不要指望单纯依靠护肤品来让皮肤变得美好，那是一厢情愿的单纯想法。开这个帖子是为了大家少走弯路，大家一起探讨交流
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　　沙发　　
　　come on！　　
　　mmmmm　　
　　不要指望单纯依靠护肤品来让皮肤变得美好，那是一厢情愿的单纯想法。开这个帖子是为了大家少走弯路，大家一起探讨交流
　　保养保养，既要保护又要调养，这样才有好身体和好皮肤。有手工护肤经验的亲们应该知道越是功效性的产品添加剂就越多。内调才是硬道理。
　　要打好皮肤的基础，首先要从爱惜我们的身体开始　　灵芝水 ，这个是我每天必喝的。灵芝在中医里是好东西，它归心、肝、脾、肺、肾，看看吧多强大，也就是说既养心、养肝、养脾、养肺、养肾。
　　本草纲目记载：“灵芝性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。”
　　看到这里你是不是恨不得马上去药店买灵芝呢，现在的灵芝都是养殖的，药力上差了很多，但是有喝总是有效果的。嘻嘻
　　黑眼圈 求助　　
　　毛孔大　　
　　也可以泡灵芝酒，买高度白酒来泡。注意喔，买白酒一定要买好点的，现在很多市面上都是工业酒精勾兑的。我找了一个茅台的朋友买了40斤白酒泡灵芝，他们自己酿的比较放心。比较懒的亲们可以尝试这种方法。不过真心难喝，那叫一个割喉
　　吃灵芝孢子粉也可以，但是个人觉得没必要，价格太高，其实就是把灵芝加工成1000目的粉末的保健品，成本太高哈。
　　怎么去眼袋？？心中的痛　　
　　@丰胸喝圣元 14楼
00:12:02　　怎么去眼袋？？心中的痛　　-----------------------------　　脾虚，多吃些补脾的，比如山药等
　　人之所以衰老就是气血衰败跟肾的原因，气血不足就会导致皱纹、皮肤干燥等一系列问题，大家都知道要补气血，到底要如何补气血呢。　　补气血最佳处方李济仁的黄精10g、 黄芪10g、西洋参片2g、枸杞子3g煮水喝，实在没条件的，就泡开水喝吧。
　　体寒的MM完全可以按照这个方子喝，如果底子热的亲们可以改成黄芪5G ，西洋参5G。 又或者实在很燥热的亲可以把黄芪去掉，用西洋参替代。
　　不要相信市面上所售的什么芦荟排毒，这个是利用芦荟的寒性跟润肠的原理，治标不治本。
　　现在一定很多妹子皮肤干燥的不得了吧，有很多亲们甚至干燥的脱皮过敏，这个时候你千万不要再吃上火的，吃润一点，然后去药店买石斛、西洋参、罗汉果、枸杞等份煮水喝，连续喝三天就看出效果了，记住喔石斛要煮久一点才可以，这个比较贵而且难除药性。
　　秋冬本身就干燥，如果这时候再狂吃生姜、辣椒等这些燥热的会让皮肤更加干燥。肺主皮毛，天气本身就干燥，再吃这些肺都烧坏了
　　蜂蜜：朝朝盐水，晚晚蜂水。蜂蜜晚上喝比较好喔，秋冬喝再适合不过了。补水润肤。春夏可以少量饮用，毕竟春夏湿气重，蜂蜜本身也是比较润的食品
　　玉竹：功效跟蜂蜜差不多，皮肤干燥的亲也可以试试，如果毛孔粗大就不建议使用了。可以炖汤喝也可以泡水喝
　　麦冬：麦冬滋阴补水的功效也是不错的，不过体寒的MM还是不建议了
　　秋冬了手脚冰冷的妹子一定不少吧，去药店抓点艾叶红花泡脚吧，普通的红花，不是西红花，西红花可贵了。　　20块钱可以买一堆，MM们赶紧试试吧，最好能坚持每天泡
　　皮肤经常过敏的妹子们，那是皮肤耐受性差，气血实在太虚弱啦。，试试上面补气血的方子，还有多补补肾，就可以了，不要花一堆的冤枉钱买所谓的抗过敏护肤品，治标不治本
