率还不到30%.由于绿茶的保健作用已日益为人所认识,绿茶已在包括中国,日本以及欧美的许多国家受到青睐,世界上的绿茶消费量也年年递增.同时绿茶茶粉,绿茶抽提物,含有绿茶成分的保健食品,化妆品等也相继问世.&&&&&&
2.白茶 白茶是发酵茶中发酵程度最低的一类茶,大多为自然萎凋及风干而成.白茶产地有经验认为其具有防暑,解毒,治牙痛等作用,尤其是陈年银针白毫可用作患麻疹的幼儿的退烧药,其退烧效果比抗生素更好.最近美国的研究发现,白茶有防癌,抗癌的作用.&&&&&&
3.乌龙茶 乌龙茶为半发酵茶.乌龙茶的特殊的加工工艺,使其品质特征介于红茶与绿茶之间.传统经验为隔年的陈乌龙茶具有治感冒,消化不良的作用；其中的佛手还有治痢疾,预防高血压的作用.现代医学证明乌龙茶具有降血脂,减肥,抗炎症,抗过敏,防蛀牙,防癌,延缓衰老等作用.并且最近研究发现,除去儿茶素的乌龙茶依然有很强的抗炎症,抗过敏效果,这是乌龙茶中的前花色素的作用.现在日本已将乌龙茶抽提物开发成预防花粉症的保健食品,花粉症是日本发病率很高的过敏症.&&&&&&
4.红茶 红茶为全发酵茶.红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成氧化聚合物,如茶黄素,茶红素以及分子量更大的聚合物.而这些氧化聚合物也有强的抗氧化性,这使红茶也有抗癌,抗心血管病等作用.民间还将红茶作为暖胃,助消化良药,陈年红茶用于治疗,缓解哮喘病.&&&&&&
5.花茶 茉莉花茶可治疗偏头痛,减轻分娩时的阵痛.玫瑰花茶可治疗月经不调.&&&&&&生活护理：&&&&&&建议生活饮食调理,低脂,低胆固醇和高纤维饮食,限制饮酒,限制总热量,提倡饮茶,适当运动,控制体重等.
&&&&&&以上是对“血粘度高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：216称赞：35
&&&&&&病情分析：&&&&&&血脂不高的血粘度高&&&&&&可能是盐分摄入过量或者水分摄入过少&&&&&&改善的方法就是多吃清淡的食物&&&&&&多喝水,睡眠足&&&&&&加上适度的运动,加强血液循环&&&&&&血粘度会很快的恢复正常 &&&&&&指导意见：&&&&&&血粘度高首先要看严重程度.&&&&&&轻：无症状,也不会感到不舒服,只能用仪器检测出来.&&&&&&中：有缺血缺氧症状.会头晕,头痛,胸痛,胸闷.&&&&&&重：有心血管疾病,一般还伴有动脉硬化,血管堵塞处多.&&&&&&预防和治疗：&&&&&&对于轻度只用注意锻炼身体,生活有规律,多吃瓜果蔬菜即可.&&&&&&对于中度就要服用相关通血管的药物,本来降血粘的药物是没有的,但降血脂,扩血管的药物都会对降血粘有一定疗效（推荐用保健品：卵磷脂,深海鱼油等）.另外中度用激光治疗,疗效也相当快.多喝水是必要的,身体条件好的话还可以献血.&&&&&&对于重度的要特别注意了,因为血粘度重度粘稠后,会引起全部的心脑血管疾病.尤其是中风（患病率是正常人的十几倍）除了服用通血管的药物（心血通,脑心通等）.还建议用激光辅助治疗（目前激光对于降血粘是最直接作用的）.此种方法有医院治疗和自己买家用激光治疗仪.&&&&&&以下食物对轻中度血粘有效&&&&&&选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂,黑木耳,大蒜,洋葱,青葱,柿子椒,香菇,草莓,菠萝,柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂,西红柿,红葡萄,橘子,生姜；具调脂作用的有山楂,螺旋藻,芹菜,胡萝卜,魔芋,紫菜,海带,马齿苋,核桃,玉米,芝麻,苹果,猕猴桃等. &&&&&&合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食荤腥厚味食物,少食甜食.平时宜吃清淡的食物,以素为主,粗细粮搭配. &&&&&&多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品,禽蛋,鱼类.有利于改善血液粘稠度,是血栓不易形成. &&&&&&多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度.
