老压抑自己的感觉有什么坏处
老压抑自己的感觉有什么坏处
明明很不高兴很不爽还要装作没事，还一直在心里说没什么没什么，但是越来越不平衡，时间久了会不会造成人格分裂啥的········· 主要是不想让家里人操心
不区分大小写匿名
轻微的会使自己心情不好,严重的会导致患上抑郁症
最后精神分裂，或是让自己成为一个心理上控制力很强的，但是大多数情况下都是精神分裂
出发点很好啊，不想让家人担心。但是也不要一直这样压抑自己，很容易抑郁的。学会调节自己的情绪，转移情绪出口，不要老是介意着自己在压抑自己的感觉，要学会慢慢放开。做些自己感兴趣的别的事情。如果是在还是想，还是觉得很郁闷，那么去找个人倾诉一下，太多的情绪堆积会把人压垮的。别让自己活得这么累。不过应该不会人格分裂的。还是要找个方式给情绪一条出路。慢慢的，一切都会好起来。加油！
上帝关闭了所有的门，留给自己一扇自内打开的窗。你自己不打开心窗，又怎么能看到阳光呢。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。

影响生心健康.
精神分裂症不是那么好得的！
早期精神症状：
　　睡眠改变：逐渐或突然变得难以入睡、易惊醒或睡眠不深，整夜做恶梦、或睡眠过多。
　　情感变化：情感变得冷漠、失去以往的热情、对亲人不关心、缺少应有的感情交流 与朋友疏远，对周围事情不感兴趣， 或因一点小事而发脾气，莫名其妙地伤心落泪或欣喜等。
　　行为异常：行为逐渐变得怪僻、诡秘或者难以理解， 喜欢独处、不适意的追逐异性，不知羞耻，自语自笑、生活懒散、发呆发愣、蒙头大睡、外出游荡，夜不归家等。
　　敏感多疑：对什么事都非常敏感，把周围的一些平常之事和他联系起来，认为是针对他的。如别人在交谈，认为是在议论他；别人偶而看他一眼，认为是不怀好意。有的甚至认为广播、电视、报纸的内容都和他有关，察言观色，注意别人的一举一动，有的认为有人要害他，不敢喝水、吃饭、睡觉，有的认为爱人对他不忠而进行跟踪。
　　性格改变：原来活泼开朗、热情好客的人， 变得沉默少语，独自呆坐似在思考问题，不与人交往； 一向干净利索的人变得不修边幅、生活懒散、纪律松弛、做事注意力不集中；原来循规蹈距的人变得经常迟到、早退、无故旷工、工作马虎，对批评满不在乎； 原来勤俭节省的人，变得挥霍浪费，本来很有兴趣的事物也不感兴趣等。
　　语言表达异常：与其谈话话题不多，语句简单、内容单调，谈话的内容缺乏中心或在谈话中说一些与谈话无关的内容，使人无法理解，感觉交谈费力或莫名其妙，或自言自语，反复重复同一内容等。
　　脱离现实，沉湎于幻想之中，做“白日梦”。
照以上条件来看你不会得的。放心好了嘿嘿，所以我叫你不要常常把自己关在屋头天天上网，还有按时睡觉吃饭。有什么事你还是给家里人说，久了过后他们还是会知道，到时候会更麻烦的。其实你的压力蛮大的，只是你自己不觉得。多放松一哈自己。
【人生道路快乐与烦恼】【首先人要快乐的心态，以不死的精神下去面对任何事情！哈哈】1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。
什么事情都要想开点，但是也不要压抑自己，该发泄的就发泄一下，对自己也要好一点。
相关知识等待您来回答
心理咨询领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号我女朋友得了压抑症和人格精神分裂症_百度知道
我女朋友得了压抑症和人格精神分裂症
平时对她又不好，手机也经常关机，他家人也不知道情况，经常发脾气还叫我不要联系她但是现在人去了西安也不告诉我地方
我有更好的答案
首先要找到她，和她的家人说明情况，或者可以请医生劝导。
她家人都不理她，不理这些事情。。
要不就报警吧，先找到人再说
报警，警察会处理吗、
哎，很难劝的，听不进去。看你的耐心了。
其他类似问题
为您推荐：
精神分裂症的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我今年28岁，谈了一个27岁的女朋友，一年了，她有情感精神分裂症，我该怎么办。还没有上床与亲嘴，仅_百度知道
我今年28岁，谈了一个27岁的女朋友，一年了，她有情感精神分裂症，我该怎么办。还没有上床与亲嘴，仅
我该怎么办。。还没有上床与亲嘴，谈了一个27岁的女朋友，一年了.亲脸什么的，她有情感精神分裂症，仅是拥抱我今年28岁
我有更好的答案
是否知道他这种病有没有希望治好。还有这些问题你以后是否都会接受，最忌讳那些刺激，如果治不好最严重能发展到什么程度
应该分手，千万不能插她的BB，否则你要负责！
因为这种病不容易治好！
你的“小鸡鸡”没用的是吗?都交往一年了，你都还没和她做过爱的，她心里想，你的“鸡鸡”都没用的，干脆和你分手算了。
在她面前硬不起来，，在小姐面前一下就……为什么。
这个可能是你见到她的时候，心里大过竟张了吧!
