小学生30秒跳绳220下破世界纪录 快如闪电(图)|跳绳|世界纪录_新浪新闻
在比赛中， 岑小林30秒单摇跳单脚是110次
七星小学拿下了团体冠军
跳绳在这些小学生手里变得出神入化。
跳绳在这些小学生手里变得出神入化。
　　原标题：小学生30秒跳绳220下破世界纪录，快到像闪电
　　跳绳人人都会跳，你一分钟能跳多少下呢？
　　100下？广州花都区七星小学的跳绳队瞬间将你“秒杀”。这里培养出的跳绳世界冠军一分钟跳380下，30秒跳220下。
　　11月26日-28日在迪拜举行的首届世界学生跳绳锦标赛上，七星小学的跳绳队斩获所有28块金牌中的27块，并拿到了迪拜挑战赛的团体冠军。
　　5年级的岑小林更一人打破两项世界纪录，创下了30秒单摇跳单脚110次（原纪录是106次），3分钟单摇跳单脚548次的佳绩（原纪录530次）。
　　你注意到了吗，岑小林跳绳的姿势很特别，是半蹲的，双脚就像装了个马达，手上的绳子像闪电，快到看不到。
　　在比赛中， 岑小林30秒单摇跳单脚是110次（为了方便计算，通常以一只脚的跳数来算，实际结果应该是乘以2），即30秒跳了220次，等于一秒钟跳7.3下。这个速度快到什么程度？就是全场八个国际裁判都看得傻了眼，不相信自己的眼睛，要求录像慢回放，数了八遍才相信。他还能够连续3分钟高速跳，没有绊过一次，比的是耐力，非常高难度。
　　比赛上还比个人花样，要求同一代表队中10名参赛选手一起跳，在3分钟内要完成15个花样动作，包括开合跳、侧手翻、钓鱼、左右甩绳及摇跳等。只要有一个动作失误，就要被扣掉15秒，要拿冠军就得10名队员跳齐15个动作，并且没有一个队员有失误。
　　最后，七星小学拿下了团体冠军，“全场欢呼，掌声雷动。”七星小学校长张有连回忆起当时的情景仍历历在目。迪拜王子第一时间冲过来，要求跟“跳得最快”的中国选手合影，并亲自为中国选手颁奖。
　　为什么能跳得那么快？
　　原来绳子里有玄机。跳绳队用的不是一般的绳，而是钢丝绳，直径只有1毫米。
　　“绳子比较细，可以减少摩擦提高速度。”学校的专职体育老师、跳绳队的教练赖宣治揭开了谜底。
　　一般人用的绳子是踩在脚下，拉起来到胸口的位置，而冠军队员用的绳子短很多，而且每条绳子都会根据选手的差异有所不同，像岑小林的绳子只到髋关节的位置，这就要求跳绳者的高度必须降下来。
　　如何降高度？这就是第二个武器——半蹲跳。
　　这种跳法能够缩短空间距离，减少摇绳摆动幅度，加快跳绳速度。不过这个招式使跳绳者脚下方空间较少，对队员的技术含量和素质要求很高，步点踩得是否恰当，体能耐力是否较好都有讲究。
　　除了比速度的单摇跳，还有花式跳，跳绳在这些小学生手里变得出神入化。
　　采写：南都记者 梁艳燕
　　摄影：南都记者 冯宙锋
编辑：SN054
如果中国出兵，正在叙利亚苦战的俄罗斯肯定会欢迎，正对IS恨之入骨的法国会欢迎，美国也不大可能拒绝。但当几乎所有大国都对中国出兵乐观其成时，中国尤其需要审慎：这到底是宣扬国威、锻炼队伍的一个难得机会，还是一个会一脚踏入却很难爬出的美丽陷阱？
没有人强迫我在这个城市里生活，我只是没能力离开这里，那我为什么要写这些呢，我只是用自己的方式记录一下2015初冬北京的“红色警戒”，以供我在劫后余生里这样回忆：曾经有一场考验执政能力的雾霾笼罩在我周围，但我幸运地活了下来……
今天的社会无论是一个人，一个学校，还是一个国家，不往综合素质提高，不朝综合国力发展能行吗？真心希望我们法大招聘与一所综合大学相应的各界专家、大师为兼职教授的政策不要动摇。
很多领导干部为了防止出现“负面新闻”，现在抽烟都收敛了很多，有的就憋住公众场合不抽烟，有的就专抽“特供”的白皮烟，让你看不出名牌。实在没办法的，也会用硬中华的烟盒里面装上软中华或其他的好烟，这些领导干部为了抽烟，也真是蛮拼的。当前位置： &
图集详情：
