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跳绳跳到这个速度叹为观止
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一下体育：1、走跑交替；2、游戏：单双脚跳圈；1、30秒跳绳
11:34:00 | By: 800091 ]
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。
2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。
3、培养学生勇敢顽强的精神。
1、走跑交替；2、游戏：单双脚跳圈；
走和跑要轻松。
动作要自然。
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：跑圆形。
2、模仿操。
3、专项准备活动。
×××××
×××××
×××××
×××××
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
一、走跑交替
重点：走和跑要轻松。
难点：动作要自然。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
二、游戏：
单双脚跳圈
1、 跳时途中不许接触圆圈。
2、 发令后或拍手后方可跳。
3、 单脚跳时摆动腿不许触地面。
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
一、放松；
二、小结；
1、总结本次课的情况。
1、认真听讲，精神饱满。
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握跳绳动作。
2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。
3、培养学生勇敢顽强的精神。
摇绳要协调。
轻松协调，动作连贯。
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：各种图形的跑。
2、广播操。
3、专项准备活动。
×××××
×××××
×××××
×××××
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
重点：摇绳要协调。
难点：轻松协调，动作连贯。
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×××××
×××××
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
一、放松；
二、小结；
1、总结本次课的情况。
1、认真听讲，精神饱满。
[ <span id="t_-6-2 8:20:19 | By:
陈颖撰写教案10课时
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Technical Information (for support personnel)
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愚人节终于破了75大关。手臂太开，动作弧度太大，怎么看怎么觉得自己在散步似的，感觉还有不小空间，加油！！！
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