没有感情就分手吧。
为什么呢？有性才有情吗；？
有感情就不会有这个纠结了。
你爱她吗，你能接受的了吗，不能就分手，有希望治好吗
没事，分了吧，
其他类似问题
为您推荐：
精神分裂症的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁以后好害怕女朋友知道我是精神分裂症，真的好害怕，该怎么办，能瞒一时是一时_百度知道
以后好害怕女朋友知道我是精神分裂症，真的好害怕，该怎么办，能瞒一时是一时
我有更好的答案
吃了我们家的药物后立刻痊愈，不用怕的。
你可以看下面的，
这个可以治愈，有办法，可以治愈（包括不会影响生孩子等）;注意力不集中、发脾气等呢，是强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂的前兆，你可以在网上搜搜（什么是强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂等精神问题的疾病），对照一下：
我给你说个地方
你看看你住的城市有没有沃尔玛或者是家乐福超市，或者大润发、永辉、卜蜂莲花（Lotus）、华润万家、世纪联华、物美、永旺、欧尚，农工商、联盛、家家乐、亿百家、spar等超市，这些超市都是一家人开的超市，是自产自销（就是我们家开的，比如说飘柔等洗发水，香皂，牙膏等不管是国内生产的还是国外生产的都是一家人自己生产，自己建个超市的品牌销售，都是私营的，这个没有上市，上市的是另外...
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁抑郁症会不会发展成精神分裂症_新浪健康_新浪网
抑郁症会不会发展成精神分裂症
　　2月16日晚上，网友“sienna赛娜”、一名患有重度抑郁症的26岁北京女孩在微博上留下遗言后，从高楼上纵身一跳，结束了自己的生命。去年3月17日凌晨，同样患有抑郁症、网名叫“走饭”的一名南京女大学生自杀，并通过有定时功能的“时光机”在第二天发出了最后一条告别微博。
　　跟“走饭”留下的“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因……”那条“轻描淡写”的遗言相比，“sienna赛娜”的遗言被称为“冷静、理性、清晰，但又充满痛楚”，然而，细读她的遗言以及网友的回复，不难发现，无论是包括她自己在内的抑郁症患者，还是非抑郁症患者人群，对抑郁症这种疾病都并不了解，甚至还存在着种种误解。
　　为此，记者采访了广州医学院第一附属医院临床心理科主任余金龙，对“sienna赛娜”遗言中存在的认识误区一一进行剖析。专家认为，“sienna赛娜”将抑郁症和精神分裂症混为一谈以及她对抑郁症预后的悲观推断可能是她走向绝路的原因之一。
　　专家认为，抑郁症是一种经专业治疗后可以治愈的疾病，并非“精神癌症”，其临床治愈率高达80%以上，而且痊愈后患者的智力、记忆力、判断力等都可以恢复到病前；抑郁症也并不是精神病，更不会发展成精神分裂症；抗抑郁药物的副作用并不可怕，不会有持久性的伤害，停药后，副作用大多即可完全消失，且大多患者不需要终生服药。
　　文/记者黄蓉芳
　　医学指导/广州医学院第一附属医院临床心理科主任余金龙
　　遗言剖析
　　抑郁症不会
　　发展成精神分裂症
　　“抑郁症太痛苦，世界变得黑暗扭曲，再努力也感受不到任何美好，想什么都想到死。姥姥在叫我，应该就要精神分裂，实在熬不住了。”
　　余金龙：抑郁症的确很痛苦，最主要的症状之一就是悲观、消极，看不到人生的希望，看不到世界的光明和美好。但是，因为“姥姥在叫我”，她就认为“应该就要精神分裂”，显然是误解。
　　抑郁症和精神分裂症是两种完全不同的疾病。精神分裂症是一种最严重的精神病，起病跟大脑中神经递质多巴胺失衡有关，思维、情感和意志行为处于分裂状态，极度不协调，而且社会功能严重受损；而抑郁症的起病跟大脑中神经递质5羟色胺减少有关，在心理上主要表现为情绪低落、思维迟钝、兴趣减少、自责自罪、社交退缩等；在身体表现为头疼、头晕、心悸、失眠、胸闷、胃痛等。