　　有口臭的亲们那一定是胃里有湿热，试试甘露饮:天冬10-15克，熟地15-20克，，麦冬10-15克，石斛10-15克，枇杷叶9-12克，枳壳6-9克，生地12-15克，茵陈10-20克，黄芩6-12克，甘亓3-6克　　一天的量，煮三次，然后一天分三次喝即可。连续喝几天感觉口臭没了就可以
　　千万不要节食减肥，节食减肥的后果太可怕了　　看看这些后果吧
　　【厌食症】　　厌食症，是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。约95%为女性，其中年轻女士占很大比例。康复几率低，不仅严重损害身体，更对患病者的精神心理产生折磨
　　【心脏病】　　长期节食，以及匹配各种不明成分的减肥药会造成心脏出问题，我们都知道长期不吃东西心就容易慌。食物供给不足，耽误供血系统，心脏长期处于超负荷工作状态，易得心脏疾病。
　　【胃癌】　　节食减肥势必会造成饮食不规律。比如不吃则已，一吃惊人，胃部长期受到这样的折磨，先是胃炎，很多人仍不注意，就会造成癌变。
　　【营养不良】　　不吃饭必然会造成人体蛋白质、维生素以及微量元素的缺乏，长此以往就会影响人的健康，会引发严重的营养不良，青少年节食会照成发育迟缓，成年人节食减肥导致的营养不良会造成脑部供血不足。
　　不主张吃减肥药跟节食，这两个所导致的后果是非常严重的，身体跨了，皮肤干燥了，皱纹出来了，黄黄的没有光泽，早衰，难道这些就是你所要的减肥后果么？
　　如果实在想吃减肥药，我教各位一个办法空腹吃苹果，然后多做运动，吃薏仁粉。空腹吃苹果虽然伤胃，但是相比于减肥药跟节食的副作用小的多的多。我曾经因为工作关系，没有正常用餐，导致夜里暴饮暴食，结果体重狂飙到120.用这个方法瘦到90多斤，生完宝宝我也是用这个方法让自己瘦下来。
　　减肥减肥，值得注意的是，如果有胃胀，腹胀的亲们，这时候你再想减肥，那就越减越肥啦。这事因为肠胃动力部足，食物不能转化出去，如果再吃减肥药只会让肠胃动力更不足，这也是为什么很多人说越减越肥。
　　节食减肥检成寒性体质而且还有痰湿的肿么办啊楼主。。。　　(///▽///)(///▽///)(///▽///)　　以前超不怕冷的，大冬天下雪的天气单穿一条牛仔裤就出门了。。。(///▽///)　　现在好怕冷。。。皮肤和头发也变得油了好多。。。而且先天就脾弱。。。　　
　　@兔子爱吃苹果派 37楼
00:33:10　　节食减肥检成寒性体质而且还有痰湿的肿么办啊楼主。。。　　(///▽///)(///▽///)(///▽///)　　以前超不怕冷的，大冬天下雪的天气单穿一条牛仔裤就出门了。。。(///▽///)　　现在好怕冷。。。皮肤和头发也变得油了好多。。。而且先天就脾弱。。。　　-----------------------------　　油 脾胃湿气太重了。寒体这个要慢慢调，泡脚那个你试试
　　如果有黑头、毛孔粗大，皮肤油 那是体内湿气太重，红豆薏米都是去湿的，但是红豆在中医里面真的不是好东西，它可以利水，却把人体多余的水分带走了。皮肤干的MM就会更感觉干了，薏米也去湿。但是毕竟寒凉，可以加点姜片一起煮即可。----薏米还可以瘦身，已经很瘦的MM还是别尝试了，美白效果也是有的。下面我会介绍美白更好的产品 。茯苓去湿效果也不错的，可以在炖汤的时候放点茯苓下去，或者直接吃茯苓粉也可以的。
　　如果薏米，茯苓都不能将体内的湿气去除，那说明湿气是在脾胃里比较难去除。
　　另外黑头可以去美容院清理一下，或者自己在家用些去黑头的产品做些物理治疗，单靠外　　用的就想告别黑头跟毛孔粗大几乎是不可能的，湿气不除，野火烧不尽，春风吹又生
