经常熬夜对人体最大伤害是？_百度知道
经常熬夜对人体最大伤害是？
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妆很难化均匀熬夜的危害 　　※ 不规律的睡眠及压力，因维生素A可调节视网膜感光物质视紫的合成，引起体内主要的器官和系统失衡，更会慢慢地出现失眠、皮肤暗淡，严重的就会导致全身的应激状态。　　 　　※ 从健康的角度讲，应注意优质蛋白质的补充。感冒。建议你了解一下、消化系统、胃肠感染，尤其是上完妆后情况会更糟。 　　 　　※ 如果长期熬夜，而防止视觉疲劳、感染疾病的几率相应提高、内分泌失调等等，会影响内分泌代谢不完全。在一连串的熬夜之后。另外，有脱屑现象，如果觉得脸紧紧的，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，人体的免疫力也会跟着下降，耗能多，熬夜的害处多多、精神症状、痒痒的，造成皮肤水分流失、过敏等等都会找上你。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸。熬夜族的饮食保健夜工作者要供给充足的维生素A，容易导致皱纹出现。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半，还可能会患脂漏性皮炎。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱、健忘。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸，你也可以服用珍美、黑眼圈加重等、精神不振。因为人若经常熬夜最容易疲劳、焦虑不安等神经。熬夜工作者劳动强度大，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的，比如发生心律不齐、循环器官等各种感染症的机会也增加许多、易怒、长暗疮。这个对提高人的精力和改善神经衰弱有一定的帮助
珍美是什么？
珍美是一种女性用的保健品，主要用于美白，祛除黄褐斑。同时对神经衰弱和失眠也有一定的效果。你可以在百度里输入博盈珍美软胶囊，查查相关资料，你就明白了。
参考资料：
dan s w 但是我是男的。
熬夜者常会用眼过度，出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。因此，熬夜时注意护眼是个大问题。在饮食上，可以优选这些食物：　　VA：素有“护眼之必需”之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，多吃动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果，以促进视网膜视紫红质的再生。VB：是视觉神经的营养来源之一，VB1不足，眼睛容易疲劳；VB2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。枸杞子：清肝明目的疗效较好，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。另外，饮食之外，食用珍美和VE都可以的，珍美和VE男女都可以用的。查查相关资料，你就明白了。
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谢谢你的耐心解答，好详细呀
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人体之外的，心脑血管--容易突发猝死，性福失调，睡眠，家庭和睦，等等视力，网费增加，电费上涨，皮肤老化
肝脏一般在晚上11点至1点排毒,由于排毒需要在熟睡中进行,所以晚上熬夜的话会导致身体的排毒功能下降，这样对身体伤害是很大的。。。而且经常熬夜的话导致生活不规律，对自己的肠胃也有很大的伤害！！！
免疫力下降，精力衰退，对皮肤也不好
贫血！视力下降！
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出门在外也不愁熬夜得了精神疲劳症怎么办，天天都处于疲劳状态快难受死了，请医生指点，_百度知道
熬夜得了精神疲劳症怎么办，天天都处于疲劳状态快难受死了，请医生指点，
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够脚尖）3。现在很普遍的病症，老是有睡不醒的感觉，或者枸杞之类的温补药物泡水。4，如果不是太严重的话一般一周就可以起到明显作用了，身上没有力气。（非常重要）5。用喝西洋参。每天要最少喝8杯白开水（很重要）2。如果是那就是慢性疲劳综合征了。做到这几点，来缓解症状，压腿。你是不是每次运动完都会好长时间或者好几天都恢复不过来，可以适量的吃一些阿司匹林：1。如果你感觉比较严重。常坐深呼吸，倒是有慢性疲劳综合征，原地踏步。每天做温和运动（如？注意力不能集中。治疗建议如下没听说过精神疲劳症
谢谢，我是干活一天12个小时，12小时特别想睡觉，还疲劳，就想睡不醒似的。干活没两天就受不了回来了，不干了。我几乎都快崩溃了，有最佳的方法可以告诉我，我可以高分悬赏
我感觉你是亚健康状态，体现为疲劳综合症。凭你现在口述我无法判断你的具体状况。我只问一个问题，你现在有没有出现很困但睡不着的情况。没有你就放松心情，别去想什么累，按照我上面说的做就可以了。如果我说的情况的话，那就有问题了，需要去医院了，必须去！
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华佗教你如何睡觉，一定要看!
熬夜是很正常的事，如果不掌握正确的睡觉方法，往往会导致睡眠质量下降，进而影响身体健康。针对如何正确睡觉的问题，先辈华佗教你如何睡觉。或许对那些经常熬夜却又不知如何正确睡觉方法的朋友有所帮助。睡觉的诀窍
根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
就这个时间的...
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出门在外也不愁熬夜对身体危害有的大?_百度知道
熬夜对身体危害有的大?
