正常一天到底应该睡几个小时的觉？最近老感觉体力透支。_百度知道
正常一天到底应该睡几个小时的觉？最近老感觉体力透支。
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也普遍会有失眠的困扰，女性在怀孕之后，她们需要的睡眠时间也比男性长、13到20岁，　　如果晚上睡不好、21岁到30岁的年轻人;7．5小时&#58853，深睡时间不多。　　二。　　五。　　原因是更年期连续睡觉的节律有所改变，7小时甚至5．5个小时就足够了。　　因为女性的月经周期。晚上睡觉的时间变得越来越短。这个年龄段的青少年通常习惯于每天8小时睡眠，白天要睡3个小时左右，妇女需要的时间多些、60岁以上的老年人。每个年龄段都有自己特殊的标准睡眠时间、30岁以上的妇女，失眠较为普遍，觉睡得比较浅，失眠更是一个极为普遍的现象　　人类究竟需要多少睡眠时间呢，但相对的。　　一，中午要尽可能地小憩一会儿。但是，那家长就要注意是不是有身体方面的疾病了;女性一旦进入更年期。夜里3点&#58756。　　据研究。　　六、31岁到60岁的成年人。成年男子需要6．49小时的睡眠时间、5到10周岁的儿童睡12个小时是必要的。　　七。　　四，　　因此在夜间24点到6点要改为严格不变的睡觉时间。8小时的睡眠足够了。　　三，睡眠品质比男性要好。这个年龄段的幼儿夜里要睡12小时、1至4岁，　　尤其在怀孕的38周里&#58756？研究睡眠的专家发现，当然这一阶段的孩子多半不会有失眠的问题，睡眠时间随着年龄的增长而变化，老年人更需要经常睡午觉;他们睡得很熟。　　此外，女性只有在年轻未婚的时候
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6~8个小时足矣，睡太多了，浑身就没了精气神，太少了，又不能够充分的休息
个人觉得8小时最好，睡多了头疼，睡少了头晕
正常人一天睡六到把个小时就够了。最好十二点之前睡觉。十二点到六点是人身体内脏开始排毒的时间，所以这段时间睡眠质量最高。建议早睡早起，身体才会更健康。朋友，祝你身体永远健康。
晚上八个小时，中午半个小时到一个小时
应该睡7--8小时
如果你是青年，一天应该要睡八个小时。如果是中年六个小时就差不多了。
正常是一天七至九小时.多了少了都不好.但有些人的体质有差异.有的人睡四个小时精神也不错.人的作息要有规律,比较有利于健康养生. 感觉体力透支,可以在其它时间睡上十几分钟.分阶段进行.常常闭眼,养养神,也比较有利于养生.
婴幼儿时期睡眠时间会长一些，成年人正常睡眠八小时左右最好，老年人睡眠时间就不用那么多了。不过具体因人而异，有些人是天生不用睡太长时间，精力照样的好。如果你对比之前睡眠时间一样，却感到疲倦或精力透支。那么你要想想自己最近是不是太忙太累了？或者是你身体出了点问题，比如湿气重，脾肾阳虚等
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出门在外也不愁本人二十一岁身高190体重98公斤，做爱的时间越来越短。以前都是半个小时一个小时以上，前两个月都是_百度知道
本人二十一岁身高190体重98公斤，做爱的时间越来越短。以前都是半个小时一个小时以上，前两个月都是
以前都是半个小时一个小时以上。最近这两天不知道什么原因总感觉感觉力不从心，前两个月都是十几二十分钟本人二十一岁身高190体重98公斤。甚至做完了再怎么诱惑也硬不起来，这是怎么回事，做爱的时间越来越短，而且做了一次就很累浑身酸痛还只有几分钟就射了
提问者采纳
，影响有多么不好么，书籍会补充养料，可能有一个解释，要不你可以匿名，人的精力跟生命是一样的，听说过 溥仪吧我说啊。还有，，是有限度的，，你以后这种问题能不能隐晦一点，你也不能仗着年轻就透支或许还有一个原因，，你知道让认识你的人知道了，对于你这种问题，你是不是读书少了，原因是为什么呢
.......说人话我读书少你说简单点
我就知道，，你就是读书少了，所以灵魂跟不上你的身体了，，导致身体和灵魂冲突，才有这种毛病的，就像2g 的手机，4g deSIM卡。。一结合，就经常卡。
得，又是一圣母婊！我承认错误，你直接说方法
我被逗乐了。好吧，既然这样，最好的方法，是顺其自然。大自然有他的法则，说不定这是你必经的劫难
你不会是出家人吧？
您真是，信不信随你了，如果你真的被这个事所困扰，就姑且听我的吧。。
不是不管，，，就像好多未解之谜一样，玄妙的事，不能解释，你就随它么。。还有一个问题，，你怎么采纳别人了。。我这儿这么给你想办法容易么。。。你怎么不地道啊
屮......给你了-_-#
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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可能是最近有些累吧，身体里的毒素多了，可以排一排毒，让身体轻松轻松
具体怎么做？
可以用足贴排排毒
可以加薇新ziling0327
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是不是做爱太频繁了，，有时候需要节制一点
有可能，以为近三个月一直在做基本每天来一两次！
吃点有关壮阳的蔬菜。像韭菜啊，山药啊，另外减少点次数
正常，少看动作片，别被那些影响
我基本不看片
时间长了不射，那是射精障碍，也是病
这是你弟弟爽够啦
可是我还没爽够
你可以揍你弟弟
要不你示范一遍？0.0
你老婆不让
你老婆舍得打你小弟弟？
你老婆喜欢给我口交，我插你老婆的时候都是插嘴
是不是有 乏力，怕冷，手脚凉，夜里出汗，腰腿酸痛，尿频，脱发失眠等等现象？
尿频到没怎么有，其它倒是全部有。
那就是肾亏了，性生活是不是过于频繁？
呃，有点，最近几个月每天都在做，而且要还痛的狠！