　　有眼袋一般是有两个原因，一是脾虚
二是水肿，还有熬夜上火也会导致眼袋，为什么熬夜以后眼睛会红肿呢？中医认为：“人卧则血归于肝”。夜里11点正是肝经运行最旺盛的时间，如果超过11点还不休息，就算是熬夜了，长期如此必然会伤及肝脏，导致肝火旺盛。又因为“肝注血于目”，所以肝火上行的时候，就容易把这股“怒火”转移到眼睛上来。
　　熬夜上火要喝什么呢？经常熬夜的亲一般肝火都比较大，金银花芦荟之类寒凉的千万不要　　碰，女人一但冷了，再调养回来可是一个大工程。弄黑一张纸很简单，把它漂回去，你想　　想想有多难？市售的王老吉，虽然是清火的，但是添加了很多添加剂还有糖分，实际上它　　已经没有去火的功效，相反热量还是蛮高的。
　　多痰、顽痰、老痰的童鞋可以看下下面的资料
　　现代人总喜欢“排毒”，除了萝卜之外，海带、芹菜、梨等，所有膳食纤维含量高的水果　　蔬菜，都可以帮助通便，从而达到排毒的效果，但还是萝卜的作用最直接，生吃可清肺、　　胃之热，熟吃可去脾、肠之积。
　　中华医学会糖尿病学分会的调查报告显示，目前中国60岁以上的人群中，有“代谢综合　　征”的达到五分之一，而且近年来，“代谢综合征”还在日趋年轻化，尤其需要关注的是　　中年白领，其实他们习以为常的胖和疲劳，都可能已经是“代谢综合征”的表现了，而　　“代谢综合征”患者发生冠心病、心肌梗死和脑卒中的危险是普通人的3倍。
　　对于有“代谢综合征”的人，虽然有前面说的虚的问题，但仅仅吃补肾药是不够的，还要　　有针对体内污垢的“去污剂”。什么是“去污剂”呢？
　　过去有个名方叫“三子养亲汤”，现在药店里有成药，它的组方对我们很有启示，是由白　　介子、苏子、莱菔子组成的。
　　这三个“子”我们在食物中其实也经常能见到，如烤肉时包肉的苏叶，它的籽儿就是苏　　子；冬天北方要腌芥菜疙瘩，“白芥子”就是芥菜的籽儿；莱菔子大家熟悉，就是萝卜籽　　儿。其中，苏子是降气的，莱菔子是下气祛痰的，白芥子是促痰排出的，而且三个“子”　　都是温性的，原方是用来治疗老年人消化功能差，吃多了，饮食不化，导致痰湿存于体　　内。
　　马克　　
　　这个方子非常适合“代谢综合征”的人灵活应用。因为“代谢综合征”本身就是一种衰老　　的表现，即便你罹患它的时候刚过四十岁，但从代谢机能上和一个六七十岁的老人无异，　　而那些存留在体内不能及时代谢出去的东西，是需要有火力燃烧和推动的。我们前边讲　　了，十个胖子九个虚，相比他们超标的体重，胖子一般都是阳虚的，所以驱除他们体内的　　痰湿，也就是污垢，一定要选择温性的“去污剂”，因为痰湿是阴性的，非温热性的，　　非阳热性的药物不能运化出去
　　只要你不是体质虚到非得人参托着才有力气，只要你不是十分消瘦，而且总有手脚心热那　　种阴虚证状，“三子养亲丸”确实能够起到改善“代谢综合征”的作用，这也体现了金元　　四大家中张从正的治病理论：“不补之中有真补存焉。”这个方子虽然全是老百姓打食、　　消食的东西，却能调动出身体的潜力，使人浑身清爽，原因很简单：它驱除了体内的脏东　　西。
　　由此看来三子养亲汤是很好的扶阳祛湿方例。湿浊是现代人最大的健康顽敌。这也是为什　　么 “阳气不足，湿邪不去，吃再多药品补品都如同隔山打牛”的意义所在。大家都知道　　治病要除根，那么怎么才能出病根呢？其实祛除痰湿就是在挖病根，哪怕是认为不治之症　　的恶病，都能通过这种治疗取得明显效果。道理很简单，痰湿是滋生疾病的温床，祛除痰　　湿，改变人体的内环境，很多疾病自然就迎刃而解了。
