记忆宫殿(训练教材)-第八天_百度文库
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记忆宫殿(训练教材)-第八天
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曼陀罗训练图
曼陀罗训练图
　　意义：超级速读法中的一个训练方式。
　　曼陀罗图训练
　　所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗图，记住每个曼陀罗的形状和颜色,然后在记忆里再现的一种训练方法。这种方法能激活右脑。
　　如果紧盯着曼陀罗图看10秒钟，然后闭上眼睛，就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状，这就证明你的右脑想象能力已经被开启了。如果继续做这种练习的话，很自然地就能开发出你的右脑想象能力。
　　下面是曼陀罗图练习的具体操作方法：
　　(1)请连续盯着曼陀罗图。
　　(2)看5秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前.睁开眼后，看图背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来。
　　(3)训练的关键是要持续不断，至少要用3个月。
训练时候回想曼陀罗图像的形状和颜色是有些费力的，但是如果把颜色和形状形象化，可能会好很多。比如下面常用到的23个曼陀罗图中主要有红、黄、蓝、绿四种颜色。红色可以&是圆形的西红柿，方形的红旗，三角形的西瓜片等；黄色可以是鸡蛋黄、乒乓球、桔子、菊花、土地、香蕉、金元宝等等；蓝色可以是
蓝墨水等；绿色可以是黄瓜、草地、树叶、佛手瓜、绿豆糕等。
& <font COLOR="#个曼陀罗图可以由简单到复杂分为几类：单色层次分明的，简单明了的，对称等规律性强的，分区多较复杂的等几类。
& 最简单的四个如下：
&一个西红柿被蓝色图钉按在黄色弧形十字架上
一台四红叶片风扇，底盘黄色，轴承蓝色墨水瓶。
有八片蓝叶子的黄色向日葵，中间放了一个樱桃。
接上面，向日葵吸收红外线热能之后圆盘变为红色，蓝色叶片向内包裹，中间樱桃变为鸡蛋黄。
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