　　幻觉并不是抑郁症的主要症状，大多数抑郁症没有幻觉，只有当抑郁症严重到一定程度时才有可能出现幻觉。因此，赛娜说“姥姥在叫我”，应该是一种幻听。
　　但这种幻听跟精神分裂症的幻听有着本质的不同。抑郁症的幻觉是短暂的、片断的；而精神分裂症的幻觉是持续的、清晰的，尤其是言语性的幻听，大多是评论性的、命令性的幻听，而且患者的行为也会受这种幻听的影响，比如患者幻听到别人命令他做什么，他就去做什么，无条件地服从。
　　因此，赛娜幻听到的“姥姥在叫我”，并非就是精神分裂前兆。抑郁症也不会发展成精神分裂症。如果她是因为担心会精神分裂而选择自杀，实在是太可惜了。
　　余金龙说，这种对精神分裂的担心，其本身就是一种焦虑情绪，临床上伴焦虑情绪的抑郁症比单纯抑郁症的自杀率要高。
　　并非精神癌症
　　临床治愈率80%以上
　　“现在意识已经濒临分裂边缘，入院是唯一选择，但明白医治这精神癌症耗时耗财而且效果难以保证。”
　　余金龙：赛娜对抑郁症的预后估计过于悲观和消极，但这也正是抑郁症患者的特点，就是凡事都往坏的、消极的方面去想。事实上，抑郁症并非她所认为的“精神癌症”。相反，只要患者接受系统的正规治疗，目前抑郁症的临床治愈率高达80%以上，有些程度轻微的甚至不治疗也会好。
　　看得出来，她对“入院”也存在一定的误解。其实，对于严重的抑郁症，住院有利于康复。
　　很多民众以为治疗抑郁症的药物都很贵，实际上治疗抑郁症1个月的总药物费用大多在几十元至几百元之间，并且医生在选药时通常都会考虑到患者的经济承受能力。
　　在治疗时间上，只要患者及时就诊，配合治疗，轻度抑郁症的症状一般在1个月左右就可以得到缓解，严重的抑郁症一般需要1到3个月左右。还有一部分抑郁症可以快到1周左右见效，尤其是某些双相抑郁。
　　因此，赛娜对抑郁症预后的悲观估计可能也是她走向绝路的原因之一。
　　愈后不会失去工作能力
　　社会功能完全可恢复到病前
　　“即使有幸痊愈，失去工作能力的前精神病患者在现今社会也难以谋生……”
　　余金龙：抑郁症只是一种精神疾病，并不是精神病。因此，抑郁症患者并不就是精神病患者。而且，不同于精神分裂症会让患者的社会功能严重受损，抑郁症患者康复后的社会功能不会因此受损。治愈后，其智力、记忆力、判断能力等功能都不会受影响，全都能恢复到生病前。
　　虽然按照赛娜遗言所述，病中的她“失去大部分记忆、思考、交流和行为能力，没有方向感，无法组织语言文字，大脑仿佛被绑架，甚至连点餐和发邮件都难以顺利完成”，但是，这一切都是可以恢复的。尤其是赛娜这个病例，她治愈后，其社会功能甚至要比一般人更强。因此，她其实根本不用担心自己失去工作能力，更无需为治愈后的谋生而担心。
　　并非都要终生服药
　　停药后副作用大多可消失
　　“……更害怕长期服药和随时可能复发的阴影相伴终生。”
　　余金龙：赛娜在遗言中写道：“药物治疗的副作用更像恶狗噬咬身心。”显然她很担心药物的副作用。抗抑郁药是会有一定的副作用，但其实，新型的抗抑郁药的副作用已经明显减少了。即使有的人对药物的副作用比较敏感，医生也可以帮助其调整药量或药物品种，尽量将副作用减少。而且，抗抑郁的药物对人体通常无持久性的伤害，只要一停药，所有的副作用大多就会很快消失。
　　赛娜说害怕长期服药。其实，抑郁症患者大多数不需要终生服药。尤其是第一次发作，治愈后，再巩固治疗一段时间就可以考虑在医生指导下渐停药。
　　此外，虽然抑郁症会有一定的复发率，但是只要在复发后接受系统治疗，再复发的治疗也大多不难。
　　专家分析
　　忧虑：
　　发病率6%但就医率不到一成