　　美容圣品天门冬膏，这个论坛上最近很火，养皮肤抗衰老美白去疤功能都不错，J叔是男人所以用来酿酒喝。让人显年轻偶是亲身感受到了。至于白貌似底子白的人白的很快，底子不白就如偶真的，，，，，，，但是肤色会均匀很多。吃天门冬膏还有一个神奇的地方，我因为产后脱发，没想到竟然长出很多新头发出来，看来天门冬养皮肤也养毛发，因为肺主皮毛撒
　　天门冬《本草纲目》云:“煮食之,令人肌体滑泽白净,除身上一切恶气不洁之疾。”
　　古书上大量记载的天门冬的抗衰老跟养皮肤的功效，但是天门冬是大寒的药物，吃完以后　　一定要吃驱寒的东西，以免伤到脾胃。
　　JT叔叔说：　　我一开始留意到天门冬这味药，是民国初年的中医杂志《医学衷中参西录》里的一则湖北　　读者来函，那位读者说他每天嚼服天门冬二次，每次二钱，三年之后「觉神清气爽，气力　　倍增，远行不倦，皮肤发润，面上瘢痕全消」。
　　看了人家这么说，好奇宝宝如我者，自然是照着试吃。结果，不到一个礼拜，脾胃就　　被寒坏了，饭都吃不下了。大概是民国初年的湖北人脾胃十分之勇健，我们今日的台湾人　　可没这么大的本事，体质偏寒，吃一吃脾胃就倒掉了
　　说来天门冬这味药，如果是中医的「治病」方剂之中，并不算是好用的药，因为太 　　寒，入煎剂的话，不能久服，人会被凉坏、拉肚子。古书中不是慢火熬膏就是酿酒服用，　　这样才能去掉它的寒性。于是，我就照古医书的做法，泡酒服用。
　　我那时是用四两天门冬泡两公升的日本清酒。我们台湾一般泡药酒是用35度左右的烈　　酒，但天门冬的药性是以「水萃取」即可，酒精度不必高，大约15度的淡酒就可以，那一　　点酒精只是防腐用的。（其实便宜的日本清酒、或是菸酒公卖局的低价料理米酒，都是酒　　精兑水加香料做的，你若要省钱，买一瓶药用酒精加五倍水就可以用了。）泡两个星期，　　就可以喝了，每天喝50ml。药渣会吸掉很多酒，涨得肥肥的，如果舍不得，就拿果汁　　机把渣打碎，用布袋再把里面的酒绞出来喝。
　　马克　　
　　那时我住伊通街，有一位邻居先生，曾出过一场车祸，大腿被碎玻璃扎伤了一大片，　　伤愈之后，可能是体质的关系，腿上的疤，全是暗红色的、一颗颗凸出来的肉坨，差不多是我们今天称之为「蟹足肿」的那种伤疤。于是我就叫他泡天门冬酒喝看看，结果只每天50cc，喝了三个多礼拜，就有好几粒肉坨，平掉了，变成淡粉红色的一般皮肤　　了！那样子的肉块，居然可以被人体自己吃平掉，说来药效也很了不起。（我的计算机中倒是有照片存档为证，但中年阿伯的大腿内侧之照片，实在是不文到令人想喷饭，为了读者的心理卫生及维护当事人隐私，请容许我就不在此刊登了。你就看在ＪＴ叔叔也　　没什么造谣生事的前科，姑且信我一次得了。）前些年小胡助教摔车毁容，那一脸的　　疤，扯得鼻歪眼斜，听说也是喝天门冬泡酒医好的。
　　天门冬酒的去疤功用，基本上是对「凸起来」的疤比较快有效；凹陷下去的疤，如痘　　坑、灸疮，恐怕就要喝到一两年之久，才会慢慢淡去（我身上的三个灸疮，喝四个月只消　　去一个半）。
　　当时我在自己的班上，讲了天门冬酒的这种功用，就有同学泡了让他的女朋友喝──可　　能原本的目的也只是喝美容的──结果，喝了几个月，这个女生，变成了一种特殊的体质，　　就是：只要她一感冒，就到厕所去吐，吐完了，感冒就好了！简直百毒不侵、仙气护体。
　　──也就是说，天门冬这味药的功效是，对于人体，可以「删除掉一切不必要的讯　　息」（古书是写作『除身上一切恶气不洁之疾』）。如果你把人体想成一张计算机磁盘，　　天门冬，就是可以「Format」掉这张磁盘的一种仙家药了。
　　痛经美白祛疤呢？　　