&&&&跳绳，大多人都会，但要在世界级比赛上跳成冠军却非易事。广州一乡村小学花都区七星小学跳出“中国速度”——一分钟跳380下，30秒跳220下，让世界惊呆。&&&&11月26日-28日，首届世界学生跳绳锦标赛在阿联酋迪拜举行。七星小学斩获所有28枚金牌中的27枚，并拿到迪拜挑战赛的团体冠军。而学生一人打破两项世界纪录，创下30秒单摇跳单脚110次(原纪录106次)，3分钟单摇跳单脚548次的佳绩(原纪录530次)。&&&&昨天，南都记者来到七星小学，一睹孩子们的跳绳“神技”。&&&&迪拜王子冲过来求合影&&&&跳绳比赛有什么规则？在本次比赛中，共有30秒单摇跳、个人花样、60秒交互绳、3分钟单摇跳、4×30秒单摇接力等。不仅比速度，还要比耐力、团体合作协调性。其中，在速度方面，按照七星小学5年级学生岑小林的速度，30秒单摇跳单脚是110次(为方便计算，通常以一只脚的跳数来算，实际结果应是乘以2)，实际是30秒一共跳了220次，即一秒钟跳7.3下。&&&&这个速度快到什么程度？就是全场八个国际裁判都看傻了，不相信自己的眼睛，要求录像慢回放，数了八遍才心悦诚服地相信。而在耐力方面，连续三分钟高速跳，没有绊过一次，也是高难度。&&&&个人花样方面，则是同一代表队中10名参赛选手一起跳，3分钟时间，共规定15个花样动作，包括开合跳、侧手翻、钓鱼、左右甩绳及摇跳等。主办方规定，只要有一个动作失误，就要被扣掉15秒，要拿冠军就得10名队员完完整整地跳齐15个动作，并且没有一个队员有失误。&&&&“全场欢呼，掌声雷动。”七星小学校长张有连回忆起当时的情景仍很激动，迪拜王子第一时间冲过来，要求跟“跳得最快”的中国选手合影留念，并为中国选手颁奖。&&&&队员七成是外来工子弟&&&&七星小学全校只有300多名学生，四成为外来工子弟。而这次组队出征的队伍中，10名队员有7名是外来工子弟，3名为本地学生。岑小林无疑是最出彩的一个。&&&&今年读五年级的岑小林是贵州的苗族人，父母在花都种菜，小林二年级时插班到七星小学。“当时他的成绩比较糟糕，经常不及格，英语有时才考20多分。”张有连告诉记者，小林三年级加入跳绳队后，越来越跳出名堂，随之自信心、学习态度都有所转变，现在五年级学习成绩已经跃到班级前三名。&&&&记者看到岑小林的现场演示。只见他头低着，整个身体呈半蹲姿势，双脚像马达一样交替运动，手上的绳子快如一道闪电，几乎看不到绳影，只听到啪啪的击打地面的声音。有时钢丝绳打在地上，还可以看到火花。&&&&“刚开始不喜欢，后来慢慢喜欢了，觉得可以跳很多花样，很好玩。”岑小林个子不高，说话心直口快。当记者问到在迪拜有什么收获时，他直接就说“不知道”，随后补充道，“王子给我颁奖，他好高好帅！”&&&&揭秘冠军学校是怎样炼成的？&&&&七星小学在广州花都区花东镇，是一所偏远的乡村小学。全校仅有315名学生，但就是这么一所名不见经传的学校，凭什么拿到这么多跳绳的金牌？&&&&实际上，跳绳作为七星小学的特色体育项目时间并不久。该校是2012年才启动全校性的跳绳运动，至今不过3年。而七星小学从默默无名到名扬四海仅用了一年。从2013年开始，在区赛中崭露头角，接着到大连、安徽、南宁、马来西亚、阿联酋迪拜，一路捧着冠军宝座前行，可以称为“七星传奇”。&&&&这传奇是如何炼成的？张有连称，自2012年引入跳绳项目后，先是在老师中普及，所有老师都要学习跳绳，看谁跳出速度，跳出想法。接着，学生们看到老师跳绳，也感到有兴趣，很快也加入进来，形成全校师生只要拿起一条绳子都能跳的局面。“每天上午8点到8点半，全校有半个小时的绳操时间，每天下午4点到5点，全校也有1个小时的大课间时间用于跳绳。”而作为校队的30多名队员，更是每天加码。“每天早上6点半到校跳绳，一直跳到8点半。而下午的训练则是从4点到6点。”&&&&记者在现场看到，世界冠军岑小林手上拿的绳子是一条直径1毫米的钢丝绳。“绳子比较细，当然就是为减少摩擦，提高速度。”