帮助网友：1687称赞：163
&&&&&&病情分析：&&&&&&首先应重视自我保健,经常注意多喝水,体内水分增多,有利于冲淡血液缓解血液粘笛的程度,保持血液循环的畅通.同时,要注意调节饮食一日三餐的膳食营养要合理安排,控制热量和胆固醇的摄入,少吃动物内脏和动物油,每天食盐量不超过10克,绿色蔬菜,水果和富含卵磷脂的食物可适当多吃,豆类和含钙食品也应足量补充.血粘度高的中老年人还需因人制宜,坚持适度的体育锻炼,这对促进乐观情绪,避免精神过度紧张.对某些血粘度高,且有血栓形成可能者,辅以降血脂药物治疗是很有必要的,如作用烟酸类消胆胺,硫胺软骨素,不饱和脂肪酸,维生素E等药物,对降低血浆粘性改善红细胞变形,防治动脉硬化等具有十分重要的作用,还有学者介绍,口吸取阿斯匹林0.3毫克,每日3次,或用潘生丁25毫克,每日3次,也可抑制血小板聚集使血粘度降低&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗的目标不仅要使血总胆固醇至少降低5.7毫摩尔/升(如有冠心病则应低于4.7毫摩尔/升)以下, 而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入, 以有利于心血管病的其他危险因素如肥胖,糖尿病等的及时防治,并增加心血管的保护因素. &&&&&&仅有血胆固醇含量增高,而甘油三酯含量正常的患者,饮食治疗的要点是限制食物胆固醇,每天总摄入量少于200mg.病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的脑子,脊髓,内脏,蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇),贝壳类(如蚌,螺蛳等)和软体类(如鱿鱼,墨鱼,鱼子等).另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素,如瘦的猪肉,牛肉,鸭肉,鸡肉,鱼类和奶类.这些食物胆固醇含量并不高,例如,每瓶牛奶仅含30mg,其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右,不必过分忌口,当然也不要吃得太多.其次是限制动物性脂肪,适当增加植物油,计算表明,如烹调不用动物油,则每个患者每月可吃植物油(豆油,玉米油,菜油等)500～750g比较理想.素油虽好,但也不宜吃过多,否则也会带来不利的作用.第三,多吃蔬菜,瓜果,以增加纤维的摄入.第四,多吃些有降胆固醇作用的食物,如大豆及其制品,洋葱,大蒜,金花菜(草头),香菇,木耳等.这些食物中,有的还同时具有抗凝血作用,对预防血栓形成和冠心病也有好处.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,人体血管内的血液就像奔流不息的河流,一旦血液过于黏稠,流速必然减慢,大量脂质沉积于血管内壁使血管狭窄,造成组织器官供氧不足,出现头晕,头痛,困倦,记忆力减退等症状.更加危险的是,血流速度变慢有助于血栓的形成,易引起脑栓塞,心肌梗塞,血栓性脉管炎等病症.因此,尽管血液黏稠不是一种独立的疾病,但在定期体检(尤其是中老年人)时,均应做血黏度测试,如发现增高,要给予足够的重视.&&&&&&指导意见：&&&&&&如何降低血黏度呢?&&&&&&首先,要加强体育锻炼,如散步,慢跑,太极拳,游泳等适量运动,以增强心肺功能和加快血液循环,可使血液黏度下降.其次,要戒烟,因吸烟使血管收缩,血液黏度升高,此外,饮食调理亦是重要一环,实践证明,长期坚持饮食控制及食物疗法,对预防和治疗血黏度高十分有效. &&&&&&粗细粮搭配 主食中强调粗细粮搭配,是因为粗粮中含食物纤维较多,可使人体对糖的吸收变慢,避免血糖一时升高而转化为脂肪储藏于体内. &&&&&&燕麦 燕麦具有降血糖,血脂的作用.在早餐的牛奶或豆浆中加放燕麦片,长期坚持服用,对降低血黏度效果很好. &&&&&&牛奶 牛奶具有降血脂作用,而酸奶降血脂作用更明显.血黏度高的患者每日早或晚喝奶250毫升,可起到明显降低血黏度作用. &&&&&&鱼油 鱼油中含大量不饱和脂肪酸,能够降低血脂,血浆纤维蛋白质的含量及血液黏度,从而改变血液流变性,防止血小板聚集和血栓形成.患者除常食用鱼油外,每周吃2-3次鱼,也可预防血黏度增高. &&&&&&豆制品 豆制品对机体组织的更新修复起重要作用,又能延缓机体衰老；大豆所含的大豆皂甙能减少体内胆固醇的合成. &&&&&&蔬菜 多食蔬菜能供给充足的无机盐和维生素.黄色和绿色蔬菜中舍有大量的维生素C和尼克酸,这些维生素都具有降血脂,增强血管弹性和韧性的作用,蔬菜中还含有大量的纤维素,可使食物迅速通过消化道,从而降低血糖的吸收.洋葱,豆芽菜是高血黏度患者的理想食物. 还有很多能降血脂的食物的,如洋葱,大蒜,木耳,香菇,海带,豆类,燕麦,大麦等.洋葱,大蒜,豆类,香茹也能降脂,还有深海鱼油,&&&&&&水果 各类水果含有大量的维生素C和各种果酸,都具有增加血管弹性和韧性,降低血小板聚集性,抗血栓,降低血液黏滞性的作用.以山楂的作用最为明显,山楂和胡萝卜一起做成果茶饮用,效果更好： &&&&&&对血黏度高,症状较明显或顽固的患者,还可在医生的指导下,服用药物或采用其他医疗方法,丹参,川芎,益母草,赤芍,葛根等活血化瘀中药,也有不同程度的降低血液黏度的作用,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&血液不断地在体内循环流动,流动的速度并非一成不变,比如安静状态下比起运动时就要慢得多,只要在正常范围内就不会影响健康.但在有的时候,流动的速度减慢到正常范围以下,甚至抽出的血液很快凝在针管中推不出来,或者静脉输液时因反流血液凝结而堵管,这就表明血液明显变稠了.变粘稠了的血液流动速度更慢,一来使机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少,二来更危险的就是红血球因之而聚集,形成凝血块阻塞血管,诱发心肌梗塞或脑梗塞而危及生命--这就是血液变粘稠最可怕的恶果.
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