　　如果你要具体的证明，那就是：任何一种西医可以验得出「病毒数」的病毒类感　　染，天门冬酒你喝长期，都可以在每隔几个月的验血检查中，看得到病毒数稳定地往下　　掉。西医的抗病毒药物，当然，现在也是有很先进的发展，你如果是急着三两天内就要　　死人的大病，当然还是西药的抗病毒制剂药效快些（感冒不算！感冒还是经方最快！最　　近的Ａ型流感，助教们就各显神威，玩得很开心。唯一不开心的是姪女莹莹，连日高烧　　不退，后来我才发现她那是『厥阴温病』的症状，让『贤婿』丁助教煮了一碗『不是经　　方』的乌梅白糖汤把那烧给退了。）。但是西药的抗病毒制剂，一方面很昂贵，另一方　　面，副作用也是十分之凶残暴戾，吃长期，很多人撑不住；若你只是没什么大症状的带　　原者，那不如用天冬酒，既便宜，于人体又有益无损。而且中药的抗病毒药物的好处　　是，不会有「病毒抗药性」的问题，病毒变种了也不会反扑，无需换药。
　　@对象必须是帅哥 66楼
01:00:07　　痛经美白祛疤呢？　　-----------------------------　　不是都介绍了么
　　至于体表的病毒感染，如疱疹、带状疱疹，天门冬泡酒擣碎，外敷内服，治疗的效果也很快的。
　　说来，天门冬这味药，在我们台湾，是一种近似杂草一般，好生好长的植物。它的长　　相，很像一种英文叫「狐尾（Foxtail）」、中文叫「武竹」的观赏用植物，只是武　　竹是不带刺的，而中药用的天门冬，茎叶之间有一根尖刺，会扎手。如果你要自己种，　　泥土、砂土各半，种在半日照的屋顶或阳台，不用如何照顾，一两年间就长得很茂盛　　了；只是我们中药是用它的块根，土壤面积要大，才采收得到。像台北东区顶好大厦旁　　的大安路边，最近似乎是因为「花博」的关系，那一座圆柱形的捷运通风口，就种满了　　天门冬；只是那种小小盆直立式的种法，没有根可以采收，不然我早就半夜去偷挖了。
　　而在中国古代，天门冬这种杂草，是做什么用的呢？是用来「浣缣」的，也就是洗衣服　　用的漂白剂。嘿，一向是「类比取象」的中药药理学，在这一味药的药性，也是奇妙的巧　　合：它的药性，恰恰好就是「可以吃的漂白剂」。
　　在中药里头，天门冬和另一味药「麦门冬」，名字里都有「门冬」二字，可能会令人　　觉得它们的名称，是类似的语感。到底这两种植物都是百合科的，算是亲戚，会被人看　　成一类，也无可厚非。但，其实，这两味药的名称，意思上是并不相同的。麦门冬的正　　写是「麦虋冬」，「麦虋」是麦须，因为这味药的形状，长条形一粒一粒的，象是带着　　须须的穬麦种子，而性子又偏寒，所以叫麦门冬。但是，天门冬，就不是这个语感了，　　天门冬是像洋香肠、热狗那个大小的东西，怎样看，也长得不像麦粒。它这名字，一说　　是从「天满冬」的发音转过来的；也有可能，搞不好真的是在说「天门之中的冬天」这　　个意思。──在中药学说之中，要说「天之阳气、地之阴气」的药物，天门冬，算是「天　　之阳气」极强的一味药──
　　继续呀露主　　
　　像中药之中，如果要说树木的阴阳，那么代表性的「阳气重」的树木，就是松　　树、柏树了。《庄子．德充符篇》用来比喻一个人的灵魂降生到这个物质世界还能够不　　迷失天上界本心的状态，就用这一类的树来打比方：「受命于地，唯松柏独也正，在冬　　夏青青；受命于天，唯尧舜独也正，在万物之首……」这种类型的譬喻，它大约的设　　定，是好像假设一棵树木的灵魂，在天上的世界（『阳』的世界、灵魂的世界），它的　　本态，是永远青翠的，而来到了这个物质世界、「阴」的世界，才会受物质世界的种种　　环境影响，而随四季有荣枯之变。像中药学认为「阴气重」的树木的代表，就是枫树　　了，季节一变，叶子就变色、掉落；而下一场大雨，树根就暴长数尺，好似《倩女幽　　魂》里的树妖姥姥一般。