　　余金龙说，全球抑郁症患者达3.5亿人，每年约有100万人因此自杀。每100个中国人里就有6个人在其一生中的某个阶段会患上抑郁症，其中女性的患病率为5%~10%，男性要低一倍，大概在3%~6%。然而，由于公众对抑郁症认知度和关注度的缺乏，抑郁症患者的就医率并不理想。据悉，目前我国抑郁症患者的就医率不到一成，有的是不知道自己患有抑郁症，有的是担心被歧视为精神病而拒绝看医生，也有的是找不到正规的专业机构进行治疗。在重度抑郁患者中约有10%的抑郁症患者最终选择自杀，如果是双相抑郁，其自杀率还会高一些。
　　治疗：
　　内源性抑郁症更易治愈
　　余金龙说，抑郁症可分内源性抑郁症和外源性抑郁症，内源性抑郁症的治疗主要用抗抑郁药物，并配以心理治疗；外源性抑郁症则以心理治疗为主，配合药物治疗。
　　“只要用药得当，内源性抑郁症更易治愈，外源性抑郁症反而难治一些，因为心理个性方面的调整更复杂些。”他说，“sienna赛娜”的抑郁症属于内源性抑郁症，其实是比较好治的，她选择自杀有些可惜。
　　治疗双相抑郁需加情感稳定剂
　　他说，抑郁症还可分为双相抑郁症和单相抑郁症。单相抑郁症就是单纯的只有抑郁发作；而双相抑郁症既有抑郁发作，又有躁狂发作，临床上双相抑郁症自杀率比单相抑郁症高，两者的治疗方案也有不同。有的药物对双相抑郁症特别有效，而且治疗双相抑郁症，还需要添加情感稳定剂。因此，若能早期鉴别双相抑郁与单相抑郁，这对制订治疗方案和预防患者自杀都有帮助。
　　他分析，有的双相抑郁症的躁狂相多为轻躁狂状态，有时甚至没有明显的躁狂行为，而是只表现为工作能力超强、精力异常充沛、思维异常敏捷、主意多、点子多、睡眠需求减少、行为易冲动、脾气易暴躁、滥交异性、花钱大方等。“当然，并不是所有的患者都有这些表现，大多数都是只有其中的两三项表现。”他说，很多名人、伟人、艺术家、公司总裁、干部领导、高级白领、杰出人士、优秀学生是双相抑郁症。
　　“从‘sienna赛娜’微博中的其他内容可以看出，她常去夜店，她的朋友对她的评价是开朗、活泼、热情，再结合她的抑郁特征，由此可以推断，她可能是属于双相抑郁症。”余金龙说。
　　提醒：
　　治疗期尤需要家人朋友的关怀
　　余金龙说，抑郁症治疗的难点在于患者通常难以积极配合治疗，而且抑郁症患者本身的特点就是生存欲望不强，很多甚至就是想死，而抗抑郁药物起效又需要一定的时间，所以，特别需要家人、朋友、同事同学等对病人更多的关怀，帮助病人积极接受治疗，在药物还未起效之前，支持病人渡过难关。
　　“sienna赛娜”的遗言：
　　抱歉很多事情没来得及处理和交代就离开。抑郁症太痛苦，世界变得黑暗扭曲，再努力也感受不到任何美好，想什么都想到死。姥姥在叫我，应该就要精神分裂，实在熬不住了。再见，大家。
　　并非新闻报道通常说的想不开或某种压力过大而轻生。已经抑郁多年，一直没法完全感受到正常人的乐趣和追求，只是以为自己生性冷漠被动。元旦高烧三天后，开始经历抑郁症爆发，整夜失眠，兴趣欲望全部消失，抗拒交流，变得邋遢懒惰，身心状态全面恶化。春节前在安定医院确诊为重度抑郁症，发展至今失去大部分记忆、思考、交流和行为能力，没有方向感，无法组织语言文字，大脑仿佛被绑架，甚至连点餐和发邮件都难以顺利完成，药物治疗的副作用更像恶狗噬咬身心。现在意识已经濒临分裂边缘，入院是唯一选择，但明白医治这精神癌症耗时耗财而且效果难以保证。即使有幸痊愈，失去工作能力的前精神病患者在现今社会也难以谋生，更害怕长期服药和随时可能复发的阴影相伴终生。自知不属于意志力强大人群，无力继续与日夜不断的恐怖体验纠缠，不愿就此生活在议论和同情中，亦不愿给脆弱的家人再增加长期照料病人的精神和经济负担。责任和道理我都明白，也曾尝试自救，但身心脱离自我控制，时刻被绝望和无力困扰滑向黑暗深渊的痛苦实在不堪忍受，反复思考后还是选择自行结束。请大家理解我的挣扎和无奈，原谅我的自私和懦弱。再见，爱你们。
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过
电话：010-&&|&&&&|&&}