学校的专职体育老师，跳绳队的教练赖宣治解释道，其实每条绳子都会根据选手的差异而有所不同。普通人用的绳子是踩在脚下，拉起来到胸口，而岑小林的绳子则是只到髋关节位置。这就要求跳绳者的高度必须降下来。&&&&如何降高度？赖宣治发明了一种新式跳法，就是半蹲跳。“半蹲能够缩短空间距离，减少摇绳摆动幅度，继而加快跳绳速度。”赖宣治说。&&&&而最后的“秘密武器”则是赖宣治本人。学篮球出身的他对跳绳本来一窍不通，到现在他也坦承，自己不太会跳绳。但这不影响他成为优秀的跳绳教练。他把国内外各种跳绳的200多个视频都研究了好几遍，找出适合学生的路子。赖宣治告诉记者，他在花样跳绳中融入体操、舞蹈、武术等元素，招式达到120多种，好看好玩，但也很高难度。&&&&相关新闻&&&&近年来，中国跳绳人才辈出，在国际跳绳大赛上也屡创佳绩。&&&&在2014年世界跳绳锦标赛上，来自江北区诚善中学的初三学生段中飞获得15岁以下组个人30秒单摇冠军(单脚103个，破当时世界纪录)、3分钟单摇冠军(单脚517个，破当时世界纪录)以及个人花样赛第五名。他因此也获得“世界跳绳大师”的称号，这是中国首位获得该称号的人。同时，诚善中学与江北港城小学联合组队，获得该比赛15岁以下组4×30秒单摇接力赛冠军(单脚375.5个)，2×60秒交互摇接力赛冠军(单脚343.5个)。&&&&此外，今年10月，西安市跳协二十五中花样跳绳集训队队员兰永强在几十个观众的见证下，于陕西省体育场西门雨棚下成功完成了难度极大的“五摇跳”。据“绳王”胡安民向华商报记者介绍，目前世界上只有个别人能完成“五摇跳”。兰永强表示，在成功完成“五摇跳”之后，他还要刻苦训练，并向跳绳界最高纪录“六摇跳”发起冲击。
(责任编辑：cn012)
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
精彩高清图推荐：
书评书评书讯书评本类文章总排行版
本类文章本月排行
本类文章本周排行当前位置： &
图集详情：
&&&&跳绳，大多人都会，但要在世界级比赛上跳成冠军却非易事。广州一乡村小学花都区七星小学跳出“中国速度”——一分钟跳380下，30秒跳220下，让世界惊呆。&&&&11月26日-28日，首届世界学生跳绳锦标赛在阿联酋迪拜举行。七星小学斩获所有28枚金牌中的27枚，并拿到迪拜挑战赛的团体冠军。而学生一人打破两项世界纪录，创下30秒单摇跳单脚110次(原纪录106次)，3分钟单摇跳单脚548次的佳绩(原纪录530次)。&&&&昨天，南都记者来到七星小学，一睹孩子们的跳绳“神技”。&&&&迪拜王子冲过来求合影&&&&跳绳比赛有什么规则？在本次比赛中，共有30秒单摇跳、个人花样、60秒交互绳、3分钟单摇跳、4×30秒单摇接力等。不仅比速度，还要比耐力、团体合作协调性。其中，在速度方面，按照七星小学5年级学生岑小林的速度，30秒单摇跳单脚是110次(为方便计算，通常以一只脚的跳数来算，实际结果应是乘以2)，实际是30秒一共跳了220次，即一秒钟跳7.3下。&&&&这个速度快到什么程度？就是全场八个国际裁判都看傻了，不相信自己的眼睛，要求录像慢回放，数了八遍才心悦诚服地相信。而在耐力方面，连续三分钟高速跳，没有绊过一次，也是高难度。&&&&个人花样方面，则是同一代表队中10名参赛选手一起跳，3分钟时间，共规定15个花样动作，包括开合跳、侧手翻、钓鱼、左右甩绳及摇跳等。主办方规定，只要有一个动作失误，就要被扣掉15秒，要拿冠军就得10名队员完完整整地跳齐15个动作，并且没有一个队员有失误。&&&&“全场欢呼，掌声雷动。”七星小学校长张有连回忆起当时的情景仍很激动，迪拜王子第一时间冲过来，要求跟“跳得最快”的中国选手合影留念，并为中国选手颁奖。&&&&队员七成是外来工子弟&&&&七星小学全校只有300多名学生，四成为外来工子弟。而这次组队出征的队伍中，10名队员有7名是外来工子弟，3名为本地学生。岑小林无疑是最出彩的一个。