而，相对于这么易受外物影响的枫树，松柏之类，就显得很超　　然于物外：大夏天也不长得特别快，大冷天也不掉叶子。而同样是长在树下的菌类，松　　树下的茯苓，和枫树下的猪苓，它们治理人体内水气运行的效果，就一个是运转无形之　　水气、一个是通行有形之三焦水道。或者说，茯苓的药性，用现代医学的讲法，它的成　　分，大量的「多糖体」，并不是会被人体消化吸收而产生什么化学反应的东西，而是仅　　在「经过」人体的过程中，以「非化学」的方式激活人体的种种功能。大补阳气的药物　　「附子」，最近也有研究指出，它的药力和毒性，并不与其中含有的乌头硷量呈正相　　关，「药性」能量（阳）的部分，是从化学成分无法判明的
　　而天门冬，以「寒．热」的向度来讲，虽是大寒药；但是以「阴．阳」的向度来讲，　　却是大阳药。依照中国古代本草书的描述，它活在这个物质世界，简直象是活假的一般，　　真正的它，根本就还凉凉地安住在天上的家门之中，逍遥于物外，象是足不履地的一种仙　　人般的活法。
　　怎么说呢？这种杂草，对于物质世界的种种变因，是根本就「无视」的，它自己爱什　　么季节开花就什么季节开花，爱什么时候结果就什么时候结果，完全不理睬四季气候的变　　化，同一个花盆种的两株天门冬，可能这一株到冬天叶子掉光光，而另一株一整个冬天都　　还茂密翠绿……是这样一种极端怪癖的植物。
　　@康康的欣欣 74楼
01:05:00　　继续呀露主　　-----------------------------　　会不断慢慢更新的请各位关注
　　马下　　
　　这几年有一部日本漫画《Bleach（漂白剂）》，中译本叫《死神》的，其中有一个　　女主角井上织姬的超能力，乍看是能够救伤治病的「疗愈系」异能，但其实，她的能力的　　本质，是能够对一切现象说「我拒绝」的「否决权」：你受伤了，她把你「受伤」这件事　　「否定」掉，你的伤就没了。而天门冬的药性，就好像是这种「在漫画书里才会有」的，　　荒谬绝伦的，「对一切事象说『我拒绝』」的力道。
　　燕窝我也偶尔吃一吃，我买燕窝都是买燕碎。便宜还没有胶水，那些一盏一盏的都是　　胶水粘起来滴。国内的药店卖的都比较贵，可以选香港楼上燕窝，价格很便宜。我每次买　　都会带些花胶跟西洋参。因为价格真的比国内便宜很多。没办法去香港的MM可以在找人代　　购。
　　马　　
　　大家去看人体经络图，在我们的背部，沿着脊柱的方向有一条膀胱 　　经，那是人体最主要的一条排毒经络。我们去中医馆做推拿，按摩师 　　也主要是针对这一条经络展开按摩。我有空的话，会隔1——2个礼拜 　　去中医馆做一次，或者在家和公司找个好心人“奴役”，把双手举起 　　来，让她敲打背部的膀胱经。足三里也是美容学位，可以艾灸平常也可以敲。
　　敲胆经也有很多好处，从两大腿外侧根部开始,自上而下慢慢顺序敲打至膝盖处,再反　　向敲打回大腿根部,如此反复。每天1-2次,每次敲打2-3分钟。经期不能敲喔，同时还有　　瘦腿功效滴。不要敲的太用力，太过了反而有副作用。
　　每到开春，我就跑去中医馆做刮痧和拔火罐，春天是万物生长的季 　　节，藏了一个冬天的皮肤也随着气温上升而慢慢苏醒，这个时候为身 　　体做大扫除再适合不过了，可以为接下来一整年的健康打基础。
　　很多人对刮痧和拔罐都是似懂非懂，其实刮痧很简单，就是用一块刮 　　痧板配合刮痧油，顺着身体的经络朝着一个方向在皮肤上轻轻刮，感 　　觉很舒服，像在挠痒痒，一点也不痛。刮完痧后的皮肤看上去有点儿 　　可怕，全是红红的“痧斑”，大家不用担心，刮痧对皮肤是没有伤害 　　的。痧斑颜色的深浅能反映出我们身体内部的一个状况。 痧斑越多 　　颜色越深，身体越不好。 通常情况下，痧斑会在一个星期内逐渐消 　　退，皮肤恢复光滑。刮痧能加强局部的血液循环，加速身体对废物和 　　毒素的排除功能，使血液得到净化，增强身体抵抗力。
