小宝宝为什么长脂肪纤维瘤?_百度宝宝知道脂肪瘤的疾病诊断是如何 小孩脂肪瘤的情况是如何
温馨提示： 脂肪瘤是被今天很多人认识到，当前，有些小孩子也会患上脂肪瘤。下面小编为大家介绍，脂肪瘤的疾病诊断是如何?小孩脂肪瘤的情况是如何?
阅读了本篇文章的用户还阅读了
没有相关商品!
根据阅读为你提供的用药资讯
胃炎是由多种原因引起的胃粘膜慢性炎症性疾病，对慢性胃炎治疗应及早...
瑞婷(阿那曲唑片)抑制雌激素合成，能有效治疗激素敏感性乳腺癌病人......低头看看你有“糖腰病”吗
祸首不是主食而是脂肪 少吃添加糖多运动才能纤腰
　　本报讯（记者&张昭）最近一个新奇的病名——糖腰病，在网络上频频出现，之所以得名，是因为过度摄入糖类，在体内转化为脂肪，并在腰部大量积累，导致腰部肥胖。“糖腰病”的祸首真是糖吗？又该怎样避免？听听天津医科大学第二医院营养科医生边姗姗怎么说。　　“糖腰病”的真凶是脂肪　　“大家所说的糖，在营养学上主要是指碳水化合物，它是人体必需的营养素，许多食物本身就含有碳水化合物。日常生活中，主食是碳水化合物的主要来源。”边姗姗解释说，如今长有“水桶腰”“将军肚”的不仅有成年人，青少年也不乏大腹便便者，所以“糖腰病”真的值得大家注意。然而，导致“糖腰病”的祸首，不是主食而是脂肪。虽然碳水化合物与蛋白质、脂肪一样，任何一种摄入过多都会变成脂肪，但在同等重量下，脂肪所提供的能量约是碳水化合物或蛋白质的2.25倍，所以摄入过多脂肪更易导致能量过剩。　　需要天然糖少吃添加糖　　“其实，我们很需要来自食物中的‘天然糖’，如谷类食物等，而饮料、糕点、糖果等食品中的‘添加糖’则要少吃。”边姗姗表示，在食品的加工过程中，会添加进去糖，叫作“添加糖”，这样的糖多吃，也是造成“糖腰病”的原因之一。　　炎炎夏日，想要避免“糖腰病”，最直接的做法就是尽量少饮用含糖饮料，少吃不健康的零食。以100克果粒橙为例，它会让我们摄入46千卡的能量，可乐为43千卡。最重要的是，饮料从不是2两一瓶，每瓶都在400毫升左右，喝完一瓶，超过吃了3两米饭。巧克力、糖果、冰激凌等零食，都是纤腰的对头，经常吃会让我们的腰越来越粗。　　延伸阅读　　如何纤腰教你六招　　1.早餐要吃好，晚餐要吃少，这是避免脂肪囤积在腰部的有效方法之一。　　2.每天保证喝下1200毫升-1600毫升的白开水。　　3.一定要控制每日总能量的摄入。　　4.饮食结构中可以适当增加优质蛋白质的摄入量，如牛奶、牛排、三文鱼、鸡胸肉等。要注意对肉的种类进行选择，比如鱼肉就比红肉好，因为鱼肉的脂肪比例相对于红肉要少，而且含有对人体健康非常重要的ω-3脂肪酸，建议每周不少于食用两次深海鱼。　　5.经常进行户外活动，运动能有效燃烧脂肪，尤其是有氧运动，是燃烧腹部内脏脂肪最有效的方法。　　6.保证充足的睡眠。缺乏睡眠会减慢体内的新陈代谢，也就会减少脂肪燃烧。另外，缺乏睡眠还会降低体内瘦素水平，而瘦素是控制食欲的重要激素，它的减少会让你的食欲变得更好，导致吃得过多。　　主食怎样吃更健康　　1.保证每天摄入谷类、薯类及杂豆食物250克-400克。　　2.注意粗细搭配，常吃粗粮和全谷类食物，每天50克-100克为宜，尽量避免顿顿都是粳米白面。注意烹调方法，少用油炸的方式制作主食。　　3.主食可以“私人定制”：老年人最好将粗粮细做，种类多、口感好、易嚼碎，便于消化吸收；糖尿病患者可以“高低配”，即高升糖指数的食物（粳白米面、白面包、米粉等）与燕麦、荞麦、糙米等低升糖指数的食物搭配，以保证血糖稳定；减肥人士可以适当减少主食摄入，同时增加豆类、粗粮和薯类等的摄入，既能增加饱腹感，又利于营养素的补充。
版权说明：天津日报报业集团所属10报2刊的所有作品，版权均属于天津日报报业集团，受《中华人民共和国著作权法》的保护。天津日报报业集团独家授权天津网为唯一数字化出口，所有关于天津日报报业集团及其子报子刊内容产品的数字化应用，包括但不限于稿件签约、网络发布、转稿等业务，均需与津报网络传媒有限公司（天津网）商谈。与本网有互换稿件协议的网站，在转载数字报纸稿件时请注明“来源—天津网—XXX报”和作者姓名。未与本网有协议的网站，谢绝转稿，违者必究。
天津日报报业集团法律事务部&&&&}