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怎样曾强抵抗力？身体现在好差，动不动就感
健康咨询描述：
怎样曾强抵抗力？身体现在好差，动不动就感冒
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帮助网友：5451称赞：68
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，预防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特别是含维生素较高的尽量多食用，并且可以适当的参加一些体育运动也是有帮助的。&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&如果免疫力低下建议服用转移因子口服溶液或者注射免疫球蛋白改善，这样可以预防感冒，另外平时多喝白开水和多活动锻炼以及多吃水果蔬菜都有帮助。
帮助网友：80169称赞：967
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所描述的情况，建议平时多锻炼。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据你所描述的情况，建议平时加强营养，多吃高蛋白食物，可以使用蛋白质粉。
帮助网友：3442称赞：30
&&&&&&病情分析：&&&&&&同自身的免疫功能和身体营养状况以及微量元素缺乏有关系.&&&&&&指导意见：&&&&&&可查个微量元素看看，注意饮食搭配合理，不要偏食，冷暖保护，可服用转移因子看看。
&&&&&&以上是对“怎样曾强抵抗力？身体现在好差，动不动就感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 糖尿病甲状腺心恼血管肛肠疾病心里疾病.
帮助网友：63328称赞：4149
&&&&&&病情分析：&&&&&&女士你好，你现在觉得自己的身体差，动不动就感冒了。这样的情况你可以在春秋两季的时候注射感冒疫苗的。这样就不容易感冒了。&&&&&&指导意见：&&&&&&而且平时也要多吃些大枣，常喝红糖水。还要多吃些枸杞。而且平时也要多吃些蛋类。精肉等，还要饮食和睡眠都有规律。
帮助网友：425称赞：4
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好~女孩子身体是比较弱一点，尤其是冬季干燥的时候&&&&&&指导意见：&&&&&&建议要多吃富含维生素的食物，不要为了减肥而节食，多运动，增加自己的肺活量，多喝白开水，避免干燥，注意保暖，尤其是月经时期，保暖的同事要注意补血补气
擅长: 机缘巧合,学达中西医防,内传妇儿,性病尤为特长
帮助网友：62205称赞：6913
&&&&&&病情分析：&&&&&&你要想办法提高免疫力的呀，好感冒的确是免疫力不好的原因导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你采取下列措施：一.加强营养，多吃高蛋白类食物如瘦肉类，蛋类，豆制品。二.持之以恒的体育锻炼三个月后你免疫力就好起来了
帮助网友：4089称赞：30
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，增强自身免疫力最重要的方面，是适量运动和合理膳食。运动是比较重要的一个方面。适量运动可增加血液系统中的白细胞。&&&&&&指导意见：&&&&&&每天运动30分钟研究指出，每天运动30至40分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增强。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合，太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。按摩按摩可使身体放松，减轻压力。
&&&&&&以上是对“怎样曾强抵抗力？身体现在好差，动不动就感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：6722称赞：162
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，从您的上述情况看考虑是中医所说的卫气虚的情况&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以吃点中药调理一下，平时在不感冒的时候可以吃点玉屏风颗粒，屏风生脉胶囊等，另外平时可以吃点健脾益气的食物如山药薏苡仁等，另外可以吃点中药调理一下
擅长: 心理健康科，骨科，保健科。
帮助网友：16106称赞：1199
&&&&&&病情分析：&&&&&&常喝白开水，冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你常喝枣姜汤。用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。坚持冷水洗脸可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
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&&&网友互助
?从小到大身体不好，抵抗力没有了，没一个月就要生病，每天要注意变天，加衣服，看别人穿的薄，我该怎么办
从小到大身体不好，抵抗力没有了，没一个月就要生病，每天要注意变天，加衣服，看别人穿的薄，我该怎么办？怎么补？
建议你打打太极拳
你应该锻炼身体，而且还要不段的加强锻炼这是最有效的，对身体也最好
我也是，平时多喝有营养的汤，多锻炼把身体养好，我现在在努力增肥，感觉各方面都好多了
重要的是多参加体育锻炼，保持积极开朗的性格。勤于与他人沟通也有帮助
也要适当的运动一下，报个练瑜伽的，瑜伽可以提炼一个人的身体质量，
多锻炼身体，运动运动，再吃点羊肉狗肉牛肉补补就会好很多。
锻炼身体，每天都运动到流汗，多吃蔬菜，，祝你身体健康
该穿适当的衣服
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我是身体状况不是很好,经常动不动就生病,抵抗力很差,那么我想问下 我吃什么才能增强我自身的抵抗力呢?谢谢
我想通过食物来调节自身的抵抗力,那么吃哪些东西 才能增强我的抵抗力呢?
当时年龄：
还没有宝宝
市场价:?49
平时营养全面，按时休息，规律，多锻炼一般体质不会太差的
你可能是属于，要补充的点钙维生素C富含蛋白质的食品，要睡眠充足，适当的运动}