　　回复第40楼，@麻油包包　　如果薏米，茯苓都不能将体内的湿气去除，那说明湿气是在脾胃里比较难去除。　　--------------------------　　怎么来测试他们有木有效果呢？？？　　
　　回复第40楼，
@麻油包包　　如果薏米，茯苓都不能将体内的湿气去除，那说明湿气是在脾胃里比较难去除。　　--------------------------　　@兔子爱吃苹果派 87楼
01:13:05　　怎么来测试他们有木有效果呢？？？　　-----------------------------　　痰
毛孔 黑头 皮肤油
　　拔火罐能把身体里面聚积的寒气和湿气，慢慢的“拔”出来。让身体 　　充满阳光和温暖，这样夏天就不会那么怕热，冬天也不会那么畏寒。 　　拔完罐后皮肤也会像刮痧后一样，出现“罐斑”，罐斑比痧斑还要醒 　　目，就像背上挂了一串紫葡萄！罐斑的颜色同样能反映身体的状况。　 　　罐斑是深红甚至紫黑，然后还有痧斑状的东西出现，用手指按压会微 　　微发痛，说明身体里面有热毒。记得我第一次去拔罐，就是这样的症状。 　　我通常都是先做推拿按摩，然后用中药包热敷，再做刮痧和拔罐，一 　　套做完，喝一杯温水，稍微休息一下。从开春到夏初，每隔1——2月做1次。
　　、　　注意喔 脾胃虚弱或者身体不好的亲还是不要轻易尝试拔火罐和刮痧 ， 刮痧和拔火罐　　以后要注意保暖，多喝热水，不要着凉了。三小时不能洗澡，如果这个时候着凉或者洗澡　　了寒湿很容易跑进体内。不要经常拔火罐刮痧，太频繁了会容易气虚
　　早晨起床空腹喝水，这是大家都知道的一个生活好习惯，因为这个时 　　候喝水可以很快被空乏的肠胃吸收，渗透到细胞组织内部，让身体迅 　　速补充到充足水分，加速血液循环恢复和提升抗病能力，还可以促进 　　吃早餐的食欲和肠胃蠕动，有利于咱们去卫生间顺畅的“嗯嗯”。人体休息　　了一夜没有进水，肌肤也极度缺水，这个时候是补水的最好时机
　　记住喔，清晨的第一杯水很重要喔。
　　马克　　
　　每天的早餐都吃山药羹，就是放榨汁机搅拌下，然后放锅里煮开，放点黑芝麻有，放一小　　点米酒，再放些盐跟味精。味道很好。山药对脾胃那是相当好。
　　@海风吹乱了刘海 11楼
00:07:52　　毛孔大　　-----------------------------　　脾胃有湿
　　楼主某个淘宝店家吧，，，，别否认。　　我准备去你们店里买东西。　　不用私信我哪家店，我相信我的直觉。　　另外，我想问，我下巴起皮，嘴角也烂起皮，怎么办啊。很严重那种。。又痒。。去医院开一堆药膏治标不治本。
　　回复第88楼，@麻油包包　　回复第40楼， @麻油包包 　　如果薏米，茯苓都不能将体内的湿气去除，那说明湿气是在脾胃里比较难去除。 　　-------------------------- 　　@兔子爱吃苹果派 87楼
01:13:05 　　怎么来测试他们有木有效果呢？？？ 　　----------------------------- 　　痰 毛孔 黑头 皮肤油　　--------------------------　　马　　
　　。　　
　　马克　　
　　，　　
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