&&&&今年读五年级的岑小林是贵州的苗族人，父母在花都种菜，小林二年级时插班到七星小学。“当时他的成绩比较糟糕，经常不及格，英语有时才考20多分。”张有连告诉记者，小林三年级加入跳绳队后，越来越跳出名堂，随之自信心、学习态度都有所转变，现在五年级学习成绩已经跃到班级前三名。&&&&记者看到岑小林的现场演示。只见他头低着，整个身体呈半蹲姿势，双脚像马达一样交替运动，手上的绳子快如一道闪电，几乎看不到绳影，只听到啪啪的击打地面的声音。有时钢丝绳打在地上，还可以看到火花。&&&&“刚开始不喜欢，后来慢慢喜欢了，觉得可以跳很多花样，很好玩。”岑小林个子不高，说话心直口快。当记者问到在迪拜有什么收获时，他直接就说“不知道”，随后补充道，“王子给我颁奖，他好高好帅！”&&&&揭秘冠军学校是怎样炼成的？&&&&七星小学在广州花都区花东镇，是一所偏远的乡村小学。全校仅有315名学生，但就是这么一所名不见经传的学校，凭什么拿到这么多跳绳的金牌？&&&&实际上，跳绳作为七星小学的特色体育项目时间并不久。该校是2012年才启动全校性的跳绳运动，至今不过3年。而七星小学从默默无名到名扬四海仅用了一年。从2013年开始，在区赛中崭露头角，接着到大连、安徽、南宁、马来西亚、阿联酋迪拜，一路捧着冠军宝座前行，可以称为“七星传奇”。&&&&这传奇是如何炼成的？张有连称，自2012年引入跳绳项目后，先是在老师中普及，所有老师都要学习跳绳，看谁跳出速度，跳出想法。接着，学生们看到老师跳绳，也感到有兴趣，很快也加入进来，形成全校师生只要拿起一条绳子都能跳的局面。“每天上午8点到8点半，全校有半个小时的绳操时间，每天下午4点到5点，全校也有1个小时的大课间时间用于跳绳。”而作为校队的30多名队员，更是每天加码。“每天早上6点半到校跳绳，一直跳到8点半。而下午的训练则是从4点到6点。”&&&&记者在现场看到，世界冠军岑小林手上拿的绳子是一条直径1毫米的钢丝绳。“绳子比较细，当然就是为减少摩擦，提高速度。”学校的专职体育老师，跳绳队的教练赖宣治解释道，其实每条绳子都会根据选手的差异而有所不同。普通人用的绳子是踩在脚下，拉起来到胸口，而岑小林的绳子则是只到髋关节位置。这就要求跳绳者的高度必须降下来。&&&&如何降高度？赖宣治发明了一种新式跳法，就是半蹲跳。“半蹲能够缩短空间距离，减少摇绳摆动幅度，继而加快跳绳速度。”赖宣治说。&&&&而最后的“秘密武器”则是赖宣治本人。学篮球出身的他对跳绳本来一窍不通，到现在他也坦承，自己不太会跳绳。但这不影响他成为优秀的跳绳教练。他把国内外各种跳绳的200多个视频都研究了好几遍，找出适合学生的路子。赖宣治告诉记者，他在花样跳绳中融入体操、舞蹈、武术等元素，招式达到120多种，好看好玩，但也很高难度。&&&&相关新闻&&&&近年来，中国跳绳人才辈出，在国际跳绳大赛上也屡创佳绩。&&&&在2014年世界跳绳锦标赛上，来自江北区诚善中学的初三学生段中飞获得15岁以下组个人30秒单摇冠军(单脚103个，破当时世界纪录)、3分钟单摇冠军(单脚517个，破当时世界纪录)以及个人花样赛第五名。他因此也获得“世界跳绳大师”的称号，这是中国首位获得该称号的人。同时，诚善中学与江北港城小学联合组队，获得该比赛15岁以下组4×30秒单摇接力赛冠军(单脚375.5个)，2×60秒交互摇接力赛冠军(单脚343.5个)。&&&&此外，今年10月，西安市跳协二十五中花样跳绳集训队队员兰永强在几十个观众的见证下，于陕西省体育场西门雨棚下成功完成了难度极大的“五摇跳”。据“绳王”胡安民向华商报记者介绍，目前世界上只有个别人能完成“五摇跳”。兰永强表示，在成功完成“五摇跳”之后，他还要刻苦训练，并向跳绳界最高纪录“六摇跳”发起冲击。
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
精彩高清图推荐：
书评书评书讯书评}