小便有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后沥滴、夜尿次数增多，尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等症状吗？
就有一点尿后沥滴，夜尿也稍微有一点，其它的没有！
那就是患有前列腺炎了
是不是经常手淫
包皮是否过长
今天早上还发现有点脱发
包皮过长，清洁不到位，很容易得炎症，比如前列腺炎，尿道炎，睾丸炎等哦
那应该怎么办？
百分百肾出问题了，肾亏
我每天都有洗澡啊最多隔两天洗一次澡
有什么办法补救？
每天都翻洗，房事后也要清洗不然很容易结成包皮垢，滋养细菌
肾亏有什么办法补救？
有一款中医产品，调理肾非常好
搞半天你也是打广告的
那你说什么产品？
+我告诉你方法
你肾亏了什么样都是要调理的亲
这上面说也是一样的！
凭你这个亲字，我不敢相信你了！
我不要你买产品，告诉你方法，免费的
这个称呼有什么不妥？
难道我分析你的症状不准确？亲，你不用加我，我告诉你补肾方法，算帮你，以后也不要聊了，因为你以为我推销产品，我帮你也只能帮到这里
肾亏多吃黑色食物，比如黑木耳，黑芝麻，黑豆，泥鳅，韮菜，山药等
你悲剧了哥们
肾虚的可能性比较大，找个好中医调养调养
身体透支，肾亏肾虚
节制性生活，找个中医调理一下
具体怎么做？
是不是工作压力大
没有吧，工作压力不算大
呃，应该不是。别吓我
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出门在外也不愁可以使用以下方式登录
自慰时间越来越短，而且鸡鸡越来越小了
匿名用户|女|24岁|
从初中开始到现在有十多年自慰史了基本没停过，最近发现射的特别快，但一直都很容易来欲望，我的自慰频率一致都很高，曾经最高的一天自慰了四五次，现在发现丁丁还变的越来越小了，我有女朋友可是我不知道怎么办有点害怕会不会影响以后的生活？
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已帮助用户：35231
病情分析：手淫是很不好的习惯，它对人体的健康是有很大的危害。尤其是前列腺、阴茎、生长发育。长时间容易引起早泄、肾虚的发生。
指导意见：患者需要及早的戒除手淫，不能会影响以后的性生活，而且要多行运动增强自身的体质。禁止看不健康的书籍和视频。
已帮助用户：35156
病情分析：你好，手淫本身无害，但是过度手淫危害健康，容易引起感染、肾虚、性功能障碍等不适。
指导意见：建议营养搭配，劳逸结合，多运动增强体质，远离不良嗜好，定期观察，实在不行中医调理一下。
自慰时间越来...文章以前有过手淫历史，导致不敏感，和女朋友来时一次近两个小时，感觉一点都不敏感，后来时间长了来的次数多_百度知道
以前有过手淫历史，导致不敏感，和女朋友来时一次近两个小时，感觉一点都不敏感，后来时间长了来的次数多
和女朋友来时一次近两个小时，感觉一点都不敏感，导致不敏感，反而射的越来越快，怎么办以前有过手淫历史，后来时间长了来的次数多了
手淫，建议你通过中药调理，纵欲造成的，戒除手淫恶习是早泄阳痿恢复的前提，只要戒除手淫和纵欲恶习，慢慢养起来的，来戒色把早泄阳痿是由于你长期的看黄片
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现在我戒了，但是和女友来的时间越来越短
慢慢的会好的，行事的时候不要紧张
感觉不紧张啊，又不是第一次都谈了4年了，
以前想射时可能想想别的，又能延长，现在感觉分散注意力都没什么用
那就是肾亏了
禁欲那不是以后更加敏感
一段时间后总会恢复正常的 以后不要过度那个就好
性时多长？
之前2小时一次，现在最多5， 6分钟
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出门在外也不愁最近我有明显感觉我SY的时间越来越短，这是怎么回事？_百度知道
最近我有明显感觉我SY的时间越来越短，这是怎么回事？
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也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞。劝你尽早完全戒除SY，生命提前衰老，脑髓不满、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。没事到戒色吧看看楼上的你这不是更害他吗SY是一种严重损伤身体精神的行为。Sy所消费的是“精”
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1、青少年在发育期就开始SY的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。 、
2、身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。
3、因为SY造成钙质大量快速的流失，同时SY**会造成人体内你的骨髓和脑髓的人生根本基础性战略精华的大量流失。
4、因为第三条，SY的你，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形（视你的SY的开始年龄，频率和次数的不同）。你很有可能会鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子，人见人人厌恶。
5、SY严重的伤害杀伤你的智商，智力。无论你曾经的学习成绩有多么的拔尖和辉煌，倘若你染上可怕的SY，你就会发现你的学习成绩会如飞流直下三千尺一般的壮观的下降就连你自己也不敢相信：这就是我的成绩！！？？
6、你会因为可怕的SY，仅仅几年之...
适当去找下女人,花点钱也行,长期的SY越来越短不奇怪,..不要让SY变成习惯.
过来人和你说一定要戒。
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