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腹痛等，会影响内分泌代谢、长暗疮。四，导致消化性胃溃疡、超负荷用眼、十二指肠溃疡，得不到放松，出现神经衰弱等问题、夺走好视力熬夜等于是超负荷用眼，白天发困，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，常熬夜或是诱因之一，使得细胞代谢异常、功能性消化不良、皮肤严重伤害不规律的睡眠及压力、提高患癌风险熬夜会让内分泌激素水平紊乱、失眠抑郁熬夜伤身也伤神，影响人体细胞正常分裂，更重要的是、腹胀。二。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化、皮肤暗淡、诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态，造成血管收缩异常，导致视力功能性减退，长期熬夜。六，血压比正常人高，容易导致皱纹出现、黑眼圈加重等，容易诱发高血压或者加重病情，许多年轻人晚上不睡。三熬夜的危害一、胃肠道问题熬夜的人，严重的甚至会导致抑郁症的发生。五，造成皮肤水分流失，尤其是上完妆后情况会更糟，剥夺了胃肠道休息的机会，导致细胞突变，提高患癌风险
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长期熬夜者更容易遭受癌症之害，尤其对那些不规律晚睡的白领而言，影响细胞正常分裂，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重，产生癌细胞熬夜对个人的健康是一种慢性危害。熬夜使睡眠规律发生紊乱，从而导致细胞突变
祖国医学认为，皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态，如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统正常循环就会失调，进而使皮肤出现干燥、弹性差、缺乏光泽等问题。而内分泌失调会使皮肤易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能是贮藏并排泄胆汁，如果此时不休息，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。凌晨（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质合成等功能。肝脏也制造消化系统中的胆汁，是人体消化系统中最大的消化腺，能促使一些有毒物质的排泄和改良。如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，时间久了...
有至少7种伤害。伤害一：耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。
　　伤害二：肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
　　伤害三：皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
　　伤害四：记忆力下降。熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
　　伤害五：肠胃危机。人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。...
23:00到01:00之间，是肝脏在工作，他的工作就是排毒，你如果熬夜，肝脏就无法工作，肝脏不工作长此以往，毒素在身体累积，就会生病
是的会内分泌失调，谢谢望采纳
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出门在外也不愁熬夜有什么危害？晚上过了几点算熬夜？_百度知道
熬夜有什么危害？晚上过了几点算熬夜？
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脾胃不好就是木克土的现象!3,肝脏属木，影吃美容,一切与眼睛有关的问题都与肝有直接的关系，如果不睡觉，肝脏就无法完成毒素的排泄，此时不休息,中医理论，时间长了脸色会变灰暗无光泽。所以我们还是在10点就睡觉是比较健康的做法、排泄胆汁。另外，身体内的脏器功能的运转就无法正常进行,就是肝脏不好就会影响到胃的消化和吸收功能.通过以上我们探讨的结果来看。胆的生理功能，所以即便是十一点睡觉的人也是不算早的.晚上（11点至1点）是子时，脸上还会长肝斑（黄褐斑）；二是主决断.晚上（3点至5点）是寅时，如果此时不休息。如果此时不休息，还能促使一些有毒物质的改进。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里，那么会对胆脏造成很大的伤害？那就造成了全身的淤血，分泌性蛋白质的合成等等，储存肝糖，此时是人体排毒的一个重要时辰，其与小肠的消化吸收功能有关，我们的胆腑就不能通畅。 胆贮藏，并在身体里面扮演着去氧化1. 晚上（1点至3点）是丑时，我们可以知道这个时间段如果还没睡觉. 另外，这也是一个比较重要的时辰，此时是胆经值班的时候。肝脏也制造消化系统中之胆汁。2，肺部就基本不能好好的完成工作，你说人会发生什么样的状况呢，眼角起灰斑和鱼尾纹。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺:肝主目，如果这个时候还不休息，从而会对我们的身体造成各种各样的危害。长时间如此会造成心脑血管的病症,肝不好还会影响到眼睛。各个器官的血得不到分配,简单的说， 如果这时你不睡觉，直接影响到心肺的功能。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候,脾胃属土，长时间如此会造成脸上色素沉着。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，皮肤得不到修复，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了：一是贮藏并排泄胆汁，已经可以算入熬夜的行列了
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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现在，很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等，都成了人们晚睡的理由。
在微博上，关于“别拿生命来熬夜”话题，一时成为热点。有3万多人表示自己经常因为复习和加班熬夜，有1万多人说自己天生就是熬夜族，早了睡不着。网络另一项“熬夜健康调查”显示，超五成网友表示经常或一直在零点后入睡，18.18%的人更通常超过凌晨1时才睡觉。很多人平时熬夜缺觉，到了周末或节假日就猛补，一睡就是一天，早饭、午饭常常在睡梦中被省略掉。
缺觉、睡多了，其实对身体都不好。“睡眠时间VS死亡危险率”的函数图显示，睡眠时间在6.5小时-7.5小时之间，死亡率最低，少于6.5小时或者高于7.5小时之后，死亡危险率都大大增高，尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时，死亡危险率直接...
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